TENDOPATHY Akhilova sukhozhiliya

Achillessenen

Achillessenen er den tykkeste senen i en person. Gjennom den blir musklene på baksiden av beinet satt i bevegelse ved foten, noe som gjør at vi kan stå på tærne og skyve av fra bakken når vi går eller går.

Achillessenen tenopati inneholder en av to tilstander:

• Tendonitt - betennelse i senen.
• Tendinose - Sene-mikro-ruptur av vev forårsaket av overbelastning.

Mange eksperter bruker begrepet tendopati, som inkluderer både betennelse og mikrotårer.

Årsaker til Achilles tendinopati

• Overbelastning under repeterende bevegelser mens du arbeider, spiller sport eller andre aktiviteter. I sport kan senemikrofrakturer oppstå ved endring av varighet, intensitet og frekvens av trening, samt endring av dekning (for eksempel overgangen fra flat til fjellaktig eller fra asfalt til gjørme). De heler i lang tid og kan forårsake smerte. Traumer kan oppstå fra repetitive jolter eller intermitterende bevegelser, som ofte finnes i idrett som løping, basketball, tennis og også ballett.
• Utilstrekkelig grad av beredskap og oppvarming (hvis du er nybegynner eller ikke strekker øvelser før og etter trening).
• Sko med dårlig bue støtte eller stive rygger.

Tegn på Achilles tendinopati

• Smerter i baksiden av hælen, i regionen Achilles-senen. Smerten kan være moderat eller alvorlig.
• Hevelse i akillessenen, spesielt merkbar om morgenen.
• Stivhet, som løper som senen varmes under bevegelser.
• Redusert styrke eller følelse av usikkerhet i beinet.

Hva skjer

Achillessenen senebetennelse begynner med gjentatte små tårer av senevev, som er asymptomatiske eller milde, og noen ganger med alvorlige smerter under bevegelse. Ved gjentatte brudd i foten blir det svakere, og smerter i senen kan bli permanente. Overgrowths (nodules) kan vises i senen, det kan tykkere.

Smerte i den skadede achillesenen er redusert med hvile og behandling. Stretching, treningsbehandling og rehabiliteringsprogrammer vil gjenopprette elastisiteten og styrken til foten. Oppvarming av ankelen og akillessenen vil akselerere helbredelse og forhindre forverring når du går videre til mer intense bevegelser, for eksempel sport og gå på trappene.

Uten behandling og hvile kan Achilles tendinopati forårsake kronisk (langvarig) smerte.

Diagnose av Achilles tendinopati

Legen gjør vanligvis en diagnose basert på en grundig undersøkelse og anamnese (sykdomshistorie). Under eksamen undersøker legen:

• Sårhet. Med tendinopati er akillessenen vanligvis smertefull på palpasjon.
• Tilstedeværelsen av depressioner i akillessenen, samt dens fortykning, knuter og beinvekst i hælen.
• Omfanget av bevegelse i begge føtter og hvordan den patologiske tilstanden påvirket ham. Legen sjekker ikke bare styrken av musklene, men også tilstanden til innervering og blodtilførsel.

For å avklare diagnosen kan det bli nødvendig med følgende studier:

• Magnetic resonance imaging (MR) for å bestemme tegn på tendopati eller senesbryter, samt å vurdere tilstanden av calcaneus.
• Ultralydundersøkelse for å bestemme en senebrist eller tendinopati.
• X-ray for å vurdere tilstanden av calcaneus.

Behandling av Achilles tendinopati

Konservativ behandling av Achilles tendinopati

For behandling av Achilles tendinopati vil legen vanligvis gi følgende anbefalinger:

• Resten av foten og underbenet i 6 til 12 uker med unntak av intense belastninger til symptomene forsvinner. Unngå belastning forbundet med å strekke senen, for eksempel å gå opp trapper og løpe.
• Endre sporten eller naturen til trening som kan forårsake tendinopati. I løpet av tiden som trengs for å helbrede senen, kan du prøve andre aktiviteter, for eksempel svømming.
• Bruk komfortable sko med myk rygg eller orthotics for å redusere smerte.
• Smerte reduksjon ved hjelp av is eller ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs).
• Daglig myk strekking av Achilles-seneområdet og generell strekking, samt strekking før jogging eller annen intens trening. Øvelser for strekking og elastisitet vil hjelpe senen til å gjenopprette uten å forkorte og utvikle kronisk smerte.
• Fysioterapi, inkludert massasje og ultralyd. Massasjen øker elastisiteten og blodstrømmen til nedre del av underbenet, og forhindrer også flere skader. Ultralyd forbedrer blodstrømmen, noe som kan hjelpe helbredelse.
• Ikke røyk. Røyking hemmer healing, da det reduserer blodstrømmen og bremser vevregenerering.
• Hvis akillessenen forkortes og blir stivere i søvnen, kan det være nødvendig å ha en nattbrakett.

Hvis de nevnte behandlingsmetodene ikke reduserer smerte i tilfelle tendinitt i Achilles-senen, kan legen anbefale å bruke 4-6 uker med gips, bryst eller ortose for å begrense bevegelser i ankelleddet og skape forhold for seneregning.

Hvis du etter 6 måneders behandling og hvile har smerte i akillessenen, kan du trenge operasjoner.

Kirurgisk behandling av Achilles tendinopati

For behandling av Achilles tendinopati, er kirurgi vanligvis ikke nødvendig. Men i sjeldne tilfeller vurderes deres hensiktsmessighet, når friksjonen mellom senen og skallet forårsaker dens fortykkelse og fibrose. Under operasjonen fjernes fibrøst vev og små tårer elimineres. Det bidrar også til å forhindre ytterligere rupturer av akillessenen.

Aktiv observasjon er tidspunktet da du og legen din overvåker utviklingen av symptomene eller tilstanden din uten medisinsk behandling. Denne taktikken er ikke hensiktsmessig hvis du opplever alvorlig smerte i achillessenen. Hvis du tror at din achillespes har blitt skadet, kontakt legen din. Tidlig behandling er mest effektiv for seneregning.

Hvis du mistenker en Achilles tendon tendens, hvil foten og ankelen i et par dager, og unngå intenst aktivitet. Bruk is for å redusere hevelse og smerte. Hvis du opplever svakhet, beslag eller vedvarende smerte i akillessenen, kontakt lege.

Achilles tendonitt

Achilles tendonitt - en inflammatorisk prosess i Achillessenen. Det kan utvikle seg på grunn av konstant overbelastning av gastrocnemius-muskelen (hos idrettsutøvere og personer som er involvert i tungt fysisk arbeid) eller på grunn av overdreven enkeltbelastning på uforberedt sene (hos personer 40-60 år, på grunn av aldersrelatert stivhet i senen). Manifisert av smerte, hevelse og liten begrensning av dorsalbøyningen av foten. Diagnosen er basert på symptomer, MR og røntgen. Behandlingen er konservativ.

Achilles tendonitt

Achilles tendonitt - betennelse i akillessenen. Det oppdages oftest hos idrettsutøvere, er resultatet av overbelastning, feil utstyr eller brudd på treningsregimet. Det kan diagnostiseres hos mennesker 40-60 år etter en enkelt intensiv belastning av akillessenen (for eksempel når man prøver å løpe), er høy sannsynlighet for å utvikle tendinitt i slike tilfeller på grunn av Achilles-senenstivning med alder og en viss reduksjon i bevegelsesmengden i ankelleddet.

I klinisk traumatologi er det tre former for tendinitt. Peritendinitt er en betennelse i vevene som omgir akillessenen. Tenditt er en betennelse i senen selv, noe som fører til degenerasjon. Enthesopati er en inflammatorisk prosess lokalisert i regionen av vedlegget av Achillessenen til calcaneus, kan ledsages av dannelsen av kalsanale anspore og forkalkningsfoci i senetvevet. Alle tre former av sykdommen kan forekomme isolert, observeres samtidig eller gå inn i en annen.

Symptomer på Achilles tendinitt

Sykdommen utvikler seg gradvis. I utgangspunktet føles pasienten smerte i Achilles-senen i løpet av de første minuttene av trening eller trening. Etter en trening, blir smerten redusert, og i ro og ro forsvinner helt. Palpasjon av lesjonområdet forårsaker ubehag, men smerte er som regel fraværende. Uten behandling blir sykdommen til slutt kronisk. I løpet av flere uker eller måneder øker smertesyndromet. I motsetning til begynnelsestrinnet, etter oppvarming, reduseres ikke smerten, men øker. Selv lang hvile bringer ikke lindring, noen pasienter blir forstyrret av smerte etter en natts søvn.

Mange pasienter opplever smerte når de går nedover eller oppover trapper eller en skrånende overflate. Ved undersøkelse oppdages spenningen av gastrocnemius-muskelen, fortykning av Achilles-senen, lokal hyperemi og lokal økning i hudtemperatur i det berørte området. Bevegelsesområdet i ankelleddet er noe begrenset. Med peritendinitt er smerte vanligvis lokalisert gjennom senen, med tendinitt - 2-6 cm over hælen, med entesopati - i området av senetilfestet eller litt over det.

Diagnose av Achilles tendonitt

Diagnosen er laget på grunnlag av klager og data om ekstern undersøkelse. Ytterligere forskningsmetoder bruker radiografi av underbenet og ankelleddet, magnetisk resonansbilder og ultralyd av ankelleddet. På røntgenbilder er det i noen tilfeller bestemt for kalsifisering. Med tendinitt er de "spredt" over hele senen, med entesopati lokalisert hovedsakelig i sin nedre del. Mangel på kalsifisering er ikke grunnlag for å bekrefte eller avvise diagnosen senititt.

Ultralyd og MR er mer nøyaktige teknikker som tillater detaljert undersøkelse av myke vev, bestemmer fokus for betennelse og områder med degenerative forandringer. I tillegg gjør MRI av ankelleddet det mulig å identifisere akutt stadium av betennelse - i dette stadiet akkumuleres en stor mengde væske i senetvevet, men det eksterne ødemet er lite eller nei, noe som gjør klinisk diagnose vanskelig.

Achilles senebetennelse behandling

Behandling av senebetennelse er hovedsakelig konservativ, utføres på ambulant basis når det gjelder akuttmottaket. I den akutte fasen vises hvile, forhøyet stilling av lemmen og tett bandasje under gangavstand. I de tidlige dager av sykdommen skal brukes kald til det berørte området. For å eliminere smerte, eliminere betennelsesprosessen og gjenopprette senesfunksjon, er en pasient foreskrevet NSAID i en periode på ikke mer enn 7-10 dager.

Etter eliminering eller signifikant reduksjon av smertsyndromet begynner de å praktisere terapeutiske øvelser. Programmet for fysioterapi for tendinitt inkluderer lysstyrke og strekkøvelser som bidrar til å gjenopprette senen og styrke gastrocnemius muskelen. I de etterfølgende øvelsene med motstand blir det gradvis introdusert. Sammen med treningsbehandling for å gjenopprette senen ved hjelp av fysioterapi prosedyrer: elektrostimulering, elektroforese og ultralyd terapi.

Påfør massasje for å forbedre blodsirkulasjonen, styrke og strekke senen. Ved valgus eller varus deformitet av foten, anbefales det at pasienten har spesielle klemmer for ankelleddet. Fiksering med bruk av gipsstøpe brukes svært sjelden - bare med alvorlig vedvarende smerte i senneområdet. Med et spesielt vedvarende smertesyndrom utføres noen ganger medisinske blokkeringer med glukokortikoide legemidler. Glukokortikoider injiseres bare i det omkringliggende vevet, injeksjoner i senen selv eller stedet for vedlegget er strengt forbudt, da disse stoffene kan stimulere degenerative prosesser og provosere en senesspredning.

Kirurgisk inngrep er indikert for ineffektiviteten av konservativ terapi i seks måneder eller mer. Operasjonen utføres på en planlagt måte når det gjelder traumer eller ortopediske avdelinger. Et midtlinjeinnsnitt er laget i hudinnsnittet langs den bakre overflaten av underbenet, Achillessenen er isolert, undersøkt og degenerativt endret vev blir skåret ut. Hvis det under inngripen var nødvendig å utelukke 50% eller mer av akillessenenvevet, blir de fjernede områdene erstattet med plantar muskel senen. I den postoperative perioden blir de immobilisert i 4-6 uker ved bruk av en ortose eller gipsstøt. Det er lov å gå på foten i 2-4 uker, i løpet av 6 uker utføres rehabiliteringsaktiviteter.

Symptomatologi og behandling av Achilles tendonitt

Achilles tendonitt er en vanlig sykdom hos idrettsutøvere. Imidlertid kan en sykdom oppstå hos en sunn person. Nedfallet av den viktigste senen i ankelleddet fører til en betydelig forstyrrelse av motorfunksjonen. Tendonitt krever forsiktig diagnose og omfattende behandling.

Essensen av patologi

Achillessenen ligger på baksiden av ankelleddet, og deltar i hver bevegelse. Under påvirkning av eksterne og interne årsaker, kan betennelse i denne senen forekomme, da snakker de om utvikling av tendinitt.

Ofte forekommer sykdommen hos profesjonelle idrettsutøvere som underkastes ankelforbindelsen til daglig stress. Blant vanlige mennesker er kvinner over 40 mest utsatt for utvikling av senebetennelse.

Achillessenen er festet på den ene siden til calcaneus, og på den andre til gastrocnemius muskelen. Det er derfor funksjonen til foten og underbenet på samme tid lider av betennelse.

Det er tre former for tendinitt av hælens sene:

• Peritendinitt - Betennelse oppstår ikke bare i senen, men også i det myke vevet som omgir det;
• Tendonitt - bare akillessenen er berørt;
• Enthesopati - ligamentet blir betent bare på stedet for vedlegg til benet.

Symptomatologien til disse skjemaene er nesten den samme, bare lokalisering av smerte er forskjellig.

Når Achilles senebetennelse ICD-kode 10 - M76.1.

Det er flere sykdommer i ankelleddet som har lignende symptomer:

• Tendinose - utvikler en ikke-inflammatorisk lesjon av akillessenen;
• Tendovaginitt i ankelleddet - den inflammatoriske prosessen fanger ikke bare senen, men også musklene i stedet for vedlegget.

Achilles tendonitt kalles også achilles. Disse konseptene er likeverdige.

årsaker

Heel tendonitt utvikler seg under påvirkning av ulike eksterne og interne årsaker:

• Overdreven belastning på skjøten;
• Aldersrelaterte endringer i vevsstruktur;
• Permanent skade på akillessenen;
• infeksjon;
• Flatfoot, kombinert med clubfoot.

Det øker risikoen for synovitt og bruk av feil valgte sko, spesielt med høye hæler. Forverrer tilstanden til overvektig, usunn diett, stillesittende livsstil.

manifestasjoner

Symptomer på Achilles tendinitt tendonus avhenger av arten av sykdomsforløpet - akutt eller kronisk.

I tilfelle akutt tendinitt, er personen forstyrret av smerter i hælens, ankelleddet. Smerten øker med bevegelse, går på hælen, klatrer eller stiger ned trappene. På grunn av smertesyndromet er det et begrenset bevegelsesområde.

Utvendig er den bakre overflaten av fotleddet hovent, huden er hyperemisk, varm. På bildet ser Achilles tendinitt ut som en ledning under huden. Ved palpasjon er senespenning notert. Generelle symptomer er vanligvis fraværende.

I kronisk form av sykdommen er det kliniske bildet mindre uttalt. Achillessenen er stadig i moderat stress. Med sin undersøkelse, gjør bevegelser er det mild smerte. Det er ingen eksterne tegn på betennelse. Bevegelsesområdet er begrenset litt.

Med langvarig sykdom, kan calcific tendinitis av akillessenen utvikles. I dette tilfellet er ligamentvevet impregnert med kalsiumsalter, som et resultat av hvilken senen blir immobile. Dette fører til dysfunksjon av hele ankelen.

komplikasjoner

Avslag på behandling kan provosere utviklingen av komplikasjoner:

• Tilgang av sekundær flora med utvikling av en abscess eller cellulitt;
• Calcination sener;
• Ligamentbrudd;
• Utvikling av felles kontraktur;
• Haglunds deformitet - dannelse av en ossifisert tuberkel på senen.

Noen komplikasjoner er irreversible, selv kirurgisk behandling vil ikke fullt ut gjenopprette funksjonen til akillessenen.

Diagnostiske metoder

For diagnostisering er det nok en inspeksjon av det betente stedet, tilstedeværelse av karakteristiske klager. For å bekrefte bruk av instrumentelle metoder:

• Røntgen avslører forkalkningsfoci;
• Ankel ultralyd - hevelse av myke vev;
• MRI eller CT - foci av betennelse i akillessenen.

Laboratoriediagnose er ikke veiledende.

behandling

Hvordan behandle Achilles tendinitt tendonitt - utføres en omfattende konservativ terapi som tar sikte på å eliminere den inflammatoriske prosessen, gjenopprette blodsirkulasjonen. Ved utvikling av komplikasjoner er kirurgisk behandling indikert.

I de fleste tilfeller utføres hjemmebehandling av Achilles tendonitt. Medisinske anbefalinger gitt av en kirurg eller en traumatolog.

ortopedisk

For størst mulig effektivitet av behandling av tendinitt, er det nødvendig å sikre immobilisering av leddet. Dette oppnås ved å bruke ulike ortopediske apparater - bånd, orthoser, bandasjer, elastiske bandasjer. Begrensning av belastningen på ledd bidrar til rask avslutning av den inflammatoriske prosessen, lindrer smerte.

Taping er en immobiliseringsmetode utført ved bruk av spesielle limbånd (bånd). Disse båndene er laget av bomull med elastisk stoff, en limbunn påføres på den ene siden. Båndet er festet til det syke området på en bestemt måte, fikserer det, og forhindrer forekomsten av overskytende bevegelser.

Bandasjer og elastiske bandasjer gir mer stiv fiksering enn bånd. Kan brukes med tendinitt i kombinasjon med strekk. Den mest stive metoden for fiksering - ortoser.

Immobilisering er foreskrevet for hele behandlingsperioden, samt i flere uker etter det - for å forebygge tilbakefall.

medisinering

Behandling av achilles tendonitt med medisiner er rettet mot å undertrykke den inflammatoriske prosessen, lindre smertesyndrom. For å nå dette målet, brukes ulike grupper av stoffer.

NSAIDs. Brukes for enhver form for sykdommen. De har antiinflammatorisk effekt, eliminerer smertesyndrom. De tar slike stoffer som Nimika, Meloxicam, Ibuprofen. Varigheten av behandlingen er 7-10 dager. Midler er tildelt for inntak, utendørs bruk.

Antibiotika. Vist i nærvær av sekundær purulent betennelse. Prescribe et bredt spekter av rusmidler - ceftriaxon intramuskulært, Clarbact, Amoxiclav inni. Behandlingsforløpet er 7-10 dager.

Kortikosteroider. Vist i kronisk tendonitt. Tilordne Dexamethason, Prednisolon intramuskulært.

Midler for å forbedre blodsirkulasjonen. Reduser sværhetsgraden, forbedrer vevsmatingen. Bruk stoffer som Pentoxifylline, Trental.

Analgetika. Vist i alvorlig smertsyndrom. Dexalgin er foreskrevet, Ketorol intramuskulært eller i tabletter.

Komprimerer med Dimexide og Hydrocortison brukes fra lokal terapi. Effektiv salve Voltaren, Diclofenac, Troxevasin.

Folkemidlene

Bruk folkemedisiner for Achilles senebetennelse kan være i samråd med legen din. Eksterne og interne midler brukes:

• Tinktur av valnøttpartisjoner. For forberedelsen tar 100 gram knust partisjoner, hell en liter vodka. Insister 2-3 dager på et mørkt sted. Drikk en teskje i morgen og kveld;
• Mumie løsning. Ta solsikkeolje, varm det opp i et vannbad, legg til noen stykker mumie. Varm opp for å fullføre oppløsning av mummien. Brukes til sliping av det berørte området ved sengetid
• Barnebader. Det vil ta 200 gram fersk gran eller furu nåler. Det helles 3 liter kokende vann, tilsett 3 ss salt. Kjøl ned til 45-50 ° C, sett i infusjonsbenet i en halv time;
• Medisinsk komprimering. Du må piske proteinet av ett kyllingegg. Legg til 1 ss. skje med vodka, 2 ts av mel. Bland grundig, fordel over overflaten av senen, deksel med polyetylen og klut på toppen. Komprimert gjort om natten;
• Komprimer med nines. Tre spiseskjeer urter knuses, helles et glass kokende vann. Det får lov å avkjøle litt, så en klut fuktes i infusjonen, og ankelen er dekket. Fest med en ullduk på toppen. Hold en komprimering i 4 timer;
• Anti-inflammatorisk salve. En håndfull friske calendula blomster knuses, blandes med 100 gram smeltet animalsk fett. Bland grundig, smør det berørte området ved sengetid;
• En god effekt er smøring av det berørte området med en blanding av havtornolje, teetre, aloejuice.

Bruk av folkemessige rettsmidler avbryter ikke narkotikabehandlingen.

fysioterapi

Fysioterapi fremmer absorpsjonen av inflammatoriske infiltrater i akillessenen, lindrer smerte. Bruk følgende metoder:

• Elektroforese med medisiner;
• Impulsstrømmer;
• UHF;
• Magnetisk terapi;
• Applikasjoner ozokeritt, paraffin.

Fysioterapi foreskrives etter eliminering av akutt betennelse, et kurs på 10-12 prosedyrer.

Terapeutisk gymnastikk gjør det ikke bare mulig å kurere senititt hurtigere, men også for å forhindre at det kommer tilbake. Øvelser bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i vevet, styrke muskel-ligamentet apparatet:

• Den enkleste øvelsen går. Du kan gå hjemme, på gata, i treningsstudioet. Det er viktig å observere korrektheten av å gå - sakte, rullende fra hæl til sok;
• Kveler på tær og hæl vekselvis. Utfør 15-20 tilnærminger hver;
• Gå alternativt på hælene, sokker, sideflater av foten i 5-7 minutter;
• Bli ansikt mot veggen, fokus på utstrakte armer. Sett sårøret tilbake, tå. En sunn bein svinger litt. Hold i noen sekunder, og bytt deretter på bena. Gjenta 10-15 ganger;
• Legg hælene på plattformen slik at sokkene er litt over kanten. Sakte knep. Gjenta 15-20 ganger;
• Sitt på en stol, legg foten på gymnastisk pinne. Rull det fra tå til hæl og tilbake;
• Sitt på en stol, strekk bena, bøy og rett foten;
• Ligge på gulvet, dra benet til brystet for en sok;
• Ligge på gulvet, bøy og unbend bena på kneleddene, skyv føttene langs gulvet.

Øvelser bør ikke forårsake smerte. Utfør dem sakte, uten plutselige bevegelser.

massasje

Massasje, som fysioterapi, foreskrives etter undertrykkelse av den akutte inflammatoriske prosessen. Formålet med massasjen er å lindre smerte, øke elastisiteten til det ligament-muskulære systemet. De utfører massasje med milde kneadingbevegelser, som forhindrer forekomsten av akutt smerte.

Det er best å massere Achilles-senen med ricinusolje. I dette tilfellet er massasjen mykere, og oljen bidrar til å redusere betennelse. Massering utføres også ved hjelp av isstykker. Det hjelper lette smerten.

drift

Kirurgisk inngrep utføres hovedsakelig for kronisk tendinitt, i fravær av effekten av konservativ behandling i mer enn 6 måneder. Under operasjonen er det inngått et snitt langs den bakre overflaten av fotleddet, akillessenen er isolert, og de endrede områdene fjernes.

Hvis du må fjerne mer enn halvparten av akillessenen, erstattes det med en plantarligament. Etter operasjon er det nødvendig med gipsimmobilisering av lemmen i en og en halv måned. Det er lov å gå på hælen to uker etter intervensjonen.

Achilles tendonitt er ikke farlig for livet, men forårsaker betydelig ubehag for den syke personen. Prognosen for denne sykdommen er gunstig, spesielt hvis behandlingen påbegynnes i tide. For å forebygge senititt er det nødvendig å unngå skade på senen, økte belastninger på ankelen.

Effektiv behandling av Achilles tendinitt: konservative behandlingsmuligheter, tradisjonelle medisinoppskrifter og kirurgi

Tendonitt (tendopati) av akillessenen - betennelse eller skade på vevet i kalkbanen. Ofte oppstår sykdommen med høye senetaster, spesielt hos idrettsutøvere. Eldre mennesker lider av tendinitt på grunn av aldersrelatert reduksjon i vevselastisitet.

Hvis medisinsk behandling leveres i tide, kan senen raskt gjenopprettes. Behandlingen er rettet mot å eliminere årsaken til patologi, lindre betennelse og rehabilitere pasienten. Hvis sykdommen er startet og behandlingen ikke starter i tide, blir den patologiske prosessen kronisk.

Årsaker og mekanisme av sykdommen

Achilles (hælespenning) - sterk og holdbar, og tåler store belastninger når du går eller går. Underfra er det forbundet med calcaneus, over - gastrocnemius og soleus muskel. Skader på senene kan forekomme under påvirkning av ulike faktorer. Cellene i immunsystemet er involvert i den inflammatoriske prosessen. De syntetiserer prostaglandiner, irriterende nerveender som forårsaker hevelse og hyperemi ved skadestedet. Skade kan være mekanisk uten betennelse, men noen ganger er senititt betennelsestillende. Sprekker og mikrobryter dannes i vevet. Over tid heler de, men vevet gjenoppretter ikke sin tidligere elastisitet med 100%, og mikroskopiske arr gjenstår på den.

Årsaker til Achilles tendinopati:

• Traumer på grunn av overdreven stress som overstiger styrken av bindevev. Ofte skjer på idrettsutøvere.
• Alder fra 40 år. Fibrens styrke og elastisitet er redusert, og ved den minste belastning uten forbehandling er senen skadet.
• Medfødte anomalier av foten (flat føtter med hyperpronasjon). Senen er gradvis strukket, noe som fører til traumer.
• Bruk tette sko eller høye hæler.
• Haglunds misdannelse - tilstedeværelsen av tuberkel under akillessenen på baksiden av hælen.
• Bakteriell infeksjon forårsaket av mikrober som kommer inn i senfibrene gjennom skadet hud, blod eller lymf. Hvis tiden ikke begynner behandling, er prosessen komplisert av en abscess eller cellulitt.

Se på gjennomgangen av effektive salver for osteokondrose i livmoderhalsen og lær reglene for deres bruk.

Hva skal jeg gjøre hvis en myk klump dukker opp på albuen og hvordan å bli kvitt sykdommen? Les svaret på denne siden.

klassifisering

Achilles senititt kan utvikle seg i flere former, avhengig av plasseringen:

• Peritendinitt er en betennelsesprosess i vevet rundt senen, hvor stoffet ikke blir betent.
• Tendonitt - en direkte lesjon av senen, der det omkringliggende vevet ikke er betent.
• Enthesopati - degenerasjon og betennelse i vevet på stedet for vedlegg av senen til calcaneus. Kan bli ledsaget av utviklingen av hælsporer.

Tegn og symptomer

Forløpet av sykdommen kan være akutt og kronisk. For den akutte form for tendinitt er preget av en gradvis økning i symptomer:

• Skarp smerte i begynnelsen av lasten, hvorpå den avtar.
• Etter en hvile forsvinner de smertefulle opplevelsene helt.
• Ubehag på palpasjon.

Hvis ubehandlet utvikler en kronisk prosess:

• Gradvis økning i smerte over lang tid. Det øker under belastning og forsvinner ikke etter oppvarming.
• Med langvarig hvile, går smerten ikke bort, kan oppstå når som helst.

I noen form for tendinitt kan være:

• Spenning i kalvemuskelen.
• Tendon komprimering.
• Hevelse og rødhet i inflammasjonsområdet.
• En knirk i ankelen under bevegelse (ikke alltid manifestert).
• Begrensning av motoraktivitet i ankelområdet.

diagnostikk

For å bekrefte diagnosen, i tillegg til symptomene på sykdommen, utføres en ytterligere undersøkelse. For å gjøre dette, bruk disse diagnostiske metodene:

• Fullstendig blodtelling og revmatiske tester (hvis årsaken til sykdommen er reumatoid eller smittsom prosess);
• radiografi;
• MRI;
• Sonografi (avslører en endring i strukturen av senen).

Generelle regler og metoder for behandling

Hvis det er smerte i akillessenen under bevegelse eller trening, bør du legge ro på føttene så snart som mulig. For en tid skal senen ikke bli utsatt for stress. For å lindre hevelse og rødhet, bruk is til det ømme stedet i 3-4 minutter per dag i 10 minutter. For å redusere smerten kan stramt bandasje av elastisk bandasje. Hvis smerten etter aktivitetene ikke avtar, men øker med belastningen, kan dette tyde på en senesspredning. Umiddelbar spesialisthjelp er nødvendig.

Konservative behandlingsalternativer

Ben med Achilles senititt skal være i ro på opptil 2 dager. Dette vil bidra til å unngå hematomer og tårer. Det er bedre å holde beinet litt hevet. Det er mulig å immobilisere et lem med gips, å påføre et dekk, taping (påføring av spesielle bånd for festing av muskler), ortose (for feste i 90 ° vinkel). Ortoser er gitt for å fikse bena om natten. Bare i alvorlige tilfeller blir de brukt døgnet rundt.

Pasienten må tilpasse sin livsstil. Det er forbudt å overføre vekter under behandlingen. Sko skal brukes på en lav hæl (ikke en flatsåle).

Narkotika terapi inkluderer:

• Antibiotika (hvis det er betennelse).
• Nonsteroidal anti-inflammatoriske stoffer (Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac). Behandlingsforløpet med slike stoffer opptil 10 dager. Hvis de blir tatt lenger, vil senen ikke komme seg bra igjen.
• Komprimere ved bruk av Novocain, Analgin og Dexamethason (1: 1: 1). Disse legemidlene kan administreres intramuskulært for å lindre smerte om natten.
• Kortikosteroider (hydrokortison, prednisolon). Disse midlene kan ikke administreres intramuskulært i tilknytning til senen til beinet. De kan utløse vevsbrudd.
• Masi (Solkoseril, Dolobene, Voltaren).

Hva er spinal dorsalgi og hvordan å behandle sykdommen? Les den nyttige informasjonen.

På forberedelsen av tinkturen av myren Reedbone og på bruken av denne for behandling av ledd er skrevet på denne siden.

Etter å ha klikket på linken http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/spondilloartroz.html, kan du lære å behandle spinal spondylartrose.

fysioterapi

For å akselerere helingen av akillessenen og rehabilitering av pasienten foreskrevne fysioterapimetoder:

Operativ inngrep

Hvis konservativ behandling ikke virker lenge, og en sårbrudd eller brudd eller degenerative vevsendringer (tendinose) oppstår, kan det være nødvendig med kirurgi. En midkutan innsnitt er laget, og senen er eksponert. Det berørte senevevet og rundt det fjernes. Når excisionen er mer enn ½ av senen, blir senen til plantarmusklen sydd inn i stedet.

Hvis tendinitt har utviklet seg som et resultat av Haglunds syndrom, blir beinveksten kuttet ut, som presser på senenets fest til beinet. For operasjonen bruk et osteotom (meisel for beindisseksjon). Etter operasjonen må pasienten ha en ortose i 1,5 måneder for å immobilisere senen i form av en støvel. Du kan stå på beinet i 2-3 uker etter operasjonen. På slutten av perioden med å bære ortosen, kan du starte treningsbehandling.

Øvelse terapi og gymnastikk øvelser

Øvelsenes hovedoppgave er å styrke senens muskler under medisinsk behandling og for å akselerere rehabilitering etter operasjon. I løpet av treningsbehandling reduseres belastningen på senen, og den strekker seg.

anbefales:

• Går med en myk rulle fra hæl til tå. Ikke snu sokken ut. Laststyrken og trinnlengden øker gradvis.
• Sokker legger seg på kanten av plattformen. Gjør senking og økning. Lag 3 sett med 10 ganger.
• Legg hælene i en liten høyde, og gjør knebøy.
• Bli ansikt mot veggen. Lene på hendene. Ett ben er bøyd, den andre er strukket tilbake. Fokus på sokken. Etter et halvt minutt går du tilbake til startposisjonen og bytter beinet. Lag 5 tilnærminger.

Folk rettsmidler og oppskrifter

Som et ekstra tiltak for konservativ behandling med tillatelse fra den behandlende legen, kan du bruke tradisjonell medisin.

oppskrifter:

• Samle et glass partisjoner med en valnøtt og hell ½ l vodka. Insister 3 uker. Å akseptere innsiden på 1 time. Til en skje to ganger om dagen. Ta vare på de som har problemer med skjoldbruskkjertelen.
• Oppløs 1/2 g mamma i varm melk. Ta muntlig i 10 dager og 1 ss. skje tre ganger om dagen.
• Lag en avkok av furu nåler og tilsett havsalt. Å gjøre fotbadet før sengetid.

Forebyggingsretningslinjer

For å minimere muligheten for skade på akillessenen, bør du følge noen anbefalinger:

• Bruk behagelige sko av høy kvalitet. For trening og sport for å hente spesielle sko.
• Når du bruker sko med hæler, må du la føttene hvile.
• Ved sport må lasten økes gradvis. Gi musklene varme opp før du trener.
• Øv regelmessig med bruk av øvelser for å styrke og strekke musklene.

Videoopplæring om hvordan du tapper Achilles-senen med tendinitt:

Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer på nettstedet via RSS, eller hold deg innstilt på Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter eller Google Plus.

Abonner på oppdateringer via e-post:

Fortell vennene dine!

Diskusjon: venstre 2 kommentarer.

Jeg har lidd lenge med tendenite. En kjent kirurg advarte oppskriften: Sett to tabletter av dipyron i en flaske med 5% jod, oppløs og smør det to ganger om dagen. Overraskende nok har et par dager gått. Nå, ofte med skader og smerter, gjør jeg en slik løsning.

Med tendinitt kan du prøve en kombinasjon av tre salver: voltaren, dimexid, troxevasin. Bland disse salver i et 1: 1: 1-forhold og bruk et ømt punkt på dem. Du kan gjøre noe med kombinasjonen av disse tre salver og komprimerer for natten. Skyting fjerner ganske bra. Til sammenligning, når jeg bare smelter voltaren, føler jeg meg ikke effekten, men når det er tre salver, blir det litt lettere.

Achilles senebetennelse behandling

Tendonitt eller Achilles tendonopati er en degenerativ prosess (betennelse eller vevskader) som oppstår i hælens sene.

Hos voksne etter 40 år oppstår denne patologen på grunn av en reduksjon i bindevevets elastisitet og utvidbarhet, men denne tilstanden er mer vanlig hos idrettsutøvere og folk som har hovedaktivitet i forbindelse med overdreven fysisk anstrengelse.

Et rettidig besøk til legen lar deg raskt gjenopprette skadet senevev, og mangel på behandling og forebygging kan føre til kronisk tendinitt.

Innholdet

Hva er det som? ↑

Achilles eller hæl sener er en av de sterkeste og sterkeste sener i menneskekroppen:

• Den øvre delen av senen ligger ved sammenflytelsen av gastrocnemius og soleus muskler;
• Den nedre delen er festet til kalkbanetubberet (dets bakoverflate);
• Kalvmuskelen, sammen med hælesenen, løfter hælen når du løfter benet og skyver tærne fra bakken, og senker foten etter at hælen har rørt bakken.

Når du går opp og ned fra høyden, mens du kjører på en ujevn skrå overflate, samt når du velger feil sko med en hardsål og myk hæl, er denne senen høy og ujevnt lastet, og derfor blir det oftest utsatt for skader.

Skader på festeplassen til senen til beinet er resultatet av overbelastning. Lasten på senen med lik styrke og intensitet i ett tilfelle kan føre til en vellykket tilpasning og styrking, og i den andre - for å redusere dens styrke, bidrar til forekomsten av dystrofiske forandringer. Alt avhenger av tilstanden til vevet på trenings tidspunktet.

Ulike brudd på konduktiviteten til vev kan føre til forverring av metabolisme og tørking av bindevev på grunn av vanntap.

Utvekslingsprodukter er dårlig avledet, oppstår saltakkumulering - dette reduserer elastisiteten av kollagenfibrer og deres tøybarhet betydelig.

Trenens strekkfasthet forverres og ulike mikrofrakturer kan oppstå under plutselige bevegelser.

Lignende prosesser skjer i alderen 40 år og eldre.

Men hos idrettsutøvere og folk som er engasjert i fysisk arbeid, blir aldring av vev i senene fremskyndet av konstant overbelastning og periodiske skader på cellulær og vevnivå.

Eksperter kaller senititt hovedsakelig idrettsskader forårsaket av økt stress og mangel på en normal full gjenoppretting mellom treningsøktene.

Sterke belastninger på en dårlig strekkbar muskel fører til betennelse eller skade på bindevevet i akillessenen - som følge av at enhver bevegelse av foten (kjører, går, hopper) forårsaker alvorlig smerte.

I fravær av tilstrekkelige tiltak kan senen løsne fra calcaneus eller pause.

Forekomst av skader i akillessenen indikerer en stor belastning, som ble gjennomført mot bakgrunnen av en stillesittende livsstil uten forutgående trening, eller et brudd på treningsregimet og overbelastning.

Skade kan være mekanisk i naturen uten å starte inflammatorisk prosess, men i noen tilfeller er senititt forbundet med betennelse.

Mikronisert og sprukket vev healer over tid, men blir mindre elastisk med mange mikroskopiske arr.

Behandling av betennelse i senerens vev utføres raskt ved bruk av antiinflammatoriske legemidler, og mekanisk skade krever langvarig terapi og spesiell trening til full gjenvinning av vev og utholdenhet i senen.

Hvilke sykdommer er Diclofenac salve indikert? Svaret er her.

Former av sykdommen ↑

Det er 3 former for achillotendinitt:

• Peritendinitt er en betennelse i det omkringliggende senevevet. Det kan være ledsaget av vev degenerasjon.
• Tendonitt - betennelse og ødeleggelse av senen. Det omkringliggende vevet er ikke involvert i prosessen.
• Enthesopati - degenerasjon og betennelse i senen i stedet for vedlegg til benet. Noen ganger ledsaget av utvikling av hælsporer eller forkalkning.

Begynnelsen av behandlingen for hver av disse skjemaene er lik.

I begynnelsen oppstår akutt smerte og senen er stresset.

Uten skikkelig behandling kan smerten passere en stund, men så kom tilbake og bli kronisk, i verste fall er det en komplett brist på senen.

Årsaker ↑

Årsakene til at det har problemer med achillessenen, kan være forskjellig.

Alder endres

Senen består av kollagen og elastinfibrer: den første gir den styrke, og den andre strekk.

Normalt kan akillessenen strekke seg til 5% av sin opprinnelige lengde - dette hjelper benet til å gjøre fjærende bevegelser, det vil si at senen utfører en putefunksjon.

Men med alderen, senkes strekkbarheten av senen, og belastningene kan forårsake fiberskader og mikrotrykk.

Det er derfor, etter 35 år, anbefales det ikke for ikke-trente personer å starte noen form for trening uten først å varme opp musklene og oppvarmingene.

Med stor oppmerksomhet til denne advarselen bør være personer som opplever smerte i hælens sene, og de som tidligere har hatt problemer med det.

skytende belastning

Selv profesjonelle idrettsutøvere og trente personer kan ha problemer med hælens sene.

Dette skjer som følge av overdreven treningsøkt og overdreven senespenning.

Uten nødvendig hvile har vevene ikke tid til å gjenopprette seg og mister deres evne til å slappe av.

Svært ofte ignorerer idrettsutøvere sykdomsutbruddet.

Den resulterende betennelsen begynner å forårsake liten smerte - dette kan tyde på at mikroadler har oppstått i vevet, og det er et behov for midlertidig å nekte opplæring eller svekke treningsmåten.

Men av ulike grunner gjør atleten ikke dette og løpende eller til og med kronisk betennelse og vevskader kan føre til en fullstendig senesspredning.

Derfor trenger du tid til å behandle senebetennelse, og tiden når du kan gå tilbake til klasser, bestemmer legen.

Hyperpronasjon Flatfoot

Hyperpronasjon av foten kalles sin fysiologiske sammenbrudd inni.

I denne stillingen opplever senen, når den går og under andre belastninger, overdreven strekking og er skadet.

Bruk ubehagelige sko

Feil sko kan bidra til utvikling av tendinitt:

• Bruken av ukorrekt valgte sportssko under treningsøktene påvirker betydelig fordeling av belastningen på beina og kan øke den.
• Kvinner som har høyhælte sko hele dagen lang, har smerter i hælens sener og kalvemuskler når de går til en flatsåle. Dette skyldes at muskelen og senen hele dagen var i forkortet tilstand, og når de på kvelden prøver å strekke, "protesterer de".

Haglund Deformation

Dette er en slags beinvekst på calcaneus ikke langt fra det stedet der senen er festet - utad, det ser ut som en boble på hælen.

På grunn av denne veksten må senderen strekke seg enda mer under forskjellige belastninger.

Foto: Haglund Warp

Avhengig av om det er en betennelse i sekkenet, om vevsoppvullingen utvikler seg, kan denne veksten enten være myk eller hard.

infeksjon

Årsaken til betennelsesprosessen i senen kan være en rekke akutte og kroniske infeksjoner.

Symptomer og tegn

Achilles senititt kan forekomme i en akutt eller kronisk form.

Den akutte formen preges av en gradvis økning:

• For det første opplever pasienten smerte i begynnelsen av en treningsøkt eller trening etter en oppvarming, smerten senker, og hvile fullstendig eliminerer all smerte.
• palpasjon kan føle noe ubehag.

Smerten senker etter pust og forverring når man går på grunn av at under en lang hvile vokser alle mikrofraktene sammen, og med en ny bevegelse blir de igjen skadet.

Mangel på behandling for dette symptomet forårsaker raskt utvikling av kronisk tendonitt.

Med kronisk achilles tendonitt øker smerten gradvis over flere måneder eller uker:

• under treningen øker det og til og med etter oppvarming og strekking går ikke forbi;
• en lang hvile bringer ikke lindring - smerten kan manifestere seg selv om morgenen etter søvnen;
• oppstigning og nedstigning av trapper eller helling forårsaker utvikling av smerte.

I begge tilfeller kan man også observere:

• senefortykkelse;
• følelse av spenning i gastrocnemius muskel;
• rødhet og hypertermi i huden;
• begrenset mobilitet i ankelområdet.
• smerte - kan lokaliseres langs hele senen, eller nærmere hælen;
• i en høyde på 2 til 6 cm kan ødem forekomme;
• det er vanskelig å utføre dorsalbøyningen av foten og stå på sokkene;
• noen ganger - en karakteristisk knirk når leddet beveger seg i ankelen.

Hvorfor crunches ryggraden i livmorhalsområdet? Du finner svaret her.

Er det mulig å behandle synovitt av kneet ved folkemidlene? Les her.

Diagnostiske metoder ↑

Følgende undersøkelsesmetoder brukes til diagnose:

• fysisk forskning;
• strålingsdiagnose;
• magnetisk resonans avbildning;
• ultralyd undersøkelse.

Diagnosen er oftest utført på grunnlag av en samtale med pasienten og en fysisk undersøkelse. Under palpasjon bestemmer legen poengene med størst lokalisering av smerte.

Et karakteristisk trekk ved tendinitt i kalsanealene er at under gjennomføringen av fotens bevegelse og videre palpasjon, svinger smerten litt, da det var en strekking av senen og musklene.

Med spesiell oppmerksomhet undersøkes for tilstedeværelse av hull.

Radiografisk undersøkelse kan bare vise tilstedeværelse av betennelse eller degenerative endringer hvis det er kilder for kalsifisering.

Hvis det ikke er noen forkalkninger, vil strålediagnosen ikke bidra til å gjøre en diagnose.

MR og ultralyd kan avgjøre om det er tårer, og om det er behov for en kirurgisk prosedyre.

Hvordan behandles? ↑

Med en eneste forekomst av mindre smertefulle opplevelser i hælens sene, trenger beina hvile.

Alle belastninger bør begrenses en stund. For å fjerne puffiness og rødhet, kan du feste is, og for å takle smerten, bør du påføre et bandasje av elastisk bandasje til det smertefulle området.

Hvis smerten er veldig sterk, går det ikke bort selv etter hvile, og under anstrengelse øker det, når det er mistanke om senesbrudd, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Han vil inspisere og om nødvendig utnevne en ytterligere undersøkelse.

For behandling av betennelse kan han foreskrive spesielle legemidler, rådgive folkemidlene og utarbeide en rehabiliteringsplan. Kan kreve immobilisering, delvis eller fullstendig eller drift.

Folkemidlene

Behandling av senititt med bruk av tradisjonell medisin kan være, bare metoder må avtales med legen din:

• Med curcumin, et naturlig antibiotika, antioksidant og antiinflammatorisk middel, kan senebetennelse behandles. For dette må du spise et halvt gram av dette verktøyet per dag.
• Du kan forberede tinkturen av valnøttpartisjoner på vodka. På ett glass valnøttpartisjoner må du ta 0,5 liter vodka og insistere om 20 dager. Ta 2 ganger om dagen for 1 teskje. Hvis det er noen problemer i skjoldbruskkjertelen, bør du kontakte legen din før du tar.
• En oljeaktig løsning av fjellaktig harpiks mumie kan gnides inn i det berørte området, samt innta ca. 0,1-0,5 g harpiks oppløst i varm melk. Slike to ukers kurs kan gjentas med en 10-dagers pause.
• Du kan lage barbarnsaltbad for føttene.
• En ismassasje ved hjelp av isbitar bidrar til å redusere smerte. Isstykker må massere det smertefulle området i 20 minutter.

Hvordan behandle albue epikondylitt? Finn ut her.

øvelser

Ved hjelp av spesielle øvelser kan du behandle achillotendinitt, utføre utvinning etter medisinsk og kirurgisk behandling, lindre tilstanden i bindevevet, strekke det og redusere belastningen, samt forhindre denne sykdommen.

Så, med tendinitt anbefales:

• Den viktigste og enkle øvelsen går. Det bør utføres i komfortable sko, med overholdelse av en spesiell teknikk: en myk rulle fra hæl til tå, uten å overdrevent snu ut. Under rehabilitering etter operasjonen øker trinnlengden, gangtid og styrken av lasten gradvis.
• Nyttig å sitte på sokker, løfte sokker og gå tilbake til startposisjonen, løp, men de må utføres etter en liten oppvarming og strekkøvelser av muskler og sener.
• Øvelser i vann er også nyttige. Menneskekroppen i vann mister det meste av vekten, så det er i vann at man kan begynne å utføre alle øvelsene som anbefales av instruktøren. De vanskeligste av dem med tørr trening kan utføres 1-2 uker senere enn i vannet.

Tren for å strekke kalvemuskulaturen og Achillessenen:

• Vend mot veggen og legg hendene på den. Trekk tilbake og hvil foten på tåen, vevene du vil strekke av, og bøy det andre benet litt på kneet.
• Hold denne posisjonen i ca. 30 sekunder, og gå tilbake til startposisjonen. Du må gjenta det 3-5 ganger.

Øv for å øke styrken og elastisiteten til akillessenen:

• Bli hæl på kanten av en liten høyde eller et spesielt trinn plattform og knebøy.
• Det er nødvendig å lage 3 kampanjer på 12 knep hver dag.
• På samme plattform blir sokker på kanten og gå ned, gå opp og ned.

Begge disse oppgavene er eksentriske, samtidig som de strekker og strekker vev og er utmerket for å gjenopprette hælens sene.

Prestasjonsfeil kan imidlertid være farlig, så det er i utgangspunktet ønskelig å utføre opplæring under oppsyn av en instruktør.

Når du trener, må du huske at restaureringen av fysisk aktivitet skal skje gradvis.

Å gå tilbake til sport, dans eller til din vanlige fysiske anstrengelse er ikke nødvendig umiddelbart, og øker intensiteten langsomt.

Slik at musklene ikke mister styrke, og leddbåndene ikke mister mobilitet, finnes det ulike typer festerøvelser, hvor øvelsene utføres i utsatt eller sittende stilling.

Narkotikabehandling

Den første tingen å sikre før du begynner behandling er å redusere belastningen på senen.

Du kan immobilisere foten i dette området på forskjellige måter:

• dekk overlapping;
• gips;
• bruk av krykker;
• bandasje fra elastisk bandasje;
• taping;
• pålegg av ortoser som helt eller delvis begrenser bevegelsen.

Foto: Immobiliserende ortose

I de fleste tilfeller behandles denne sykdommen med følgende behandling:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler brukes - Nimesil, Naklofen, etc.;
• i de vanskeligste tilfellene, kan foreskrive antibiotikabehandling;
• Ved hjelp av ultralyd kan du injisere Voltaren, Dolobene gel og Solcoseryl salve inn i det berørte området;
• For å lindre et smertefullt symptom om natten kan du sette kompresst fra Analgin, Novocain og Dexamethason i like deler eller lage intramuskulære anestesi-injeksjoner.

Etter smertelindring anbefales det å utføre en massasje og starte rehabiliterings- og styringsøvelser.

drift

Hvis konservative behandlinger ikke gir det ønskede resultatet, kan det være nødvendig med kirurgi.

Under operasjonen blir et snitt gjort og de berørte områdene blir skåret ut, og senen er sømmet; i tilfelle av Haglund deformitet blir benvekst fjernet.

Fig.: Kirurgisk gjenoppretting av Achillessenen

Etter operasjonen har pasienten en spesiell støvel i ca 6 uker.

Over tid, etter 2-3 uker, kan du allerede gå på det opererte benet, og etter å ha fjernet immobiliserende ortose, utføres en rehabiliteringskurs for å gjenopprette den, som varer fra 1 til 3 måneder.

Forebygging ↑

For å hindre behovet for å følge visse regler:

• trening bør utføres med en gradvis økning;
• Før fysisk anstrengelse er det ønskelig å varme opp musklene og senene og utføre strekkøvelser;
• for trening og hverdagsbruk må du velge komfortable sko;
• Hvis du opplever smerte, må du slutte å trene.

Achilles tendonitt - en sykdom hos utøvere, personer som utfører fysisk hardt arbeid og kvinner som foretrekker å bruke høyhælte sko - er svært effektive og lett behandlet i de tidlige stadiene.

Men hvis det er startet, kan komplikasjoner oppstå i form av senesbryt eller kronisk betennelse.

En rekke tiltak brukes for behandling: spesielle øvelser, medisinering og immobilisering av det smertefulle området på ulike måter.

Uavhengig utføre alle disse aktivitetene er umulig, så hvis du opplever smerte i Achillessenen, må du gå til en spesialist for hjelp.

Video: Achillespesskade

Liker denne artikkelen? Abonner på oppdateringer via RSS, eller hold deg innstilt på VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortell vennene dine! Fortell om denne artikkelen til vennene dine i ditt favoritt sosiale nettverk ved hjelp av knappene i panelet til venstre. Takk!

En kommentar

Den beste behandlingen for enhver sykdom er forebygging. Er det ikke så enkelt som mulig å bare forlate studene, spesielt siden nå kan du plukke opp mange like interessante modeller?