Hva sier smerter i skinnene når du går?

Massasje

Underbenet er den delen av benet begrenset av kneet og ankelleddet. Eventuelle sykdommer og skader på bein, hud, muskelvev, blodårer og nerver kan forårsake ubehag i dette området. Ofte forårsaker smerte i underbenet problemer med kneet eller ankelen, og til og med med ryggraden. I hvert av disse tilfellene er det andre spesifikke symptomer i tillegg til ømhet. Og bare noen få skader og sykdommer gir smerter i beina når du går. Disse inkluderer fremfor alt spesifikke skader på bein og muskler, så vel som vaskulære patologier konsentrert direkte i dette området.

Strekning av beinmuskulaturen

Ofte oppstår muskelstrekning med skader, unøyaktige bevegelser av beinet, samt i ulykker. Faktisk har en viss muskel en utilstrekkelig belastning, som i stor grad overstiger dens fysiologiske styrke. I dette tilfellet er muskelfibrene brutt, mot bakgrunnen som den inflammatoriske prosessen begynner å utvikle.

Arten av smerte

Hvis skadene er mindre, vil foten ikke være sår i ro. Men enhver bevegelse fremkaller en skarp smerte, som med en sammentrekning av muskelen, bryter de skadede fiberene uunngåelig igjen.

Den ofte strakte muskelen i stedet der den går inn i senen og er festet til beinet. Det er også komplette brudd på fibrene selv, så vel som tårer fra musklene fra beinene.

Med slike skader føler personen seg en utrolig smerte, da ikke bare muskelvev er skadet, men også nervøst. Pasienter klager over stikkende, skarpe smerter som er svært forverret av enhver bevegelse av foten, som er ledsaget av en sammentrekning av den skadede muskelen.

På bare et par timer øker betennelsen i skadeområdet, noe som i stor grad øker smertesyndromet. Hvis et vevsbrudd forårsaket blødning, vil et hematom øke i den berørte delen av underbenet.

Hvordan behandle en forstuing?

Førstehjelp og behandling i slike tilfeller gir et sett med tiltak:

En iskompressor påføres direkte på skadeområdet. For hva du kan bruke is, pakket med en klut, varmtvannsflasker med kjølt vann, og til og med frosne matvarer. Slike prosedyrer bidrar til å lindre smerter og forhindre utvikling av ødem. Påfør isen i tide opp til 15 minutter flere ganger i løpet av de første 2 - 3 dagene etter skade.
Ofret er anbefalt sengestil og fullstendig hvile for beina, spesielt de første dagene. Hvis skaden er uten komplikasjoner, kan den bevege seg når den skarpe smerten senker, men det er nødvendig å utelukke fysisk aktivitet i minst en uke.
Den skadede muskelen er festet med elastisk bandasje. Dette vil bidra til å forhindre skade og overdreven spenning. Du kan erstatte elastisk bandasjestrøm eller golf.
Anestesi utføres i henhold til standardskjemaet for skader, det vil si ved hjelp av ikke-steroid gruppe legemidler. Det er lov å ta tabletter eller injeksjoner av diklofenak, Ibuprofen, Naiz.

Ved fullstendig brudd eller samtidig skade på flere muskler og ledbånd, er mer alvorlig immobilisering nødvendig. Ofte brukes en gipsstøpe i opptil 3 uker. Kanskje bruk av en spesifikk ortose, begrensende bevegelse i ankelleddet og holde underbenet.

Microcrack eller brudd på beinet

Benet i underbenet er skadet når det faller fra en høyde på underdelene, stumpe, direkte slag mot benet. Benvevet påvirkes faktisk av krefter som er flere ganger høyere enn dets elastisitet.

Dessverre finnes det bare bruttofeil på røntgenbilder, der det er forskyvninger av beinfragmenter eller store fragmenter som overstiger 5 mm. Med mikroskader kan ikke skader reflekteres i bildene.

inflammasjon;
hevelse;
overfølsomhet.

Pasienten klager over at han har smerte i underbenet når han går, noe som skyldes en økning i trykket på skadestedet med belastninger på vondtbenet.

Hvorfor oppstår smerte i brudd?

Ved brudd opplever en person akutt smerte allerede ved skade, som forklares av skade:

Selve beinet. Intraosseøse smertestillende receptorer, som er ansvarlige for dannelsen og overføringen av nerveimpulser, er irritert. De befinner seg i ytre beinmembraner og er skadet sammen med beinet.
Mykt nærbensvev. Benfragmenter ødelegger uunngåelig det myke vevet som ligger rundt benet. Ofte er en brudd ledsaget av muskelbelastning, skade på huden, blodårer. Nerveender ligger i slike vev og gir sterk smerte.
Nervebukser. Pasienten føler seg mye mer smertefulle opplevelser hvis nerverne selv blir knust eller skadet av fragmentene. Samtidig vil smerten konsentreres ikke bare i den fremre delen eller på baksiden av underbenet, men også langs nerven og i stedet for sin innervering, for eksempel i foten, tærne, hælen.

På bakgrunn av ødeleggelsen av celler av forskjellige vev, begynner stoffer å frigjøre som begynner å utvikle den inflammatoriske prosessen. På denne bakgrunn øker hevelsen og forstyrret lokal blodstrøm. Samtidig øker følsomheten til vev mange ganger, og en person opplever smerte, ikke bare mens han går, men også ved noen berøring av lemmen.

Det er imidlertid brudd hvor smerten er helt fraværende eller mild. En slik anomali skjer ved "patologiske brudd" fremkalt av onkologiske prosesser. Det forklarer fraværet av smerte ved ødeleggelse av nerveender.

Hvordan behandles en brudd, en sprekk?

Offeret etter bruddet krever kompetent førstehjelp. Eventuelle manipulasjoner med immobilisering, transport utføres bare etter adekvat bedøvelse. For dette formål brukes NSAID, i kritiske situasjoner narkotiske analgetika.

For sykehusinnleggelse av en person er transport immobilisering av lemmen nødvendig, for hvilket et dekk påføres fra foten til hoften. Etter en røntgenundersøkelse bestemmer legen videre behandlingstiltak:

For sprekker blir det brukt en gipsstøpe;
hvis bildene viser en forskyvning, fragmenter er matchet på sykehuset og festet med gips i 3 til 6 uker;
flere frakturer, samt åpne dem med myk vevsskade, behandles kirurgisk.

I fremtiden anbefales pasienten sengestøtt i 2 uker etter bruk av krykker for bevegelse. Under rehabiliteringsperioden etter fjerning av gipset legger vekt på øvelsesbehandling, fysioterapi og massasje.

Aterosklerose av arteriene

Aterosklerose regnes som en kronisk metabolsk sykdom. På bakgrunn av kolesterol- og fettmetabolismeforstyrrelser dannes aterosklerotiske plakk, som også tetter de store og middels arterier, som forstyrrer leveransen av blod til forskjellige vev. En slik sykdom begynner å utvikle seg etter 20 år mot bakgrunnen av en stillesittende livsstil, røyking og å spise fettstoffer. I fremtiden går det frem og i alderen 45-50 manifesterer seg seg med alvorlige komplikasjoner.

Arten av smerte i aterosklerose

Smerte i den fremre eller bakre anterior aterosklerose skyldes overlappingen av lumen av arteriene som ligger i denne delen av beinet. Når fartøyet i begynnelsen av patologien er blokkert opptil 70%, oppstår smerten bare under stress. Under gang, løp, trening, vev krever økt mengde oksygen. Imidlertid er karene ikke i stand til å gi dette behovet, som et resultat av hvilken oksygen sult av vevene oppstår, hvilket er manifestert av smerte.

Når du går lenge, begynner din skinne å plutselig skje, noe som gjør det umulig å stoppe og hvile. Slike hviler tillater oksygenbalanse i vevet å gjenopprette, og ubehag går bort. Hvis det ikke er mulig å gi foten en hvile, begynner personen å halte seg. Slike intermittent claudication er et karakteristisk tegn på fartøyproblemer.

Men med fremdriften av sykdommen, er situasjonen forverret. Lumen i arterien smalner enda mer, og bare hvile er ikke nok til å gjenopprette oksygen sult i vevet. Selv den minste anstrengelsen provoserer smerte.

I tillegg dør cellene ut mot bakgrunnen av langvarig oksygen sult, noe som resulterer i at bradykininer begynner å bli frigjort - aktive partikler, som fremkaller forekomsten av ubehagelig og ganske alvorlig smerte selv i ro.

Plasseringen av stedet for ubehag på underbenet vil avhenge av plasseringen av arteriene som er berørt av aterosklerose.

video

Video - Shin Pain

Prinsipper for behandling

Utviklingen av aterosklerose bidrar til dårlig ernæring og mangel på fysisk aktivitet. Derfor spiller byttevaner en stor rolle i behandlingen av denne patologien. Pasienten ble anbefalt:

revidere dietten der høyt kolesterolmat er utelukket;
inkludere moderat fysisk aktivitet i dagregimet;
slutte å røyke

Ikke gjør det uten medisinering.

forbedre metabolske prosesser i Trental-type vev;
øke oksygenmetningen - Actovegin;
redusere kolesterol - statiner.

Ved alvorlig hypoksi av vevet på beina, når fartøyet ikke klarer å utføre sine funksjoner, er det nødvendig med kirurgi. Det berørte området av arterien fjernes eller plakkene blir ødelagt mekanisk, noe som gjenoppretter fartøyets patenter.

Dessverre, etter kirurgisk inngrep, er relapses ikke uvanlige, da pasienter ikke lytter til anbefalingene for atferdsterapi, uten hvilken fullstendig gjenoppretting er umulig.

Åreknuter på bena

For venøs insuffisiens er preget av overflod av perifere og dype vener med blod. For det første, med en slik patologi, er det beina og føttene som lider. Sykdommen er forbundet med skade på ventiler, som i sin naturlige tilstand forhindrer utstrømning av blod. Ved svakhet av ventiler dannes sprekker mellom skodder. Følgelig har den venøse væsken en tendens i motsatt retning, noe som fremkaller stagnasjon av blod og strekking av fartøyets vegger. På denne bakgrunn øker trykket i venene betydelig, noe som fører til en enda verre forverring av venøsene.

Arten av smerte med åreknuter

Ved begynnelsen av sykdommen klager pasientene mer av tyngde i beina. Men med langvarig eksponering for beina i venene øker trykket betydelig, noe som fører til smerte i underbena. Videre kronisk økning i årer og utseende av noder. Både den bakre og den fremre delen av tibia er dekket av det venøse nettverket.

Siden blodet ikke flyter i tilstrekkelige mengder til vevene som ligger over venen, begynner deres hypoksi, noe som forårsaker alvorlig smerte. Og i begynnelsen blir legemidlene bare skadet etter et langt opphold i personenes oppreist stilling, og det er nok å løfte dem opp for å sikre normal blodutstrømning. Med fremdriften av smertens patologi opptrer flere og flere ganger under ubetydelig belastning og i ro.

Hvordan lindre åreknuter?

Begynn behandling av åreknuter med eliminering av provokerende faktorer. Pasienten anbefales å nekte:

har ubehagelige og høyhælte sko;
utilstrekkelig belastning på beina;
lang opphold i statisk stilling;
dårlige vaner.

Som primære og sekundære forebyggende tiltak blir det forbundet med en moderat belastning på beina. Når varicose anbefales å gå, svømmer. Pass på å tilordne en diett som er rettet mot å bli kvitt overflødig vekt, forstoppelse.

Vi anbefaler en svak massasje, kontrasterende dusj, dousing, walking barefoot, iført kompresjons undertøy som anestetiske og medisinske prosedyrer.

ikke-steroide legemidler for alvorlig smerte;
venotoniske tabletter og salver som tåler blodkar og tynner blodet, forhindrer dannelsen av blodpropper.
antikoagulantia som reduserer blodkoagulasjon;
vitamin.

Kirurgisk inngrep er nødvendig når komplikasjoner som trombose, hudsår, tromboflebitt.

Årsaker til plutselig smerte i underbenet under gang kan være av både traumatisk og vaskulær opprinnelse. Og slike sykdommer blir behandlet med helt forskjellige metoder. Derfor, når slike symptomer oppstår, bør du ikke forsøke å bli kvitt smerter av folkemidlene eller smertepiller.

En kompetent beslutning vil være en appell til en lege som kan foreskrive et kompleks av diagnostiske tiltak, og forklare allerede på grunnlag av undersøkelsens resultater hvorfor det er smertefullt å gå og hvordan man skal takle problemet.

Hvorfor er det smerte i underbenet foran

Smertefølsomme reseptorer finnes i de fleste benvev. Smerter i underbenet er forårsaket av nederlaget i sin del I de fleste manifestasjoner er smerte i ankelen provosert fra forsiden av lidelser som lett kan behandles.

Årsaker til smerte

Årsaker til smerte i bena, når du går - tretthet, sterk fysisk anstrengelse. Problemet løses utelukkende av en lege.

Skader, patologiske prosesser som forårsaker smerte i beinet, betinget på lokaliseringsstedet er delt inn i grupper:

muskel patologi;
skade på leddbånd og sener;
skade på bein og rusk;
patologiske prosesser av nerveender og blodkar;

Årsaker som forårsaker smerte i underbena inkluderer: graviditet, hormonbaserte medisiner, nedsatt vann-saltbalanse i kroppen, radikulitt i lumbaleområdet, inflammatoriske prosesser i fettvev, brudd på en cyste som befinner seg i popliteal-sonen.

Patologi av musklene i beinet

Årsaker til smerter i beina når du går - et antall sykdommer i muskelvev:

myositis, manifestert av ekstern smerte, forverret av trykk på det berørte området, andre effekter. Sykdommen forårsaker nummenhet og stivhet av bevegelse. Med utviklingen av sykdommen, i fravær av riktig behandling, begynner en atrofisk prosess i musklene;
fysisk stress er iboende i idrettsutøvere. Sjansen for muskelskade øker når du bruker en løpesko som ikke beskytter foten fra å snu foten innover mens du beveger deg på skrånende flater. Ubehag manifesteres foran, utvendig, på innsiden. Lokalisering av smerte avhenger av hvilken gruppe eller del av musklene som er utsatt for stress;
spasme, skarp smerte på høyre eller venstre side av beinet, fra overarbeid, problemer i arbeidet i kroppens metabolske system, dårlig sirkulasjon. Shin smerte skarp. Om alvorlige helseproblemer er signalert av det konstante utseendet av kramper om natten;
strekker seg og tåre, oppstår under seriøs sport, mens du har ubehagelige sko. Symptomer som gjør muskler i bena, og lemmen er veldig oppsvulmet, vises i løpet av den første dagen;

Skader på ledbånd og sener

Alvorlig smerte på forsiden av beinmuskulaturen, på grunn av skade på ledbånd og sener, har varierende grad av alvorlighetsgrad og lokalisering. Årsaker i de første prosessene som forårsaket ødeleggelsenes utseende. Skade kan skyldes:

betennelse i patellar-ligamentet. Å oppnå smerte dannes foran den nedre delen av muskelen. Et annet symptom er at beinet er hovent i området under patellaen;
brudd på leddbåndet i patella fører til en komplett mangel på kontroll av motorfunksjonen i kneleddet. Offret er ikke i stand til å stå på sitt eget ben, bøye det. På skadetidspunktet høres en krasj, sensasjonene ligner et slag mot knærne med en pinne. Etter en halv måned begynner prosessen med muskelatrofi. Skade er forårsaket av en mislykket landing etter et hopp eller snublet når du klatrer en stige;
skade på akillessenen av beina. Skader er vanlige. Smerten er akutt, lokalisert mellom foten og kalvene. Skader er forårsaket av en skarp belastning i løpet av idrettsutøvere, uten tidligere oppvarming av gastrocnemius-muskelen og akillessenen;

Skader på beinvev og trær

En hyppig årsak til skade på beinets integritet, faller, systematisk belastning. Det er en rekke sykdommer som forårsaker skade på benets ben:

osteomyelitt, en purulent prosess av nekrotisk natur, dekker musklene og hjernen inne i beinet. Grunnlaget for forekomsten er purulente mikrober som kommer inn i kroppen gjennom vevskader eller på grunn av åpne brudd;
Osgood-Shlyattera sykdom, betent tibia mellom senene. En vanlig årsak til smerte i kneet og foran ungdommer. Årsaker - intensiv vekst av bein og ankel muskler i denne alderen;
leddgikt, provoserer indre smerter i muskler i benet og på forsiden av kalven
Beinpatologi av dystrofisk natur, kalt osteoartrose. Smerten er permanent;

Patologiske prosesser av nerveender og blodkar

Ofte oppstår ubehag når blodproppene dannes i blodårene, og det er utilstrekkelig blodtilførsel til bena. I tillegg til den indre smerten i bein og muskel, er symptomene:

beina blir blek hvitt, kaldt til berøring;
På den skadede lemmen er pulsen ekstremt svakt påtrengelig, ikke følt i det hele tatt;
kronisk muskel svakhet vises;
Det er vanskelig for pasienten å holde balansen på en flat overflate;
beina blir nummen;
dårlig helbredende sår som forårsaker smerte i underbena.

Ofte er årsakene til smerte i beina resultatet av åreknuter.

Hormonale årsaker til problemer

Ofte oppstår smerte i underbenet under graviditet, hormonelle legemidler. Årsaker til ubehag under hormonelle endringer i mangel på salt i kroppen. Smerter under graviditeten skyldes hevelse i beina.

radikulitt

Radikulitt av lendene påvirker muskelkreftene. Smerte i den indre lumbale regionen, mellom sakrum, er produsert på overflaten av bena. Ofte blir følelsene av ubehag komplementert av følelsen av krypende kryper.

cellulitt

Å være en betennelsesprosess, lokalisert under huden, er i stand til å provosere dannelsen av smertefulle kule i fettlaget, opptil 50 mm i størrelse. Huden er hovent, får en lys rød farge. Formasjoner varer opp til flere år, brister, etterlater små hulrom på overflaten, huden er dekket med mørke flekker.

Utseendet til patologi er ledsaget av smerteeffekter, kvalme, oppkast, mangel på appetitt, en økning i pasientens kroppstemperatur.

Behandling av smerte i underbenet

For å forstå hva du skal gjøre, hvordan du behandler følelser som forårsaket ubehag, er det viktig å slutte å bevege seg, bruke kaldt, lindre smerte og betennelse. Du må påføre is gjennom et mellomliggende stoff, og unngår den inflammatoriske prosessen fra overkjølende vev. Ikke bruk kald på åpne sår. Deretter bør du søke medisinsk hjelp.

Hva å gjøre, hva betyr å behandle, bestemmer legen, basert på resultatene av blodprøver, urin, røntgen. Det er viktig å eliminere årsaken til sykdommen, for å hindre mulige negative konsekvenser.

Noen ganger, for diagnosen, valget av en behandlingsmetode, er det nødvendig med ytterligere studier: ultralyd og Doppler. Når graviditet krever en avansert metode for å diagnostisere tilstanden.

Behandle bein smerte konservativt eller kirurgisk.

Konservativ behandling

Metoden inkluderer bruk av anestetika, middel for å fjerne inflammatorisk prosess, metoder for tradisjonell medisin. Antibiotika, ikke-steroide midler og hormoner, om nødvendig, påvirker årsakene til smerte.

Under graviditet er de fleste legemidler og intervensjoner kontraindisert for bruk, brukes i nødstilfeller, under oppsyn av en lege.

Kirurgiske hendelser

Kirurgi er en metode som brukes når det er absolutt nødvendig, når terapeutiske midler ikke gir forbedringer til pasientens tilstand, i nødstilfeller, når et knekk knuses eller en åpen brudd.

Tiltak for å forebygge skader på underbenet - Bruk komfortable sko, varme opp leddene før de antatte belastningene.

Ben smerte i underbenet

Smerte i bena er et komplisert og irriterende problem for en person, siden denne sykdommen er et symptom på alvorlige sykdommer som trombose og svulster. Dessverre er dette ikke en komplett liste over sykdommer som kan uttrykkes av dette ubehag i underbenet. Ofte indikerer smerten den første fasen av sykdommen. Det bør tydeligvis forstås at det er rett og slett umulig å forsinke med en tur til legen, siden det er mulig å forverre den allerede eksisterende ubehagelige tilstanden betydelig. Denne artikkelen vil diskutere hovedårsakene til problemer med shin, som hver har sin egen behandling og kurs. Merk at noen av disse grunnene kan fjernes uavhengig, men det er få av dem.
Smerte i underbenet signalerer sykdommen. Omtrent halvparten av alle som klager over denne sykdommen, lider av trombose. Og det var han som forårsaket smerten. Forsinkelse med behandling kan være dødelig. En blodpropp som har dannet seg i arterien, legger enkelt, legger press på alt rundt, og derfor er det ubehag. Faren ligger i det faktum at han er i stand til å bryte seg bort fra veggene, og raskt overhale venen, som umiddelbart lukkes opp. Videre vil venen som kan være tilstoppet, ikke nødvendigvis være plassert i nedre ekstremiteter. En trombose kan enkelt bevege seg gjennom blodårene til den blokerer en av dem. Hva kalles en tilfeldighet. Hvis dette dødelige elementet er "fast" i hovedstrømmen av lungene, vil døden følge umiddelbart. Således har en person som har smerte i underbenet når han går, rett og slett ikke rett til å vise uaktsomhet i forhold til sin egen helse.
Det finnes ulike diagnostiske metoder som lar deg identifisere en bestemt sykdom, fordi det er så mange av dem. Først og fremst vil en kompetent spesialist kaste styrke til utelukkelse av sannsynligheten for trombose, siden denne sykdommen er den mest alvorlige. I noen av sine stadier er sannsynligheten for en operativ fjerning av blodpropp høy.

Strukturen av beinet

Underbenet er den delen av benet som ligger mellom hælen og kneet. Den har en liten og stor tibia. De har i sin tur en kopp over kneet. Underfra går disse beinene i anklene, som er deres prosesser. Legene deler benet betinget på bak og forside.
Når det gjelder musklene, ligger de langs forkant av bein og på baksiden. Det er en oppdeling av dem i tre grupper. De fremre musklene bidrar til forlengelsen av tærne og hele foten. Ytre muskler, i sin tur, hjelper foten å bøye og rotere. Ryggmuskulaturen, eller gastrocnemius, er nødvendig for å bøye foten og tærne.
Ofte er det tilfeller der en person har smerte i underbenet, men det er ingen sykdom. Men for å utelukke alle mulige sykdommer, bør du også kontakte en spesialist. Vurder smertemekanismen for bedre forståelse.

Smerte mekanisme

Shin, som enhver annen del av kroppen, er i prinsippet penetrert av tusenvis av nerveender. De hjelper faktisk en person til å føle smerte. Det er nerver i musklene, i vevet og til og med i senene. Med andre ord, de er ikke bare i beinene. Dermed kan enhver del bli betent, og med det nerveenden. Derfor føler en person smerte - irritasjon av nerve reseptorene. Når man siterer eksempelet på samme trombose, er det verdt å merke seg at når det blåser opp blodveggene og vevet rundt.
Men som nevnt tidligere, er sykdommen ikke alltid årsaken til smerten. Konstant spenning på beina kan forårsake ubehag i kalvområdet. Når den fremre delen av benet gjør vondt, så har musklene mest sannsynlig overbelastning.
Jenter som spontant bestemmer seg for å bringe seg inn i den etterlengtede formen, er feberishly løpende og hopper for å oppnå ønsket resultat så raskt som mulig. Men for en uforberedt kropp er dette en enorm byrde. Sår ben etter kjøring - en vanlig ting med en slik analfabetisk sportstilnærming. Men denne typen last kan forårsake hjerterytmeforstyrrelser, samt en økning i blodtrykket. Det samme gjelder for det faktum at en person regelmessig ga kroppen en stabil høy belastning, og av en eller annen grunn stoppet klassene. Muskler og sener, som er vant til å være i god form, føler seg immobilisert og begynner å sprekke av smerte.
Ikke bare for kompetent sport anbefales det å konsultere treneren. Fordi bare en kvalifisert trener vil fortelle en person belastningen som vil være optimal for ham. Med en gradvis økning i belastningen.
Enkelt sagt er hovedårsaken til ubehag i underbenene fallet i belastninger på beina. Det er verdt å ta hensyn til hvor mye du må gå, klatre opp trapp og til og med hoppe. Hvis smerten fortsatt oppstår, bør du ty til bruk av salver, som for tiden er mange på apotek. Mange fans og sportsvennere oppdaget bare at idrettsleger har det travelt å feste is til skadede benmuskler hos en idrettsutøver. Dette er en veldig effektiv metode, slik at du ikke kan rabatt den. Hvis det i løpet av 3-5 dager etter bruk av salver, lysmassasje og avslapning smerten ikke går, bør du besøke en spesialist av medisinsk institusjon.
Årsaken til skader kan være alle slags forstyrrelser, og til og med brudd. I slike tilfeller er selvbehandling utelukket, fordi du kan provosere en hel liste over konsekvenser. Fraktpine karakteristisk akutt.

Shin Pain - 13 måter å berolige ømme føtter på

Shin Pain - Generell informasjon

Den morsomme tingen er denne smerten i underbenet. De fleste vet når de har det, men det ser ut til at et svært lite antall mennesker, inkludert spesialister, vet hva det er. De fleste leger foretrekker begrepet "tendinat" eller "periostitt", selv om de ikke kan si hvilke av disse vilkårene som faktisk beskriver denne tilstanden.

"En smerte i underbenet kan bety mange ting," sier Marjorie Elbom, sertifisert coach og assisterende direktør ved International Institute of Sports and Medicine ved University of Indiana Medical School. "Mange tror at det representerer den første fasen av brudd fra spenning, andre at dette er irritasjon av musklene, og andre sier at dette er irritasjon av sener som knytter muskler til benet. Dermed er problemet med smertebehandling knyttet til problemet med nøyaktig å bestemme hva det egentlig er. "

Dette kan forklare hvorfor så mange aktive mennesker i begge kjønn og i alle aldre lider av smerte i underbena. Smertepine forekommer ofte hos aerobic-utøvere (ca. 22% av elevene og 29% av instruktørene) og langdistanse løpere (ca 28%).

Det er velkjent at uelastiske overflater med ikke-fjærbelegg kan forårsake smerte i skinnene på et øyeblikk, og dette gjelder mennesker som går langs en konkret vei, så vel som de som trener. Andre årsaker til smerte i underbena er feil stilling, ubehagelige sko, flate føtter, utilstrekkelig oppvarming, feil kjører og gå teknikker, overtraining og så videre. Å få smerte i underbenet er enkelt.

Symptomene er vage og blir ofte feilaktig for tegn på brudd fra stress. Men i typiske tilfeller betyr smerte i underbenet smerte i underbenet til ett eller begge bena, men det kan ikke være et område med spesiell smertefølsomhet. Smerter, inkludert smerter, vil bli følt på beinets forside etter fysisk aktivitet, og det kan også oppstå og øke i løpet av aktiviteten.

Verktøyene som beskrives her, er utformet for å holde smerten i underbenene fra å utvikle seg til brudd fra spenninger og tillate deg å fortsette en aktiv livsstil uten å forårsake overdreven skade. Verktøy som oppfordrer deg til å strekke eller trene kalvmuskulaturen kan være nyttige for å hindre gjentatte tilfeller. Som alltid, la din guide være smerte. Hvis noen av de anbefalte her forverrer følelsen av ubehag, ikke gjør det!

tips

Start fra bakken

"Start med å studere overflaten," forteller Elb. "Hvis du går, løper, danser, spiller basketball eller noe annet på en solid uelastisk overflate, må du endre den."

For de som trener aerobic, skjer det høyeste nivået på betonggulv dekket av tepper, mens klasser på tregulv gjør minst skade. Hvis du må trene på et uelastisk gulv, må du sørge for at instruktøren bare lærer lavt aerobic eller at rommet er utstyrt med skummatter av høy kvalitet. Det er bedre for løpere å velge gress eller jord enn asfalt, og bedre asfalt enn betong. Betong er ikke elastisk i det hele tatt, og bør unngås i alle tilfeller.

Så gå til skoene

Hvis du ikke kan endre overflaten, eller hvis du finner ut at problemet ikke er i det, så, ifølge eksperter, må du "se etter andre sko." "Vær oppmerksom på støtten til fotens bue," sier Dr. Albom, "kvaliteten på sålen og fribågen absorbert av sjokket. Skoene skal ha en vrang, og den skal forsiktig monteres. "

Øvelseøvelser som legger tung belastning på forfoten, bør vurderes av sin evne til å absorbere støt i dette området. Den beste måten å sjekke på er å ha på seg sko i butikken og hoppe på tærne, og deretter på flate føtter. Motstand mot påvirkning fra gulvet bør være fast, men ikke hard.

For løpere er valg litt vanskeligere. For eksempel har studier vist at ca 58% av alle løpere med smerte i underbenene er for mye gjennomsyret (dette betyr at foten roterer innover). Når du velger sko for å forhindre pronasjon, må du i enkelte tilfeller ta mindre støtdempende sko, spesielt hvis du har smerte i underbenet.

Bytt sko ofte

En av måtene å være sikker på at skoene dine holder mest støtabsorberende egenskaper, er å bytte dem ofte. Harry M. Gordon, ortopedisk kirurg, leder av et løpeprogram ved Universitetet i Pennsylvania Sports Medical Center i Philadelphia, gir råd for å unngå smerter i skinnene: løpere som kjører 40 km eller mer per uke, trenger en ny sko hver 60-90 dager, på mindre avstander må skoene skiftes hver 4-6 måneder.

De som gjør aerobic, tennis eller basketball to ganger i uken trenger nye sko 2 eller 3 ganger i året, mens de som trener 4 ganger i uken hver 60 dager.

Følg noen enkle regler.

Så snart du har smerte i nedre ben, følg regelen: hvile, is, klemmebånd og forhøyet posisjon i benet i 20-30 minutter. "Undervurder ikke isens effekt," sier Albom. - Prosedyren med isen er enkel: Legg foten på deg, bruk en bandasje, og på toppen - en boble med is i 20-30 minutter. "

Kontrastbad

En variant av ovennevnte behandling er et kontrastbad, som er spesielt effektivt for smerte på den indre overflaten av benet. Bruk denne metoden alternativt: 1 minutt med is, 1 minutt med varme. Gjør dette før du starter noen form for aktivitet som kan forårsake smerte i underbenet, og fortsett i minst 12 minutter.

Tren dine kalvemuskler

"Vi finner det som strekker Achillessenen og kalvemuskler er et utmerket forebyggende tiltak mot smerter i skinnene," sier Elbom. "Hvis du er kvinne og ha 5 cm høye hæler hver dag, strekker du ikke noe i det hele tatt."

Stretching hjelper fordi med forkortede muskler overføres større vekt og spenning til benet i underbenet. Sett hendene på veggen, legg en fot bak den andre og trykk sakte på fotens hæl, som ligger bak, til gulvet. Gjør dette 20 ganger og gjenta med den andre foten.

Ta vare på senene

Dr. Gordon foreslår denne enkle teknikken for å strekke Achilles-senen: stå på gulvet, føttene i en avstand på 15 cm fra hverandre. Deretter bøyer albuene og knærne fremover, mens du holder ryggen rett. Nå spenningen og lagre denne posisjonen i 30 sekunder. "Du burde føle en ekte strek i nedre del av kalvemuskulaturen," sier han. Gjenta øvelsen 10 ganger.

Master massasje

"Med smerte i underflaten på underbenet vil du massere området nær kanten av underbenet, men ikke direkte til underbenet," sier Rich Feig, meddirektør for American Institute of Sports Massage i New York, forfatter av Athletic Massage. Massere direkte over beinet vil forverre betennelsen.

For å redusere smerte med en massasje, sitte på gulvet, bøy ett kne og legg foten flat på gulvet. Begynn med å lett strekke begge sider av beinet med håndflatene dine, flytte dem frem og tilbake fra kneet til ankelen. Gjenta disse strøkbevegelsene flere ganger. Så grip kalvemuskelen og fingertuppene massivt hele området, trykk så hardt som mulig.

"Du vil definitivt ønske å gjenopprette lengden og lette spenningen i sener i øvre og nedre bein," sier Feig og bemerker at en god massasje også bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i denne delen av kroppen.

Korrekte fotfeil

"Årsaken til smerte i skinnene kan noen ganger være flate føtter eller en veldig høy bue av foten," sier Dr. Gordon. "Hvis du har flate føtter, fungerer muskelen på den indre overflaten av kalven mer og blir sliten raskere, noe som tvinger benet til å ta på seg mer vekt."

Hvis du har flate føtter, kan du trenge sko med ekstra støtdempende materiale eller med en enhet som støtter foten. Innsatser kan kjøpes hos sportsforretninger, men det er best å gå til ortopederen før du bruker disse liners etter eget skjønn.

"Smerten i ytre underbenet er noen ganger forbundet med svært høye buer," sier Dr. Gordon. Derfor er det nødvendig med mange øvelser for å strekke og styrke muskler, og muligens ortopediske enheter. "

Utvikle muskler, reduser smerte

Skinnssmerter kan noen ganger forhindres ved å styrke musklene rundt underbenet. Disse musklene bidrar til å senke farten på foten og slukke mens du går eller går. Følgende bidrar til å styrke dem:

Prøv å sykle med føttene festet til pedaler. Hver gang du trykker på pedaler, fokuserer du på å trekke musklene på underbenets forside. Sykling gir også god fysisk anstrengelse i friluft uten å forverre smerten i skinnene;
For de som ikke har mulighet til å bruke sykkelen, vil gå på hælene gi omtrent samme effekt, noe som får musklene til å trekke seg sammen og strekke seg rundt underbenet hver gang du tar et skritt;
Hvis du er interessert i en øvelse som krever stor innsats, prøv dette: Sitt på kanten av bordet, som er høyt nok til at bena ikke kommer til gulvet. Kast en sokk fylt med korn over foten, eller du kan lage en last som veier 2 kg fra en gammel lakkering ved å fylle den med grus. Heng denne vekten gjennom foten i skoen, slik at ledningen ikke forårsaker skade. Bøy kneet opp. Gjenta så mange ganger som mulig, senk kalvmuskulaturen hver gang du løfter benet ditt opp.

Sinnsmerter eller sprekk?

På grunn av det faktum at mange eksperter anser smerte i underbenet som et tidlig stadium av brudd fra spenning, er det noen ganger vanskelig å snakke om forskjellen mellom disse to forholdene. Ganske riktig, fra en lang forsømmelse, kan smerte i underbenet være et brudd fra stress. Hvordan vet du om du har krysset denne linjen? Vi spurte om denne treneren Marjorie Albom.

"I et brudd fra stress, vil du ha nøyaktig lokalisert smerte," sier hun. - Hvis noen spør deg hvor det gjør vondt, vil du kunne finne en eller to fingre på det stedet. Dette vil være et beinbruddsted, og dette punktet er spesifikt. Bruddet på beinet vil vise smerte ubehag opp og ned langs hele lengden på beinet. "

Hvorfor oppstår smerte i bena når du går?

Reseptorer som reagerer på smerte, er hovedsakelig i beina. Smerter i beina når du går, skyldes brudd på delene. I de fleste tilfeller er smerte i underbenet forårsaket av patologier som lett kan herdes.

Årsaker til smerte i bena?

Årsaker til smerte i beina kan varieres. Disse inkluderer tretthet, overdreven mosjon. Å løse disse vanskelighetene er bare en spesialist.

Krenkelser som forårsaker smerter i beina, kan deles inn i følgende kategorier:

Muskelforstyrrelser;
Unormaliteter i ledbånd og sener;
Krenkelser av bein og dør;
Forstyrrelser i nerveprosessene og fartøyene.

Årsakene til at smerter i bena når du går, inkluderer: barneperioden, bruk av legemidler som inneholder hormoner, patologi i vannets saltbalanse, iskias i lumbalområdet, betennelse i vevet, brudd på cystiske formasjoner som er lokalisert i popliteal området.

Sirkulasjonsproblemer

Patologien til arteriell eller venøs blodsirkulasjon i ankelområdet fører uunngåelig til ubehagelige opplevelser. Ofte er symptomene som følger:

Fremspringet av venøse fartøy over overflaten av huden;
Rødhet i huden rett i nærvær av en lidelse med karene;
Den skarpe forekomsten av konvulsive manifestasjoner i muskelvev, som oppstår som følge av skarpe temperaturforskjeller og med økende belastning på underdelene;
Tyngde i nedre lemmer, nummenhet og prikking i ankelområdet;
Ødem som forekommer i ankelen og føttene
Dannelsen av tette formasjoner i underbenet, som kan føles under palpasjon.

Så det viser seg at de ovennevnte tegnene i hovedparten av situasjonene kan indikere at det er en rask progresjon av brudd på venøse og arterielle kar. Behandle dem med implementering av kun konservative metoder, som inkluderer bruk av kremer, geler, salver, tablettmidler og bruk av spesielle klær med en fikseringseffekt er usannsynlig å være mulig.

Hovedmetoden for fullstendig eliminering av sirkulasjonsproblemer er at det er nødvendig å utføre full kirurgisk eller minimal invasiv terapi. Det vil bestå i at de dilaterte venøse karene fjernes. Det er også mulig å utføre clearing ved hjelp av laser eller kjemiske komponenter.

Sirkulasjonsproblemer og sykdommer som forårsaker disse problemene (tromboflebitt, endarteritt) kan behandles ved hjelp av operasjonsmetoder og konstant bruk av legemidler, hvilken effekt er endringer i blodviskositet. Hvis det er for dype brudd i fartøyene, vil det være en indikasjon på fullstendig eliminering.

Etter trening

Mange som spiller sport beklager det umiddelbart etter avslutningen av treningsprosessen, opplever de smerte. Plasseringen av disse smertene manifesteres i ankelområdet. De smertefulle opplevelsene foran beinet er ganske sjeldne - de ser ut på grunn av slag, blåmerker og andre fysiske påvirkninger på beinet. Riktig øvelse kan være ganske komplisert, og et viktig faktum er behovet for å observere treningsteknikken.

Svake smerter som har en trekk og ikke bringer mye uleilighet og ubehag, er ganske normale. De vises i utøvere som for første gang fremhevet sin interesse for å pumpe disse musklene. Mælkesyren produsert i løpet av den fysiske aktivitetsperioden fører til smerte. Men etter at et par dager har gått, vil dette problemet bli løst på egenhånd, uten noen ekstra handlinger.

Hvis du trener hjemme for ganske lang tid, og etter trening, har du fortsatt smerte i ankelen din, da årsaken kan ligge i den vanlige overdreven overtraining. Mange i jakten på lettelse og muskler er bøyd i styrketrening, noe som kan forårsake ubehag og smerte i underbenet.

Den verste varianten i dette tilfellet blir traumatisk handling. I denne utførelsen vil smerten bli skarp, altfor uttrykt. Den er plassert bare i ett ben, og det kan vises direkte i treningsperioden. I dette alternativet må du umiddelbart slutte å trene og søke hjelp av en kvalifisert tekniker.

Med trykk

Hvis du har lagt merke til smerte i ansiktet ditt når du trykker på underbenet, kan du godt ha en sykdom - myositis. Det uttrykkes i ekstern smerte sensasjon, som forverres av press på det berørte området, eller ved annen påvirkning. Sykdommen kan føre til nummenhet og stivhet av bevegelse. Når en sykdom dannes uten spesifikke terapeutiske virkninger, kan et atrofisk kurs i muskelfibre utløses.

Hvordan behandle

Myositis terapi vil avhenge av forutsetningene for sin inflammatoriske prosess. Selv, uavhengig av årsakene til sykdommen, er imidlertid smertestillende og antiinflammatoriske stoffer bestemt for behandling. Disse inkluderer:

Effektiv handling i lokal myositis viser bruken av oppvarming salver. Til dem tilhører:

De bidrar til å normalisere ernæringen av muskelfibre, redusere muskelspenning og lindre smerter.

Muskelskader

Smerter i bena kan oppstå med trichinose. Denne sykdommen er en parasittisk lesjon av muskelfibre. Trichinella blir ofte introdusert i kroppen når de tar smittet gris kjøtt, som ikke ble kokt riktig.

Smerte i kalvemuskulaturen kan også forekomme med muskelskader som myosit. Smertefulle følelser med denne sykdommen er vondt i naturen, det kan ofte forekomme med bevegelse. På grunn av dette oppstår immobilisering av det berørte benet ofte.

Ofte kan nevritt og polyneuritt være forutsetninger for smerte i kalvemuskulaturen. Smerte i nevrologiske lesjoner av musklene kan ha karakteristikken for kraftige angrep, som uttrykkes i trekk og rive smerte langs nervefiberen.

Smerter i bena kan ofte oppstå med et kombinert brudd på flere nerver. Dette kalles polyneuritt. I tillegg til smerte, oppstår en reduksjon i følsomhet, parastesi og trofiske patologier i den innerverte sone.

I tillegg kan de vanligste årsakene til smerte i bena være slike sykdommer i nærliggende saker som:

osteomyelitt;
Forstyrrelser i knel- eller ankelleddene;
Tårene og ruptures av Achillessenen;
Inflammatoriske prosesser av huden eller subkutan vev av ankelen.

Lesjoner av sener og ledbånd

Den inflammatoriske prosessen i senene.
Skader på ledbåndene.
Skader på Achillessenen.
Krenkelser i ankelbåndene.

Inflammatorisk prosess i sener

Nøkkeltegn på en betennelsesprosess i senene:

Smertefulle følelser under bevegelser som utføres med deltakelse av en skadet sene
Fraværet av smerte under passive bevegelser;
Smerter når palpating en inflammatorisk sene;
Rødhet og økning i temperaturen i huden nær området av den skadede senen;
Knase når du beveger deg.

Ligamentskader

Et slikt brudd oppstår hos profesjonelle idrettsutøvere eller personer som aktivt trener. I tillegg kan denne funksjonen ikke bare uttrykkes hos idrettsutøvere, men også hos personer over 45 år. Siden ulike forandringer og mikrotraumer forekommer i sener med alder, er leddbåndene allerede aldrende og kan ikke tåle belastningene som tidligere.

Ligament pauser. Slike skader kan som regel forekomme hos personer over 45 år. Eller folk som leder intensiv sport. En lignende bevegelse som oppstår når ligamentet er ødelagt, er en sterk og rask sammentrekning av quadriceps muskelen. Dette kan oppstå når mislykkede hopp eller når det snubler på trappen.

I enkelte situasjoner kan en revet ligament til og med være ledsaget av en viss ulykke, og en person beskriver hans følelser som et kraftig slag mot underbenet med en pinne. Umiddelbart etter å ha mottatt en slik skade oppstår smerte foran ankelen. Bevegelsen blir nesten umulig. Mange mennesker kan ikke stå alene når leddbåndene er revet.

Achilles sene skader

Denne typen sener er den sterkeste senen i menneskekroppen. Det er i stand til å motstå laster opptil 400 kg, og i enkelte situasjoner enda mer. Til tross for disse egenskapene kan skader på denne senen forekomme oftest.

Når denne senen er skadet, føles smerte under kalvene eller i helsonen. Smerte manifesteres spesielt om morgenen når en person kommer ut av sengen. I tillegg til smerte, oppstår rødhet og hevelse i baksiden av underbenet. Huden blir varm og hevelse øker over tid.

Sene i hælegionen kan strekke seg og rive. Strekning er preget av smerte på baksiden av ankelen. Ofte ser de ut på begge sider av ankelen. Hvis det er en senesspredning, er det en skarp smertefølelse. I området for seneskader, opptrer blødning og hevelse.

Inflammatoriske prosesser av huden eller subkutan vev av ankelen

Den inflammatoriske prosessen i senene har følgende egenskaper:

Dannelsen av ødemer og lette svulster i overtredelsens område;
Rødhet og feber i huden som er plassert over leddet;
Smerte og brennende følelse i det berørte området;
Begrenset mobilitet av leddet.

Lesjoner av bein og ledd i underdelene

Lesjonene som forårsaker smerte i underbena med lesjoner av bein og ledd i bena inkluderer:

Forvridning av leddene. Utseendet til dislokasjoner er forbundet med strekking eller brudd på ledbånd. Ved mottak av en forvridning, endres det utvendige utseendet på leddet: under huden skifter beinhode til siden og danner et tuberkel i nærheten av leddet, et hulrom vises i stedet for skjøten selv. Uttalt sterk smerte. De forstyrrer menneskelig bevegelse.
Smerter i underbenets brudd i lemmen. Brudd i underbenet kan klassifiseres i tre typer:

Frakt i overbenet;

Frakt i midten av benet;

Frakt i underbenet.

I tillegg er det en separasjon av tegn på en shin fraktur i 2 kategorier:

Sannsynlig (smerte, forverret av enhver bevegelse, forekomst av en svulst og hevelse i det skadede området, blødninger under huden).

Pålitelig (unaturlig plassering av beinene, umobilitet, knasefragmenter, åpen brudd ledsages av synlige fragmenter. Denne typen brudd er komplisert av pasientens sjokk og blødning).

Osteomyelitt. Denne sykdommen kalles purulent-nekrotisk prosess. Det dannes i selve beinet og i beinmarg. Årsakene til forekomsten er mikroorganismer som produserer pus. Sykdommen er ganske alvorlig, ofte manifestert i barndommen.
Leddgikt. Leddgikt er en akutt eller kronisk inflammatorisk prosess i leddet. Det uttrykkes av smerte og stivhet i beinet. For leddgikt er karakteristisk:

Felles mobilitet er begrenset;

Leddformen endrer seg;

Rødhet av huden i sykdomsområdet forekommer;

Knase med masse på knær og underben.

Slitasjegikt. Denne sykdommen er en degenerativ lidelse i leddet, dannet på grunn av bruskskader. I sykdommens opprinnelse oppstår smertefulle opplevelser periodisk etter store belastninger. Viktige symptomer på slitasjegikt:

Felles stivhet om morgenen;

Smerte oppstår etter anstrengelse;

Det er smertepunkter og sel i fellesrommet;

Skader på knelemenisken. Slike skader er den vanligste skade i sport. Menisci er lett skadet selv med mindre laterale skader på underekstremiteter. Inflammatoriske hendelser i menisken og dets brudd kan oppstå. Tegn på en betent menisk:

Overdreven smertefulle følelser av smerte i knær og underben;

Det er en økning i felles størrelse.

Skader på blodårer og nerver

Patologi i arteriell sirkulasjon. Smertefulle opplevelser kan oppstå når arteriene som leverer blod til beina er blokkert. Hovedårsaken til slike skader er avsetning av kolesterolinntak, kalsium og andre elementer i karene. Dette fører til at det er en nedgang i mengden blod som går til muskelfibrene i underekstremiteter. Karakteristiske trekk:

Bena er kalde og bleke;
Det er ingen puls på lemmerne;
Redusert styrke i lemmer;
Ubalanser forekommer;
Prosessen med nummenhet av begge deler eller en lem;
Ankelen er dekket av sakte sår.

Smerter i venøs trombose. Forekomsten av dette bruddet oppstår på grunn av blokkering av venøs fartøy, som forhindrer den vanlige blodstrømmen. Det er en inflammatorisk prosess av veggene i blodårene sammen med tilstøtende vev. Det vanligste symptomet på trombose er smerte i underbenet, smerte når du palperer underbenet og dannelsen av puffiness.

Slike smerter har ikke visse karakteristiske trekk. Slike smerter kan være ganske varierte i hver person. Den farligste komplikasjonen av trombose er tåre av blodpropp, som kan komme inn i blodet til lungene, hjernen, hjertet. Dette fører til døden til en person.

Åreknuter. I de første stadiene av dette bruddet klager pasientene på en følelse av tyngde og høy tretthet i nedre ekstremiteter, forekomsten av nattlige konvulsive manifestasjoner, sprengte opplevelser i ankelen. Med sykdomsprogresjonen oppstår en konstant hevelse, som oppstår om kvelden og går om morgenen. Hudkalver får en nyanse av blåaktig farge.

Smerter i underbena, som manifesterer seg i nerveskader eller i dannelsen av polyneuropati. Polynuropati er en lesjon av mange perifere nerver. De er uttrykt ved lammelse av ankelets muskelvev, patologier i følsomhet og lidelser med karene. En lignende lidelse oppstår ofte i tilfelle av systemiske sykdommer, inkludert diabetes. I tillegg kan polyneuropati smerte oppstå på grunn av overdreven røyking og alkoholforbruk.

Andre forhold som forårsaker smerter i bena når du går og hviler

Forstyrrelse av vann-saltbalansen i kroppen. Et sentralt symptom på patologiene for vann-saltbalanse er vanlig tørst og stor hevelse i kroppen. Nedgang i trykk, arytmi og høyt hjerteslag kan forekomme.

Den skarpe arten av smerte når en cyste brister. Hvis en cyste rupturer, begynner væsken i det å spre seg ned i ankelen. Dette provoserer den inflammatoriske prosessen. Krenkelsen er ledsaget av smerte i underbena, det gjør vondt når det sonderes og øker i størrelse.

Betennelse av fiber. Disse inkluderer cellulitt, pannikulitt.

Smerter i underbena under graviditet og bruk av orale prevensiver. Smerter i palpasjon av beinet i visse situasjoner kan indikere graviditet. De kan også dukke opp når du bruker oral prevensjon, som inneholder østrogen.

Nummen av tær

Denne funksjonen kan indikere forstyrrelser i nerveenden eller i fartøy på ulike nivåer. Dette trenger detaljert forskning i en klinikkinnstilling.

Årsaker til følelsesløshet i fingrene:

Numbness er ofte i stand til å dukke opp med en ubehagelig posisjonering av beina, når du kaster ens ben til foten. Slike tegn forsvinner på egenhånd så snart du setter deg ned i en komfortabel posisjon og gir frihet til blodstrøm. Men hvis du har langvarig følelsesløp i fingrene, bør du definitivt søke medisinsk hjelp. Hvorfor fingrene blir dumme:

Osteokondrose i lumbaleområdet.
Forstyrrelser og ustabilitet i ryggvirvlene.
Intervertebral brokk.
Isjias og ischias.
Slitasjegikt.
Bursitt.
Krenkelser i sentralnervesystemet.
Vaskulær sykdom.
Tumor i ryggsøylen.

For å klargjøre årsakene og utnevnelsen av nødvendig terapi bør gjennomføres grundig undersøke dine egne kropps- og kroppssystemer.

Terapi inkluderer tiltak som vil være rettet mot å påvirke årsaken til følelsesløp av fingrene. Behandlingen av osteokondrose og dens konsekvenser utføres. Effektiv med denne sykdommen anses å være manuell behandling, noe som gjør det mulig å eliminere forskyvning av vertebrae, gjenoppretter mobiliteten til platene og leddene. I tillegg er fysioterapi anvendt i form av ulike økter.

Personlig tilnærming og kombinasjonsterapi vil gi en mulighet til å kvitte seg med både nummenhet i lemmer og årsaken til denne manifestasjonen. Etter eliminering av årsakene og gjenopprettelsen av nerveender, går nummen bort og gjenopprettingen kommer.