Muskler i lårets forside

Løftens muskler er involvert i oppreist holdning og holder kroppen i en oppreist posisjon, og beveger lange benstenger i bevegelse. De vokser til kraftige masser med en felles sene, som danner mange hodede muskler.

Anterior muskelgruppe

Lår quadriceps muskel

Den opptar hele fronten og delvis lateral overflate av låret og består av fire sammenhengende hoder.

Lårrektus (Fig. 150)

N: Nedre anterior iliac ryggrad, øvre margin av vertebral hulrom.

Muskelen er dekket ved opprinnelsen av retten av den brede fascien av låret og skredemuskelen, den går langs midten av låret til patellaen.

P: total sene av hele quadriceps over patellaen.

D: bøyer låret;

Utenfor hoftemuskelen (Fig. 150, 151, 152) Omgiver lårbenet fra utsiden. N: Ytre le av den tøffe linjen i femur, den laterale overflaten av den større trochanteren.

Muskelfibrene går skrå ned til patellaen.

P: vanlig sene.

D: strekker seg.

Intern bred muskel av låret (Fig. 150)

Ligger på innsiden av lårbenet.

N: den fremre overflaten av lårbenets kropp, den indre leppen av lårets tynne linje.

Muskelfibrene går skrå ned fra innsiden av låret til patellaen.

P: vanlig sene.

D: strekker seg.

Mellomliggende brede muskel i låret (figur 152)

Ligger på den fremre overflaten av lårbenet. N: Forsiden av kroppens lårben. Muskelfibrene løper parallelt i vertikal retning.

P: vanlig sene. D: strekker seg.

Alle deler av quadriceps muskelen over kneleddet danner en felles sene som festes til underlaget og sidedelen av patella, som er satt inn

nym i senen, som innrammet.

Skreddersydd muskel (figur 150)

Skråstiller låret i form av et langt bånd.

N: øvre fremre iliac ryggraden

P: tibial tuberosity, fascia tibia.

D: bøyer låret;

tar ham bort; roterer utover;

Tilbake muskelgruppe

Semitendinosus muskel (Fig. 151, 168) Den har en lang sene, som opptar nesten hele sin fjerne halvdel.

N: sciatic hill.

P: tibial tuberosity, fascia tibia.

D: hip unbend;

leder ham roterer innsiden;

Poluponeprovaya muskel (figur 151)

Ligger under semitendinosus muskelen. N: sciatic hill.

P: indre kondyl i tibia, skrå popliteal ligament.

D: forlenger låret;

leder ham roterer innsiden;

bøyer skinnen; roterer innsiden;

strammer knekapselet.

Biceps-muskelen i låret (figur 151)

Plassert nærmere ytre kanten av låret.

N: det lange hodet er festet til sciatic tubercle;

Det korte hodet avviker fra den midterste tredjedel av ytre leppe av den grove linjen i lårbenet.

P: Fibulens hode.

D: bøyer skinnen;

roterer den utover.

Med et fast bekken virker en semi-tumbler, semi-membranous, biceps muskler sammen, bøyer underbenet i knæleddet, strekker seg låret, og med en forsterket underben, strekk stammen sammen med gluteus muskel. Separat, på begge sider, roter underbenet (tohodede - utad, halvkorpulent og halvmembranøst - innad).

Intern muskelgruppe

Kammuskel (barneseng) (Fig. 150, 152)

N: Den øvre grenen av kjepp av kjevebenet går ned og sidelengs.

P: Kombinert linje av lårbenet. Den ytre kanten av muskelen i kontakt med iliac-lumbale muskel.

D: hip flexes; leder ham roterer utover.

Lang adduktormuskulatur (figur 150, 152)

N: Forsiden av den øvre grenen av kjønnsbenet.

P: Den indre leppen av lårets grove linje.

D: fører låret; bøyer den.

Kort adductor muskel (Fig. 152)

Ligger under de tidligere musklene.

N: fremre overflate av kjønnsbenet.

P: Den indre leppen av lårets grove linje.

D: fører låret;

bøyer den; roterer utover.

Stor adduktormuskulatur (figur 137, 150, 152)

Den mest kraftfulle adduktormuskelen ligger bak alle.

N: sciatic hill.

P: Den indre leppen av lårens tynne linje gjennom hele lengden til lårbenets indre kondyl.

D: fører låret; unbends det.

Planart strøk utføres i buer fra kokesen til de sacroiliac leddene og iliac kamrene.

Rubbing (fig. 26-28)

Påfør alle typer rubbing langs de bueformede massasjelinjene fra coccyx til sacroiliac leddene (CPS), iliac crests og i motsatt retning. Det er nødvendig å nøye studere festestedet for gluteusmusklene på ilium og sakrum. Spesiell oppmerksomhet er gitt til studiet av CPC.

Trykk (Fig. 153)

Basene på håndflatene gir et alternativt trykk på vingen av sakrummet, og utfører sin svake rocking.

Stretching av det muskulære systemet på ryggen (Fig. 154)

Den første posisjonen til massøren fra pasientens hode. Plasser basen av håndflatene på cpc, vekselvis presse på iliac-kamrene, påvirker leddets leddbånd, trekker vingerne fra iliacbenene fra sakrummet.

Den neste bevegelsen trekker hele overkroppen som en helhet og klemmer sidens flater i midjen. Massørens hender beveger seg jevnt opp til armhulene og skulderbladene. Palmer er tett presset til hudoverflaten, men forskyvningen av huden er minimal, det burde ikke være en følelse av avtagbar pels. Deretter flytter palms palmer skulderbladene vekk fra ryggraden, mens de interscapulære musklene trekkes ut.

Fullfør manipulasjonen av strekk av de horisontale bjelker av trapezius muskler. Basen av håndflatene setter på skulderbelte og gir en jevn bevegelse av hendene til sidene.

Masser gluteal regionen

Massasje av dette området utføres på siden nærmest massøren. Når du utfører teknikker, er det nødvendig å ta vare på å ikke strekke den interyagiske furgen.

Stroking (Fig. 155)

Påfør en plan, gripe strøk. Massasjeterapeutens børste sprer seg langs massasjelinjer fra den større trochanteren av lårbenen til sakrummet, langs sakrummet opp til ilium og videre til ytterkanten.

Gni fingrene rettlinjet og sirkulært (Fig. 26, 27).

Kam-formet sirkulær sliping (figur 28).

Gni basen av håndflatene og baksiden av de første phalangene av fingrene på hendene, brettet i en knyttneve (Fig. 156, 157).

Basen av håndflatene eller knyttneve presses mot det masserte området og forskyves fremover og til siden. Deretter går den tilbake til sin opprinnelige posisjon langs samme sti, eller fullfører en sirkelbevegelse. Hånden er omarrangert til neste side, arbeider på gluteal regionen langs massasjelinjene fra den subpyretiske krøllen til iliackampen.

Underarmen er satt på baken med palmaroverflaten nedover, slik at albuen ligger ved iliackampen og børsten ved bakbenet. Den andre siden spiller rollen som byrde. Arbeidet med en underarm som en rullepinne, vri den utover, skyver massasje terapeuten all muskelmassen i dette området. Albuen forblir på plass, og hånden er omarrangert høyere på sakrummet, og igjen blir underarmen rullet fra palmaroverflaten til baksiden. Omarme underarmen flere ganger, de jobber gjennom hele gluteal regionen. Samtidig forblir albuen på arbeidshånden til enhver tid ved den store spytten.

Gni store spyd (Fig. 159).

Resepsjonen utføres av sirkulære bevegelser av palmsens bunn.

Resepsjonen utføres langs massasjelinjer fra bunnen opp.

Fingerdusj (figur 161)

Massøren utfører lys tapping med fingertuppene over overflaten av skytten. Fingre berører i sin tur den masserte overflaten, noe som forårsaker følelsen av fallende regndråper. Resepsjonen brukes til å avlaste spenningen etter en dyp massasje.

Klemme (Fig. 162, a, b) Mottaket utføres av dorsumet til de første falskene av fingrene som knytter seg til en knyttneve. Hånden beveger seg langs massasjelinjene med en sidestreng i retning av pekefingeren. Det brukes til å få ut det overskytende interstitialvæsken, slik at bevegelsen utføres til de regionale lymfeknuter (inguinal og i iliac-ryggene).

Postisometrisk avslapping (PIR) av piriformis-muskelen (figur 163)

Mottaket gjør det mulig å lindre spenningen i den dypliggende pæreformede muskelen, som dekker nakkens sakrale plexus.

Pasienten ligger på magen, benet nærmest massøren er bøyd i kneet i riktig vinkel. Hvis massasjeterapeuten er til venstre, så løser han håndflaten på den indre overflaten av pasientens venstre ben, den andre hånden dekker den pæreformede muskelen. Høyre hånd, med et lite trykk, senker sakte skinnet av pasientens ben til bordet, snu låret innover. Med denne bevegelsen strekker alle musklene - lårrotatorer.

Neste fase er den isometriske belastningen av musklene. Massøren spør pasienten om å gå tilbake til startposisjonen og motstår denne bevegelsen i ti sekunder. Lårrotatormusklene får en last uten å endre lengden.

Mottaket er ferdig med en liten trekkbevegelse av musklene (som i første fase), skinnen er fortsatt litt nærmere bordet. Med en liten risting går den tilbake til sin opprinnelige posisjon.

Kompleks 8. Øvelser for lårmusklene

Stretching musklene i forsiden av låret (figur 164, b.) IP -. Standing, slippe til det ene kneet, er det andre benet står på en hel fot og bøyd i kneet i rett vinkel, hendene hvile på hans kne, den andre - på låret. Pusten.

Puster ut - sakte bevege kroppen fremover, bøy benet fremover i knæleddet til en skarp vinkel og rette den andre.

Pust - gå tilbake til startposisjon.

Bevissthet holder på forsiden av låret. Gjenta 9 ganger på hvert ben.

Stretching musklene på baksiden av låret (figur 165)

I. p. - står, faller på ett kne, det andre benet er i full fot og bøyd i knæleddet i en rett vinkel, hender hviler på kneet.

Inhalere - Rett langsomt den bøyde benen fremover, løft tåen av foten fra gulvet.

Pust ut - sakte len deg frem til det rette benet.

I en d x - å gå tilbake til sin opprinnelige posisjon, rette nedre rygg og bøy benet ved knæleddet.

Bevissthet holder på musklene på baksiden av beinet. Gjenta 9 ganger på hvert ben.

Strekkende adduktorer (figur 166, a, b)

I. s. - Stående ben bredere enn skuldre, armene senket langs kroppen.

Pust ut - sakte bøy ned til ett ben, sving litt på kroppen, håndflatene glir langs dette beinet, kroppens vekt overføres til det andre benet.

Pust - gå tilbake til startposisjon.

Bevissthet holder på musklene på den indre overflaten av beinet. Gjenta 9 ganger i hver retning. Ikke legg ut føttene.

Benkanal KIDNEY, liten YIN

Nyrekanalen [R] (figur 167) er symmetrisk, dobbelt, sentrifugal, Yin. Maksimal strømning i det blir observert fra 17 til 19 timer på dagen. Energi kommer fra blærekanalen [V], bytter til perikardialkanalen [MC].

Ytre kurset kommer fra plantarflaten på foten under lillfingeren. Kanalen går til midten av foten, krysser den skråt. Det første punktet R1 ligger i en avstand på 2/5 av fotlengden fra spissen av II-tåen til hælen mellom II og III-metatarsalbenene. Deretter går kanalen til den indre kanten av foten ved bein fragmenter, omgår rundt det indre ankel til hælen og stiger opp langs den indre overflate av tibia i nærheten av dens bakre kant. Tre kubikkmeter høyere enn den indre ankelen ved punkt RP6, møter kanalen med andre yin

benkanaler: milt-pankreas [RP] og lever [F]. Langs lårets indre overflate når kanalen bakbenet, møter med de fremre mediale [VC] og zadnesrednym [VG] kanalene. Herfra begynner det indre kurset.

Går utenfor kanalen fortsetter sin bevegelse inntil den fremre overflaten av buken fra den øvre kant av skambenet nivå 0,5 Cun vekk fra midtlinjen av buken til den femte interkostalrom. Herfra stiger kanalen i en avstand av to Tsuni fra bukets midtre til det siste punktet R27 i den nederste kanten av kragebenet.

Den indre banen av kanalen går fra perineum langs ryggraden og vender seg til nyrene, og går deretter ned til blæren igjen. På bunnen av magen møter den poengene til den fremre midtre kanalen VC4, VC3. En gren av den indre bevegelsen beveger seg oppover fra nyrene, som er forbundet med leveren, lungene, hjertet. Det er en gren som når roten av tungen.

Signalpunktet VB25 er plassert på den laterale overflaten av magen i den frie enden av XII-ribben.

Det analgetiske punktet R5 ligger foran og oppover fra kalkbanen, i hulrommet.

V23 sympatisk punkt - på kanalen av blæren [V], på nivå med spalten mellom spinous prosesser II og III i den lumbale ryggvirvler i retning av 1,5 CUN.

Sedative punkt R1 ligger i senterets sone mellom II og III metatarsale bein i nivået 2/5 av foten fra enden av II-tåen til bakkanten av hælen.

R7 toning punkt som ligger over den indre malleolus 2 cun sentrum og litt baktil ved krysset gastrocnemius muskelen i akillessenen.

Kanalen tilhører nyrene, er koblet til blæren, direkte til leveren, lungene og hjertet.

Tegn på kanalskade

Ryggsmerter, lumbago; følelse av kulde i føttene, svakhet i føttene, smerte i sålene, indre overflate av shin, lår; smerte i den fremre bukveggen; sår hals.

Svimmelhet, hevelse, salgetilstand, sløret syn, kort pust, irritabilitet, døsighet; halvflytende avføring, kronisk diaré, vanskelighetsproblemer, ubehag i buken, kvalme; impotens, frigiditet; sykdommer i nyrene og blæren.

Indikasjoner for bruk av kanalen

Sykdommer i bukhulen, lumbale ryggraden, urogenitalt system, hals, psykiske lidelser.

Låranatomi

Låret refererer til underbenet og ligger mellom bekkenet og kneet. I låret kan du velge bein og muskeldel. Bare ett bein fungerer som beindel - lårbenet.

Femur bein

Lårbenet er den største tubulære beinet. Hennes kropp har en sylindrisk form og noe buet forfra; på baksiden strekker en grov linje, som tjener til å feste musklene. Ned i kroppen utvides. På proksimal

Lårmuskler

Musklene som ligger på låret, er involvert i bevegelser i både bekken- og hofteleddene, og gir forskjellige stillinger i låret i rommet, avhengig av proksimal eller distal støtte. Topografisk er musklene i låret delt inn i tre grupper. Den fremre gruppen omfatter flexor muskler: quadriceps muskel i låret og sartorial muskel. Medialgruppen består av musklene som fører låret: kammuskel, lange, korte og store ledende muskler, tynn muskel. Rygggruppen inneholder hofteforlengere: biceps av låret, semitendinosus og semimembranosus.

Lår quadriceps muskel

Quadriceps-muskelen i låret er en av de mest massive musklene i menneskekroppen. Den ligger på forsiden av låret og har fire hoder, som regnes som uavhengige muskler: rektusmuskulaturen, den laterale brede muskelen, den mediale brede muskelen og den mellomliggende brede muskelen.

Lårets rektusmuskulatur begynner fra den fremre, nedre, iliacale ryggraden, styres nedover den fremre overflaten av låret og forbinder i den nedre tredjedel av låret med de resterende hoder av quadriceps femoris. Rektusmuskelen er en sterk hip flexor. Med distal støtte bøyes bekkenet i forhold til låret.

Begynnelsen av de tre brede musklene i låret er lårbenets forside, ytre og indre overflate. Alle fire hoder av quadriceps festes til patellaen. I tillegg er den mellomliggende brede muskelen i låret delvis festet til kneleddets kapsel, og danner den såkalte muskel i kneleddet. Fra patella til tibial tuberosity er det en patellar ligament, som er en fortsettelse av quadriceps senen, som dermed er knyttet til denne tuberosity.

Quadriceps-muskelen i låret er tydelig synlig under huden, spesielt dens mediale og laterale brede hoder. Det tas hensyn til det faktum at den mediale brede muskelen stiger lavere enn lateral. Den generelle retningen av fibrene i quadriceps er slik at dens struktur er noe som minner om den fjærete. Hvis vi utfører resultatet av denne muskelen, er det klart at fibrene i rekt femoris muskelen divergerer fra topp til bunn, mens fibrene i lårets brede muskler (medial og lateral) går fra topp til bunn og innover, dvs. mot midterplanet lår. Denne funksjonen av quadriceps-muskelen i låret bidrar til å øke sin løft. Når man observerer sammentrekningen av denne muskelen på en levende person, kan man se at i første øyeblikk av bevegelse trekker muskelen opp patellaen og fikserer den. Når musklene slapper av, faller patella noe, og det blir mulig å forflytte det.

Funksjonen til patella er nært knyttet til funksjonen av quadriceps-muskelen i låret, for hvilken den er en sesamoidbein, noe som bidrar til en økning i skulderstyrken til quadriceps-muskel i låret og dermed en økning i dreiemomentet.
Funksjonen til quadriceps-muskelen i låret består i å unbøye underbenet og bøye låret.

Anatomi av lårmusklene

Lår - det første benet. Begrenset til bunter:

• inguinal (over);
• baken (bak);
• linje, betinget gjennomført 5 cm over patella, eller patella (bunn).

Lårmusklene er en av de største musklene i menneskekroppen. De bærer byrden for å opprettholde kroppen, gir muligheten for bevegelse i rommet.

Muskelvev i lårregionen er delt inn i flere grupper:

1. anterior (flexor);
2. tilbake (extensors);
3. sredededialny (ledende femoral).

Den anatomiske strukturen og innerveringen av området er kompleks. Dette gir muligheten for en vellykket ytelse av motorens funksjon.

Muskelfibrens struktur og plassering betraktes som en medisinsk topologi.

Muskelkanaler

I musklene i sonen under vurdering, mellom blader av den brede fascia - overfladisk og dyp - er det en femoralkanal. Det er to hull i det:

1. Den øvre passerer gjennom den brede mediale muskelen og den lange adductoren, den nedre enden er forbundet med den nedre adductoråpningen.
2. Den nedre (dype) er rettet inne i inngangsligamentet, den er adskilt fra fronten, lårbenen på utsiden og den kammerte venen bak.

Sensitive nervefibre og store blodkar (lårben, arterie med samme navn og saphenøs nerve) passerer gjennom dem.

Anterior lårmuskelgruppe

På forsiden av låret er extensor muskler (extensorer). Deres hovedoppgave - retting lemmer.

Lår quadriceps muskel

Det samme navnet på denne muskelen er quadriceps. Den befinner seg på forsiden av overflaten og har utseende på en intrikat fiber som består av fire muskler:

I den fremre gruppen har alle vevene separate hoder, som er slått sammen i en enkelt sene som går under. Det går opp til lårbenet og blir med i patellaen. Under kneet strømmer inn i patella ligamentet, strekker seg til underbenet og er festet til iliac tuberosity.

Funksjonen til quadriceps inkluderer forlengelse av lår og underben i kneledd.

Lateral hofte muskel

Lukker den ytre sidedelen av låret (strekker seg fra hoft til kne) og er inkludert i quadriceps. Gir muligheten til å rette benet og gjøre knep.

Medial bred muskel

Kommer fra en grov lår linje. Har utseendet til en tykk og flat muskel fiber, som strekker seg langs lårbenet bak. Den nedre enden av den går frem til kneleddet.

Takket være arbeidet med den mediale gruppen av lårmusklene, er det mulig å hoppe, knep, utføre benangrep i alle retninger.

Mellomliggende bred hofte muskel

Tynnplate som adskiller laterale og mediale muskler og overlappes dekket av dem nedenfor. Over det er rektusmuskelen.

Fungerer for å utføre en funksjon som ligner på egenskapen til de tidligere musklene.

Rett muskel av låret

Den lengste i gruppen, lukker alle andre muskler. På toppen er det forbundet med en massiv bekkenbens, nederst er den festet til patellar-senen. Det skiller seg godt ut på lemmer, danner sin omkrets.

Takket være denne fiberen kan en person hoppe, knep, løfte og trekke opp beina til kroppen. Med den, opprettholde balansen.

Skreddersydd muskel

Den trange muskelen i form av et bånd, strekker seg diagonalt fra utsiden av hofteleddet til innsiden av kneet. Lengden på elementet overskrider ikke 50 cm. Det bidrar til bøyning av benet på låret og tilnærming til mage, bortføring og rotasjon, bøyning i kneledd.

Musklene i den vurderte gruppen dekker overkanten av låret og er ansvarlig for å utføre en av de viktigste oppgavene - rette lemmen i kneet.

Muskler på baksiden av låret

De stammer fra tibial tuberositet, ligger under gluteus maximus muskel, i den nedre delen er forbundet med adductoren. Så er det deres ytterligere separasjon.

Lårbiceps

Det starter fra den sciatic hill. Bak den strekker seg langs hele lengden av området i spørsmålet, har utseendet til en spindel. Består av to hoder:

1. Langkoblet på toppen med ischial tubercle;
2. kortfestet til underbenet nedenfor.

Biceps-muskelen gjør det mulig å bøye lemmer i knæleddet, bidrar til å opprettholde balanse.

Semitendinosus muskel

Det er trukket ned til kneet, innsnevret på slutten, skiftet til midten. Hjelper å rette det vippede elementet, for å trekke benet i låret.

Poluponevchataya muskel

Den er lang og flat, går tilbake langs den indre delen av låret, den innledende enden er forbundet med bekkenbenet, ender med forskjellige fasciae av muskelvævet i tibia. Utfører de samme funksjonene som den forrige.

Muskler i det indre låret

Anatomien til adductor lårmusklene er kompleks. Disse musklene er de fibrene som tjener til å bringe det massive beinet av låret inni. Delta i alle bevegelser forbundet med å heve og bøye lemmen. Vurder elementene som tilhører denne gruppen.

Tynn muskel

Lang, bånd-lignende. Ligger på toppen av alle andre muskelelementer, den ene siden koblet til kjønnsbenet, den andre - med tibia. Deler i forlengelsen og rotasjonen av underbenet.

Kammuskel

Den begynner i skjønnhetsområdet, strekker seg til midten av låret. Involvert når du går, løper, knekker.

Kort adductor muskel

Flat, strekker seg fra pubis ned til lårbenet (BC).

Stor adductor muskel

Den mest massive i denne gruppen fyller det indre rommet i femoregionen. Den knytter seg til kjønnsbenet og den sciatic tubercle i den ene enden, med BC fra innsiden - den andre.

Lang ledende

Flatt og massiv. Lever bekkenet, går til det indre medianområdet av BC. Bidrar til implementeringen av de samme fysiske handlingene som andre elementer i denne gruppen.

Muskler i ytre lår

Dette inkluderer en stor muskel, strukturen og funksjonene som er omtalt nedenfor.

Bred fascia hip strainer

Oblate og drawstrong muskel fiber, gir en sving av låret og skyve den fremover. Den er koblet til den fremre iliac ryggraden i begynnelsen, på slutten går den inn i en lang sene, og trekkes til midtdelen av sonen under vurdering.

Muskel gir full fysisk aktivitet av lemmen, bestemmer rundheten i femoralområdet.

Nedre lemmer spiller en avgjørende rolle for å sikre normalt liv. Takket være deres vellykkede oppfyllelse av deres funksjonelle plikter beveger kroppen seg i rommet, opprettholder balanse, en person kan normalt eksistere i samfunnet.

Den anatomiske strukturen til beina er kompleks. På grunn av den harmoniske samspillet mellom alle muskel- og nervefibre, har de muligheten til å utføre ulike typer bevegelser.

Ved å studere funksjonene i lårmuskulaturenes struktur kan leger kompetent og vellykket gjennomføre komplekse kirurgiske inngrep, operativt gjenopprette integriteten til lemmen og gjenoppta motorens evner.

HIPS MUSKEL

Tre muskelmasser og to separate muskler, som omgir lårbenet fra alle sider, danner lårets form - disse inkluderer quadriceps, adductor muskler, bakre muskler og brystmuskel og tensor muskel i den brede fasciaen (Fig. 29, 31).

Quadriceps muskelen. Den består av fire hoder - store muskler, som blir en felles sene; de dekker lårbenet fra utsiden, foran og innvendig.

Den indre brede muskelen i låret ligger inne, smal på toppen, utvider nedover. Den begynner fra den indre leppe grov

lårlinje, dekker lårbenet fra innsiden, begrenset av de direkte og mellomliggende muskler og går inn i felles senen.

Den ytre brede muskel i låret begynner fra den større trochanteren og fra ytre leppe av lårbenets grove linje. Muskelen bøyer rundt beinet utenfor, danner ytre overflaten av låret, ved siden av utsiden av de direkte og mellomliggende muskler og går inn i felles senen.

Den mellomliggende brede lårmuskulaturen ligger i dybden av quadriceps muskelen på den fremre overflaten av lårbenet, hvorfra den begynner. Det er helt lukket utenfor utsiden bredt, fra innsiden - innenfor det brede, foran - rette muskler, fra innsiden går inn i felles senen.

Lårets rektusmuskulatur ligger foran mellom de ytre og indre brede musklene, på overflaten av mellommuskelen, og lukker den helt. Den starter fra den fremre, nedre iliac ryggraden, går ned i felles senen.

Fig. 31. Muskler i lår og underben (høyre). Og - utenfor:

/ Gluteus maximus muskel (under fascia, 2 - den fremre overlegen iliac ryggraden, 3 - feste av den brede fascia. 4 - Den store trochanteren. 5 - Lårets rektusmuskulatur, 6 - Ilio-tibialkanalen, 7 - Den ytre brede muskel i låret, 8 - patella 9 - kneleddets fett 10 - patellar-ligament, II - tibias eksterne kondyl, 12 - fibulens hode, 13 - anterior tibialmuskel, 14 - vanlig ekstensor av fingrene / 5-lang fibulær muskel, 16 - kort fibulær muskel muskel 17 - tverrgående og korsbånd 18 - extensor digitorum brevis 19 - 20 fot muskler - hælben tuberosity 21 - ytre ankel 22 - akillessenen 23 - soleusmuskel 24 - Legg 25 - biceps femoris 26 - større isjiasmuskel........;

Med sterke muskler, ser rectusmuskelen ut som en fuglfjær på grunn av sin struktur, som to lange muskler under spenning under huden.

Alle fire musklene som utgjør quadriceps-muskel i låret, går inn i senen, som anskaffer patellaen og fortsetter under den, og danner sin egen patellar-sene, festet til tibial tuberosity. Den indre brede muskelen passerer inn i senen på nivået av patella, den ytre er høyere enn den, den rette er enda høyere enn den eksterne.

Handling. Quadriceps-muskelen i låret strekker seg vanligvis benet på kneledd. Rett muskel bøyer seg separat på benet på hofteleddet.

Ledende muskler (fig. 29, 31). Form de indre lårene. Den totale massen av musklene ligner en trihedral kile, hvis basis hviler på bekkenet, punktet er rettet nedover, og den skarpe kanten ligger ved lårbenet. Musklene starter fra kjønn og ischial bein, gå diagonalt ned til lårbenet og fest på den til den indre leppen av låret. Unntaket er den ømme muskelen, som begynner nær skjøtfusjonen, går vertikalt ned og i bunnen er festet til

Fig. 31. (fortsettelse). B - front:

1 - gluteus maximus muskel, 2 - bred fascia sil. 3 - stor spyd, ■ / -Ilibial-tibialkanal. 5 - Rett muskel i låret, 6 - Ytre bred muskel i låret. 7 - patella. 8 - Kneleddets fett, 9 - tibial kondyler, 10 - Fibulens hode. II - soleus muskel. 12 - Generell ekstensor av fingrene, 13 - Forankret tibialmuskel. 14 - fibrene muskler. / 5 - ekstern ankel. 16 - indre ankel. 17 - gastrocnemius muskel. 18 - Tibia, 19 - Festeplassen til senene i musklene: Skreddersy, øm, halvtende. 20 - Lårets indre kondyl. 21 - intern bred muskel av låret. 22 - skreddersydd muskel. 23 - adductor muskler, 24 - lumbar-iliac muskel, 25 - fremre overlegen iliac ryggraden, 26 - iliac crest

Den indre kondylen i tibiabenet, dens sen er følt fra innsiden av kneet, dersom benet på kneleddet er bøyd med kraft. Muskelavlastning under sterk spenning.

Handling. Muskler tiltrekker låret på innsiden - ta det med. Hvis du ligger på ryggen, strekker du beina parallelt, kan du legge merke til at beina blir krysset - dette skjer automatisk på grunn av tonen på begge leddene. Med en sterk bøyning av låret og en viss bortføring av den til siden over under inngangsligamentet, dannes en trekantet depresjon, begrenset utenfor av sartoriusmusklen - lårbenet (Scarp) -strikken.

Bakre lårmuskler (figur 29). Disse inkluderer biceps, semi-senen og semi-membranous muskler, som danner et vertikalt utvalg bak. Semitendinosus, semi-membranous og langt hode av biceps muskelen begynner fra sciatic hill. Deres vanlige begynnelse er dekket av en stor muskelmuskulatur. De kommer ut fra under kanten og kommer i en enkelt masse til den nedre tredjedel av låret, og deretter skille. Til utsiden er det et langt hode av biceps-muskelen, et kort hode som går sammen med det, som starter ved lårbenet. Begge hodene danner en lettelse når kneet er bøyd, som festes til hodene på fibula. På innsiden er det to tett sveisede muskler - semitendinosus og semimembranosum, som fester seg til tibias indre kondyl. Senen til semitendinosus muskelen er merkbar med stramt bøying av kneet utover fra senen til ømsmuskelen.

Handling. Alle tre musklene bøyer benet i kneleddet, med kneet bøyd, glir skinnen rundt sin lengdeakse: biceps er utad, og de to andre er innad. De gjør også forlengelse i hofteleddet sammen med gluteus maximus muskel og sammen med det hindrer kroppen i å falle fremover når en person sitter og stiger, og samtidig bøyer kroppen seg fremover for å opprettholde balanse.

I gymnastikkøvelsen - bøyer kroppen fremover på beina rettet på knærne for å berøre gulvet med hendene - spenningen på lårets bakre muskler hemmer denne bøyningen; men hvis du bøyer knærne, vil begynnelsen og festet av musklene komme sammen, deres spenning forsvinner og bøyning i hofteleddet vil oppstå fritt. Derfor setter de bakre lårmuskulaturene seg ved fri myk masse når de sitter med støtte bare på bekkenet, selv i mennesker med sterke muskler, siden begynnelsen og vedlegget er tett sammen, og de er ikke spente.

Sjekk ut alt sagt på modellen og på deg selv.

Skreddersydd muskel. Den lengste muskelen i menneskekroppen. Det er båndformet, liggende mellom de indre brede og adduktormuskler. Den starter fra den fremre overlegne iliac ryggraden, går mellom de nevnte musklene, bøyer seg rundt baksiden av lårbenets og tibiaens indre kondyler og festes til tuberøsiteten til tibiaen (Fig. 29, 31).

Handling. Produserer bøyning i hofte- og kneleddene, snu benet med knær utover. Det kan være lettelse på toppen med spenst flekk i hofteleddet.

Muskelruller bred fascia (Fig. 29, 31). Kort muskel ligger foran gluteus maximus muskel. Den starter fra den fremre overlegne iliac ryggraden, styres bakover (lårets rektusmuskulatur kommer ut til overflaten mellom den og sartoriusmusklene), strekkeren strekker seg inn i ileal-tibialkanalen av låretets brede fascia.

Handling. Produserer bøyning i hofteleddet, roterer låret innover, strekker det brede fascia.

Bred fascia av låret. Dette er et fascisk deksel som tett legger på lår og bekken. Den brede fascia på noen steder tykkere, på andre steder, blir såkalte forsterkningsbjelker vevd inn i den, og påvirker lårets og bekkenes lindring.

Ileo-tibialkanalen (Fig. 31) - Den langsgående fasciafortykkelsen ligger på toppen av den ytre brede lårmuskulaturen, som faller ned fra den i form av en tykk, lettelse når den beveger seg i knærne på strengen, som strekker seg fra toppen av den brede fascia-silen til den ytre tibialkondylen. som er vedlagt. Her på bunnen, er denne ledningen ofte feilaktig for senen til den eksterne brede lårmuskel, mens i virkeligheten glir slangen over muskelen under bevegelser i kneet; spesielt lettelse under når quadriceps er anstrengt og kneet er bøyd.

Med lindrende muskler og sterk spenning skjærer banen inn i muskelflaten og kan gi den en vertikalt delt form som skaper illusjonen av flere muskler.

Den gluteale festebunten av den brede fasciaen (se tabell II, figur 29) strekker seg fra den større trochanteren av låret til ischialt tuberkulet, som skjuter gluteus maximus nedenunder. Hvis låret settes tilbake, kutter denne bunten seg inn i muskelen og gir den en halvkuleform, mens bøllen og gluteus maximus muskel fritt strekker seg fremover i form av en kil som går inn mellom ytre brede og biceps muskler i låret. Denne forskjellen i form av begge gluteusmusklene er ekstremt karakteristisk for en figur som står på et støttende og trukket ben (se figur 29, B).

Knæstyrken fascia av den brede fasciaen (se tabell I, figur 29) ligger horisontalt bak kneet, og holder muskets sener nær lårbenet, passerer til overflaten av den nedre enden av den brede, indre lårmuskulaturen. Hvis lårets muskler er lindring og personen står, etter å ha avslappet lårets muskler, kan du legge merke til hvordan muskelen henger ned, som om det faller mellom lårbenet og styrkestrålen, danner en brett her. Denne brettet er feilaktig for fett; Det er merkbart hos idrettsutøvere og i mange antikke statuer, for eksempel i Doryphorus (figur 29, A, høyre lår).

Spørsmål. Mellomstore og store gluteal muskler, deres direkte virkning og verdi for å fikse bekkenet og brystet. Tre muskelmasse av låret. Firkantet, adductor, bakre lårmuskler. Muskler som bøyer hofteleddet. Musklene som strekker hofteleddet. Musklene som roterer låret inn og ut. Muskler bøyer kneet. Musklene som strekker kneet. Hvorfor, når en person eksoser eller krymper, er ikke bare quadricepsen, men også de bakre lårmuskulaturene anstrengt? Bred fascia av låret og dens forsterkende bjelker.

Anatomi av lårmusklene og mulige lidelser

Lårmuskulaturene er nødvendige for gjennomføring av bevegelser i hofteområdet og i knæleddet. Muskler i bekkenet og lårene, hvilken sidevisning er påtrykt fotografier på mange sider av biologi lærebøker, utgjør den betingede øvre delen av hele muskelsystemet i underbenet.

Muskelstruktur av bekkenet og deres funksjon

Menneskelig anatomi er kompleks, så for enkelhets skyld og bedre forståelse av alle områder, er hele kroppen av kroppen delt i lag, det vil si at hvert vev behandles separat.

Muskelelementene i bekkenområdet er delt inn i eksterne og indre blokker, hver av muskelfibrene har sine egne funksjoner.

Den eksterne enheten er delt inn i tre lag, den ene etter den andre.

Innendørs enhet

De indre bekkenmuskulaturene tjener primært som en slags vegg for magehulen, deres andre funksjon er å trene oppreist posisjon og kontrollere lårbenregionen av lemmen.

Den indre blokk består av følgende muskler:

1. Stor lumbale. Den stammer fra ytre sider av kirtlene, som starter fra thoracale regionen, fungerer som en slags feste av lumbal regionen og bekkenet.
2. Ileum. Den knytter seg til den store lumbale regionen i iliac fossa og heretter referert til som ilio-lumbar fossa.
3. Den iliopsoas. Bredt element festet til lårbenet. Hjelper å ta benet i magen.
4. Intern låsing. Fra obturatoråpningen passerer gjennom bekkenområdet, i midten skifter det skarpt referansepunktet og streber etter et stort spytt.
5. Twin. Twin muskler hjelper i bortføring av femoral sone.
6. Pæreformet. Den deler de store sciatic foramen i 2 deler vertikalt, nær lårhalsen, går inn i senestrukturen til den større trochanteren. Bærer bevegelsen av lemmen i øvre sone, men bortførelsen er ekstremt liten.

I tillegg til disse muskelelementene utmerker seg en annen - den lille lumbale, men i 39% av mennesker er den fraværende og har ingen signifikant funksjon.

Utendørs enhet

Den ytre blokken av bekkenmuskelstrukturen ligger på utsiden av bekkenregionen. Hele enheten er involvert i implementeringen av motoraktiviteten til hofteleddene.

Den ytre blokk er dannet av tre lag:

Overfladisk inneholder en stor gluteal, som utfører en kraftig retting av lemmen, for eksempel med fysisk tung belastning for en person, og en bred fasciaspender.

Nuance! En bred fascia strammer er i stand til å lede låret til magen, bidrar til å kontrollere kneledd.

Mellomlaget inneholder deler av den indre bekkenmuskelstrukturen:

• pære;
• intern låsing;
• tvilling.

Dette inkluderer også gjennomsnittlig gluteusmuskel, som hjelper med en liten gluteus for å holde en person i en oppreist stilling. En annen muskel, torget femur, bidrar til å snu lemmen utover.

Det indre laget av ytre blokken er dannet av den lille gluteus og ytre obturatoren, som bidrar til å gjøre lodrette sving på låret.

Lårmuskelstruktur

Lårets anatomi sørger for muskelstrukturen som et kraftig element, siden de også trener oppreist stilling. Muskelkanaler i dette området er lange, noen når føttene, noe som betyr at de på en eller annen måte påvirker funksjonen til hele lemmen.

Layered struktur av det menneskelige låret er representert av slike klasser:

I dette tilfellet er separasjonen ikke betinget - for- og bakklassen eller gruppene er delt opp med den intermuskulære partisjonen vertikalt.

foran

Denne klassen av muskelelementer omfatter de som kalles extensorer, det vil si, de utfører funksjonen av forlengelsen. Den fremre lårmuskelgruppen inneholder 2 elementer - quadriceps og hale muskler.

Den quadriceps, et stort element som fyller den anterolaterale delen av femoralzonen i ekstremiteten, forbinder fire grupperte muskelgrener (hoder):

• rett linje;
• sideveis;
• mediale;
• mellomliggende brede muskler.

Handling - ekstensor ankel.

Skredder, starter i lumbalområdet, kombinert med tibia. Tillater deg å bøye kneet, allerede i denne posisjonen kan du vri ankelen innover.

Ryggmuskler

De bakre lårmuskulaturene er inkludert i klassen, og bidrar til bøyning av lemmer. Flexorblokken består av slike muskler:

1. Semi-tendinøs muskel. Fra ischium er kombinert med bakre fascia.
2. Semimembranosus. Under semitendinosumet, i kondylen i lårbenet, går det sammen med den semimembranøse senen.
3. Biceps. Den befinner seg på ytre side av lårbenet, har to hoder - den ene på den sciatic-bakken, den andre - på den laterale leppen, har en tendens til fibula.
4. Knehasecyste. Formet i midten av lårbenet, forbinder med knæleddet og kommer til baksiden av ankelen.

4 muskler, ettersom de går langs hofte- og kneleddene, hjelp i en sone for å rette seg, og å bøye - i en annen.

Semitendinosus muskel og semimembrana er på ytre side av låret, biceps og popliteal er noe fjernet innover.

For referanse! Den semi-tendinous muskelen er koblet praktisk fra formasjonsstedet og opp til enden med senfibre, dermed navnet.

intern

De indre musklene i lårbenet eller medialmusklene utgjør aktuatorblokkene, slik at lårbenregionen kan bevege seg innover fra en avslappende stilling og fra en bortføringsposisjon.

Den indre klassen består av følgende muskelelementer:

1. Kam. Den avviker fra skjøtgrenen og er festet diagonalt til lårbenet.
2. Lang adductor. Den starter fra den forreste delen av skjønnhetsgrenen og forbinder til lårbenet like under kanten.
3. Kort adductor. Den går under kammen og adductoren.
4. Stor adductor. Den strekker seg fra symphysis pubis til femoral condyle.
5. Tynn. Den stammer fra skjøtens ledd og slutter på ankelens fascia.

I tillegg til ledende tiltak kan det bidra til utvidelse og fleksibilitet.

Femoral muskelproblemer

Hoftesmerter er ikke uvanlig for de fleste. Alle opplevde minst en gang å trekke eller, tvert imot, skarp smerte i øvre del av benet.

Blant de mulige problemene med musklene er følgende:

1. Stølhet. Oppstår med sterk fysisk anstrengelse, for eksempel med lange knep. Symptomene er ikke lyse, smerten er vondt.
2. Langvarig immobilitet. På grunn av det faktum at venøs utstrømning er forstyrret i ankelen, synes det ofte at lårbenregionen brister, en person føler seg litt prikkende gjennom hele området av lemmen.
3. Myositt. Inflammasjon av muskelavdelingene signalerer konstant kjedelig smerte og forverring av bevegelsen. Betennelse er mulig både på grunn av fysisk eksponering og på grunn av virusinfeksjon.
4. Klemmede muskelfibre med degenerative problemer, for eksempel osteokondrose eller hofte ledd artrose. Oftere er den bakre gruppen av muskelstrukturen klemt.

Strukturelle endringer i kapillærene og venene kan føre til muskelspasmer, noe som også forårsaker angst for en person.

Pear Muscle Syndrome

Når nervesystemet er knust eller betent, lider pærens muskel alltid. I dette tilfellet opplever personen smerte oftere i gluteal eller bakre femorale regionen.

Andre symptomer relatert til pærens muskel syndrom er:

• nummenhet i ankelen;
• prikking i den fremre femorale regionen;
• gangsendring.

Ved langvarig fravær av behandling forekommer lemmerforkortelse i femoralområdet og muskelfiberatrofi.

Ilio-psoas muskel syndrom

Syndromet inneholder flere fremtredende symptomer og taler hyppigere av klemming i lumbalområdet.

Smerter begynner i underlivet, beveger seg inn i lysken området som strekker seg til hofteområdet. Samtidig lider du også i midjen - du kan se noe fremspring av dette området, mens bevegelsene er kraftig begrenset.

For referanse! Slike smerter, hvis den er mer lokalisert på høyre side, er ofte forvekslet med forverring av appendisitt.

Anatomien til hoften, muskelstrukturen - dette er hva som vil bidra til å forstå årsakene til strekk og andre skader på lemmen. Informasjon om dette emnet vil være nyttig for førstehjelp ved skader. Og idrettsutøvere vil kunne bruke den til å forbedre treningssystemet for å oppnå nye høyder. Å holde musklene i hoftehodet eliminerer helt problemer med det urogenitale systemet.

Vi vil være veldig takknemlige hvis du vurderer det og deler det på sosiale nettverk.

Muskellår. Struktur og funksjon.

Musklene i hoftene er menneskets største muskler. Den generelle fysiske form for utøveren, hans vekt, styrkeindikatorer i ulike bevegelser, metabolsk hastighet, avhenger av deres styrke og masse. Påvirkningen av de velutviklede musklene i hoftene på helsen til det urogenitale systemet, hofte og kneledd er ubestridelig. Derfor er det fornuftig å forstå strukturen og funksjonen til hoftens muskler. Dette vil gi deg en dypere forståelse av essensen av øvelsene som utføres i hallen.

Muskler i lårets forside

Quadriceps (quadriceps femoris)

Som navnet antyder består muskelen av fire deler (bunter), og det kalles også quadriceps. For mange mennesker kan en av musklene mangle (anatomisk variasjon).

Hovedfunksjonen til alle deler av quadriceps muskelen er forlengelsen av beinet ved kneet og bøyning av hoften (nærmer seg hofte til mage).

Lateral bred muskel av låret (m. Vastus lateralis)

Den største av alle musklene i hoftene. En flat, en-ringformet muskel, hvor rundheten av den laterale delen av låret avhenger.

Ligger på siden av låret og kommer til forsiden av låret i kneet. Den øvre enden er festet til lårbenet i hofteleddet. Nedre - til patella og tibia (shin).
Topp dekket med bred fascia av låret (lang flat sene på siden av låret, forbinder muskler i bekkenet og underbenet).

Hovedfunksjonen til den laterale brede muskelen i låret:

retter benet (rette benet på kneet)

Quadriceps femoris er involvert i øvelser som løping, hopping, knep, lunges og generelt i alle bevegelser der benet bøyer seg mot knærne.

Medial lårmuskel (m. Vastus medialis)

Tykk, flat muskel som ligger på innsiden av låret, går inn i lårets fremside nær kneet. Denne muskelen danner en avrundet pute på innsiden av kneet, spesielt merkbar når du sitter.

Den øvre enden av muskelen er festet langs hele lengden (på innsiden) av lårbenet, og den nedre delen danner patellaens støttebånd.

Hovedfunksjonen til medial bred muskel i låret:

Utvider en skinne (forlengelse av et ben i et kne)

M. vastus medialis er involvert i slike øvelser som løping, hopping, knep, lunges og generelt i alle bevegelser der benet er ubøyelig på kneet.

Mellomgående bred muskel av lår (m. Vastus intermedius)

Dette er en flat lamellar muskel som befinner seg mellom lårets laterale og mediale brede muskler. Skjult under kantene og toppen er dekket med en rett muskel i låret (se nedenfor).

Den øvre enden av muskelen er festet til lårbenet i hoftefagets område, og den nedre enden er involvert i dannelsen av patellar-senen.

Hovedfunksjonen til den mellomliggende brede muskelen i låret:

Utvider en skinne (strekker seg et ben i et kne)

M. vastus intermedius er involvert i slike øvelser som løping, hopping, knep, lunges og generelt i alle bevegelser der benet bøyer seg på kneet.

Hip rectus muskel (m. Rectus femoris)

En lang spindelformet muskel som ligger på forsiden av låret over alle andre muskler i quadriceps. Den øvre enden av muskelen er festet til bekkenbenet (nedre anterior iliac ryggraden over acetabulum), og den nedre er involvert i dannelsen av knelamentet.
Denne muskelen er bemerkelsesverdig fordi den ikke er festet til lårbenet. Det er tydelig synlig på lårets fremside, og bestemmer rundheten.

Hovedfunksjonene til rectus femoris muskelen er:

Hip fleksie (stramme låret til magen)

Forlengelse av beinet (forlengelse av beinet ved kneet)

M. rectus femoris er involvert i slike bevegelser som å løpe, hoppe, opprettholde balanse i kroppen, hakke, trekke beina til kroppen. Fungerer aktivt sammen med musklene i pressen når du utfører øvelser for utviklingen. Det er en integrert del av kjernemuskelen. Hva er kor?

Skreddersydd muskel (m. Sartorius)

Det er en smal båndlignende muskel opp til 50 cm lang. Den passerer diagonalt fra ytre delen av hofteleddet til den indre delen av kneleddet. Muskelen ligger på toppen av de andre musklene på låret og er tydelig synlig med redusert innhold av subkutant fett.

Den øvre enden av muskelen er festet til bekkenet i bekkenet (øvre fremre iliac ryggraden av ilium), og den nedre enden - til tibia (tibia). Merkelig er denne muskelen ikke involvert i forlengelse av beinet på kneet, selv om det refererer til quadriceps.

Hovedfunksjonene til skredemuskelen:

Hip fleksie (stramme låret til kroppen)

Lene og svinge hoften ut

Shin flexion (knee flexion)

M. Sartorius er involvert i slike bevegelser som å løpe, gå, bøye bena på knærne, trekke hofter mot kroppen, rotere hofter. Derfor utfører du øvelser der vekten blir overvunnet ved å bøye bena på kneet, og bøye hoften (trekker den opp til kroppen), og utvikler også denne muskelen.

Muskler på baksiden av låret

Sammen kalles disse musklene hip biceps. Disse musklene bestemmer formen på baksiden av låret, dens rundhet. De påvirker også påfyllingen av mellomrommet mellom lårene.

Biceps femoris muskel (m. Biceps femoris)

En lang spindelmuskel som strekker seg over lårets bakside. Den består, som navnet antyder, av to hoder: lang og kort. Det lange hodet er festet til øvre ende av bekkenbukgen i bekkenbenet, og det nedre hodet - til tibia (shin). Kort dens øvre del er festet til lårbenets bakside, og bunnen - til tibia.

Hovedfunksjonene til biceps femoris:

Shin flexion (knee flexion)

Hip forlengelse (tilbaketrekning av hoften eller rettingen av kroppen fra tiltposisjonen)

Kroppsbalanse

M. biceps femoris deltar aktivt i bøyning av bena, i alle bevegelser der låret er nødvendig for å bli trukket tilbake, i forlengelsen av kroppen fra hellingsposisjonen.

Mangel på fleksibilitet og styrke av hoftebicepsen er ofte årsaken til ryggsmerter, dårlig stilling, problemer med kneleddene.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Lang flatt, avsmalende muskel liggende medialt (nærmere midten av kroppen) i forhold til biceps muskelen i låret. Den øvre delen av muskelen er festet til bekkenet i bekkenet i bekkenbenet. Lavere - til tibia (tibia).

Hovedfunksjonene til semitendinosus muskelen er:

Hip forlengelse (tilbaketrekking av hofte eller forlengelse av kroppen fra en tiltposisjon)

Shin flexion (knee flexion)

M. semitendinosus er aktivt involvert i bevegelse av bena, i alle bevegelser der låret er nødvendig for å bli trukket tilbake, i forlengelser av kroppen fra tiltposisjonen.

Semimembranosus muskel (m. Semimembranosus)

Lang flatt muskel i bakre indre lår. Øvre enden er festet til bekkenbenet i bekkenbenet. Den nedre enden - til de ulike delene av tibia og fascia muskler i benet.

Hovedfunksjonene til semimembranøs muskel:

Hip forlengelse (tilbaketrekking av hofte eller forlengelse av kroppen fra en tiltposisjon)

Shin flexion (knee flexion)

M. semimembranosus deltar aktivt i bøyning av beina, i alle bevegelser der låret er nødvendig for å bli trukket tilbake, i kroppens forlengelser fra tiltposisjonen.

Muskler i det indre låret

Disse musklene er generelt referert til som adduktorer. Deres hovedfunksjon er å bringe lårbenet innover.

Tynn muskel (m. Gracilis)

Lang båndlignende muskel ligger på toppen av alle andre muskler på innsiden av låret. Øvre delen er festet til kjønnsbenet og bunnen - til tibia (tibia).

Hovedfunksjonene til den tynne muskelen:

Bringer hoften (trekker den inn)

Flekker beinet (bøy benet på kneet)

Snu shin inni

M. gracilis er aktivt involvert i alle beinbevegelser: kjører, går, knekker, opprettholder kroppsbalanse.

Kammuskel (m. Pectineus)

Den flate muskelen festes av den øvre enden til kjønnsbenet, og den nedre enden - til innsiden av lårbenet.

Kam-muskelens hovedfunksjoner:

Bringer hoften (trekker den inn)

Hip flexion (tiltrekker hoften mot kroppen)

M. pectineus er aktivt involvert i alle beinbevegelser: kjører, går, knekker, opprettholder kroppsbalanse.

Lang adductor muskel (m. Adductor longus)

Flat fettmuskulatur. Festet med den øvre enden til kjønnsbenet, og den nedre enden til den indre delen av lårbenet.

Hovedfunksjonene til de lange adductormuskulaturene:

Bringer hoften (trekker den inn)

Lår vender ut

M. adductor longus er aktivt involvert i alle bevegelser: løp, gå, knep, opprettholde kroppsbalanse.

Kort adductor muskel (m. Adductor brevis)

Flat, nedadgående ekspanderende muskel. Festet med den øvre enden til kroppens ytre overflate og kjevebenet. Nedre (bred ende) - til den indre delen av lårbenet.

Hovedfunksjonene til den korte adductoren er:

Bringer hoften (trekker den inn)

Hip flexion (strammer hoften mot kroppen, beveger den fremover)

M. adductor brevis er aktivt involvert i alle beinbevegelser: kjører, går, knekker, opprettholder kroppsbalanse.

Stor adductor muskel (m. Adductor magnus)

Den største av adductor muskler, som bestemmer ved sin volum graden av fylling av rommet mellom lårene. Bildet viser bakfra.

Øvre enden er festet til ischial tubercle i bekkenet og skjøtbenet. Den nedre (svært utvidede enden) er festet i den indre delen av lårbenet nesten langs hele lengden.

Hovedfunksjonene til de store adductormuskulaturene:

Bringer hoften (trekker den inn)

Slår låret utover

Innvendige bjelker er involvert i forlengelsen av låret (fører den tilbake og forlengelsen av kroppen fra tiltposisjonen)

M. adductor magnus er aktivt involvert i alle beinbevegelser: kjører, går, knekker, opprettholder kroppsbalanse.

Muskler i ytre lår

Stamme av bred hip fascia (m. Tensor fascia latae)

Generelt er det den eneste muskelen, med unntak av muskler i baken, som er involvert i bortføring av låret.

Dette er en flat, langstrakt muskel, som taper nedover. Den øvre enden er festet til den fremre ryggraden av Ilium, og den nedre enden av denne muskelen passerer inn i lårets brede fascia - en lang sene som strekker seg til skinnen. Å være godt utviklet, gir en behagelig rundhet til sideflatene i bekkenregionen.

Hovedfunksjonene til den brede fasciaspenderen er:

Stretching av brede fascia av låret (som er nødvendig for normal drift av beina når du går og går)

Forsterking av kneleddet på grunn av spenningen av lårets brede fascia

M. tensor fascia latae er aktivt involvert i å gå, løpe, utføre øvelser på ett ben.

Vel, og til slutt er det verdt å si. at muskler i hofter og muskler i baken er sammenkoblet anatomisk og i funksjon. En person er preget av slike bevegelser der disse musklene jobber i et bunt: gåing, jogging, knep og bøyninger. Som regel er øvelser for utvikling av beina gode og utvikle baken.