Hva skal jeg gjøre med å strekke benmusklerne?

Dermatitt

Kalvens muskler har betydelig belastning i hverdagen og i idrett. Derfor er skader på dette området ikke uvanlige. Å strekke musklene i beinet kan oppstå med plutselige bevegelser og overdreven innsats. Som et resultat av traumer til vevet, er det en følelse av belastning og skarp smerte. For alvorlig skade kan gjenopprettingsprosessen ta lang tid.

Skadesmekanisme

Akutt skade på muskler og sener er forårsaket av kraftige sammentrekninger av muskel-tendonelementene. Ved å strekke er ment å strekke, rive eller en fullstendig pause av fibrene.
Skade på grunn av overbruk skyldes intens fysisk aktivitet. De er vanligvis assosiert med overtraining hos nybegynnere når musklene og senene har utilstrekkelig strekk. En rekke faktorer øker risikoen for slik skade. Interne faktorer inkluderer mangel på styrke, fleksibilitet og elastisitet i muskler og sener, anatomiske anomalier og flate føtter. Eksterne faktorer som utfordrer strekk av beinet - trening feil, utilstrekkelig oppvarming, uegnet sko.

Den andre typen skade omfatter et antall syndromer, som manifesteres ved å skade ikke bare muskler og sener, men også bein, fascia og periosteum. Spesielt, under langvarig overdreven belastning, kan Achilles tendonitt, et økt trykksyndrom i muskel lacunae utvikle seg. Slike skader kjennetegnes av vanskeligheter ved diagnostisering og behandling.

Ofte finnes strekk i området der gastrocnemius muskelen

går inn i akillessenen. Stretching av musklene kan oppstå under plutselige bevegelser og overspenning av muskler under kjøring og rask gangavstand. Av særlig betydning er den skarpe tråkk på løp. Faren for skade er stor med intense treningsøkter, hopp, tennis, volleyball, basketball, gymnastikk, ski.

I tillegg til musklene kan andre elementer i underbenene også bli skadet - sener, ledbånd, fascia. Sprains og muskler oppstår ofte med muskelmasse og hypotermi. Sannsynligheten for re-skade øker med nærvær av arr i vevet etter en tidligere skade.

Graden av belastning av beinets muskler

Første grad er karakteristisk for riving mindre enn 25% av fibrene;
med den andre parameteren varierer fra 25 til 75%;
Når en tredjedel er funnet, er mer enn 75% av muskelstrukturen skadet eller en komplett muskelbrudd observert.

En alvorlig form for skade er ofte ledsaget av en kombinert skade på vevet: en brudd på beinene, forvridning av leddene, skade på tibia-ligamentene. For forskyvning av ledd er preget av fullstendig brudd på leddbånd. Slike skader krever nødhjelp på grunn av risikoen for massiv blødning og traumatisk sjokk.

Symptomer på muskelbelastning

Tegn på muskelbelastning bestemmes av alvorlighetsgraden av skaden, alt fra mild til alvorlig. Hvis de enkelte fibrene er litt skadet, kan offeret ikke engang søke medisinsk hjelp. Men mangel på behandling kan føre til forverring av skade og fremdrift av manifestasjoner.

I første grad er det mild smerte, økt sensitivitet i det berørte området, som kun kan oppstå neste dag etter skade.
Den andre er preget av piercing smerte, følte umiddelbart. Brytene i muskelfibrene fører til synlige endringer i fargene på vevene under huden i løpet av dagen, utviklingen av ødem. Muskelfunksjoner er vanskelige: offeret er vanskelig å stå på tiptoes, han limper mens han går.
Den tredje er preget av flere skader. I tillegg til muskelspredning er det vanligvis en høy grad av alvorlighetsgrad. En person opplever sterk smerte, forverret av noen bevegelser, stabiliteten i leddet er forstyrret. Skadede muskler kan ikke kontrakt.

Symptomer på strekk viser alvorlighetsgraden av skaden og lar deg etablere en foreløpig diagnose. Med den andre og tredje graden av alvorlighetsgrad, trenger pasienten omgående hjelp og transport til sykehuset for en objektiv vurdering av den mottatte skade. Når den første alvorlighetsgraden av behandling utføres hjemme. Utvinningsgraden i denne situasjonen bestemmes av korrekt behandling.

Traumadiagnose

Objektive metoder for forskning bidrar til å bestemme skadeens art og nøyaktig etablere diagnosen. På grunn av røntgenundersøkelse er det mulig å utelukke traumer til beinelementene i underbenet. Tilstanden for myke vev kan vurderes ved hjelp av ultralyd, datastyrt tomografisk skanning, magnetisk resonansavbildning. Den siste av de oppførte undersøkelsesmetodene er den dyreste, så det er tilrådelig å bruke det bare i vanskelige diagnostiske situasjoner.

Behandling av strekking av beinmuskulaturen

Ved de to første utvidelsene brukes konservativ behandling. Den anbefalte metoden er PLDP. Forkortelsen står for fred, is, trykk, løft. Ved hjelp av disse enkle teknikkene kan førstehjelp gis, og selvbehandling av den første graden av muskelstrekning kan organiseres:

Resten betyr en umiddelbar opphør av trening etter skade. Immobilisering av lemmen i en periode fra 24 timer til 72 timer: Varigheten bestemmes av vekten av strekk. Etter ferdigstillelse av denne perioden bør resten være relativ slik at den ikke fører til muskelatrofi og stivhet i leddene.
Kjøling er mest effektiv i løpet av de første 15-20 minutters skade. Is påføres gjennom et vått håndkle. Eksponeringen for kald gjentas hver 30-45 minutter, fortsetter prosedyren i et gjennomsnitt på 20 minutter. Den anbefalte behandlingsvarigheten med kald varierer fra 1 til 3 dager og avhenger av alvorlighetsgraden av skaden.
For kompresjon brukes en elastisk bandasje. Når det avkjøles, påføres en trykkbinding over isen. Det må tas hensyn til at dressingen ikke klemmer arterier og nerver.
Løfting av en lem bidrar til å redusere væske og blodopphopning i skadeområdet. Det anbefales å legge foten på puten. Metoden brukes i de første 24-72 timer.

I utenlandsk litteratur foreslås det å følge PRICE-protokollen, som i det vesentlige ikke er forskjellig fra PLDP-metoden. I PRIS, i stedet for å anbefale hvile, er det foreslått å organisere beskyttelse og hvile. For beskyttelse er det nødvendig å eliminere muligheten for en belastning på lemmen, ved hjelp av krykker for å bevege seg.

I andre grad brukes PLDP-teknikken også i begynnelsen, men det er supplert med bruk av smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler. En uke etter strekking følger klasser programmet for gradvis å strekke seg og styrke de skadde musklene i benet. Anti-inflammatoriske salver erstattes med produkter som har effekten av oppvarming og forbedring av mikrocirkulasjonen i vevet. Fysioterapi metoder hjelper til med å øke muskelgjenoppretting: magnetisk terapi, ultralyd, galvaniske strømmer, laserterapi.

Ved den tredje graden av strekking anbefales bruk av kirurgiske metoder, noe som gjør det mulig å øke behandlingsprosessen og redusere størrelsen på arret som er dannet på stedet for muskelvevsspredning. I tillegg til kirurgi, er behandlings- og gjenopprettingsmetoder likt de som brukes til moderat alvorlige skader.

video

Video - Masse underbenet

Rehabilitering for skader på underbenet

For å gjenopprette funksjonen av legemets muskler, hjelper det med rehabiliteringsmetoder, delt inn i flere stadier eller nivåer. Med den første graden av skade begynner øvelsene allerede etter 2 dager, umiddelbart fra tredje nivå. Deres intensitet økes raskt, og deretter videre til programmet for å trene styrke og fleksibilitet i denne muskelgruppen. En retur til normal idrettsutdanning er bare mulig med fullstendig fravær av smerte og ubehag i musklene.

Med mer alvorlige skader begynner rehabilitering etter 7 dager. Aktivitetene blir introdusert gradvis - i tre faser, dele dem i henhold til intensiteten av virkningen og kompleksiteten av implementeringen. Rehabilitering inkluderer spesielle isometriske og konsentriske øvelser, terapeutisk massasje, masseterapi, kinesitherapy og fysioterapeutiske metoder. Programmet er en rehabilitering lege, det regulerer intensiteten av trening, avhengig av løpet av helbredelsesprosessen av vev.

Strekning av beinmuskulaturen

Muskelforsterkning - en vanlig skade, utløst av håndgripelig fysisk anstrengelse eller enkle raske bevegelser. Noen ganger, med en slik skade, føles personen gapet som har skjedd, etterfulgt av alvorlig smerte.

Hovedårsakene til strekk

Strekning av beinmuskulaturen oppstår:

mens du kjører eller går raskt
etter en intens trening, under trening med dumbbells;
Ankelforstuing skjer ofte mens du spiller tennis eller basketball, på grunn av klatring, hopper fra en høyde;
Stretching i knelområdet er ikke uvanlig når du gjør gymnastikk, volleyball, selv når du faller ned;
på grunn av hypotermi
på grunn av overarbeid;
økt muskelstivhet.

Behandling avhenger av alvorlighetsgraden. Det tar ofte fra en uke til to måneder for fullt ut å gjenopprette.

Viktigste symptomer

Hvis en person føler seg alvorlig smerte i beina etter en skade, ikke er i stand til å straks flytte lemmen, eller bevegelsene er svært begrenset, har det skjedd en strekk i beinmuskulaturen.

Symptomer er forbundet med en karakteristisk hevelse i området med strekking, blødning er notert. Symptomer sier at det var et brudd på blodårene. Alvorlig smerte er et av de vanligste tegnene hvis du prøver å berøre skadestedet. Smerten er ledsaget av kramper. Fraktsymptomene er forskjellige fra muskelbelastning, og bendeformiteter er oftere synlige. Etter en uke eller to forsvinner symptomene på strekk. Hvis muskelbrudd oppstår, forsvinner symptomene ikke innen 4-5 uker.

Nøyaktig bestemme alvorlighetsgraden av skade på føttene til legen etter en grundig undersøkelse. Hvis det er tvil om diagnosen, gjør du en radiografi. Studien vil nøyaktig bestemme beinskade.

Alvorlighetsgrad av skade

Avhengig av styrken av skaden på en persons eget ben, i medisinsk praksis, er en gradasjon av gradene av sykdommen forbundet med strekking av beinmuskulaturene notert:

i første fase er smerten moderat, mikro-riving av muskelfibrene forekommer;
Den andre graden av sykdommen er preget av utseende av ødem på skadestedet, det blir vanskelig å gå, fibre pause;
i tredje grad opplever en person alvorlig smerte, et leddbrudd er notert, stabiliteten i leddet er forstyrret, muskelskade fører til tap av evne til å kontrakt.

diagnostikk

Hvis du nøyaktig bestemmer forkjølelsen av beinet, krever det ikke en spesiell diagnose av skade. Legen vil undersøke pasienten, bestemme symptomene og gjøre en endelig diagnose. Deretter starter behandlingen umiddelbart.

Hvis saken er kompleks eller det er ingen tillit til den nøyaktige diagnosen, vil det bli nødvendig med en ultralydsskanning. Metoden viser sikkert: forstukning eller brudd på ledbånd har skjedd. Ultralyd kan oppdage nærvær av åpen skade som krever en lengre behandling enn en forstuvning.

De viktigste behandlingsmetodene

Behandling av å strekke benmuskulaturen er ikke en enkel prosess, som det ser ut ved første øyekast. Avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. For eksempel tar en mild behandling 7 dager. En alvorlig form for sykdommen vil kreve lengre utvinning. Et viktig poeng er at en person fikk hjelp i tide og riktig.

I utgangspunktet må et skadet bein sikre fullstendig hvile. Lemmet er stasjonært i to dager. Hvis det var skade på underbenet, er lår, hviler på senga nødvendig. Ved akutt behov for å reise opp, anbefaler leger å bruke krykker, og det er forbudt å overbelaste benet.

På skadestedet må du forkjøle, for eksempel en komprimering. Det vil fjerne svulsten og redusere utviklingen av blødning. Is trenger å holde på beina i 20 minutter. I to dager, bruk kaldpresser hver 4. time.

Is er skadelig hvis den plasseres direkte på huden. Det er nødvendig å vikle brikkene i stoffet, det gjelder tilsvarende råd, for eksempel grønnsaker fra fryseren. Etter to dager, blir kaldpressene erstattet av varme. Et varmt bad vil være gunstig.

Hvis ligamentet er skadet, er det bedre å fikse lemmen, en elastisk bandasje vil gjøre. En skade med blåmerke bør ikke overses. Behandlingen innebærer å fikse beinet i forhøyet stilling. På samme måte vil det være mulig å unngå økning i ødem. Sammen med disse metodene anbefales det å ta smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler. De utnevnes av legen. For eksempel, salven, som en del av bærerens ikke-steroide midler.

Senere utnevne en massasje, en rekke øvelser som letter staten. Legene vil gi råd til en spesiell fysioterapi.

Den omtrentlige behandlingsplanen for gjennomsnittlig grad av skade:

I de første dagene er fysisk aktivitet utelukket. Spesielt farlig er belastningen av beinets muskler. Smerter muffled av smertestillende midler. Hvis en sterk svulst har dannet seg på skadestedet, kan ikke aspirin eller ibuprofen tas, de påvirker blodproppene. Ben anbefales å legge på pute. For en strekning av ledbånd i 20 minutter legger de en kald komprimering. I løpet av dagen anbefales det å rulle benet tett, for å smøre bena med kjølesalver for natten.
Etter en uke, hvis symptomene forblir, fortsetter behandlingen. Legene anbefaler å gni et sårt sted med salver for å gjenopprette leddbåndene og forbedre mikrosirkulasjonen i vevet.
Kalvmuskelen anbefales å bli knedd ved hjelp av enkle øvelser vist av legen.
Behandlingen er ledsaget av magnetisk terapi, diadynamisk terapi og ultralyd.

Restaurering av underbenet er en vanskelig prosess, det er ikke verdt å utsette behandlingen. Det er bedre å umiddelbart kontakte erfarne leger. Det er viktig å huske at gjentatt skade på den skadede delen av beinet vil være mer smertefullt, behandlingen vil vare lenger.

Bruken av kirurgiske metoder

Hvis det oppdages full ruptur av muskler i hofte eller skinne, opphører musklene helt opp til å fungere. Ved bruk av bare konservative behandlingsmetoder, vises et stort arr, anbefales det å slutte å spille sport. Hvis vi vender oss til den kirurgiske metoden, vil arret forbli mye tynnere, musklen vil praktisk talt komme seg.

Hjemmebehandling

I løpet av de første to dagene etter skaden setter de forkjølelsen på sårpunktet, og deretter går det varm komprimerer. Oppvarmet sand eller salt helles i stoffposen. Det er tillatt å sette en varm varmepute, effekten vil være på jodruten, den skal brukes to ganger om dagen. Som varmekompressor bruker de gasbind dyppet i varm melk: De er festet med et bandasje og kontrollert slik at de kan byttes etter hvert som de avkjøles.

Stretching er vanligvis behandlet med forskjellige salver, legen vil bestemme løpet av behandlingen, skrive ut varigheten av påføringen av geler og salver. Salve for å forbedre tilstanden til beina er lett å forberede hjemme. Du trenger vann, eggeplomme og vaskesåpe. For å oppnå en homogen masse, blir såpen knust, fortrinnsvis ved hjelp av en fin riper. En skje med såpe blandes med to skjeer med vann og eggeplomme. Massen er innpakket i gasbind og påført sårpunktet. For enkelhets skyld, komprimere viklingen med et bandasje. Det legges merke til at hjemmelaget salve lindrer smerter, muskler gjenoppretter seg raskere.

For oppvarming komprimerer med alkohol eller vodka, leire, selv puff bakverk. Hematom vil forsvinne raskere på grunn av bodyagi. Det naturlige epleet eller vineddik hjelper til med å strekke seg. Brukes i folkebehandling av grønnsaker: revet poteter, løk og hvitløk. Hvis vi snakker om medisinske planter, gjelder plantain, elecampane, elderbærjuice, aloe-blader, eukalyptusolje.

For å fjerne ødemet, bruk et blad aloe. Det knuses, legges direkte på svulsten, festes med et bandasje. Det er ingen klar ordning for bruk av aloe-komprimering. Den eneste tilstanden - når våtvarmen er oppvarmet, må du fjerne bena.

Sprains blir behandlet med urtebad. For eksempel bryg calendula, bjørk blader, plantain, kamille og en serie. Fortynne buljongen med varmt vann, gjør bad for de sårte føttene. Vann skal ikke være varmt.

Forebygging av fotskader

Hvis vi snakker om lavere benskader, er de eldre i fare. Eldre mennesker bør unngå sterkt stress og noen form for overarbeid av beinmuskulaturen. Det anbefales å holde seg til riktig ernæring for å holde muskelmassen i god stand i lang tid. Med en etablert diagnose kan kroppen opprettholdes ved hjelp av strammende kosttilskudd.

Dårlig utviklet muskelkorsett fremmer hyppig strekking av muskler: en person beveger seg litt, fysisk aktivitet er fraværende i løpet av dagen.

Gjennom hele livet må du utføre en slags gymnastikk for musklene, og deretter slappe av dem og strainere dem. Anbefales for alle mennesker, inkludert idrettsutøvere. I øvelser er det viktig å utholde styrke. Maksimal muskelspenning kan føre til strekk, det er bedre å bestemme selv den optimale styrken, og utfør øvelsene.

Når det gjelder idrettsutøvere, må du utføre en serie enkle øvelser som varmes opp i kroppen før du trener. Gjorde en slags forberedelse av ledbånd for tung belastning. Temperaturen på muskelen under lysgymnastikk blir høyere, på grunn av dette blir muskelen elastisk og elastisk.

Hvordan og hvordan å behandle forstuvninger og kalvemuskler

Trauma av gastrocnemius muskelen begrenser øyeblikkelig mobilitet, på grunn av alvorlig smerte, blir hvert trinn en virkelig overvinning av seg selv. Jo før offeret blir behandlet, desto mindre tid blir brukt på rehabilitering. Profesjonelle idrettsutøvere, barn, pensjonister og personer som leder en stillesittende livsstil er mest utsatt for slike skader.

Årsaker til muskelbelastning

Kalvmuskler kan oppstå i alle situasjoner på grunn av utilsiktet skade eller mislykket bevegelse. Hovedårsaker:

Lang last. Bidra til belastningen av muskelfibrene i beinet, slik at nybegynner innen sport kan lett trekke kalvemuskelen.
Skarp, amplitude, unaturlig bevegelser.
Skader på lemmer av forskjellig opprinnelse. Disse kan være dislokasjoner, forstuderinger av leddbåndene, blåmerker eller faller.
Øvelser for kalde muskler. De fører til ufullstendig belastning eller skade på ligamentapparatet. For å unngå dette bør treningen utføres etter en god oppvarming.

Bidra til skader kroppens overkjøling, generell tretthet og økt stress under sport. Muskler kan også trekkes på grunn av uforsiktig vandring på en ujevn overflate eller mislykket landing etter et hopp.

Traumasymptomer

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, kan skiltene avvike noe. Det viktigste symptomet på skade er smerte. Intensiteten varierer, men smertsyndrom er uunngåelig.

De hyppigste satellittene av sprains:

Puffiness - utvikler seg når skader er skadet på grunn av skade. Avhengig av alvorlighetsgraden, kan hevelse være mild eller omfattende.
Hematom. Det skjer også på bakgrunn av skade på blodkar med muskelskade.
Karakteristisk lyd. På skadetidspunktet kan du høre musklene klikk, hvoretter offeret mister evnen til å gjøre bevegelser med lemmen, smerter vises på palpasjon og det er umulig å stå på såret.

Med disse symptomene skal førstehjelp gis offeret så snart som mulig.

Førstehjelp for strekking

Førstehjelp for strekking:

Hjelp offeret til å ta en komfortabel stilling og immobilisere den berørte lemmen så mye som mulig.
Med alvorlig smerte, er bevissthetstap mulig, slik at pasienten trenger full kontroll. Det er viktig å sikre at hodet heves, ellers kan pusten bli svekket.
For å redusere smerte og hevelse, blir is eller en kald komprimering påført på det skadede området.

Hvis skadene er milde og smerten er tolerabel, vil sykehuset sendes hjem fra sykehuset for behandling. Men når strekk er ledsaget av omfattende hematom og uutholdelig smerte, er kirurgisk inngrep nødvendig. I dette tilfellet er de brutte delene av fibrer sydd og bandasjert.

Terapeutiske metoder

Behandling av forstuinger bør begynne så tidlig som mulig. Behandlingstaktikk er valgt ut fra skadens alvorlighetsgrad.
Først og fremst er pasienten foreskrevet en diagnostisk undersøkelse. For å gjøre dette, utnevne:

MRI;
ultralyd undersøkelse;
X-stråler;
blodprøve.

Det er nødvendig å begrense fysisk anstrengelse så mye som mulig og generelt enhver fysisk aktivitet. Det er påkjølt en kaldfiks på skadet lem. Med en liten skade vil utvinningen ta ca 3 uker.

Hvis skadene er alvorlige, må du følge sengestøtten.

Offret er foreskrevet medisinering, påfør et elastisk bandasje.

Etter 3-4 uker anbefales fysioterapi og terapeutiske øvelser for utvikling av lemmer og gjenopptakelse av fysisk aktivitet.

Narkotikabehandling

Medisinske midler bidrar til å redusere smerte, lindre hevelse, eliminere blåmerker og akselerere vevsheling.

Voltaren emulsjon - et middel for lokal bruk, har en utbredt bedøvelse effekt og bidrar til å redusere betennelse. Gelen skal påføres med massasjebevegelser til det berørte området. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, er det tillatt opptil 3 ganger per dag.
Ibuprofen. Behandler ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, bidrar til å bekjempe smerte, hevelse og betennelse. Tilgjengelig i form av tabletter og injeksjon. Bruk som instruert av legen.
Viprosal - en god oppvarming salve, bidrar til raskere blodsirkulasjon og forbedrer metabolske prosesser. På grunn av dette er det mulig å forhindre konsekvensene av skade og raskt helbrede beinet.
Ketonal krem. Den har en effektiv smertestillende og avkjølende effekt, som brukes lokalt til det berørte området 2-3 ganger om dagen.

De oppførte legemidlene brukes til en hvilken som helst grad av strekking og foreskrives av den behandlende legen. I tillegg til dem kan kald og varm komprimering foreskrives for offeret, for å anbefale fullstendig hvile og i de alvorligste tilfellene en operasjon.

Folk behandlinger for forstuinger

Folkemidlene komplementerer behandlingen, men erstatter ikke den. Populære oppskrifter:

Komprimer med gelatin. Det er en naturlig kollagenkilde, bidrar til restaurering av bruskvev. Oppløs 3 ss. l. gelatin i vann, bland med rømme eller krem til kremaktig konsistens. Lag en komprimering daglig i 1 time.
Komprimer med egghvite. Det må piskes, påføres stoffet og festes til det berørte benet. Å gjøre daglig før muskelen er fullstendig restaurert, er det ønskelig å holde kompressen i ikke mer enn en time.
Lotioner av leire. Til 100 g pulver tilsatt 5 ss. l. naturlig eple eddik. Tilsett vann til kremaktig konsistens. Påfør sammensetningen på det berørte benet, dekk med en klut. Hold i 1 time, gjenta daglig.

Forstukning og brudd på leddbåndene i underbenet - behandlingsmetoder fra utøveren

Den vanligste diagnosen i traumatologi er sprained ben. Trauma til leddene i underbenet kan oppnås under et mislykket fall, når kroppens tyngdepunkt skifter fra foten til det ligamentale apparatet. Spesielt ofte blir brudd på leddbåndene observert hos idrettsutøvere som overskrider belastningen på gastrocnemius-regionen.

For å gjenopprette mobiliteten til det skadede benet må pasienten få øyeblikkelig hjelp og foreskrive riktig behandling av legemidler.

Karakteristisk patologi

Anatomisk bestemmelse av forankringsstedet

Drumstikket er delen av underbenet som ligger mellom patellaen og foten. Ligamentene i underbenet befinner seg i ankelens ligamentapparat og utfører funksjonen til fiksering av leddbenene. Bindevevet i underbenet holder og styrker ankelforbindelsen, begrenser og styrer begrensningsamplituden til bevegelsen. Som et resultat av uforsiktig bevegelse, som fører til en økning i belastningen på muskelen, er det et brudd på buntene av bindevev.

Patologisk skade på integriteten til legamenter i benet forårsaker en begrensning av bevegelseshastighet i lang tid. Og manglende overholdelse av anbefalingene fra legen bidrar til deformiteten av ankelleddet, provoserer livslang lameness og utseendet av kronisk smerte i ankelen.

årsaker

Skulderligamentbrudd eller forstuing oppstår som følge av å gå på en ujevn overflate, da den stiger oppoverbakke, mens du hopper fra trinn. Kvinner har risiko for ligamentskader når de har ubehagelige sko, spesielt med høye hæler. Idrettsutøvere som er profesjonelt engasjert i friidrett, fotball og snowboarding, er gjenstand for patologiske rupturer.

Stretching av bindevevet skjer bare dersom belastningen som leddene i bena tåler overskrides.

For dagligdagens grunner inkluderer patologi:

tucking foten ut;
unaturlig forskyvning av foten innover;
mekanisk støt på foten - sjokk eller blåmerke.

Pasienter med følgende diagnoser er utsatt for forankring av underbenet:

overvekt eller fedme;
bindevevssykdommer;
artrose (ankel);
clubfoot og flat føtter;
patologi av skjelettsystemet.

I 70% av tilfellene er ankelforstuing diagnostisert hos eldre som følge av svakhet i ligamentapparatet.

Symptomer på brudd

Hematom og hevelse i beinet

De første signalene om delvis eller fullstendig ruptur av vev vises umiddelbart etter skade og fremgang innen en time.

En liten strekk, som er preget av riving av mikroskopiske fibre, manifesterer sig i form av svake smertefulle opplevelser uten utseende av ødem og hematom. På grunn av en slik skade er funksjonen til beinet ikke svekket, og pasienten kan bevege seg fullt ut innen en kvart time.

Hvis det oppstår en sårlidamentbrudd som følge av skaden eller en fullstendig løsrivelse av ligamentet er diagnostisert, viser pasienten følgende symptomer:

Alvorlig smerte i skadet område. Med øyeblikkelig hjelp er smerten redusert og manifesterer seg bare når man prøver å lene seg på det skadede benet.
Utseendet av puffiness. Ødem forekommer alltid bare i forstuvningsområdet. Ved systematisk bruk av venotoniske legemidler, reduseres ødemet med 6-7 dagers behandling.
Hematomdannelse. Dette symptomet vises ikke umiddelbart, men bare 5-7 dager etter skaden. Hematom har en blå-lilla fargetone.
Tap av benfunksjonalitet. Det gjør vondt for å angripe det skadede benet i flere dager. Legmobilitet gjenopprettes om to til tre uker.

Alvorlighet av strekk

I medisinsk praksis er det tre grader av ankelforstuing. Den første graden av strekking anses å være den sikreste og mest smertefri, hvor mindre skade på enkelte fibre er diagnostisert. Fugen er stabil og pasientens arbeidsevne er bevart.

Den andre graden av ankelforstuing karakteriseres av en delvis brudd av senfibre. I dette tilfellet forstyrres leddets stabilitet, pasienten føler seg alvorlig smerte, ødem fremstår og intramuskulær blødning oppstår. Det er tap av arbeidsevne hos pasienten i 5 - 7 dager.

Den tredje graden av strekk - den mest alvorlige formen, som oppstår som følge av fullstendig brudd (separasjon av ledbåndene fra benet). Som et resultat av skaden forandres den anatomiske strukturen til leddet, som er ledsaget av uutholdelig smerte og alvorlig puffiness. Graden av smerte er lik benbrudd.

Diagnostiske metoder

Diagnostikk av forankring av benet skjer i flere stadier. Det første som en traumatolog eller kirurg vil gjøre er å gjennomføre en visuell inspeksjon og palpasjon av det berørte området. Etter en foreløpig undersøkelse foreskriver legen prosedyrer som danner grunnlag for å bekrefte diagnosen:

X-ray - analyserer vinkelen av talus. Denne prosedyren utføres i forskjellige stillinger og i to fremspring (rett og side). Metoden brukes til differensialdiagnosen mellom forstuing og ankelbrudd.
Kontrast artrografi - en ekstra studie ved hjelp av røntgenstråler. Et kontrastmiddel blir introdusert i området med strekking av leddbåndene, som visualiserer skaden.
Ultralyd - en metode for å diagnostisere graden av skade på muskelfibre.
MR - brukes kun før kirurgi. Magnetic resonance imaging viser det berørte området i forskjellige fremskrivninger.

Hva skal du gjøre umiddelbart etter skade - førstehjelp

Korrekte handlinger i løpet av de første minuttene etter en beinskade vil bidra til raskere regenerering av mikroskopiske fibre og unngå utvikling av ødem.

Hvilke tiltak anbefales å ta:

Påfør et kaldt kompress eller en "Snowball" -pakke til det berørte benet. Du kan komprimere deg selv ved å pakke is eller et annet frosset produkt i et håndkle. Påføring av kaldt (i de første 15 minuttene) vil forhindre utvikling av ødem på grunn av vasokonstrictor-effekten. Vær oppmerksom på at før du bruker den hypotermiske pakken "Snowball", må innholdet knuses.
Immobiliser det skadede benet med et tett bandasje, elastisk bandasje eller transportdekk. Å løfte et bein, som tidligere har lukket seg under det, rullen fra håndklær eller improviserte midler.
Gi pasienten et antiinflammatorisk smertestillende middel i pilleform (Nise, Ibuprofen, Ksefokam).

Shin Behandling

Etter at diagnosen er bekreftet, foreskriver legen en behandling som tar sikte på å redusere symptomer og gjenopprette skadede fibre.

Stadier av behandling av tibialbåndsbrist:

immobilisering av det skadede benet;
reseptbelagte legemidler;
retning til fysioterapi.

Immobiliseringsmetode avhenger av graden av skade på fibrene. Når den straks strekkes, immobiliserer legen beinet med bandasje dressing. Hvis en pasient har en moderat grad av strekk, blir en skinne påført ankelen. Ved brudd på leddbåndene blir leggen immobilisert ved bruk av gips eller bruk av en ortose.

Drug Therapy

Anti Inflammatory Gel Nise

Narkotikabehandling bidrar til:

smertelindring;
eliminering av fokus i den inflammatoriske prosessen, som oppstår på grunn av skade på mikrofibre;
forbedring av lem sirkulasjon;
styrke blodkarets vegger;
normalisering av pasientens psykologiske tilstand.

For å lindre smerte og forhindre utvikling av betennelse, må pasienten systematisk bruke antiinflammatoriske geler og salver til det skadede området. De mest effektive salvegruppens NSAIDs er presentert i tabellen:

Strekker underbenet

Hovedårsakene til strekk

Strekning av beinmuskulaturen oppstår:

Behandling avhenger av alvorlighetsgraden. Det tar ofte fra en uke til to måneder for fullt ut å gjenopprette.

Gjenoppretting etter strekk

Hvis en person føler seg alvorlig smerte i beina etter en skade, ikke er i stand til å straks flytte lemmen, eller bevegelsene er svært begrenset, har det skjedd en strekk i beinmuskulaturen.

Nøyaktig bestemme alvorlighetsgraden av skade på føttene til legen etter en grundig undersøkelse. Hvis det er tvil om diagnosen, gjør du en radiografi. Studien vil nøyaktig bestemme beinskade.

Alvorlighetsgrad av skade

Avhengig av styrken av skaden på en persons eget ben, i medisinsk praksis, er en gradasjon av gradene av sykdommen forbundet med strekking av beinmuskulaturene notert:

i første fase er smerten moderat, mikro-riving av muskelfibrene forekommer;
Den andre graden av sykdommen er preget av utseende av ødem på skadestedet, det blir vanskelig å gå, fibre pause;
i tredje grad opplever en person alvorlig smerte, et leddbrudd er notert, stabiliteten i leddet er forstyrret, muskelskade fører til tap av evne til å kontrakt.

Ruptur av ligament

De viktigste behandlingsmetodene

Senere utnevne en massasje, en rekke øvelser som letter staten. Legene vil gi råd til en spesiell fysioterapi.

Den omtrentlige behandlingsplanen for gjennomsnittlig grad av skade:

I de første dagene er fysisk aktivitet utelukket. Spesielt farlig er belastningen av beinets muskler. Smerter muffled av smertestillende midler. Hvis en sterk svulst har dannet seg på skadestedet, kan ikke aspirin eller ibuprofen tas, de påvirker blodproppene. Ben anbefales å legge på pute. For en strekning av ledbånd i 20 minutter legger de en kald komprimering. I løpet av dagen anbefales det å rulle benet tett, for å smøre bena med kjølesalver for natten.
Etter en uke, hvis symptomene forblir, fortsetter behandlingen. Legene anbefaler å gni et sårt sted med salver for å gjenopprette leddbåndene og forbedre mikrosirkulasjonen i vevet.
Kalvmuskelen anbefales å bli knedd ved hjelp av enkle øvelser vist av legen.
Behandlingen er ledsaget av magnetisk terapi, diadynamisk terapi og ultralyd.

Fullt bevegelig tillatt når smerten forsvinner helt, føler ikke ubehag i skadeområdet, for eksempel underbenet. Om nødvendig, for å gjenoppta sportsopplæring, bør det gjøres gradvis. Muskler før trening er nødvendig for å knede. Hvis du etter trening føler smerte i beina, blir behandlingen gjenopptatt, treningen stopper.

Bruken av kirurgiske metoder

Hjemmebehandling

Forebygging av fotskader

Dårlig utviklet muskelkorsett fremmer hyppig strekking av muskler: en person beveger seg litt, fysisk aktivitet er fraværende i løpet av dagen.

Smerten forårsaket av å strekke bena er kjent for alle: det er knapt en person som ikke har mottatt minst en gang denne typen skade. Skader på benmuskler, sener eller ledbånd for å bli ganske enkle - bare klumpete faller på grunn av glasur eller gå ned trappene. Vanlig strekking er ikke farlig for livet, men rettidig hjelp er viktig for raskere behandling og lindring av smerte.

Hva strekker bena?

Strekning (forvrengning) av beinet - en skade forårsaket av maksimal spenning av muskler eller ledbånd og sener (fibre som forbinder muskel og ben). Med mye belastning på beinet, tåler ikke vevet det utpressede trykket, noe som resulterer i strekking av lemmen. Faktisk resulterer dette i brudd på individuelle fibre i bunten, samtidig som det opprettholder andres integritet.

Senefibrene har en meget høy styrke, men de er designet for en bestemt bevegelsesretning og tåler ikke belastningene i den uregelmessige retningen.

I kontrast til strekking, er riving av et vev ødeleggelsen av alle fibre i muskler, ledbånd eller sener på en gang.

Strekning kan variere i alvorlighetsgraden. Faktisk er disse små tårer av vev, som er klassifisert avhengig av størrelsen på deformasjonen og lokaliseringen.

Vanligvis øker belastningen på leddbåndene i ankelen under bevegelse, når hælen er skarpt gjemt inni

Den vanligste årsaken til skade er aktiv sport, faller eller hopper fra en høyde, brudd på oppvarmingsregler før høy fysisk aktivitet. Også noen sykdommer av en inflammatorisk natur kan påvirke elastisiteten til fibrene og føre til strekk (senebetennelse, paratenonitt).

Traumatiske skader på sener blir ofte diagnostisert under ulike mekaniske effekter og overdreven kraftbelastning, spesielt i idrettsaktiviteter.

Når du strekker, kan du ofte føle noe brast i beinet eller bristet. Traumet er alltid ledsaget av skarp smerte, som kan føles opptil en og en halv måned, den akutte fasen varer fra 5 til 8 dager. I tillegg vises stedet for å strekke seg, hematom, beinet blir mindre mobilt.

Ofte kan smerten i beinet forårsakes ikke bare ved å strekke, men også ved å klemme nerven. Samtidig er det også rødme, hevelse og begrensning av bevegelsesfrihet i lemmen. I motsetning til strekk blir det ofte forårsaket en klemt nerve, ikke ved skade, men ved en sykdom (osteochondrosis, ischias).

Video: Strekning: Definisjon og behandling

Strekning av beina i første omgang er delt på type skadede fibre:

muskelbelastning;
forstuing;
sene forstuing;
kombinert strekking av flere typer stoffer.

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden er det i hver gruppe tre grader av forvrengning:

I grad: Det er preget av ubetydelig smerte, bevaring av bevegelsens ledd og samtidig bryte flere fibre samtidig som vevets integritet opprettholdes.
Grad II: i dette tilfellet er utseendet på hevelse av det skadede stedet, tap av arbeidsevne, blødning og manglende evne til å gå på en lem typisk. Sårhet er mild. Det er betydelige fiberbrudd i stoffet.
Grad III: manifestert ved brudd av fibre, alvorlig og skarp smerte, samt brudd på stabiliteten til den skadede ledd i tilfelle leddbrudd. Omfattende blåmerker vises på skadestedet. Med separasjonen av musklene er det umulig å bruke den under belastning, det er en karakteristisk muskel svakhet.

Konservativ behandling er oftest foreskrevet for grad 1 og 2 av skade, og med grad 3 er det ofte nødvendig med kirurgisk inngrep.

Klassifisering av forstuinger

Traumatologi systemiserer også strekk avhengig av gruppen av skadede ledbånd. Så, ankelen, mest utsatt for forvrengning, fikser tre grupper av ledbånd:

Den ytre overflaten av leddet: her er leddbånd som bidrar til fiksering av talus fra lateral forskyvning:
1. Heel-fibular ligament.
2. Den fremre talus-fibular-ligament er den vanligste skadet av alle de andre ligamentene.
3. Posterior talon fibula ligament.
Den indre overflaten av leddet: Her passerer deltoid-ligamentet som forbinder ankel- og scaphoidbenet.

På andreplass for traumer er det leddbånd som forbinder tibia-beinene:

Interfaciale ledbånd (bakre, fremre, bakre tverrgående).
Mezhbertsovy syndesmosis.

Klassifisering av muskelforsterkning

Kalvmusklene, som en person opprettholder balanse under bevegelse og bøyer knær og føtter, er utsatt for større risiko for skade:

kalvemuskulatur;
soleus muskel.

Stretching av muskler i låret - en veldig vanlig skade blant idrettsutøvere

Stretching av lårmuskulaturen (biceps, webbed, anterior) skjer hovedsakelig under idrettsopplæring, i det mer alvorlige tilfellet mister musklene sin evne til å kontrakt og er gjenstand for langvarig utvinning.

Tendon belastning klassifisering

Avhengig av plasseringen er det flere typer sener, mer tilbøyelige til å strekke seg:

Achillessenen er den kraftigste i hele kroppen, sammen med den mest skadede, som er forbundet med betydelige belastninger.
Patellar sene - strekking ledsaget av smerte lokalisert over kneet.
Hamstring - forvrengning oppstår når unormal rotasjon av underbenet, preget av smerte under kneet og et karakteristisk fremspring i dette området.
Senen i hofteleddet - gir sin fiksering, forbinder bekken i bekkenet og overlåret. Eventuell overskytende belastning forbundet med spenningen i lårmuskulaturen fører til skade på senetvevet.

Klassifisering på skadestedet

Både singel og kombinert strekking forekommer oftest i ankel og kne.

Imidlertid er det andre steder som er utsatt for forvrengning fra virkningen av den traumatiske faktoren. Totalt er det 6 områder hvor denne typen vevskader kan forekomme:

Fot - på dette stedet forekommer forstuing og sener på grunn av den høye belastningen på skjøten, skaden begrenser betydelig bevegelse.
Ankel (ankel) - er en kompleks artikulasjon av bein på ben og fot, på dette stedet kan det være en kompleks strekking av senen og ledbåndene.
Shin er en region fra kne til hæl, hvor musklene ofte er utsatt for skade.
Knel - Kneleddet er gjenstand for strekking av muskler og ledbånd, som, hvis de er skadet, kan miste stabilitet.
Lår - på dette stedet er de indre musklene spesielt sårbare, pauser i fibrene forekommer oftest.
Buttocks - i dette området kan muskel- og ligamentstrekning forekomme, mindre utsatt for senen.

De vanligste typene av ligamentskader er forstuinger av ankel- og kneleddene.

Årsaker til å strekke bena

Denne typen skade skyldes som regel et plutselig fall eller en intens belastning. I tilfelle når det er en skarp bevegelse av leddet, som overgår dens fysiske evner, er det en strekking av muskler, ledbånd eller sener. Årsaken til dette kan være:

falle;
slipping;
iført ubehagelige sko, inkludert høye hæler;
snu foten inn eller ut;
løper på en ujevn overflate;
feil landing etter et hopp;
aktive sportsaktiviteter:
- tennis;
- volatil kamp;
- basketball;
- fotball, etc.
feil vektløftingsteknikk;
en skarp slag mot beinet.

Det er også faktorer som predisponerer for å strekke benvevet:

klumpfot;
flate føtter;
artrose;
O-formet krumning av bena;
bindevevssykdommer;
overflødig vekt;
dårlig muskeloppvarming før trening;
Feil gang, legger foten på baksiden av hælen;
tidligere beinskader forårsaker svake leddbånd.

Ved konstant strekking av benvævene (for eksempel i forbindelse med profesjonell idrettsaktivitet), strømmer denne typen skade inn i kronisk form.

Stretching av muskler kan oppnås i normal levetid uten å beregne belastning og innsats under plutselig løfting av vekter, under trening eller under arbeidsoppgaver.

Symptomer på å strekke bena

Ved strekking av beinmuskulaturen observeres følgende tegn:

smerte i den strukte muskelen som en last og i ro
muskel svakhet i beinet;
Overfølsomhet for berøring i stedet for å strekke seg;
mangel på ytelse av skadede muskler;
Tilstedeværelse av ødem på stedet for strekk, blåmerker eller hematom;
i tilfelle av alvorlig skade - smertefull sjokk, bevissthetstap, feber.

I alle fall, uansett hvilken muskel som er skadet, er det alvorlig smerte, og i tilfelle den er helt ødelagt, blir karakteristisk bomull hørt.

Når sprainsykdommer er symptomer som er preget av tilstedeværelse av smerte, blåmerker og utvikling av ødem. Fugen blir inaktiv, det er vanskelig å gå.

Et karakteristisk trekk ved forstuinger er en følelse av ustabilitet i leddet, feil posisjon når de beveger seg.

Med sprains varer ødem i en uke, og etter at den minker, forblir hematom igjen.

Stretching av senen er akkompagnert av akutt smerte ved lyn og stor skade, eller mindre hvis lesjonens område ikke er så stort. I tillegg til smerte, strekker senen med seg ødem i vevet og begrensning av bevegelse av lemmen. I mangel av medisinsk behandling, selv med en liten strekking av sener, kan det utvikles en inflammatorisk prosess, noe som reduserer vevets elastisitet, noe som bidrar til fullstendig ruptur i venen og forstyrrende konsekvenser.

Hvis akillessenen er skadet, vil smerten bli observert i området ca 5 cm over innsnittet av calcaneus, ledsaget av ødem i ankelvævet og vanskeligheter med å bevæge bevegelsen av foten når du prøver å løfte fingrene. Pasienten kan ikke stå på tærne, løpe.

Det er uakseptabelt å ignorere selv de minste tegnene som følger med strekken av Achillessenen

Diagnostikk og differensialdiagnostikk

Diagnose inkluderer en medisinsk undersøkelse for å bestemme skadeområdet og bestemme alvorlighetsgraden av å strekke bena. Påvisning av en delvis eller fullstendig brudd av fibrene bestemmer den videre behandlingsveien og varigheten av gjenopprettingstiden, samt behovet for kirurgisk inngrep.

Ved utilstrekkelig visuell undersøkelse brukes noen ganger ultralydsmetoder til å diagnostisere skadet ledd, samt MR og artroskopi (ta en biopsi for å bestemme bindevevssykdom).

Et brudd på medial lateral ledd i kneleddet, identifisert ved hjelp av ultralydssystemet

Ved diagnosering av forstuinger er radiografiske metoder ikke anvendelige, da bare bløtvevformasjoner kan bli utsatt for en slik deformasjon.

Imidlertid kan røntgenstråler hjelpe med differensialdiagnose med brudd, siden strekk og tap av beinintegritet ledsages av lignende tegn, og er også noen ganger kombinert i ett traume.

I tillegg til røntgen blir det tatt hensyn til kliniske tegn for å klargjøre diagnosen: i tilfelle strekk er det ingen skarp smerte på beinpalpasjon, fragmenter blir ikke følt og krepitus ikke diagnostisert (lyd som oppstår ved friksjon av fragmenter av ben mot hverandre). På skadetidspunktet kan du høre den karakteristiske bomullen, ikke knustene av beinene.

Også under differensialdiagnosen av forstuvning og forvridning elimineres sistnevnte på grunnlag av data oppnådd etter røntgendiffraksjon. En visuell undersøkelse vurderer deformasjonen av leddet, samt muligheten for motstand når du prøver å bevege seg og redusere lengden på lemmen - mens du strekker, er symptomene ovenfor ikke typiske.

Benstrekning

Valget av terapi avhenger av diagnosen, relaterte komplikasjoner og alvorlighetsgraden av skaden. Med de to første grader av forvrengning er behandling hjemme mulig, og bare sistnevnte har indikasjoner på sykehusinnleggelse av offeret.

Hvis du er i tvil om besøket til legen, må du vurdere følgende advarselsskilt, der det er nødvendig å delta i legen:

i området av den skadede ledd er det ingen mobilitet, på grunn av alvorlig smerte er det umulig å lene seg på beinet;
beinet ser unaturlig ut, plasseringen av leddene er ødelagt;
smerte reduseres ikke, ødem reduseres ikke mer enn tre dager, blåmer vokser i størrelse;
økt kroppstemperatur, tegn på betennelse og rødhet i det skadede området;
hjemmebehandling har ikke en positiv effekt.

Etter å ha besøkt traumatologen, er det viktig å følge alle anbefalingene fra legen. Først da vil behandlingen bli raskere og mer effektiv og vil ikke gi ubehagelige konsekvenser. Når du legger sengestøtten, bør du ikke forsømme dette rådet og i ekstreme tilfeller når du går, bruk krykker for å lette lasten fra sårfoten.

I noen grad av å strekke føttene, anbefales hvilen til pasienten.

Førstehjelp for strekking

Før du konsulterer en lege, kan du hjelpe den skadede til å unngå mer alvorlige konsekvenser som skyldes strekk og forkorte rehabiliteringsperioden.

Nødhjelp består av flere enkle, men effektive tiltak:

Kaldkompresser bør påføres første og neste tre dager etter skade.

Opprette forhold for maksimal ustabilitet i beinet i leddet. For dette formål er det mulig å påføre tett bandaging med elastisk materiale, samt påføring av en ortopedisk dressing (bandasje, pallete) av syntetiske lette stoffer. I dette tilfellet er immobilitet sikret, og dermed blir smerte og ødem redusert, beskyttelse mot ytterligere skade og forverring av situasjonen (brudd i blodårene, blødning). Når du binder bena, må du ikke forstyrre lemmen for tett for å opprettholde full blodtilførsel. Om natten bør bandasjen fjernes.

Forlenget immobilisering er også nødvendig i tilfelle av en fullstendig senesbryt til de mekaniske strukturer av bindekonstruksjonene gjenopprettes.

Sikre resten av skadet lem. Jo mindre offeret er bekymret for sår felles, jo bedre. De første tre dagene er fysisk anstrengelse på strakte vev forbudt for å unngå forverring av prognosen for utvinning.

Det skadede benet må plasseres slik at det ligger over hjertet av hjertet (på en vals eller pute). Dette vil bidra til å sikre blodstrømmen fra strekningsstedet, redusere smerte og hevelse.

Med et sterkt smertesyndrom kan et smertestillende middel gis til de skadede: paracetamol eller ibuprofen.

Når du strekker bena, er følgende handlinger forbudt:

Gjennomføring av varmeprosedyrer (bruk av varmtvannsflasker, komprimerer, en tur til et bad eller en badstue, gni med oppvarmende salver). Dette vil provosere dannelsen av mer alvorlig ødem, blødning, samt en forverring i prognosen av sykdomsforløpet.
Drikker alkohol, som også provoserer konsekvensene ovenfor.
Aktiviteten til den skadede lemmen, forsøker å gå, masserer strekningsstedet. I den akutte perioden kan dette føre til ytterligere brudd på fibrene.

Aktive bevegelser er tillatt i gjenopprettingsperioden, men ikke i den akutte fasen.

Video: Korrekt påføring av elastisk bandasje når du strekker ankelen

Behandling med medisiner reduseres til anestesi og topisk bruk av salver (geler, kremer, etc.), som bidrar til å redusere puffiness, redusere hematom, reparere vev og nedsatt blodmikrocirkulasjon. Godkjennelse av smertestillende midler er mest relevant for de første 3-4 dagene etter å ha fått strekk, da kan du bare redusere terapien til lokal bruk av salver. Blant de smertestillende som oftest foreskrives, er Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Blant salverne kan deles inn i to grupper som hjelper til med behandling av strekk:

Kjøle salve. Bruken av disse stoffene er spesielt viktig i de tidlige skadedagene, fordi de har bedøvelses- og beroligende virkninger. Ved bruk av salven skal ikke gnides inn i det skadede området, må du vente til stoffet selv er absorbert i huden.
Oppvarming salve. Disse verktøyene gjelder i rehabiliteringsstadiet og påføres huden etter den akutte perioden, 4-5 dager etter skade. Narkotika gjør musklene mer elastiske, har antiinflammatorisk effekt og fremmer raskere helbredelse.

Fotogalleri: kjøleanestetiske salver og kremer for å strekke bena Ibuprofen har lokal antiinflammatorisk og smertestillende effekt Reduserer og lindrer smerte, hevelse i leddene, og øker bevegelsesvolumet. Eliminerer både spontan smerte og smerte under bevegelse, reduserer inflammatorisk hevelse i strekningen. Voltaren eliminerer inflammatorisk ødem og posttraumatiske smerter Heparinsalve - antiinflammatorisk legemiddel, lokalbedøvelse Ketonal lindrer smerte, hevelse og betennelse i stedet for å strekke bena

Salve skal brukes 2-3 ganger daglig, mengden 3-4 g per applikasjon. Varigheten av behandlingen bestemmes av legen og avhenger av alvorlighetsgraden av å strekke bena. En god terapeutisk effekt er gitt ved samtidig bruk av salver og administrering av Troxevasin i tablettform.

NSAID bør brukes i begrenset tid på grunn av deres effekt på kroppen som helhet. Langvarig påføring av ikke-steroide midler kan ha en negativ effekt på de indre organers funksjon.

Fotogalleri: Oppvarming av salver brukt under rehabilitering. Finalon har en vasodilerende effekt, som er ledsaget av en intens, langvarig følelse av varme. Apizartron er et kombinert preparat basert på bie gift for ekstern bruk. Nicoflex ødem - et kombinert stoff, har en lokal irritasjons-, anestetisk og oppløsningsvirkning CT Forårsaker irritasjon av følsomme reseptorer i huden og subkutan vev, utvider blodårene, forbedrer vævstrofi. Beroligende og oppvarmende salve inneholder stoffer som har lokale irriterende, hyperemiserende og smertestillende effekter.

Det er verdt å huske at noen salve ikke er anvendelig på steder der hudens integritet er ødelagt. I tillegg er en kontraindikasjon for anvendelsen av oppvarmende salver:

graviditet, amming;
onkologi;
forverring av kroniske sykdommer;
individuell intoleranse.

Video: Behandling av forstuinger med salver

Fysioterapi prosedyrer refererer til terapeutiske tiltak foreskrevet etter den akutte fasen av pasientens sykdom.

Tabell: fysioterapi under spenning

Antallet nødvendig fysioterapi er valgt av behandlende traumatolog, vanligvis fra 3 til 10 økter. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, kan flere metoder for fysioterapi administreres samtidig.

Massasje med sprains

Massasje bidrar til å redusere smerte, forbedre blod og lymfestrøm i det skadede området, gjenopprette normal fellesaktivitet.

Det anbefales å begynne massasjøkter bare på den tredje dagen etter skade. Forberedelse av prosedyren er anvendelse av oppvarming av salver eller oppvarming.

Det er forbudt å massere stedet for å strekke seg gjennom smerter, dette kan føre til en forverring av pasientens tilstand.

Før massasje området som ligger over det skadede området på beinet (for eksempel når du strekker leddbåndene i ankelleddet, bør massasje begynne med å gni benet). Massasje tiden økes gradvis fra 5 minutter til 15.

Massasje består av to deler: forberedende og hoved. Før prosedyren er det nødvendig å sørge for at posisjonen til beinet, der alle muskler og leddbånd er avslappet (sett ruller og puter). Den første uken i massasjessesjonen består hovedsakelig av å strekke det skadede området, kneading og klemming utføres på det øvre området. I den andre uken kan du legge til flere aktive bevegelser i skadeområdet.

Video: gjenoppretting av skadede ledbånd med massasje

Terapi ved kirurgi er en ekstrem behandlingsmetode, som brukes til dersom andre metoder ikke gir den ønskede positive effekten. Også i særlig vanskelige situasjoner, for eksempel fullstendig brudd på leddbåndet og som et resultat av dannelsen av ledd ustabilitet, er kirurgens inngrep påkrevet for å sikre videre fullverdig beinarbeid.

Når et ledd er ødelagt, kan en lege ty til to måter:

Sy langs ligamentet.
Feste det skadede ligamentet med en annen tilstøtende ligament.

Med fullstendig adskillelse av muskel fra beinet, er det også antatt at konservativ behandling er mindre effektiv enn kirurgi, for det første gjelder den bakre gruppen av lårmusklene. For å returnere musklene til deres opprinnelige sted, bruk spesielle klemmer som er festet til beinet og deretter syet sammen med senen til en revet muskel.

Teknikk for operasjon med løsrivelse av den bakre lårmuskelgruppen (hamstring) - hemming av den felles senen til den bakre lårmuskelgruppen til det sciatic benet ved hjelp av ankerklemmer

Etter operasjonen har pasienten spesielle korreksjonsbelter for å lette belastningen på muskelen og øke hastigheten på helbredelsen. Gjenopprettingsperioden etter operasjonen er 4-6 uker.

Når senen bryter, pleier de for det meste å ta en konservativ behandling. Imidlertid, i fravær av positiv dynamikk innen 2 uker, samt en gjentatt brudd, kan legen beslutte å utføre operasjonen. Senen er sydd med en av de mange typer senesuturer, den mest brukte typen er Krackow sutur.

Krackow sutur: denne søm sys begge endene av den revet sene, hvoretter trådene er bundet sammen

Etter operasjonen blir pasientens ben immobilisert (fast) ved hjelp av en ortose eller andre lignende enheter. Denne perioden varer i 3-4 uker, etterfulgt av ytterligere rehabiliteringsbehandling.

Terapi med folkemetoder i kombinasjon med medisinering bidrar til å akselerere utvinning.

Rå potetkompress

For behandling må du vaske og skrelle poteter og gni den på et rivejern. Overfør den resulterende massen til gasbind og bruk på stedet for å strekke 3-4 ganger om dagen i 20 minutter.

Kamilleblomster i mengden 4 ss helles en liter kokende vann og kok i 15 minutter. Deretter insisterer den resulterende avkok i en time og legger til vannet mens du tar et bad. I tillegg til kamille kan du også forberede en helbredende avkok av eikebark og hypericum.

I nærvær av et hematom, er bruk av varme komprimerer forbudt.

Galleri: folk middel for strekking av ben pakker av varm melk blir betraktet som den mest effektive strekkpotetknoller har anti-inflammatorisk og anti-ulcus virkning når de påføres lokalt bøye har en sårhelende virkning Kamille har anti-inflammatorisk og helbredende virkning som kremer avkok og ekstrakter fra eikebark anvendt i hudbetennelse sår og sprainsbuljong hypericum - anti-inflammatorisk og sårheling ekstern bruk

Det må huskes at folkemidlene ikke fullt ut kan erstatte medisinering og brukes bare som en komponent i kompleks behandling.

Behandlingsprognose og mulige komplikasjoner

Ved rettidig behandling og førstehjelp er prognosen for å behandle sykdommen gunstig: strengen vokser sammen, elastisiteten av fibrene blir gjenopprettet. Rehabiliteringsperioden tar 3-4 uker til seks måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, men det er viktig å gjennomføre en full behandling og ikke se bort fra legenes anbefaling og anbefaling.

I fravær av riktig omsorg kan effekten av å strekke benet være:

ustabilitet av den skadede ledd;
utvikling av inflammatoriske sykdommer (leddgikt);
re-stretching av skadede fibre;
i mer alvorlige tilfeller, lemfeil, overgang av sykdommen til kronisk stadium.

Ovennevnte komplikasjoner kan også forekomme når selvbehandling: Ofret er ofte ikke i stand til å gjøre en korrekt diagnose og savner en mer alvorlig skade.

Forebygging av å strekke bena

For å hindre strekking av muskler og leddbånd, bør musklene styrkes med regelmessig mosjon uten overdreven fysisk anstrengelse (jogging, svømming). Det anbefales også å velge passende walking sko og vær forsiktig når du går i høye hæler.

Det er viktig å være oppmerksom på ernæring og en sunn livsstil: Overvekt bidrar til overdreven stress på leddene.

Hvis du får en skade som å strekke på beina, kan ikke gjenopprettingen bli rask. Minimumsperioden for restaurering av full ytelse er 3 uker. Du bør ikke forbli ledig og utsette et besøk til legen - rettidig innstilling av riktig diagnose og riktig tilnærming til behandling vil øke utvinningen og spare deg for ubehagelige konsekvenser.

Skadesmekanisme

Akutt skade på muskler og sener er forårsaket av kraftige sammentrekninger av muskel-tendonelementene. Ved å strekke er ment å strekke, rive eller en fullstendig pause av fibrene.
Skade på grunn av overbruk skyldes intens fysisk aktivitet. De er vanligvis assosiert med overtraining hos nybegynnere når musklene og senene har utilstrekkelig strekk. En rekke faktorer øker risikoen for slik skade. Interne faktorer inkluderer mangel på styrke, fleksibilitet og elastisitet i muskler og sener, anatomiske anomalier og flate føtter. Eksterne faktorer som utfordrer strekk av beinet - trening feil, utilstrekkelig oppvarming, uegnet sko.

Ofte finnes strekk i området der gastrocnemius muskelen

Graden av belastning av beinets muskler

Første grad er karakteristisk for riving mindre enn 25% av fibrene;
med den andre parameteren varierer fra 25 til 75%;
Når en tredjedel er funnet, er mer enn 75% av muskelstrukturen skadet eller en komplett muskelbrudd observert.

Symptomer på muskelbelastning

I første grad er det mild smerte, økt sensitivitet i det berørte området, som kun kan oppstå neste dag etter skade.
Den andre er preget av piercing smerte, følte umiddelbart. Brytene i muskelfibrene fører til synlige endringer i fargene på vevene under huden i løpet av dagen, utviklingen av ødem. Muskelfunksjoner er vanskelige: offeret er vanskelig å stå på tiptoes, han limper mens han går.
Den tredje er preget av flere skader. I tillegg til muskelspredning er det vanligvis en høy grad av alvorlighetsgrad. En person opplever sterk smerte, forverret av noen bevegelser, stabiliteten i leddet er forstyrret. Skadede muskler kan ikke kontrakt.

Traumadiagnose

Behandling av strekking av beinmuskulaturen

Resten betyr en umiddelbar opphør av trening etter skade. Immobilisering av lemmen i en periode fra 24 timer til 72 timer: Varigheten bestemmes av vekten av strekk. Etter ferdigstillelse av denne perioden bør resten være relativ slik at den ikke fører til muskelatrofi og stivhet i leddene.
Kjøling er mest effektiv i løpet av de første 15-20 minutters skade. Is påføres gjennom et vått håndkle. Eksponeringen for kald gjentas hver 30-45 minutter, fortsetter prosedyren i et gjennomsnitt på 20 minutter. Den anbefalte behandlingsvarigheten med kald varierer fra 1 til 3 dager og avhenger av alvorlighetsgraden av skaden.
For kompresjon brukes en elastisk bandasje. Når det avkjøles, påføres en trykkbinding over isen. Det må tas hensyn til at dressingen ikke klemmer arterier og nerver.
Løfting av en lem bidrar til å redusere væske og blodopphopning i skadeområdet. Det anbefales å legge foten på puten. Metoden brukes i de første 24-72 timer.

video

Video - Masse underbenet

Rehabilitering for skader på underbenet

Relaterte artikler

Muskelforsterkning eller skade

Muskelpine kan oppstå etter å ha gått fort, jogget, spilt tennis, gått i dårlig valgte sko.

En følelse av ubehag kan oppstå umiddelbart etter en uvanlig muskelbelastning eller etter 12-24 timer. Vanligvis er det smerter i beina, men de kan også fange låret.

Det kan være smerte på palpasjon, noen ganger ganske uttalt.

Puffiness er ikke alltid, men musklene i beinet kan se spente, tunge og hovne. I enkelte pasienter er smerte ledsaget av en betydelig økning i benets størrelse som følge av ødem.

Hvis det er en historie med uvanlig fysisk anstrengelse, og smerte og ømhet under palpasjon observeres i begge bena og dekker gruppen av muskler som tilhører den fremre tibialområdet, er det relativt enkelt å foreta en korrekt diagnose.

Hvis imidlertid smerte og ømhet under palpasjon noteres i ett lem og bare dekker legemets muskler, er det nesten umulig å skille muskelstrengene fra venøs trombose uten å bruke objektive metoder for forskning.

Muskelpause

Som et resultat av en plutselig sterk strekking eller sammentrekning av beinmuskulaturen under bøyning i ankelleddet, kan brudd på gastrocnemius og mindre ofte plantarmuskulaturen oppstå. Vanligvis brytes en liten del av muskelen i krysset med senen, men noen ganger kan det være store hull og til og med muskelseparasjon fra senen eller senen.

Muskelbrudd oppstår som regel når et lem bøyer plutselig i retningen motsatt virkemåten, for eksempel i øyeblikket for å starte eller plutselig stoppe mens du løper. Det er ledsaget av plutselig alvorlig smerte på baksiden av underbenet, som kan føles som et direkte slag mot muskler i underbenet. Denne smerten kan avta for en stund, og deretter bli erstattet av en konstant, økende med hematom og ryggmuskulatur i beinet.

Undersøkelsen viste lokal smerte, noen ganger er det mulig å palpere en begrenset hevelse forårsaket av hematom. Med en fullstendig pause eller adskillelse av muskelen i stedet for sin binding til senen (fullstendig løsrivelse av senen), er det noen ganger mulig å palpere gapet mellom muskelen og senen.

Etter noen dager kan det forekomme økymose i den bakre overflaten av medialanken eller den anteromediale overflaten av tibia, men dette er ikke et obligatorisk symptom. Smerte og ømhet under palpasjon kan vedvare i flere dager eller til og med uker, forverres under bevegelser, spesielt når man bukker ved ankelforbindelsen.

Direkte muskel- eller benskader

Muskelskade som skyldes intensiv trening eller en ulykke kan føre til forsinket smerte og økning i underbenets størrelse på grunn av dannelsen av hematom og utviklingen av betennelse. I slike tilfeller oppstår signifikante diagnostiske problemer ofte, da venøs trombose er en hyppig komplikasjon av ankelskade.

Spontan muskel hematom

I sjeldne tilfeller kan pasienter som får antikoagulantia, oppleve smerte og øke tibiens størrelse uten tidligere skade eller som følge av mindre skade. Det er noen ganger vanskelig å avgjøre om disse symptomene er et resultat av blødning eller gjentatt venetrombose, spesielt hos pasienter som får antikoagulantia for venøs trombose.

Differensiell diagnose av disse to forholdene, utført på grunnlag av objektive forskningsmetoder, er svært viktig, fordi feilaktig diagnose av venøs trombose hos en pasient med blødning og fortsatt antikoagulant terapi kan føre til katastrofale konsekvenser.

Arteriell blodsirkulasjonsmangel

Siden de kliniske tegnene på arteriell blodstrømningsinsuffisiens og venøs trombose er signifikant forskjellige, er disse forholdene sjelden forvirret. Smerte ved akutt okklusjon av arterier opptrer plutselig og kan ledsages av lokal ømhet under palpasjon.

I tilfelle av arteriell insuffisiens, ekstremiteten er kald, blek, er pulsene ikke påviselig, og vanligvis er underbenet ikke forstørret. I sjeldne tilfeller, i de tidlige stadiene av akutt trombose i venene i ileo-femoralområdet, kan en signifikant pall av endnasso oppstå som følge av samtidig arteriell spasme, det kliniske bildet ligner det med arteriell trombose, men disse forholdene kan enkelt differensieres flere timer etter at de første symptomene opptrer.

Neurogene smerter

Smerte i nedre ben som følge av komprimering av skiasnerven eller lateral kutan nerve i låret, er ikke vanskelig å skille fra smerte i venøs trombose, siden de har en karakteristisk lokalisering. Neurogene smerter ikke

Ledsaget av en økning i tibia-størrelsen, vises de plutselig og forverres av bevegelser som fører til strekk av nerven. Dysfunksjoner i det perifere nervesystemet kan noteres, men selv i deres fravær kan disse forholdene skille seg fra hverandre på grunnlag av anamnese og pasientundersøkelsesdata.

Popliteal cyst ruptur

Når en popliteal cyste rupturer (Baker's cyste), kan væsken som det inneholder, komme ned gjennom de mellommuskulære rom i underbenet og forårsake en inflammatorisk reaksjon, ledsaget av smerte, ømhet, lokalfeber, en økning i størrelse som kan lignes på akutt venøs trombose.

I de fleste tilfeller, en historie med leddgikt, traumer eller kirurgi i knæleddet. Noen ganger kan det forekomme et brudd på en popliteal cyste hos pasienter uten skade på leddgikt eller leddgikt i kneleddet, eller smerte og hevelse i regionen av poplitealfossa i denne lemmen, kan forutse utseendet av smerte og økning i underbenet.

Diagnosen kan utføres på grunnlag av kneleddets radiografi, men siden den samme pasienten kan ha både venøs trombose og en popliteal cyste-brudd, er det først nødvendig å utelukke diagnosen venøs trombose.

Leddgikt i kneet og ankelleddene, betennelse i hælens sene

Smerte og hevelse i lemmen i leddgikt i knær og ankelledd eller i betennelse i kalkbanen kan misforstå tegn på venøs trombose. Ved oppsamling av pasientens historie og undersøkelse er det vanligvis funnet at smerte, ømhet og hevelse er lokalisert i det berørte leddet, slik at disse forholdene i de fleste tilfeller lett kan skille seg fra venøs trombose.

Forvirring forekommer noen ganger hos pasienter med systemisk lupus erythematosus, i hvilken akutt artralgi i knær- eller ankelleddet er assosiert med pleuritt, noe som forveksles med venøs trombose med pulmonal tromboembolisme. Imidlertid er disse forholdene enkle å skille ved å gjennomføre en grundig historie og undersøkelse av pasienten.

Betennelse av de andre vevene i underbenet

Betennelse i det subkutane vevet, lymphangitt, vaskulitt, myosit og pannikulitt kan være ledsaget av smerte og ømhet i palpasjon av underbenet. I et levende klinisk bilde er disse forholdene ikke vanskelige å skille fra venøs trombose på grunnlag av kliniske data alene, men i de tidlige stadier og med et atypisk forløb kan de forveksles med trombose i benens ben.

Med et atypisk kurs kan betennelse i det subkutane vev eller lymphangitt være vanskelig å skille fra flebitt med alvorlig perivaskulær betennelse: i hver av de tre tilfellene kan smerte, ømhet og ømhet i underbenet eller smerte og ømhet i femoraltrekanten observeres.

Når myosit oppstår, spylles muskelsmerter, spennende muskelgrupper som ikke er direkte tilstøtende til beinets dype vener. De kliniske symptomene på vaskulitt og pannikulitt er ganske vanlige, og det er vanligvis ingen diagnostiske problemer.

Bonesår

Lesjoner av benet i underbenet, inkludert svulster, subperiosteale hematomer og brudd, kan være ledsaget av smerte, ømhet på palpasjon og økning i benstørrelsen, noe som til tider ved første øyekast kan ligne klinikken for venøs trombose.

Diagnostiske problemer kan oppstå hos eldre pasienter med blåmerker assosiert med brudd på lårhalsen, da de ofte forårsaker økning i underbenet som følge av blødning. Hos slike pasienter, spesielt i nærvær av senil sklerose, er det vanskelig å fastslå traumas historie.

Diagnosen av femurfraktur blir vanligvis tydelig etter en grundig klinisk undersøkelse, men det bør huskes at brudd ofte kombineres med venøs trombose.

Åreknuter

Pasienter med åreknuter etter å ha stått i stående stilling i noen tid, kan oppleve smerte og ømhet i palpasjon av underbenet. I noen tilfeller, med betennelse og trombose av de synlige overfladiske åreknuter, kan smerten øke.

Når de beskrevne kliniske symptomene kombineres med mer diffus smerte i underbenet eller hevelse i underekstremiteten, kan det være vanskelig å utelukke diagnosen samtidig dyp venetrombose uten bruk av objektive forskningsmetoder.

Trombose av benets overfladiske vener

I de fleste pasienter med trombose av de ytre benene på underbenet er diagnosen ikke i tvil. Smerte og ømhet er lokalisert i overflaten av overflatene som er lett tilgjengelige for palpasjon. Likevel, i noen tilfeller kan lokalisering av smerte og ømhet under palpasjon gå utover regionen av de berørte overfladiske årene, og ledsages av en økning i tibias størrelse; I slike tilfeller er dyp venetrombose av benet utelukket basert på objektive forskningsmetoder.

Graviditet og p-piller

Smerte og ømhet til palpasjon i underbenet regionen kan oppstå under graviditet eller som et resultat av å ta orale prevensjonsmidler som inneholder østrogener. Hos gravide kvinner, disse symptomene er noen ganger kombinert med alvorlig hevelse i underben og lår, noen ganger ensidig.

I mange tilfeller skyldes disse symptomene ikke venøs trombose. Årsakene til smerte og smerte under palpasjon i denne pasientkategorien er ikke helt klart, men disse symptomene kan skyldes dilaterte årer, noe som resulterer i østrogenadministrasjon eller betennelse i blodveggvegen uten samtidig trombose og hos gravide kvinner - muskelkramper. Under graviditeten kan komprimeringen av iliac venen ved det utvidede livmor bidra til utseendet av ensidig ødem.

Posttromboflebitisk syndrom

Vanligvis har pasienter med posttromboflebitisk syndrom i lang tid lagt merke til hevelse og smerte i beina, som opptrer etter et lengre opphold på beina eller etter trening. Noen pasienter har paroksysmal forbedring av disse symptomene, kombinert med ømhet i underbenet under palpasjon.

I de fleste tilfeller er akutte anfall ikke en konsekvens av gjentatt venetrombose, og det er ikke behov for antikoagulant terapi hos slike pasienter, men for å utelukke akutt venøs trombose er det nødvendig å bruke objektive forskningsmetoder.

Slike eksacerbasjoner er mest sannsynlig forårsaket av progressiv dilatasjon av venene, som fører til svikt i funksjonen av venøse ventiler og en plutselig økning i trykk i benene på underbenet.

Hva skal jeg gjøre med å strekke benmusklerne?

Skadesmekanisme

Graden av belastning av beinets muskler

Symptomer på muskelbelastning

Traumadiagnose

Behandling av strekking av beinmuskulaturen

video

Rehabilitering for skader på underbenet

Strekning av beinmuskulaturen

Hovedårsakene til strekk

Viktigste symptomer

Alvorlighetsgrad av skade

diagnostikk

De viktigste behandlingsmetodene

Bruken av kirurgiske metoder

Hjemmebehandling

Forebygging av fotskader

Hvordan og hvordan å behandle forstuvninger og kalvemuskler

Årsaker til muskelbelastning

Traumasymptomer

Førstehjelp for strekking

Terapeutiske metoder

Narkotikabehandling

Folk behandlinger for forstuinger

Forstukning og brudd på leddbåndene i underbenet - behandlingsmetoder fra utøveren

Karakteristisk patologi

årsaker

Symptomer på brudd

Alvorlighet av strekk

Diagnostiske metoder

Hva skal du gjøre umiddelbart etter skade - førstehjelp

Shin Behandling

Drug Therapy

Strekker underbenet

Skadesmekanisme

Graden av belastning av beinets muskler

Symptomer på muskelbelastning

Traumadiagnose

Behandling av strekking av beinmuskulaturen

video

Rehabilitering for skader på underbenet

Relaterte artikler

Muskelforsterkning eller skade

Muskelpause

Direkte muskel- eller benskader

Spontan muskel hematom

Arteriell blodsirkulasjonsmangel

Neurogene smerter

Popliteal cyst ruptur

Leddgikt i kneet og ankelleddene, betennelse i hælens sene

Betennelse av de andre vevene i underbenet

Bonesår

Åreknuter

Trombose av benets overfladiske vener

Graviditet og p-piller

Posttromboflebitisk syndrom

Les Mer På Forstuinger