27 Ankeløvelser etter brudd

De nedre delene av en persons lemmer beveger seg gjennom leddene, spesielt ankelen, som er en kombinasjon av bein på ben og fot. Eksternt er dette felles lik en sterk, holdbar enhet. Men, som alle menneskelige bein og ledd, er ankelen utsatt for skade og brudd.

Klinisk bilde av ankelfrakturer

Risikoen for å bryte en ankel er høy hos folk som er involvert i sport, har ubehagelige sko og har ekstra pund.

• Et slikt traume er hovedsakelig ledsaget av sterke smertefulle opplevelser i ankelen;
• i tilfelle en åpen brudd, integlene er skadet, et sår er dannet, med et fremspringende bein;
• området av ankelleddet etter at et brudd svulmer, deformerer, kan det forekomme blåmerker i fotens myke vev;
• Når man undersøker det berørte området, observeres det mobilitet som ikke er karakteristisk for en sunn ledd og den karakteristiske knasten som er iboende i brudd.

Den endelige diagnosen og bestemmelsen av bruddstykket er laget på grunnlag av ikke bare visuell undersøkelse, men også røntgen.

Rehabiliteringstid

Immobiliseringsperioden varer som regel fra en til tre måneder. Dette er tiden da gipset påføres ankelen og beinet blir stasjonært. Rehabiliteringshandlinger utføres på slutten av immobiliseringen av den skadede ankelen.

• Fysioterapi prosedyrer, som inkluderer fonophorese, elektroforese, magnetisk terapi, UHF, etc. Disse prosedyrene stimulerer bevegelsen av blod gjennom karene, har en positiv effekt på kroppens metabolske prosesser, reduserer ødem, bidrar til smertelindring.
• Massasje med bedøvelsesalver. Hjelper med å redusere puffiness, forbedre blodstrømmen og normalisere metabolisme i den berørte ledd.
• Fysioterapi er hovedrehabiliteringsmetoden etter ankelbrudd. Øvelse terapi bidrar til utviklingen av ankel ledd, styrking av leddbånd, gjenopptakelse av normal mobilitet av ledd, reduksjon i intensiteten av lameness, forberedelse av foten for aktiv gangavstand.

Fysioterapi - stadier og deres egenskaper

Fysioterapi etter en brudd er en effektiv gjenopprettingsmetode som bidrar til å gjenopprette den menneskelige foten til normal aktivitet, fungere og forhindre utvikling av komplikasjoner.

Noen treningsøvelser kan gjøres ikke bare etter at gipset er fjernet, men også i løpet av perioden når lemmet er i gipset, og dermed reduserer rehabiliteringstiden og øker effektiviteten av tiltak rettet mot utvinning. Det er viktig å følge grunnregelen: lasten må økes gradvis, klassene skal være vanlige, øvelser - smertefri.

Perioden for rehabilitering etter en brudd uten forskyvning tar omtrent en måned. Skade med forskyvning tyder på en lengre utvinning - fra 3 måneder til seks måneder. Spesialister velger øvelser for felles utvikling individuelt for hver pasient. Oppfør klasser med spesialiserte grupper på ulike medisinske fasiliteter (klinikk, sykehus, rehabiliteringssenter).

Øvelser i løpet av uendelig livstid i lemmen

Enkel gymnastikk ved brudd er nødvendig allerede 10-15 dager etter påføring av gips. Dette betyr ikke at det er nødvendig å laste det syke benet, men noen øvelser som forbedrer blodsirkulasjonen i den skadede lemmen,

• Klemme og unclenching musklene i lår og underben. Det er nødvendig å utføre slike øvelser ca 20-30 ganger til følelsen av mild tretthet i lemmen.
• Regelmessig (hver time flere ganger) bevegelse av tærne.
• Alternativt, fra en sittestilling, maksimal forhøyning av det syke og friske lemmet. For hvert ben må du gjøre ca 5, kan du 7 heiser.
• Mahi, fra stående stilling, med skadet lem om 7-10 ganger. Denne øvelsen er praktisk å gjøre, holder veggen, bordet, krykken eller stolen tilbake.
• Raising (fremover eller sidelengs) og holde sår benet i luften. Det er ønskelig at i denne posisjon ble lemmen løst i minst 1 minutt.

Øvelser bør utføres minst to ganger om dagen, mens det gradvis øker antall tilnærminger.

video

Video - Fysioterapi etter skader på fot og underben

Funksjonsperiode

Det starter umiddelbart etter immobiliseringsperioden, etter fjerning av gips, gjentatte røntgenstråler for å finne ut hvordan beinene samles, slutter etter en delvis gjenoppretting av motoraktivitet. Formålet med trening er å forbedre arbeidet til den skadede ledd. I dette tilfellet blir musklene sterkere, deres atrofi forsvinner, leddet beveger seg lettere og i alle retninger. Nedenfor er et sett av klasser av funksjonell periode, som lett kan gjøres hjemme.

1. Alltid kjent i perioden med ufrivillig trening i fellesøvelsen for å komprimere og løsne muskler i lår og underben. Kjør minst 20 ganger.
2. Flytt foten opp og ned. Antall repetisjoner - 15 ganger.
3. Bevegelsestær 10 til 20 ganger.
4. Deretter følger en to-minutters hvile.
5. Etter hvile, flytt fingrene igjen minst 10 ganger.
6. Vri skjøten først i en, deretter i den andre retningen. 10 ganger i hver retning.
7. Gjenta øvelsen ved nummer 2, og prøv å gjøre det så effektivt som mulig.
8. Ved å holde sokkene vinkelrett på gulvet, skiftes knærne 10 ganger skiftevis.
9. Spre sokker til siden (15 ganger), og ikke bare foten, men hele benet.
10. Uten å bøye kneet, mens du holder tåen på plass på deg selv, løft benet til en vinkelrett stilling i forhold til hofteleddet. 10-12 ganger hvert ben.
11. Igjen, stress og slapp muskler i lår og underben om 20 ganger.
12. Holder den raske skadede lemmen for å heve den høyt, samtidig bøyer og unbending tærne og foten selv. Kjør 10 ganger.
13. Løft beina og prøv å holde dem i ca 5 minutter.

Når du utfører disse øvelsene for ankelen etter en brudd, er det viktig å følge tempoet: det skal være moderat, pusten skal ikke gå seg vill.

Vi må ikke glemme massasje, som et element i treningsterapi, som kan utføres sitter alene, to ganger om dagen. Effektiv er strøk, æltning, risting, bevegelser, som klemme. Samtidig er det viktig å sikre at under massasje er det ikke noe ubehag, særlig smerte.

En elastisk bandasje påføres alltid på benet etter fjerning av gipset. Men om natten og når du gjør øvelser, så vel som mens du masserer lemmer, blir bandasjen fjernet. Ved sterk hevelse er det nødvendig å holde beina litt opphøyet under søvnen. Etter å ha økt bena, gjør det ikke et varmt bad, hvor du også kan fortsette å gjøre aktive bevegelser.

Opplæringsperiode

Den endelige fasen av fysioterapi øvelser utføres i perioden da beinet gradvis vokser sammen og vender tilbake til normal. Aktiv gange i alt sitt mangfold går inn i den. Anbefalt å gå på tær, hæler, baisse, sidelengs osv. For å gjenopprette funksjonen til de felles utføringsøvelsene der foten hviler mot gyngestolen (ruller bunnen av foten av flasken, rullestift). Disse øvelsene er også effektive når de utføres i dammer og bassenger.

• Alternativt gå på tær og hæl i 10-15 minutter.
• Klemmer er normale og med hæl frittliggende fra gulvet. Utfør ca 5-7 ganger.
• Hopping i forskjellige retninger. 10 ganger.
• Enkel, uheldig løpe i 10 minutter på stedet og side trinnene.
• Allerede kjent å rulle en flaske eller rullende fot.
• Finger gripe en skadet markør eller blyant med fingrene.
• Tillatt hopper på et lavt trinn. Om lag 10 ganger.
• Nedstig og klatre opp trappene.
• Balanse trening med en expander, elastisk bandasje eller tape. Fest båndet i en høyde på 20 cm fra gulvet for å lage en 1m lang sløyfe. Sløyfen er festet på ankelen av et sunt lem, hvorpå et sunt ben med en sløyfe settes til side. Det er ikke lett å holde balanse her, så to underben blir trent på en gang.

Uansett hvilke øvelser som utføres i rehabiliteringsperioden etter en brudd, er det en obligatorisk regel - ankelen må alltid være bandasert. Også i denne perioden ble bruk av ortopediske innleggssåler anbefalt for å forhindre forekomst av flate føtter.

Ikke utelatt i treningsperioden klasser på tredemølle, motorsykkel, en vanlig løp. Det er viktig å huske om behovet for å regulere belastningen på det skadede benet, siden beinene fremdeles ikke er helt fusjonerte. Obligatorisk bevegelsestilstand i denne perioden er fiksering av ankelområdet ved ankelen eller elastisk bandasje. Det er nødvendig å bruke disse produktene ca 8 måneder etter skade. Det er ikke utelukket på dette tidspunktet å danse og gå med hindringer. Det er imidlertid bedre for folk i en alder av dans å utsette etter en slik skade, slik at de bare går for seg selv.

Så, etter å ha fått en skade i form av en ankelbrudd, er det viktig å bruke maksimal tid og krefter for gjenopprettingsperioden, terapeutiske øvelser og fysisk trening er spesielt viktige. Dermed blir bevegelsene til det skadede benet raskt gjenopprettet, dets funksjoner kommer tilbake til det normale.

Den største medisinske portalen dedikert til skade på menneskekroppen

Ankelleddet omfatter sterke ledbånd og muskler som forbinder beinene, og dets brudd fører umiddelbart til forstyrrelse av menneskelig bevegelse. For raskt å returnere en person til jobb, må du vite hvordan du utvikler et bein etter en ankelbrudd.

Gjenopprettingsprosessen er lang, men uten riktig trening, ernæring og massasje er det umulig å komme tilbake til den vanlige livsstilen.

Det kliniske bildet av brukket

En stor belastning faller på leddet i løpet av dagen. Med en ankelbrudd, integriteten til en eller flere bein, blir leddssekken eller leddene forstyrret, pasienten faller permanent ut av den vanlige livsstilen. Patologi regnes som en av de vanskeligste og trenger kompetent behandling og utvinning.

Traumer oppstår av følgende grunner:

• fall eller hoppe fra en høyde;
• fot reversering under et hopp fra en høyde større enn dens høyde;
• treffer en tung gjenstand på foten;
• sportsskader.

Offret utvikler umiddelbart ødemer og akutt smerte, han kan ikke stå på skadet lem. Først og fremst blir pasienter sendt til røntgenstråler.

Behandlingstaktikk bestemmes etter undersøkelsen:

1. Ved komplisert skade på ankelen blir fragmentene flyttet, og en spesiell metallstruktur er ofte installert.
2. Hvis forskyvningen ikke forekommer, blir pasienten satt i en gips, og funksjonaliteten til den ødelagte lemmen blir gjenopprettet raskere og lettere.

Bildet viser hvilke bruddstyper som påvirker rehabiliteringstidspunktet.

Hovedmålene med rehabilitering

Hovedaksjonene for å gjenopprette funksjonene i ankelleddet begynner 2 uker etter fjerning av gipset. Kirurgisk inngrep og reposisjon av fragment forsinker og kompliserer helingsprosessen.

Utviklingen av ankelen etter brudd har følgende mål:

• øke elastisitet, muskel tone;
• forebygging av stillestående prosesser;
• forebygging av muskelatrofi;
• aktivering av det skadede benet
• Korrekt fellesutvikling.

Varighet av rehabilitering

Valg av behandlingsmetode og varigheten avhenger av hvilken type brudd og graden av skade. I alle tilfeller må pasienten bære gips i et skadet område i minst 5-10 uker.

Den totale varigheten av utvinning etter en brudd kan vare fra 2 til 6 måneder. Videoen i denne artikkelen vil hjelpe deg med å finne ut hvordan du skal utvikle ditt skadede bein på riktig måte.

Ankelbrudd med forskyvning

Når en brudd er komplisert ved forskyvning, kan gipsstøpet bli påført i et halvt år. Rehabilitering er mulig hjemme, hvis det ikke er kontraindikasjoner.

Rehabiliteringsperioden er vanligvis delt inn i tre faser:

• immobilisering av knust bein;
• perioden med funksjonell gjenvinning etter fjerning av gips;
• periode med fysisk anstrengelse.

Hvis du ikke utvikler en ankel etter brudd, oppstår kontraktur eller begrensning av felles bevegelse ofte. Patologi unntatt det skadede området kan dekke hele foten og forårsaker ofte smerte når du går.

Ankelbrudd og gjenoppretting

Umiddelbart etter røntgen, foreskriver legen en behandling etterfulgt av en lang rehabilitering i tilfelle en ødelagt ankel. De første øvelsene utføres allerede i den andre uken av sykehusopphold. Skader med forskyvning er svært farlige, fordi legen hele tiden kontrollerer tilstanden til beinene ved hjelp av røntgenstråler. Hvis de ikke koaleserer i lang tid, er en operasjon planlagt.

Utviklingen av ankelleddet etter en ankelbrudd vil inkludere slike metoder som treningsterapi, massasjebehandlinger, spesielle øvelser, en balansert meny og et bandasje på det skadede området. Riktig arbeid med knust bein forhindrer komplikasjoner, forhindrer flade føtter og mulig krumning av fingrene.

fysisk trening

Den neste fasen etter immobilisering og spesiell massasje vil være gymnastikk.

Uavhengig utvikle ankelen ved hjelp av følgende handlinger:

1. Gradvis flytt det skadede benet i forskjellige retninger for å sikre en normal blodstrøm og tone opp musklene.
2. Spesiell bandasje på det skadede området.
3. Fysioterapi før du står på beinet.
4. Forsiktig løft med krykker.

Komplekset med nødvendig trening

Ved begynnelsen av utvinning kan enhver øvelse ikke utføres uavhengig. Spesialisten vil fortelle deg hvordan du skal utvikle en ankelledd etter en brudd, for ikke å skade svake muskler. Terapeutiske øvelser utført i den bakre posisjonen.

1. Bøy langsomt og unbend foten vekselvis og gjenta 10 ganger.
2. Bøy tærne opp til 10-20 ganger.
3. Roter i to retninger hvert ben i fotleddet 10 ganger.
4. Langsomt spre tærne til begge bena i forskjellige retninger. Gjenta opptil 10 ganger.
5. Alternativt bøy beina opptil 10 ganger, sakte å trekke dem til ham, med føttene for å holde seg rett.

Den neste gruppen øvelser utføres mens du står. Hvis pasienten er vanskelig å svinge, kan du lene seg på stolen:

• Kryss i benet i ikke lenger enn 30 sekunder;
• svinger til hver side skiftevis med et stopp i luften i noen sekunder;
• Bena løfter opp og bøyer på knærne, holder i luften i 2-3 sekunder;
• Øk gradvis benet tilbake, ikke bøy nedre rygg.

En vanlig stige vil hjelpe en person med en lignende brudd å trene, men nedstigningen er mye vanskeligere å gjøre i dette tilfellet. Fysioterapi utføres kun på anbefaling av en spesialist. Pasienten får instruksjoner for handling hjemme, men ikke for alvorlige bruddstykker.

Profylaktisk massasje

I en gipsstøt puster pusten ikke normalt i lang tid og beveger seg ikke, og etter å ha fjernet det, kan det hende hevelse og ubehag. Profesjonell massasje vil hjelpe så raskt som mulig å bringe det skadede vevet i tone, for å gjenopprette følsomheten.

Spesialisten vil fortelle deg hvordan du utvikler en fot og et ben etter en brudd og forhindrer komplikasjoner i fremtiden. Prosedyren bidrar til å styrke musklene, toner blodårene. Hvis prisen på profesjonell massasje er for høy, kan pasienten selvstendig knytte beinet ved hjelp av enkle teknikker. Prosedyren kan utføres av nære personer.

I første omgang er foten i ankelområdet lett strukket, så pounded og kneaded. Bevegelseskomplekset gjentas minst 10 ganger, men pasienten bør ikke ha smerte. For å forbedre lymfatisk drenering velges essensielle oljer.

Du kan bruke sedertreolje til å varme opp ankelen, hælen. Hvis de smertefulle opplevelsene er veldig sterke, trenger du en salve med en bedøvelseseffekt. Prosedyren gjøres best to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden.

Anbefalinger! Samtidig med massasjen, er bad laget for føttene fra forskjellige urter, med havsalt.

Riktig gjenoppretting etter ankelbrudd

Siden beinet forblir ubehandlet i lang tid, må massasje, gymnastikk og andre prosedyrer gjøres.

Rollen av riktig ernæring

I tilfelle frakturer trenger en person et forbedret diett med matvarer der kalsium, silisium, vitamin og mineralstoffer er til stede. Det er nødvendig å øke mengden protein - et byggemateriale for kroppen.

En verdifull kilde til kalsium vil være meieriprodukter, fisk, magert kjøtt, greener. Utvikling av beinet etter ankelbrudd er umulig uten vitamin D, C, noe som hjelper andre viktige elementer å fordøye.

Det er viktig! Spesiell oppmerksomhet blir lagt til eldre diett. I tillegg til ernæring, må disse pasientene ta kondroprotektorer, vitaminer og kalsiumpreparater i form av tabletter.

Livsstil etter ankelbrudd

I tillegg til medisinsk gymnastikk for full utvinning, bør du endre livsstilen din. Avslag på dårlige vaner, sterk te og kaffe vil ha en positiv effekt på helsen.

Folk etter skade på ankelen bør gjøre følgende endringer:

• daglig tur i frisk luft;
• Bruk sko med ortopediske innleggssåler;
• gå trappene;
• gå gradvis på skrånende flater;
• Bruk elastisk bandasje hele tiden rehabilitering.

Under rehabilitering kan en person ha på seg et bandasje hele tiden for å lette belastningen på beinet og redusere smerten som plager alle. Verktøyet blir en pålitelig forebygging av utilsiktet strekking, dislokasjon. Forbindelsen kan fjernes før sengetid.

Hva er forbudt ved brudd

Du må vite indikasjonene og kontraindikasjonene før du utvikler ankelen etter brudd.

For ikke å skade de fortsatt svake bein og ledd, er det ikke tillatt å gjenvinne hele gjenvinningsperioden etter skade.

• løpe rundt;
• gå, lene seg på det skadde lemmet;
• Bruk høyhælte sko;
• gjør sport.

Det er viktig! Enhver kompleks å arbeide med en knust bein er designet for en gradvis økning i belastningen på ankelen. Valg av øvelser tar hensyn til pasientens høyde, vekt, alder, generelle trivsel.

For at en person med ankelbrudd ikke skal ha komplikasjoner, bør rehabilitering startes så snart som mulig. Komplekset med øvelser, den riktige livsstilen vil hjelpe på kort tid for å returnere evnen til å jobbe med offeret. Riktig handling etter fjerning av gipsen er ikke mindre viktig enn hovedbehandlingen.

Hvordan utvikle et ben etter ankelbrudd?

Rehabilitering etter ankelbrudd er rettet mot å akselerere accretion og normalisere funksjonen av ankelen. Det er viktig å utvikle benet etter skade, ellers er det stor risiko for komplikasjoner etter rehabilitering og feil sammensmelting av fotbenene. Etter en skade foreskrives et kurs med medisinbehandling, fysioterapi, fysioterapi, massasje og folkemidlene.

Rehabiliteringsmetoder etter ankelbrudd

En ankel er en kompleks artikulasjon, som består av rammen, små og store tibia. Komponenter er festet ved hjelp av muskel og sener-ligament apparater.

Ankelbrudd - ødeleggelsen av den anatomiske integriteten til en eller flere beinstrukturer som danner leddene. Avhengig av skadeens art, er det to typer brudd:

• Ingen kompensasjon. Benet er ødelagt på en slik måte at fragmentene ikke forskyves til sidene og er i en normal posisjon, mens det myke vevet også opprettholder deres integritet.
• Med forskyvning. Brekning er preget av dannelsen av mange beinfragmenter, som er forskjøvet i forskjellige retninger, og bløtvevstrukturen blir også ødelagt.

I andre tilfelle er gjenopprettingen vanskeligere og lengre, derfor legger legen hensyn til skadeens art og pasientens individuelle egenskaper ved oppstillingen av en rehabiliteringsplan. For å gjenopprette etter et brudd på benet hos barn og voksne, ble det utført raskt og uten komplikasjoner, er det utpekt en rekke prosedyrer som inkluderer:

• medisinering;
• terapeutiske øvelser;
• massasje;
• fysioterapi;
• ortopedi,
• ukonvensjonelle metoder.

preparater

Ankelbrudd i lang tid ledsages av alvorlig smerte, hevelse, inflammatoriske komplikasjoner. Hvis offeret er bekymret for smerter i knær, underben og også i hælen, og derfor er det umulig å gå på lemmen, bør du begynne å ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. De vil bidra til å lindre hevelse, betennelse og lindre smerte. Du kan bruke disse stoffene:

For å opprettholde kroppens beskyttende funksjoner, foreskrives bioregulatorer og adaptogener - tinktur av Eleutherococcus og Ginseng. For å styrke beinene og øke deres utvinning, er kalsiumtilskudd obligatorisk, for eksempel:

• "Vitrum";
• "Alkasta";
• Kalsium-D3 Nicomed Forte.

Hvis smerten er sterk og forstyrrer normal utvinning, kan ingen smertestillende medisiner ikke gjøre. I dette tilfellet kan smertestillende symptomer foreskrive smertestillende midler som effektivt kan håndtere. Godt bevist:

Terapeutiske øvelser

Det anbefales å bruke treningsbehandling ved ankelbrudd. Opplæring bør starte med enkle tilnærminger, gradvis øke belastningen, ettersom springen helbreder. Nyttige øvelser for utviklingen av ankelen utviklet Dr. Bubnovsky, og utnevnte ofte øvelsesbehandling etter et brudd fra Nikolai Martynov. For å lære hvordan du skal utføre klasser og gjenopprette lemmer raskere, bør du besøke treningsstudioet og de første øvelsene skal utføres under oppsyn av en trener. Hvis ankelen samles normalt og risikoen for komplikasjoner er over, kan tog og tempo fortsettes hjemme. Gymnastikk ved sving i ankelen, i perioden til du trenger å bruke gips, består av følgende øvelser:

• rotasjon av ankelen;
• fleksjon-forlengelsen;
• spenning og strekking av muskler i ben og lår;
• kompresjon - klemme på tærne på foten.

Når pasienten får lov til å ta de første trinnene, blir treningen mer intens, belastningen øker. Fysioterapi for ankelbrudd vil inkludere slike øvelser som:

• sving et skadet lem til siden, frem og tilbake;
• kort gange med krykker;
• flexion-forlengelse av beinet, først ved kneet, deretter ved ankelforbindelsen;
• i den bakre posisjonen, øker den rette lemmen til en høyere høyde;
• blander sokker.

I løpet av måneden vil hovedoppgaven med fysioterapi under brudd på beinet være den korrekte utviklingen av leddet, normaliseringen av blodtilførsel og ernæring av det skadede området. Når ødemet kommer ned etter fjerning av gipset og pasienten føler at beinet allerede gjør vondt, vil legen tillate deg å gå, lene seg på den ødelagte lemmen, knep, rull ballen på gulvet, løft små gjenstander med fingrene, og dette er spesielt nyttig for anklene etter brukket.

Hva hjelper massasje?

Frakt i underbenet er ledsaget av ødeleggelse av bløtvevstrukturer, derfor for å gjenopprette blodsirkulasjonen i området av den akselbundne ledd, er selvmassasje og manuell massasje av ankelen utnevnt. Mens lemmet sveller og gjør vondt, er det viktig å knytte det berørte området forsiktig. Når risikoen for komplikasjoner er over, øker intensiteten av manipulasjon. Riktig ankelmassasje bidrar til aktivering av metabolske prosesser, og gjenoppretter funksjonen av lemmen. Broken bein slutter å forstyrre mye, hevelse går bort, hematomene reduseres. Legen skal gjøre massasje i de første ukene etter skaden, etter hver prosedyre påføres en fikseringsskinne på benet.

fysioterapi

Rehabilitering etter fjerning av gips inkluderer fysioterapeutiske prosedyrer, på grunn av hvilke betingelsene for helbredelse av brudd kan reduseres. Fysioterapi bidrar til å eliminere effektene av brudd og strekking, prosedyren er obligatorisk etter operasjon, for eksempel osteotomi, hvor benfragmenter er tilpasset og festet ved hjelp av plater, ledninger og skruer. Å kurere bruddet vil hjelpe slike metoder:

• elektroforese;
• magnetisk terapi;
• ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling;
• laser behandling;
• infrarød bestråling;
• UHF;
• UFO;
• ozoceritt-, paraffin- og mudderomslag.

Hva gir svømming?

Pasienter som har brutt ankel, etter å ha fjernet gipset, anbefales det å besøke bassenget og gjøre vann-aerobic sammen med treneren. Smerte hos et barn eller en voksen er betydelig redusert i vann, og etter osteosyntese er det derfor nødvendig med en sammenligning og fiksering av fragmenter, og det kreves svømming. De første øvelsene skal være glatte, forsiktige. Ved slutten av uken blir treningene mer intense, prosedyrens varighet er doblet.

Behandling av folkemidlene

Brudd på den eksterne ankelen skal behandles etter den tradisjonelle metoden, under streng tilsyn av en lege. Når den akutte perioden er forbi, og risikoen for komplikasjoner er minimal, vil ukonvensjonelle rettsmidler som er forberedt hjemme, eliminere ubehagelige symptomer. Utvalgte oppskrifter er nødvendigvis konsistente med legen. For å fjerne hevelse, vil betennelse og smerte hjelpe slike midler:

Peppertinktur brukes til å male leddene.

• Komprimer med pepperrot. Vask og deretter knead godt et stort blad av planten, fest den til sårpunktet, bruk en festebånd, la i 3-4 timer.
• Applikasjoner med aloe. Et stort blad av planten er malt i en blender. I den resulterende slurryen tilsettes 1 ss. l. kjære, bland godt. Sett den mottatte medisinen på gasbindet, som da må være godt bandert til intergrowth-leddet. La verktøyet være over natten.
• Helbredende salve med hestolje. Sug 50 g animalsk fett, gni på et sårt sted med masserende bevegelser, legg en ullsokk på toppen. La oppløsningen til morgen, etter vask og smøring av leddet med en farmasøytisk antiinflammatorisk salve.
• Pepper tinktur. Legg 5 boller av varm rød pepper i en glassbeholder, hell en liter alkohol eller vodka. Sett verktøyet på et mørkt og kjølig sted for å insistere i 3 uker. Når tinkturen er klar, hell en liten mengde, varme den opp og masser den inn i huden etter massasjebevegelser.

Ortopediske apparater

For å komme seg fra en ankelskade uten komplikasjoner, må lemmen være immobilisert. Korrekt installerte ortopediske konstruksjoner vil bidra til å forhindre omblanding av fragmenter og sikre riktig fusjon av lemmen. For fikseringsformål brukes ofte ortoser, som utvelges av legen strengt individuelt. Hvis brukket er mild eller moderat, brukes en halvstiv eller stiv fiksator. I alvorlige tilfeller er en derotasjonell struktur installert, ved hjelp av hvilken brudddet er helt immobilisert.

Etter at skadene har helbredet, for å unngå komplikasjoner i hverdagen, anbefales det å bruke ortopediske sko til enhver tid. Hvis du bærer lossing av innleggssåler etter brudd, vil du kunne eliminere den akutte smerten i hælen, ankelen og underbenet. Denne effekten oppnås ved riktig fordeling av belastningen som utøves på leddene i underbenet under bevegelse. Det er bedre å velge en modell og en type ortopedisk fottøy med en lege, så vil den terapeutiske effekten være så effektiv som mulig.

konklusjon

Ankelbrudd kan skje i noen, men for at fugen skal helbrede og reparere ordentlig, er det viktig å fullføre et fullstendig program for rehabiliteringsforanstaltninger, som utvelges av legen, strengt individuelt. Hovedmålet med gjenopprettingsperioden er fullstendig restaurering av artikulasjonsfunksjonen, forebygging av muskeldystrofi, normalisering av blodsirkulasjon og retur av elastisiteten til det muskel-ligamentale apparatet.

Øvelse Terapi og øvelser for ankel frakturer

Medisinsk gymnastikk etter ankelbrudd hjemme utføres for å utvikle en felles.

Det er nødvendig med en relativt lang gjenopprettingsperiode for rask gjenoppretting. Følg anbefalingene fra leger!

Fritidsfysisk utdanning

Når gipset er fjernet fra beinet, er muskeltonen på beinet og foten vanligvis svak. Derfor er det restaurert ved hjelp av gymnastikk øvelser. De er i stand til å eliminere blodstasis, øke amplitude av bevegelser og fjerne puffiness.

For å forbedre styrken av musklene og gi dem elastisitet, bruk massasje. Trommestikken masseres, styrer bevegelsen fra foten til kneet og endrer den dynamiske belastningen på den statiske.

Det anbefales å løfte benet opptil to til tre timer for å forbedre trofismen, og dermed fullføre gjenopprettingsprosedyren.

Eksempler på øvelser for fotens utvikling.

Komplekset av bevegelser produsert ved å sitte:

1. Fleksjon og forlengelse av kneledd.
2. Fotarbeid. Hennes bøyning og unbend i et plan vinkelrett på frontalbeinet. Også foten gjør bevegelser i en sirkel. Disse bevegelsene er bare tillatt etter en klar definisjon av callus under undersøkelsen.
3. Arbeid med ballen. En ball (ikke større enn et eple) rulles frem og tilbake. Rotasjonsbevegelser er tillatt etter fjerning av gipset.
4. Tren med en vals. En liten rull og et tett sylindrisk gjenstand med en diameter på ikke mer enn 15 cm rulles på samme måte som en ball.

• sett deg ned med støtte;
• gjør grunne angrep
• gå på en skrånende overflate.

Hvis, etter en skade på ankelen, skjedde flat føtter, så gjør du daglige øvelser for fotens bue:

• Stå opp, rett opp, flytt tærne som om de bare beveger seg på gulvet med deres hjelp.
• sirkulære bevegelser i retning av innsiden av foten.
• bruk fingrene til å løfte gjenstander fra gulvet - en penn, en blyant.

Det er obligatorisk å sette en ortopedisk innersåle med fotbue i fottøy. Positivt påvirke fotøvelsene på ortopedmatten.

Spasmer av gastrocnemius muskelen, som i noen tilfeller kommer som komplikasjoner, vil bli vunnet gjennom øvelser fra løpet av callanetics eller yoga, massasje.

Medisinsk avgift

Gjenopprettingsprosessen etter frakturen foregår i etapper.

Den er delt inn i perioder:

• hevelse som oppstår umiddelbart etter perioden med utvinning av beinvev;
• pålegg av gips på skadet lem;
• fjerning av gips;
• rehabilitering etter gips.

På hvert av disse stadiene kreves egen ladning. Så, i perioden med puffiness, bør benet økes oftere eller holdes i denne stillingen hele tiden. Dette vil bidra til en bedre utstrømning av lymfe.

I tillegg bør du bevege tærna oftere, forbedre blodmikrocirkulasjonen. Øvelser kombineres vanligvis med forsiktige bevegelser av kneet. Etter hvert som pasienten er rehabilitert, blir de ferdig med å ligge, så allerede sitter, og bare etter det - står.

Når det ikke er ødem, lar legene pasientene flytte rundt med gips på bena. Det er lov å fordele belastningen på skadet lem, slik at det ikke er mer enn 30% av kroppsvekten.

Derfor vil du kunne bevege deg rundt med krykker eller en stokk. I begynnelsen er lengden på turer ikke mer enn tre minutter, og som gjenoppretting er ikke mer enn en time.

Med forskyvning av ankelbenene, er komplekset av fysioterapi øvelser generelt sammenfallende med øvelsene for pasienter uten det:

1. Etter fjerning av gipset har pasienten lov til å utføre rehabiliterende gymnastikk, men uten aksial belastning, bare i liggende eller sittestilling. Stage varer to uker. Gå og stå opp med støtte.
2. I den fjerde uka med rehabilitering er det tillatt å flytte til en aksial belastning på ankelen. Ytterligere enheter for støtte (stokk eller krykker) er fortsatt tillatt.

Øvelser utføres daglig gjennom året. Hvis pasientens tilstand er tilfredsstillende, blir treningsbehandling komplementert av en motorsykkel og svømming.

Typer skader og deres tegn

Ankelbrudd er en intraartikulær brudd på leddets integritet, som oppstår når foten vender innvendig innover, fotens bue utelates, eller når den føres til eller fra kroppens sentrale akse.

Ved ankelskade er det nødvendig å handle raskt: å gi hjelp til den skadde, som består i å immobilisere beinet og levere det til klinikken. For å gjøre dette, må du kjenne kjennskap til skader av ankelen, for ikke å skade personen enda mer.

Frakturer er delt inn i:

1. Open. Karakterisert av blødende sår, hvor benfragmenter observeres. Benet sveller og deformerer.
2. Lukket. Karakterisert av den blåaktige farge på beinet, hevelse og deformering av beinet. Shin blir mobil på uvanlige steder, tar unaturlige stillinger. Når du beveger og presser på aksen av den vanlige belastningen på beina, er det en sterk smerte.
3. Med forskyvning. Karakterisert av fotens unaturlige posisjon i forhold til kroppens sentrale akse på grunn av brudd på integriteten til deltoid-ligamentet.

Ved brudd er det sannsynligheten for et smertefullt sjokk som en reaksjon på massive skader på ekstremitetene med deres påfølgende klemming, som skjer i veitrafikkulykker, når vekter faller på bena.

Denne tilstanden er livstruende og krever umiddelbar introduksjon av smertestillende midler, ofte av narkotisk natur.

Ankelbrudd preges av mekanismen for skade og lokalisering.

Skade er lokalisert i forhold til syndesmosis:

Syndesmosen kalles faste faste ledd i beinene, som begynner å bevege seg når de mottar skade.

Hvis brukket er under syndesmosis, kan skaden være:

• Isolert ruptur av ledbånd (uten beinbrudd);
• en fraktur av medial malleolus (den indre delen av foten, som vender innover);
• brudd på veggen av medialkanalen i ankelen, plassert bak medialanken.

For skader på fibula, som ligger på nivået med syndesmosis, kan skaden være:

• isolert fibula fraktur;
• skade på medialpartiet av fibula, plassert mellom baksiden og den laterale overflaten av beinet;
• skade på den mediale delen av fibula og en brudd på den bakre laterale ankelen, som utfører funksjonen ved å snu foten til utsiden.

Skader lokalisert over nivået av syndesmosis:

• enkel brudd på diaphyseal delen av tibia;
• brudd på den diaphyseale delen av tibia med splinter;
• brudd på tibia i den proksimale delen.

Ankelbrudd i retningen er:

1. Pronasjon. Årsaken til utseendet er å snu foten fra kroppens sentrale akse.
2. Supinatsionny. Årsaken til utseendet er å snu foten til kroppens sentrale akse.
3. Rotary. Årsaken til utseendet er å dreie skaftet langs aksen mens festeposisjonen festes.

For en hvilken som helst type brudd, oppstår puffhet på grunn av skade på kapillærene, som i en sunn tilstand tillater utveksling av væske mellom blod og vev. Når brudd på væsken fortsetter å strømme inn i det skadede vevet, men ut av dem kan det ikke.

På palpasjon, er de edematøse sonene presset gjennom, og det forblir hull i depresjonsstedene, som gradvis vender tilbake til deres opprinnelige tilstand. Knasten høres ved skade, med palpasjon.

1. To års brudd. Under dette begrepet forstår skaden på begge ankler.
2. Tre års brudd. Det er preget av skader på medial og laterale ankler, den bakre delen av tibia.

I begge tilfeller er deltoid-ligamentet også skadet.

Uansett hvilken type ankelskade, føles personen smerte, graden av smerte varierer avhengig av kompleksiteten av skaden. Den mest smertefulle er en brudd med forvridning. Smerter fremkommer umiddelbart ved skade, men med stress og adrenalin kan smertsyndromet bli forsinket.

Sykefravær

Sykehuset er avhengig av type skader på leddet og de komplikasjoner som følger. Gode ​​grunner tillater leger å forlenge stemmeseddelen i opptil 10 måneder. Forskjevingen av beinet påvirker også varigheten av utvinningen.

Offset bein (i dager)

Disse vilkårene er etablert etter loven i Russland. Når pasienten blir henvist til sykehuset, utstedes en bulletin i opptil 10 dager. Denne tiden er gitt for diagnose, avklaring av vilkårene for behandling og rehabilitering, for registrering av sykeliste.

Maksimalt sykehusopphold er 120 dager. Så, hvis det ikke er mulig å komme tilbake til arbeidsplassen, blir spørsmålet om å utvide sykelisten i ytterligere 120 dager av medisinsk sosial ekspertkommisjon hevet. Hvis det ikke er noen forbedring i løpet av denne tiden, registreres en midlertidig funksjonshemming.

Sykefraværet blir også utvidet for tiden det tar å komme til arbeidsplassen din, hvis behandlingen foregår i andre byer.

Operativ inngrep

Konservativ behandling foreskrives dersom pasienten har en lukket fraktur uten forskyvning og uten fragmenter. Ellers er det nødvendig med en operasjon.

Hvis intraøsøs osteosyntese er nødvendig, bruker kirurgen stenger, for benplaten, plater festet med skruer, og transosseøs utføres ved å sette inn nåler og skruer. I dette tilfelle utføres operasjonen av styringsapparatet, utstyrt med fine nåler, som skader huden på injeksjonsstedene.

Før operasjonen foreskriver traumatologen en røntgen- eller MR-skanning for å bestemme omfanget av skade på bein og omgivende vev. Bildet viser hvor frakturen er og hva som trengs for behandlingen.

Under lateral ankeloperasjon gjør kirurgen et snitt på den ytre delen av ankelleddet. Spesialisten gir tilgang til beinet mens du fjerner blodpropper, og deretter matcher benfragmentene for å sikre dem med plater og skruer.

Under en operasjon på medialanken er det inngått en kirurgisk snitt på innsiden av underbenet for å fjerne små beinfragmenter og blodpropper. Det andre trinnet er fiksering av benfragmenter ved innføring av nåler og skruer.

Hvis deltoid-ligamentet ikke er skadet, og gaffelen beholder den anatomisk korrekte posisjonen, utfører kirurgen en operasjon for å plassere medialet, og deretter sidekanten. En slik sekvens er nødvendig, siden sistnevnte har store størrelser.

Hvis pluggen ikke er riktig plassert, utføres osteosyntese av medialanken, en kirurgisk snitt er laget langs tibiabenet, der osteosyntese utføres. Den endelige fasen av operasjonen vil være pålegg av gips.

Klemmer kan fjernes seks måneder etter operasjonen, hvis det er behov. Klemmer er laget av titan eller medisinsk legering, og vil derfor ikke oksidere over tid.

hvalbåter

Ofte i tilfelle skader på ankellangettene, brukes ortoser og bandasjer.

Langet-oppgaven er kortsiktig fiksering av det skadede benet. Det er ofte sammenlignet med en buss, men deres avtaler er litt forskjellige. Et lam brukes ofte i stedet for gips, da det har en betydelig fordel i forhold til den: den kan fjernes for sanitære prosedyrer. Langette seg selv er en bandasjeforbinding, hvis basis er gips.

1. Den bakre. Den er lagt på baksiden av beinet og er festet med bandasjer, hvor fikseringen kan justeres av pasienten.
2. Jones dressing. Det er noen lag med mykt og flanellvev som immobiliserer beinet, men samtidig bidrar til å bli kvitt puffiness.
3. Plantar. De er vant til å fjerne puffiness i foten, noe som skyldes stretchingen av plantarene.

Legene foretrekker denne typen dressing, fordi i dette tilfellet vil det være mulig å direkte kontrollere behandlingsregime. Det er mulig å utvide kantene ved ødem for å forhindre forekomst av iskemiske effekter i vevet.

Etter å ha fjernet gips eller langbille, er det nødvendig å gjenoppta arbeidet til den berørte skjøten, men det må tas hensyn til at lasten er riktig fordelt, og dette krever ortoser og bandasjer.

Bandasjer er slitt på benet som en vanlig tå og er en myk holder som gjør at leddet beveger seg, men begrenser bevegelsesområdet. Det brukes utelukkende i rehabiliteringsperioden, da det ikke løser føttene riktig.

Forbindelsen kan brukes utelukkende om dagen, og i hvileperioden kan de forsømmes for å la bena hvile.

Klemmer bør ikke velges uavhengig, det må gjøres av de tilstedeværende leger, som velger et individuelt nødvendig alternativ.

Effekten av pasientalderen på tidspunktet og konsekvensene

Beinutviklingsperioden er avhengig av alder. En voksen med lukkede odnogamiske frakturer tar 1,5 måneder å gjenopprette. Et barns metabolske prosesser er mye raskere, så innen en måned bør en slik enkel brudd heles med riktig behandling og overholdelse av kravene til den behandlende legen.

Eldre ting er mye verre, ettersom tilstanden i kroppen forverres gjennom årene. Frakturer kan oppstå på grunn av mindre blåmerker for en ung person, og det tar 2 ganger lenger å helbrede.

En enkel lukket brudd kan helbrede i 3-4 måneder, det kan ta mer enn to år å fullføre tilskudd. Utvinningstiden avhenger i stor grad av hver person, og ikke bare på behandlingsmetoden.

Riktig ernæring og et spesielt kosthold med fosfor og kalsium vil ha en gunstig effekt på kroppen, men ikke glem de individuelle egenskapene til pasientene. Avhengig av tilstedeværelsen av ulike sykdommer i rehabiliteringsperioden, kan variasjonen variere dramatisk.

Ved feil spleising av beinene kan følgende effekter oppstå:

• halthet;
• smerte i ankelen;
• ubehag når du beveger deg
• artrose.

Hos barn etter denne type skade er det en merkbar reduksjon i muskelmasse. På grunn av dette er det en forskjell i lengden på beina, noe som i sjeldne tilfeller påvirker gangen. Isolering av barn, som kreves under behandlingen, har en negativ effekt på barnets psyke.

preparater

Omfattende behandling involverer bruk av geler og salver.

Disse virkemidlene er valgt avhengig av type symptomer:

• smertestillende midler;
• anti-inflammatorisk;
• decongestants.

Hvis det er flere symptomer, anbefaler legen din en gruppe medikamenter i ulike kombinasjoner. Valget av rettsmidler avhenger av kontraindikasjoner.

De mest populære smertestillende midler er:

1. Dolobene. Formutgivelse - gel. Hovedkomponenten - dimetylsulfoksid - desinfiserer, reduserer betennelse. Anbefales ikke til bruk av gravide og ammende kvinner, med en allergisk reaksjon på verktøyets komponenter, åpne sår, alvorlige nyresykdommer. Barn fra 5 år gjelder to ganger om dagen, voksne - 4 ganger om dagen.
2. Ketorol gel. Legene anbefaler å bruke det for å lindre smerter og betennelser. Kontraindisert ved bruk av eksem, sår, gravide og ammende kvinner, i tilfelle detekteres allergi mot stoffets komponenter. Den brukes av voksne fra 16 år.
3. Viprosal. Forbedrer vevtrofisme. Kontraindikasjoner: Tilstedeværelse av hudskader, individuell intoleranse, tuberkulose, alvorlige lever- og nyresykdommer, sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen, graviditet og amming. Brukt av voksne to ganger til poenget.

For resorpsjon av arr og suturer, brukes Depantol og Bepanten salver. Disse stoffene er ufarlige for gravide og under amming. Allergiske reaksjoner i form av hudutslett og kløe er mulige.

Rehabilitering etter ankelbrudd hjemme

Ankelbrudd er en skade som gjør det umulig å gå. Ankelforbindelsen er sterk og kan tåle kroppens vekt. Hvis en ankelbrudd oppstår, er bevegelsen av personen begrenset. Hvis benvevet er skadet, behandles det på sykehuset, hvoretter en langsiktig rehabilitering etter en ankelbrudd oppstår hjemme.

Ankelskader: Symptomer

Hvis det oppstår en ankelskade, blir den ledsaget av skarp og alvorlig smerte i ankelbåndene og selve leddet. I de fleste tilfeller tillater en brudd ikke en person å lene seg på beinet. Det er lett å bestemme skaden: det er nok å prøve å skru beinet innover. Hvis smerten øker dramatisk, er medisinsk inngrep nødvendig. Hvis en ankelbrudd oppstår, vil smerten bli følt under ankelen. Det kan være en synlig legdeformitet. For å bestemme tilstedeværelsen av en brudd kan kun røntgenstråle.

Ankelbrudd: behandling

Hvis det oppdages en ankelbrudd etter diagnosen, blir behandlingen redusert til beinplassering og påføring av gips. Smerte syndrom går ikke bort i lang tid, derfor er lokalbedøvelse foreskrevet. Når behandlingen etter ankelbrudd er fullført, blir pasienten vanligvis utladet hjem for rehabiliteringsperioden.

Hvis legen har forbudt å bevege beinet, kan utviklingen av beinet etter ankelbrudd og kirurgi begynne på sykehuset. Uten angst av ankelen selv, bør kneleddet flyttes for å opprettholde normal blodsirkulasjon og muskelton av hele benet.

Perioden for rehabilitering etter brudd

Ankelbrudd med eller uten forskyvning av bein krever riktig posttraumatisk behandling. På dette stadiet begynner du å koble til resten modus øvelser for utviklingen av ankelen etter brudd. Programmet for fysioterapi kan utføres kun 30-60 dager etter påføring av gips.

Etter fjerning av gipset er det et resultat av stagnasjon av muskler og kar, som ses i form av en liten hevelse. Dette er hovedindikatoren for den akutte gjennomføringen av rehabiliteringsprogrammet. Ved denne fasen beregner den behandlende legen et individuelt program, hvordan å utvikle en ankel etter brudd, inkludert typer massasje, øvelser.

Så hvordan å utvikle en ankel ledd etter en brudd:

1. Gradvis sakte utførlige bevegelser. Dette provoserer et rush av blod, hindrer dannelsen av blodpropper, samt utseendet av tone i muskelfibrene.
2. Aktiv treningsterapi etter ankel eller ankelbrudd. Bare etter en uke med aktive øvelser kan du prøve å stå på foten din.
3. Støtte på benet - Stå opp og gå med krykker. På dette stadiet av utvinning hjelper svømming og sykling simulatorer mye.

Hvis riktig rehabilitering ikke utføres, kan ankelsammensetningen utvikles, det vil si tilveiebrakt traumatisk stivhet i leddet.

Gjennom rehabilitering krever en ankelbrudd konstant massasje. Med det går hevelse raskt bort og arbeidet med muskelmasse forbedrer seg. Massasje skal utformes i minst 30 økter.

Rehabiliteringshjelp fra ARTROMOT

Alle øvelser rettet mot rehabilitering, ganske smertefullt, men nødvendig. Pasienten må overvinne sin egen smerte flere ganger om dagen for å gjenopprette bevegelsesmobilitet etter skade. Det er mulig å utvikle en ankel etter en brudd uten smerte ved bruk av ARTROMOT-enheter. De er:

• tillate, uten å føle smerte, å opprettholde muskler i tonus og utvikle motoriske evner;
• gi pasienten fullstendig komfort uten å kreve at han beveger seg på en komplisert måte for å komme seg ut av sengen og bevege seg på krykker;
• gi mulighet til ikke å forsinke gjenopprettingsprosessen til det øyeblikk at gipset trekkes ut og å starte rehabiliteringsprosessen umiddelbart etter operasjonen.

Med ARTROMOT-enhetene vil en ankelbrudd og behandling være mye mer behagelig enn klassisk øvelsesbehandling med følelse av smerte.

Hvordan virker det?

Hvis en ankelbrudd oppstår, tillater enheten passiv mekanoterapi ikke bare på sykehuset, men også hjemme. Ved å fikse på ankelen og foten på grunn av den anatomiske formen, produserer ARTROMOT passive bevegelser som bare utvikler de områdene som påvirker retningen (felles, muskler). I dette tilfellet gjør personen ikke noen fysiske handlinger.

• erstatning av noen øvelse for ankelen etter skade;
• hindre ugjennomtrengelighet av den skadede ledd;
• forbedring av lymfesirkulasjonen i leddet;
• opprettholde naturlig normal sirkulasjon;
• effekt på rask eliminering av ødem, hematom.

Ved å leie ARTROMOT, vil du også lære å trene benet etter ankelbrudd smertefritt. Behandlingsforløpet er foreskrevet av behandlende lege, og selskapets spesialister følger det strengt og gjennomfører rehabiliteringsprosedyrer hjemme. Våre erfarne spesialister vet hvordan de skal utvikle ankelen etter brudd, slik at de kan fremskynde helingsprosessen, vurdere forbedringsdynamikken.

Vanligvis tar utviklingen av ankelleddet etter en brudd 3-4 timer om dagen. Under prosedyrene kan du nyte å lese en bok, se favorittprogrammet ditt eller bare slappe av. Ingen smerteopplevelser!

Hvis du har skadet ankel, en brudd eller alvorlig skade, er det kontraktur i leddet, ring oss. Vår maskinvare rehabiliteringsmetode vil oppfylle alle reseptene og øvelsene i henhold til legenes anbefalinger, og erstatte den uutholdelige smerten med komfort og avslapning under terapeutiske øvelser.

Ikke prøv å selvstendig velge et kurs for behandling og rehabilitering, finn en måte å utvikle et bein etter en brukket ankel. Stol på behandlingen bare til en kvalifisert lege og vår enhet "ARTROMOT". Ring oss nå for et gratis tilbud.