Fotreflekssoner

Fotreflekssoner

Høyre fot, indre side

Høyre fot på toppen

Høyre fot, ytre side

Venstre fot, indre side

Venstre fotstopp

Venstre fot, ytre side

Lignende kapitler fra andre bøker

Kapittel 9. Refleksive soner i beina, eller om hvordan du kan bli behandlet ved å massere føttene

Kapittel 9 FOTENS REFLECTOR ZONES, ELLER OM HVORDAN DU KAN BEHANDLES, MASSIFISERER FOTEN - Kom igjen, jeg vil bli en sultan... nei, sultanikha... Generelt, kusken til Padish. Og du - tjener. Her til deg, tjener, plog. La oss kjøre fluene vekk fra oss. Og med den andre hånden, klø våre hæl. Ja, ikke så uhøflig. En

7. Refleksvirkninger på hjerteaktivitet

7. Refleksvirkninger på hjerteaktiviteten. For toveiskommunikasjon av hjertet med sentralnervesystemet er de såkalte hjerterefleksene. For tiden er det tre reflekspåvirkninger - deres egne, konjugerte, ikke-spesifikke. Egne hjertereflekser oppstår

44. Reflekseffekter på hjerteaktivitet

44. Reflekspåvirkning på hjertets aktivitet. For toveiskommunikasjon av hjertet med sentralnervesystemet er de såkalte hjerterefleksene. For tiden er det tre reflekspåvirkninger - deres egen, konjugerte, ikke-spesifikke. Egen hjerterefleks

Komplekse øvelser for innflytelse på refleksområder

Komplekse øvelser for eksponering for reflektorområder Øvelse 1 Sett føttene skulderbredde fra hverandre, stå på tærne og gå gjennom et par trinn. Så legg deg ned på dine hæler og gå 5-6 trinn, lutende på hele foten. Gjenta øvelsen igjen (trenger bare

Tiltak på refleksfunksjoner

11. Refleksøvelser og fotmassasje

11. Refleksøvelser og fotmassasje. Utfør stroking og gni barnets føtter (se kompleks 2, øvelser 11 og 12). Deretter trykker du på basen av fingrene og gni den ytre kanten av foten, forårsaker en refleksforlengelse og bøyning av babyens føtter. Massasje komplett

4. Refleksøvelser for føtter

4. Refleksøvelser for føtter. Med midter- og indeksfingre, ta foten av barnet, og med den andre hånden (eller tommelen) trykk på tårets underkant. Dette bør føre til refleksbøyning av foten (Fig. 43). Deretter lyser strekk-lignende bevegelser

6. Refleksøvelser for føtter

6. Refleksøvelser for føtter. Ved hjelp av fingre, utløser refleks sammentrekning og forlengelse av musklene i babyens føtter (se kompleks 1, trening

Refleksendringer i muskler og fascia

Refleksendringer i muskler og fascia Endringer i fascia. Diagnose. Korrigeringsmetoder Fascia og ledbånd er bindevevstrukturer som er i stand til sammentrekninger, men langsommere enn muskler. Penetrerer inn i muskler, andre dype vev og hulrom

Palm refleks soner

Palmreflekssoner Venstre palme, innerside Høyre palme, innerside Venstre palme, bak Høyre palme, bak

Tillegg Hvilke reflekssoner stimulerer i spesielle tilfeller

Tillegg Hvilke reflekssoner skal stimulere i spesifikk

Refleksendringer i muskler og fascia

Refleksendringer i muskler og fascia Endringer i fascia. Diagnose. Korrigeringsmetoder Fascier og ledbånd er bindevevstrukturer som er i stand til sammentrekninger, men langsommere enn muskler. Penetrerer inn i muskler, andre dype vev og hulrom

Refleks og humorale mekanismer for termoregulering

Refleks og humorale mekanismer for termoregulering Termoreceptorer Funksjonene til termoreceptorer utføres av spesialiserte nerveceller som har en særlig høy følsomhet for temperatureffekter. De befinner seg i forskjellige deler av kroppen: hud, skjelett

Reflekssoner

Reflekssoner Blærområdet er avrundet, det befinner seg over anusen i halebenet. Undersøkes ved å flytte vevet over de sakkulære leddene. Den første posisjonen til pasienten - sitter på massasjebordet (du kan ligge),

Reflekssoner

Reflekssoner Blærsonen har en rund form på størrelse med en 2-rubelmynt, ligger over anusen i bakbenet. Undersøkes ved å flytte vevet over de sakkulære leddene. Den første stillingen til pasienten - sitter på en massasje

Reflekssoner

Reflekssoner Blærområdet er avrundet, det befinner seg over anusen i halebenet. Undersøkes ved å flytte vevet over de sakkulære leddene. Den første posisjonen til pasienten - sitter på massasjebordet (du kan ligge),

artikler

Fremskrivninger av indre organer på foten

For mange århundrer siden merket folk et interessant faktum: De som går mye barfodet, føler seg vanligvis godt og merkbart sunnere enn andre.
På føtter til en person er det over 70.000 nerveender som danner reflekssoner, som forbinder fotdelene med visse indre organer og fysiologiske systemer. På proppens såler ligger sonene i de indre organene svært nær hverandre og har klare grenser. Refleksologer anser solens sål som et kart over menneskekroppen.

Hver sone på fotens overflate tilsvarer et bestemt organ. Den høyre foten tilsvarer høyre side av kroppen og venstre til venstre. Padsene på de fire neglene falle av tærne (unntatt pads av de store fingrene) er forbundet med frontal og maxillary bihuler. Derfor er våte føtter den vanligste årsaken til forkjølelse, som er ledsaget av rennende nese og hodepine. Øyesone er plassert i brettet på den andre og tredje tæren. Det er nok å gå litt barfot, og personen vil forbedre synsstyrken, normalt intraokulært trykk. Forsiden av foten og den laterale overflaten av føttene på plantarflaten er plasseringen av områdene av indre øre, hals og bronkier. Hjertesonen ligger i den fremre delen av buen til foten til venstre fot. Hos eldre mennesker, en dag eller to før utviklingen av et hjerteinfarkt, er det ofte en liten venstrehånds limp, som folk selv ofte legger merke til ("Noe kom inn i beinet."). Hvis du holder følelsen av venstre fot, så hvis det er et problem, reagerer hjertesonen vanligvis med smerte. I dybden av føttens arke er zonen til nyrene, binyrene, magen og solplexus - organene, hvis aktivitet ikke bør sterkt avhenge av fysisk aktivitet hos en person. På samme sted, nærliggende og bare på høyre fot, er det en leversone. En stillesittende livsstil har en avslappende effekt på nyre- og leversonene, noe som generelt bidrar til utviklingen av sykdommer i disse organene. Samtidig holder moderat trening disse sonene i god form. Nesten i midten av hver av kvinnens hæler er en stor, rund form en av sonene i eggstokkene forbundet med eggstokken på samme side av kroppen: venstre - med venstre, høyre - med høyre. Det har blitt lagt merke til at lenge før utseendet på å trekke smerter i underlivet og andre symptomer, blir det smertefullt for mange kvinner å gå på hælen på det benet, på siden av hvilken odnexitt begynner. Fallopierøret strekker seg langs akillessenen på utsiden av hvert bein og gjenspeiler også rørets tilstand.

Fotmassasje er svært viktig for å forbedre helse og forebygging av ulike sykdommer. Hvert punkt på foten er "ansvarlig" for kroppen og "reflekterer" dens tilstand. For eksempel kan hostende angrep reduseres ved å massere punktet i luftrøret. Poengene i magen, tarmene, tynntarmene sender "direkte" signaler til hele fordøyelseskanalen. Trykket på øyepunktet bidrar til å lindre tretthet og overbelastning fra øyet. En smal stripe av den indre overflaten av sålen, forbundet med ryggraden og dens leddbånd. Ved systematisk massering av området av disse punktene kan osteokondrose, isjias, lumbago og myositis herdes. Ved å trykke på punktet som er ansvarlig for hjertet, kan du ta et hjerteslag, kortpustethet og gjenopprette kraft. Daglig rubbing av området av punktene som er ansvarlig for urinogenitalt system, lindrer cystitis, selv de som allerede har blitt kroniske.

Akupressur fotmassasje er mer effektivt å utføre profylaktisk.
For å forbedre helsestatusen for hele organismen, for å oppnå en forebyggende og helseforbedrende effekt, er full massasje av begge føtter nødvendig. Det er ønskelig å tilbringe hver kveld før en natts søvn. Før en massasje, gå noen få minutter barfot, ælt dine føtter: Stig på tærne, stamp, vekselvis overføre kroppens vekt fra de indre kantene av føttene til ytre. Ta deretter et varmt fotbad. Et viktig poeng med selvmassasje er praktiseringen av stillingen, som gir avslapping av foten:
- sitter, med et bøyd ben, når foten hviler på hoften på det andre benet;
- sitter, med et ben på støtten, når foten befinner seg på setet på stolen;
- Liggende, halvsitt på stolen, når benet hviler litt på kanten av stolen;
- Ligger på ryggen med benet bøyd.
Massasje gjøres best med varme oppvarmede hender. I utgangspunktet er det nødvendig å påvirke hele plassen på foten. Massere foten skal være fingrene i begge hender, og knytte til arbeidet med knyttneve og knekker. Bevegelsesretningen: fra fingertoppene - til hælen. Med en generell massasje bør plantardelen masseres mest dypt. Toes - ikke å presse, men forsiktig knead: fra neglen - til basen. Hver finger massas separat. Ankelen og ankelen masseres i sirkulære bevegelser. Alle bevegelser skal være myke og milde. Massasje teknikken veksler gnidning, intermitterende berøringer, slag, lysslag og prikken. I prosessen med generell massasje finner du smertepunkter. Dette er risikosoner som viser hvilke organer du har svekket og som skal behandles med spesiell oppmerksomhet. Det er ikke nok å trykke bare smertepunktene. Det er nødvendig å få en massasje på "naboorganer", selv om de ikke gir smertefulle punktsignaler. Smerter må massere spesielt nøye. Trykket på smerte og pause bør skifte seg. Resultatet av riktig innvirkning på punktet - forsvinningen av smerte.

En generell massasje av hver fot skal utføres i minst tre minutter, og hvert smertefullt punkt bør knyttes i minst ett minutt.

Hva stopper temperaturen
Våt og kaldt føtt indikerer mangel på energi i mage og tynntarm, samt dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen. Tørre og kalde føtter indikerer en feil i kardiovaskulærsystemet og endringer i hjernen. Våt og varmt ben er en indikator på økt temperatur i inflammatoriske prosesser og lungeinfeksjoner. Tørre og varme ben - oftest hos personer som lider av overdreven skjoldbruskfunksjon og høy surhet. Hvis den høyre foten er varm og den venstre foten er kald, bør det tas hensyn til hjertets arbeid.

lyapko applikator lyapko applikatorer massagere for å kjøpe osteokondrose lyapko rulle aplicator quadro ryggsmerter refleksolog akupunktur akupunktur akupunktur og applikator pris på behandling ljapko

Returbonus i Argo opp til -10% i to trinn!
1. Hent nummeret med>
2. Aktiver det med>
* Mer informasjon fra webkonsulenter

1. Hodet, hjernen, høyre side
2. Frontal bihuler, høyre side
3. Cerebellum, hjernestamme
4. Hypofyse
5. Den trigeminale nerven, høyre tempel
6. Nese
7. Nape
8. Høyre øye
9. Høyre øre
10. Venstre skulder
11. Trapesformet muskel til venstre
12. Skjoldbruskkjertelen
13. Parathyroid kjertler
14. Lunger og bronkier til venstre
15. Mage
16. Duodenum
17. Bukspyttkjertelen
20. Solar plexus
21. Binyrene på venstre side
22. Nyre igjen
23. Urinveiene til venstre
24. Blære
25. Tynntarm
29. Tverrgående tykktarm
30. Synkende kolon
31. Rektum
32. Anal hull
33. Hjerte
34. Milt
35. Venstre kne
36. G Gonads, venstre eggstokkene
38. Hofteledd igjen
57. Nervesystem
60. Kneledd
61. Svelg

1. Hodet, hjernen, venstre side
2. Frontal bihuler, venstre side
3. Cerebellum, hjernestamme
4. Hypofyse
5. Den ternære nerven, venstre tempel
6. Nese
7. Nape
8. Venstre øye
9. Venstre øre
10. Høyre skulder
11. Trapezius muskel til høyre
12. Skjoldbruskkjertelen
13. Parathyroid kjertler
14. Lunger og bronkier til høyre
15. Mage
16. Duodenum
17. Bukspyttkjertelen
18. Lever
19. Gallblære
20. Solar plexus
21. Binyrekirtler på høyre side
22. Nyren har rett
23. Urinveiene til høyre
24. Blære
25. Tynntarm
26. Vermiform prosess
27. Ileum
28. Stigende kolon
29. Tverrgående tykktarm
35. Høyre kne
36. Kjønklipper
38. Hofteledd til høyre
57. Nervesystem
60. Kneledd
61. Svelg

21 poeng på føttene, massasje som forbedrer trivsel

På våre føtter er progresjonssonene av mange indre organer, ved å fungere som vi kan forbedre vårt velvære.

AdMe.ru vil vise de viktigste punktene og fortelle deg hvordan du masserer dem for alltid å føle 100.

• Massere foten anbefales som helhet, i stedet for individuelle punkter. Først bør føttene strekkes og varme opp: gå rundt barfot, gå opp et par ganger på tærne, lage et varmt fotbad.
• Gni hele foten med strekkbevegelser, og begynn å trykke på hvert aktivt punkt (3-7 sekunder), flytting fra fingrene til hælen. Bruk også teknikker som strekk (med fingermassasje), tapping (palme kant), tweaks, kneading.
• I prosessen kan du oppdage smertepunkter. Dette betyr at myndighetene de er ansvarlige for, ikke er i orden. Massere disse punktene må gjøres med stor forsiktighet.
• Teknikken for å påvirke smertefulle områder er trykk (med tommelen), som må skiftes med pauser, og hele prosessen skal ta minst ett minutt. Resultatet av en godt utført massasje er forsvinningen av smerte.
• For fotmassasje er det følgende kontraindikasjoner: høy temperatur, nedsatt blodpropp, forverring av kroniske sykdommer, dype riper eller skader på overflaten av føttene.

Både høyre og venstre fot er delt inn i 5 soner, som dannes av 4 linjer. Hvert område på foten tilsvarer bestemte områder på kroppen og organer som ligger i dem.

Reflekssoner av fotskjemaet

REFLECTOR ZONES OF THE FOOT, ELLER OM DET DU KAN BEHANDLES, MASSIFISERTE STEGENE

- Kom igjen, jeg vil være en sultan... nei, sultanikha... Generelt, kongen av padishahen. Og du - tjener. Her til deg, tjener, plog. La oss kjøre fluene vekk fra oss. Og med den andre hånden, klø våre hæl. Ja, ikke så uhøflig. Og så fint...

(Datteren min Masha, 9 år gammel (etter å ha lest eventyr fra "En tusen og en natt"))

Det som vil bli diskutert i dette kapitlet, vil virke utrolig for mange. Men nyere studier, som for øvrig er basert på gammel kunnskap, bekrefter: Ved massering av føttene kan man påvirke indre menneskers indre organer. Kort sagt, dette fenomenet kan forklares som følger. Hvert indre organ er forbundet med kroppens eksterne integrasjoner ved hjelp av refleksbaner. Sykdommer i indre organer forårsaker endringer i enkelte områder av huden. Og omvendt: Ved å opptre (med massasje, varme eller kulde) på pasientens hender, føtter eller ører, kan det hende at blodet og lymfene til det syke organet rushes og dermed bidrar til helbredelsen. Systemet med massasje av reflekssonene av foten, som nå er vellykket brukt til å kurere mange sykdommer, er basert på kunnskapen om gamle kinesiske teknikker.

Når du påvirker føttene på føttene, må du først og fremst vite hva som kan oppnås:

• En markert økning i vitaliteten i et bestemt organ eller i hele kroppen som helhet;

• senke tonen i et organ eller en organisme med en beroligende effekt.

Den tyske legen av medisin Alfred Birah, som utviklet sin egen massemetode for reflekssoner, ble en gang spurt om en person uten medisinsk utdanning har rett til å praktisere massasje? Han har, "sa Dr. Birah utvetydig. Hvis han observerer visse regler. Selvfølgelig er ikke alle refleksologer, profesjonelle på sitt felt, enig med ideen om at terapeutisk massasje kan stole på amatør amatør. Men i hvert tilfelle er det nødvendig å skille mellom akutte, alvorlige og livstruende sykdommer og lidelser. Ingen, med unntak av legen som ga den hippokratiske eden på en gang, har ingen rett til å ta avgjørelser og gjøre noe. Og det er kroniske sykdommer, da pasienten ble grundig undersøkt av en lege, ble behandlingen utført, det var ingen uventede situasjoner. Det er håp ved hjelp av massasje for å vekke kroppens forsvar, for å støtte arbeidet med disse styrkene. Og samtidig lindre smerte, forbedre kroppens generelle tone. Men for å behandle mennesker, for å gjøre en diagnose, å kreve avslag på medisinsk behandling, og til og med å ta penger for det, har vi som amatør ikke rett!

Og mer. Til tross for at massen av reflekssonene på føttene har få kontraindikasjoner, er de fortsatt der. Her er det nødvendig å huske det grunnleggende prinsippet om medisin - gjør ingen skade! Du kan ikke bruke massasje i behandlingen av gravide, dype gamle mennesker og babyer. Og det er også umulig å bruke denne metoden under visse forhold til beina selv: soppsykdommer, leddpropper, åpne sår, utslett, brannskader; så vel som smittsomme sykdommer.

MASSAGE UTEN FORHOLD

Solens føtter er, som det er vanlig å tro på østlig medisin, "steder for kontakt med livet". Ikke bare kontakt med gulvet eller jorden, det betyr kontakt med miljøet, med naturen, hvorfra folk har gått så langt, har bygget moderne boliger for seg selv, asfaltgatene, har kjørt dem inn i en bil.

Den mest naturlige massasje av fotreflekszonene er barfotgang. Det er ganske mulig at du gjør dette hvis leiligheten din har oppvarmede gulv. Men fordelene med å gå barfot på linoleum, selv om det er "miljøvennlig", er få.

Det beste alternativet er barfot på gresset, på bakken, på klippene.

Om sommeren solgte jeg på en øde strøk på Finske Bukta, så jeg så et bilde. På selve kanten av havet er en familie - mor, pappa, bestemor og en gutt på om lag tre. En gutt i en panama og uten truser ville fryktelig løpe barfot på stranden. Og hans rastløse familie trakk hele tiden barnet på et teppe. «Skrap bena,» mente moren. "Du vil bli kuttet", - faren overbevist. «Du får en kidnapning,» spurte bestemor. Barnet ville ikke lytte til noen. Han gjorde ikke noe galt - han ville bare løpe barfot. Men i en stemme sa voksne: nei! Gutten var lunefull, viftet med knyttneve og ropte høyt fra impotens. Til slutt ble han nedsenket i joggesko og endelig utgitt. Men all interesse for kunnskapen om verden hadde bleknet bort. Han satte seg på søppelet og med et kjedelig blikk satt i to timer.

Dumme voksne! Hvorfor frata de ham av en slik glede - å gå barfot på klippene?

Og gjør vi oss selv - bruker vi alltid den fantastiske muligheten til å lage en fantastisk massasje, veldig hyggelig og uten tvil sunn massasje gratis?

Men sommeren er over. Hva bestiller du - barfot gjennom bassengene? Eller - i snøen?

Hvis helse tillater - selvfølgelig. Og du kan ordne en flott pebble strand hjemme. Sannt, han er langt fra nåtiden, men. Bedre enn ingenting.

Forbered en boks 50-60 cm bred, 80-100 cm lang. Hvis du kan mer - vær så snill. Hell det inn i en vasket blanding av grov sand og forskjellige steiner. Pass på å sette noen steiner med skarpe kanter. De er nyttige for massering av mer tøffe områder av foten.

Og tramp på denne boksen for helsen din. Du vil forstå hvordan dette er nyttig. Etter litt tid vil beina bli lettere, ryggsmerter vil forsvinne, og et migreneangrep vil bli lettet. Selv de ubehagelige opplevelsene, når hjertet stopper, vil forsvinne. Og så hva, når beina blir kaldt, vil du glemme det helt.

HVORDAN Å ORIENTE PÅ STOPP?

Som vi har sagt, har alle indre organer tilgang til føttene. Forsiden av kroppen tilsvarer bakfoten, baksiden - sålen. Tenk deg at begge bena, tett presset til hverandre, er på gulvet. Prøv å tegne avgrensningssoner for mentale linjer:

• Innvendige grenser på føttene tilsvarer midten av kroppen og ryggraden;

• Den ytre overflaten av buen på foten bak svarer til kroppens forside, med fingrene som svarer til ansiktet, fingertoppene til skallen,

• Sålene til beina tett presset mot hverandre, svarer til kroppens bakside, ryggsøylen og de lange musklene på ryggen faller på beinets indre bue, derfor er sonene som svarer til personens indre organer arrangert i samme rekkefølge;

• to hæl på kanten av sålen stemmer overens med baken;

• hælbunn og ankelområde - kjønnsorganer;

• Sonen som svarer til låret på foten er relativt liten, refleks korrespondanse av låret er i sonen av achillessenen;

• Fotzonen ligger ved det punktet der foten begynner å stige;

• "armer" på bena - skulderen og underarmen - ligger på tvers av foten, og her er reflekssonen på ribbenets nedre kant;

• Hodet området fanger alle ti fingrene, med ansiktet på neglesiden, baksiden av fingrene tilsvarer baksiden av hodet.

Fig. 1. Forholdet mellom ryggsoneområdene

1 - den første livmorhalsen 2 - ryggrad, segmenter; 3 - 7th livmorhalsvirvel; 4 - ryggmargen; 5 - muskler i ryggen, spinøse prosesser; 6 - utganger av nerver, nerveender 7. - 12. vertebra, thorax; 8 - spinalkanal; 9 - enden av bekkenet nerver; 10 - 5. lumbar vertebra; 11 - Ilium, bekkenbenet; 12 - sakrumben 13 - sakrummet; 14 - halebenet.

Fig. 2. Forholdet mellom sonens soner

1 - frontal sinus; 2 - luktesans; 3 - nese; 4 - overkjeven 5 - maksillary hulrom; 6 - lepper; 7 - hake; 8 - nedre kjeve; 9 - øvre lymfatiske veier; 10 - kran; 11 - venstre øye; 12 - munnhjørne; 13 - venstre øre; 14 - kjeve ledd, parotid spyttkjertel, visdomstenner; 15 - skulderleddet; 16 - høyre øre; 17 - høyre øye.

Fig. 3. Forholdet mellom sonens soner

1 - hjernen; 2 - strupehode; 3 - ryggmargen; 4 - segmenter av thoracic vertebrae; 5 - spiserør, luftrør 6 - øvre lymfatiske veier; 7 - bein av skallen, hodebunnen, håret, det indre skallet av skallen; 8 - øyne (nerver); 9 - øre (nerver); 10 - språk; 11 - munnhule, svelg; 12 - skulderledd.

Den grovere delingen av beina i soner er som følger: fingrene - hodet, tarsusen - brystet, tarsusen - magen, hælen - bekkenet. Hva er orgonesoner?

Disse er små, nøyaktig merkede områder på føttene, tilsvarende organer og deler av organer. Nærmere bestemt er disse nettstedene oppført i spesiallitteraturen. Vi begrenser oss her bare til en omtrentlig deling av føttene i organer (se figurer).

Sjekk med bildene og sjekk deg selv igjen i henhold til tabell 3:

Fig. 4. Forholdet mellom brystsonene

1 - øvre lymfatiske veier; 2 - strupehode; 3 - bronchi, thymus; 4 - skjoldbruskkjertel; 5 - hjerte; 6 - spiserøret; 7 - solar plexus; 8 - lett; 9 - blenderåpning; 10 - aorta; 11 - lett; 12 - galleblæren; 13 - leveren; 14 - utgang fra magen; 15 - papillarier; 16 - inngangen til magen; 17 - milt; 18 - hjertet av toppet; 19 - Kardonens hjertekarboner; 20 - hjerteventiler.

Fig. 5. Forholdet mellom bukets og bekkenes soner

1 - spiserøret; 2 - solar plexus; 3 - magen; 4 - nerver i magen; 5 - bukspyttkjertelen; 6 - tykktarmen; 7 - nyre; 8 - tynntarm 9 - ureter; 10 - shin; 11 - bekkenorganer; 12 - anus; 13 - sciatic tubercle; 14 - leveren; 15 - galleblæren; 16 - gå ut av magen; 17 - papillarier; 18-tarm; 19 - stigende tykktarm; 20 - cecum; 21 - bekken nerver; 22 - kneledd; 23 - kjønnspunktet; 24 - balder; 25 - sigmoid kolon; 26 - synkende kolon; 27 - frie ribber; 28 - bøyning av tykktarmen; 29 - milt; 30 - inngangen til magen; 31 er hjertet.

Korrespondanse av anatomiske strukturer til reflekssoner på foten

DEN BESTE MEDIKASJONEN FOR STOPP ER HÅND

Erfarne eksperter anbefaler å gjøre en fotmassasje for ikke mer enn ti minutter i en økt. Ofte gir en mer kortsiktig massasje gode resultater. Reflekssoner på føttene kan masseres flere ganger om dagen. Noen ganger, for å kvitte seg med et angrep av akutt smerte, er det nok å trykke et visst punkt på foten med tommelen og ikke slippe av to minutter. Men med en betingelse advarer Dr. Birah: Pasienten bør føle en hyggelig følelse.

Reaksjonen av hver person til massasjen er så individuell at det ikke kan være generelle regler her. Men det er viktig å huske det grunnleggende prinsippet om massasje: pasienten bør ikke føle smerte!

For massasje, inkludert selvmassasje, må du skape gunstige forhold. En behagelig, komfortabel innetemperatur, rolig atmosfære, muligheten til å sitte komfortabelt eller ligge ned, slik at pasienten har mulighet til å slappe fullt ut - alt dette bidrar til en fullstendig frakobling fra ulike hverdagsproblemer. Men vi trenger bare å fokusere på oss selv, våre følelser, vår helse!

Fotmassasje er vanligvis gjort med tommelen og fingertuppene. Dette er bevegelsene som skal gjøres.

Lett intermitterende berøringer - det vil si slag etter hverandre. De gjøres helt i begynnelsen av prosedyren for å "få kontakt" med pasientens kropp; å få tillit og på slutten - for å slappe av, øke effekten. Med disse bevegelsene må du forsiktig arbeide baksiden av hånden og fingrene. Påfør myke strekkstreker (5 cm hver, ikke mer) i en retning, flytte vekk fra startpunktet og deretter tilbake til det.

Lett lang berøring, blåser tone opp, opphisser, forbedrer blodsirkulasjonen. Vi jobber med fingertuppene eller hele hånden. Langt berørt, nesten slag blir alltid gjort først i en retning, deretter i en annen.

Rubbing med forskyvning av vev gjøres med tommelfingeren. Dette er en bred overflateffekt uten bevegelse, men uten tap av hudkontakt.

Den faste, det vil ikke skifte, effekten av svak kraft er effekten direkte på energetikken i reflekssonene, og derfor på organene. Dette er gjort med pads av alle fingrene, umiddelbart på en stor overflate, og tommelen presser litt vanskeligere.

Det ubevegelige trykket av middels kraft virker frigjørende, lindrer spenningen. Spissene på alle fingrene er involvert, noen ganger med knivene på fingrene. Trykket er fokusert, på små flater, ganske dypt.

En sterk immobile effekt avlaster spenning og konvulsive fenomener; beroliger, slapper av. Dette er ganske sterkt press med en finger, oftest bøyd av en tommel.

Flyttrykket er et forsiktig trykk nesten på plass, i en sirkel, dypt ned. Huden blir ikke gnidd. Det er både spennende og avslappende.

Sterkt bevegelsestrykk er den kraftigste effekten i denne massasje teknikken. Tidligere bevegelser utføres med dobbel kraft.

Touch. Disse rike berøringene vekker kroppens forsvar, beroliger nervesystemet.

Lynpresser er fokusert, gjelder strengt begrenset. Vi trykker på fingertoppen eller til og med en negl.

Fotmassasje teknikk

Her er kombinasjonen av disse bevegelsene (vi presenterer her en litt forenklet versjon av det) foreslått av F. Soder-Faychtenschlager og M. Weiglhover.

Først må du avlaste spenningen fra beina og fra hele kroppen. For å gjøre dette strekker øvre og nedre bein seg i retning av fingrene. De beveger seg på foten - nå slår de tarsus og metatus i retning av fotleddet. Det er nødvendig å strekke forsiktig, forsiktig, målrettet, med lange skiftende bevegelser. Godt massert fra topp til bunn hele området av ryggraden. Bevegelsene følger etter hverandre i en linje, deretter i motsatt retning, ved myk gnidning, deretter ved hjelp av medium kraft. Avslutt strekk fra bunnen opp.

Så gå til fingrene. Vel massere alle fingrene, den ene etter den andre, begynner med pads. Medium til høy effekt. Vi må prøve å unngå smerte. Påføring av et fast trykk på fingrene på fingrene, hviler på hver i noen sekunder. Deretter er en rettet kraftig og strekker seg i retning av neglen. Fra tid til annen trykker du forsiktig på basen av fingrene fra siden av sålen, her kan du påvirke neglen. Nå masseres rundt pekefingeren med regisserte, bevegelige fremoverbevegelser. Dette er en dyp innvirkning!

Masser utsiden av heisen med store gnidningsbevegelser, noe som øker mobiliteten til knær og hofteledd. Langs den ytre kanten av foten og på sålen masserer det uberørte dype trykk "albuer" -sonen, hvoretter strekkingen av denne sonen utføres.

Ankelens totale ytre overflate masseres med lett bevegelsestrykk. Dette området er veldig følsomt! Lett bevegelig berøring, i benets retning, lindrer spenningen i hoftene.

Etter det beveger de seg til slag i området mellom utsiden av ankelen og hælen (knelområdet). Bevegelsene er rettet nedover. Påfør lett mobiltrykk.

Og avslutt den første delen av massasjen, som skal normalisere prosessene i muskuloskeletalsystemet, en rekke dype, hurtige effekter i området på den indre kanten av hælen.

Nå fortsett å massere sonene på brystorganene.

Trinn for trinn masses sålen og den øvre delen av foten med sterke bevegelige fingre. Glatte soner: på utsiden av foten; over hele utsiden til fingrene; med kraft - mellom fingrene.

Mellom 1. og 2. ledd av fingrene, utfør forsiktig de moderat sterke stillvirkningen. Og gå til baksiden av foten.

Med et par dype, sterke og mobile trykk blir hjertet og hele brystområdet massert.

Igjen, tilbake til fingrene, nå fra utsiden. Middels til sterk, fremadrettet trykk behandler denne sonen; hver finger individuelt.

Intensivt, bevegelsestrykk, behandle hælområdet, rundt ankelleddet, nedre del av underbenet. Behandle hælen med sterkt, jevnt trykk ved hjelp av knokler. Deretter strekker du forsiktig sålen, fanger Achilles-seneområdet.

Masser blærens reflekssone - på den indre kanten av foten - med sterke bevegelige effekter punkt for punkt, og bruk fremadrettede sterke effekter for å tegne en skrå linje til nyres reflekssonen. Denne sonen er utarbeidet av sterkt fast trykk.

Nå beveger de seg til områder med massasje som har en gunstig effekt på fordøyelse og avfallshåndtering, på stoffskifte og på aktiviteten til endokrine kjertler.

Sterke påfølgende klippekrefter masserer tarmområdet på begge bena. Da er slagkraften svekket, og hele foten masseres med store bevegelser, både sålen og baksiden av foten.

Brede bevegelser (3-4 fingre er involvert) fra siden av foten, under brystene av tarsus, påvirker magen, tolvfingre, lever, bukspyttkjertel, milt. Disse sonene behandles punkt for punkt med sterkt fast trykk. Gjenta massasje av disse sonene, først med dypt trykk med forskyvning, og deretter lysslag, som strekker seg til baksiden av foten.

Deretter strykes flere ganger fra hælen langs den indre buen til foten til tærne. Med beroligende bevegelser masserer du fingerområdet. De metatarsale og tarsale regioner er beroliget med lette berører. Og avslutt ankelleddet. En hånd strøk ut, den andre - inne.

Refleksterapeuter sier at en som er så fleksibel at han kan nå bena med hendene, kan og bør øve massasje på føttene. Det er ikke noe komplisert om det. Undersøk kroppen din, vurder helsen din. Finn pasientsoner eller trenger bare støtte fra myndighetene. Lag ditt eget - individ! - programmet.

Hva vi kan fortelle dine føtter om

Hver kronisk helseforringelse, hver ikke helt herdet sykdom, selv om det var mange år siden, la sine merker på føttene av føttene, ifølge refleksologer.

For eksempel indikerer gul cornified hud med noduler dårlig fordøyelse, mageproblemer og metabolske forstyrrelser. Om brudd på denne utvekslingen og ofte - mangler vitaminer og mineraler sprekker på hælene, sprø "tørre" negler.

Hudtetninger som opptrer i organer, kan informere om problemer i disse organene. Så synes røykere ofte gulaktige seler i lungene og pleuraområdet. Når du vasker føttene, anbefales det ikke å skrape av disse selene for hardt. Dette, selvfølgelig, kan være bare calluses, som dukket opp fra å ha ubehagelige sko. Og det kan være at det syke organet som det var, er uavhengig "beskyttet" av en økt reflekshandling når du går. Lytt nøye til kroppen din!

Den herdede huden under den andre metatarsalbenet kan være tegn på alvorlig, ikke fullstendig herdet bronkitt.

Grov hud: Utseendet på føttene kan være forbundet med sykdommer i slimhinnene. Hyppigst forekommer en slik hud på baksiden av tommelen, i reflekssonene på de fremre bihulene og den maksillære hulrommet. Tvert imot oppstår jevn, tørket hud, som ligner på virkningen av brannsår, hos pasienter med gikt og revmatisme.

Se nøye på hudfargen. Hudfargeendringer forekommer ofte på grunn av nedsatt blodtilførsel til underdelene. I dette tilfellet indikerer den blå fargen en tendens til kramper og spasmer; Blårød farge er observert hos personer som lider av gikt, ledsaget av høyt blodtrykk.

Endringer i hud på bein og hender er mulige på grunn av effekten av ulike kjemiske eller farmasøytiske preparater, på grunn av systematisk forbruk av dårlig hermetikk eller oppføring av skadelige stoffer i kroppen.

Ølelskere har nesten alltid lyse røde føtter. Daglig stress forårsaker isete våte føtter med rødlige og hvite flekker.

Nå studerer vi neglene godt.

Hvite flekker indikerer mangel på kiselsyre i kroppen. Unormal sårbarhet bestemmes av nedsatt mineralmetabolisme, med mangel på vitaminer. Longitudinal folds av striper indikerer en generell forverring av helsen. Sidevegger på neglene vises vanligvis etter alvorlige sykdommer og craniocerebrale skader. Deformerte negler (skrå, kloformet, buet) kan indikere kroniske sykdommer i hjernens sirkulasjon og lesjoner i ryggraden.

Foten til en sunn person er tørr og varm. Den vanlige temperaturen på føttene våre kan også fortelle mye.

Våt og kaldt føtter - mageproblemer, forstyrrelser i mineralbalanse, dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen.

Tørr og kaldt indikerer svakhet i kardiovaskulærsystemet, ulike patologier i hjernen og ryggmargen.

Hvis du har våte og varme ben, kan dette tyde på en inflammatorisk prosess i kroppen. Disse bena har en generell økning i kroppstemperaturen.

Tørre og varme ben - kanskje en ubalanse i utveksling av mineralstoffer; gikt; ulike hormonelle lidelser.

Hvis bena har forskjellige temperaturer, indikerer det nesten alltid mangel på hjerteaktivitet eller vedvarende patologi i det vaskulære systemet.

Selvfølgelig er det vi har lært om reflekssoner for oss, langt fra fullstendig informasjon om dette emnet. Reflekssoner finnes på baksiden, på ørene, på armene... Vi snakket bare om beina. Men hvis du er interessert i et nytt og lite studert felt av tradisjonell medisin - refleksologi, se etter spesielle bøker, kontakt eksperter.

Det viktigste vi må huske: Vår helse er i våre hender.

Fordelene ved fotmassasje (reflekssoner) og teknikken for implementering

Ifølge reflekse terapeuter er helse og tilstand av menneskekroppen fullt skrevet på hans hender og føtter. Terapeuter tror at ved å massere visse reflekspunkter i lemmer, er det mulig å forbedre helsen til de indre organene og hele organismen.

Refleksologi, som andre orientalske systemer, som akupressurpunkter, akupunktur eller shiatsu, er basert på teorien om at menneskers helse er avhengig av strømmen av energi i kroppen. Ifølge de orientalske behandlingssystemene strømmer energi gjennom energikanaler eller meridianer. I refleksologi er det 10 kanaler, også kjent som soner, som slutter på føttene og palmer.

I 1917 konkluderte Dr. William Fitzgerald at deler av kroppen er uløselig knyttet til bestemte områder, dvs. Det er en forbindelse mellom akupunkturpunkter på føttene og personens indre organer. Ifølge hans teori kan ethvert organ i menneskekroppen lettes ved å trykke bare på punktet i den tilsvarende sonen. I 1930-årene ble Fitzgeralds ideer raffinert av den amerikanske fysioterapeuten Eunice Ingham, som trodde at enkelte områder på føttene var relatert til andre områder og organer i kroppen. Hun utviklet også et kjent kart over reflekssonene på føttene.

Zoner og reflekser

Refleksologer har på menneskekroppen identifisert 10 like energisoner, som begynner med hodet og slutter med tærne, som deler kroppen i langsgående seksjoner. Det antas at trykket på en bestemt sone har en bedøvelsesvirkning i den tilsvarende delen av kroppen, og sikrer riktig og jevn strøm av energi.

Det er 2 hovedlinjer på foten, som hjelper refleksologer å bestemme plasseringen av reflekspunktene så nøyaktig som mulig, uavhengig av form og størrelse på den menneskelige foten. Den første linjen beskriver en jevn linje rett under fotpute og representerer membranen som skiller bukhulen og brysthulen. Den andre er den langsgående linjen midt på foten, som starter fra bunnen av den øvre buen på utsiden av foten og slutter rett overfor den andre siden. Den betegner en talje.

Refleksologer bruker et fotkart som viser hvordan de forskjellige sonene på foten reflekterer de tilsvarende delene av menneskekroppen. Det antas at en hvilken som helst sykdom avslører seg selv, er et følsomt sted på reflekssonen, skadet av dette sykdomsorganet. Ved å utføre en lokal fotmassasje, kan en refleksolog dermed helbrede nesten ethvert organ i kroppen vår.

Fordeler ved refleksologi

Aktiviteten til en refleksolog er ikke å etablere en diagnose eller å behandle en bestemt sykdom. Dessuten vil en virkelig erfaren refleksolog aldri hevde at han reddet en person fra dette eller det medisinske problemet. Terapeuter bruker metoder for holistisk medisin, dvs. Ved å forbedre kroppens generelle tilstand oppstår raskere helbredelse av sykdommen.

Kanskje, av alle fordelene ved refleksologi, kan stressstress utheves, noe som hjelper en person til å slappe av og bli kvitt stress. Avlastende spenning forbedrer blodsirkulasjonen, bidrar til å fjerne nedbrytningsprodukter og bidrar til å gjenopprette harmoni og integritet i kroppen. På samme måte kan Thai massasje teknikker brukes til å lindre stress og spenning i nedre ekstremiteter.

Under tyngdekraften er blodsirkulasjonen i føttene og blodstrømmen fra føttene til hjertet, ganske treg og langsom. Kanskje er det av denne grunn at forfallsprodukter, som ikke er egnet til videre splitting, som krystaller av giftige syrer, akkumuleres i føttene. En erfaren refleksolog bestemmer plasseringen av disse mest "stagnerende" krystallene og bryter dem inn i mindre komponenter for å lette deres fjerning fra kroppen.

Refleksologi hjelper en person til å kvitte seg med hormonelle problemer, som menstruasjonsforstyrrelser, allergier, leddgikt, smerter i nakken og rygg, problemer i mage-tarmkanalen, hodepine, forbedrer hudtilstanden.
Til tross for alle fordelene ved refleksologi er det likevel ingen vitenskapelig grunnlag for prinsippene for sitt arbeid.

Fotmassasje

Før behandling påbegynnes, må refleksologen først sprute føttene med talkum eller pulver. På grunn av dette blir føttene mykere og lettere å massere. Etter dette blir det laget en lett massasje slik at føttene slapper av og blir smidigere - dette vil lette behandlingsprosedyren. Foreløpig massasje vil også hjelpe deg med å bli vant til terapeutens hender, og han må avgjøre graden av trykk som han vil utføre behandlingsprosedyren for ikke å få pasienten til å føle smerte.

Graden av trykk varierer avhengig av om en person er kryssvis eller ikke. Sterke berøringer kan forårsake ubehag og til og med smerte i føttene.

Etter at refleksologen bestemmer den optimale graden av trykk, fortsetter han å massere alle reflekssonene på begge føttene, og prøver å finne de mest sårbare sonene. Indeksen og tommelen på begge hender skiftevis undersøke hver fot. Spesielt følsomme områder angir nøyaktig hvilken del av kroppen din er stresset og overbelastet. Spesiell oppmerksomhet til disse sonene for å bryte stillestående krystaller og forhindre stillestående prosesser.

Til tross for den lette ømhet i prosedyren, bør behandlingen gi følelse av tilfredshet og avslapping. Det er ingen bivirkninger i refleksologi, men noen merker følelsen av fysisk og følelsesmessig utmattelse eller tretthet etter behandling.

Den første refleksologi økten varer ca 1 time, den neste ca 30-45 minutter. Varigheten av behandlingsforløpet avhenger av pasienten, selv om kurset i gjennomsnitt er fra 6 til 8 uker.

Kart over fotreflekssoner

Plasseringen av refleksene av hvert organ i kroppen vår er fullt reflektert på våre føtter. Noen reflekser blir ikke duplisert og er kun til stede på en fot, for eksempel hjertet til venstre eller leveren til høyre. Dette forklares av det faktum at det bare er ett slikt organ i kroppen vår, og det reflekteres i henhold til hvilken side av kroppen den ligger. I de fleste tilfeller vises de tilsvarende punktene på begge føttene. Poeng på hver fot identifiserer kroppsdeler på den tilhørende siden av kroppen (høyre / venstre).

Avslappende fotmassasje

Denne sekvensen - og dens mulige variasjoner - anbefales for å slappe av føttene før behandling påbegynnes. Prosedyren starter med å trykke en fot, så utfører terapeuten den tilsvarende pressen på den andre foten, og så videre. Dermed oppstår alternert og faset arbeid med begge ben. De to siste pressene skal være rettet mot å slappe av på beina etter massasje. Vi tilbyr deg følgende mønster av klikk:

1. Be pasienten å slappe av på foten, og deretter utføre sterkt press med tommelen, og gradvis bevege seg nedover hele foten.
2. Plasser håndflatene på begge sider av foten, forsiktig, men press kraftig på foten, vri den fra side til side. I dette tilfellet må hendene til terapeuten og pasientens bein være i konstant samhandling.
3. Støtte benet med fingrene med en hånd (høyre hånd er høyre fot, venstre hånd er venstre fot), utfør sterkt press med tommelen på frihånden på membranen og solar plexus områdene, som ligger nesten midt i midten under fotputen.
4. For å utøve ekstra trykk på områdene av membranen og solar plexus, vipp forsiktig tærne mot deg slik at tommelen hviler på foten.
5. Hold hælen med en hånd (tommelen er mellom ankelen og hælen) og holder den øvre delen av foten med den andre, gjør forsiktig rotasjonsbevegelser av foten i en og deretter i den andre retningen.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• video (976)
• Ordspråk, sitater, avorier, eventyr (383)
• Hendene (325)
• Strikke (176)
• DIY reparasjon (10)
• Treningsøvelser (234)
• Underholdning, spill, spilleautomater, fritid (232)
• Slim figur (147)
• "Velsmakende oppskrifter for helse" (85)
• Berry Bruk (6)
• Hårpleie (58)
• Hår masker (22)
• Sitat-bilde (45)
• I navnet på fremtidige mennesker, i ditt navn, Motherland! (23)
• Om sår (16)
• Min prosa (2)
• dietter (30)
• maleri (5047)
• akvarell, pastell (614)
• oljemalerier (141)
• grafikk, graveringer (75)
• sunn mat (3528)
• Mine paier (75)
• Mine cupcakes (33)
• Mine boller, ostekaker (33)
• Min baking i en tregkokeren (19)
• Mitt kjøkken (19)
• Mine cupcakes, muffins (15)
• Mine kaker, bakverk (15)
• Mine paier (13)
• Mine kaker (6)
• Mine pannekaker, pannekaker (4)
• Matoppskrifter (2986)
• interessant om forskjellige (3610)
• STEDER OG LAND (860)
• Hager og parker (250)
• Templer, slott og palasser (197)
• Kino, forestilling, tegneserie (167)
• BILER, MOTORCYKLER, YACHTER (91)
• Berømte folk, sangere, poeter, musikere, kunstnere (87)
• dammer, innsjøer, hav, dammer, fossefall, elver (55)
• Tips og triks (39)
• Kosmos (28)
• HØYRE (5)
• Grotter (2)
• ROMANISK DYNASTI (45)
• kunst (2402)
• Illustrasjoner (831)
• STILL LIV (484)
• ART (432)
• Figur (248)
• PHOTOART (174)
• Personlig (72)
• kjærlighet, lykke, kjærlighetsdikt (705)
• min familie (39)
• musikk, playcasts (529)
• tradisjonell medisin, helse, hjelp (2633)
• Øvelsesbehandling (334)
• Helse (282)
• Felles helse (116)
• SELV MASSAGE, MASSAGE (113)
• Hudhelse (71)
• Akupunktur, akupressur (63)
• Ode til urter (48)
• SIGHT (37)
• Åreknuter, behandling og forebygging (35)
• Hver dag med fordelene! (32)
• Hårhelse (25)
• Kompleks rensing av kroppen. (20)
• Eteriske oljer (20)
• Blod og vaskulær helse (15)
• Tannhelse (15)
• Førstehjelp (15)
• Bli kvitt parasitter (14)
• Spikerhelse (12)
• Sunne ører (4)
• Nyre og urinveis helse (4)
• Hjertes helse (4)
• Boneshelse (2)
• Ønsker venner (81)
• nyttig for dagbøker (989)
• WIRING DIAGRAMS, TEXTS FRAMEWORKS (469)
• FRAME (313)
• Gratulerer med rammen (39)
• Omtrent den kompliserte (24)
• Utklipp, dekorative elementer png (5)
• Ortodoksi, tro, ortodokse bønner (101)
• naturen (476)
• Mine dikt (34)
• annet bilde (517)
• Fototimer (8)
• Bilder av blomster (130)
• Veien til seier (45)
• forskjellig (290)
• Reklame (183)
• lege råd, dietter, levetid oppskrifter (391)
• YOGA, CIGUN - hemmelighetene til lang levetid (58)
• design, mote, designer rådgivning, stylister, interiør (493)
• Servering (4)
• dikt (2941)
• Mine dikt (56)
• tester (120)
• Bilder av dyr, fugler, fisk, i dyrenes verden, historie (1053)
• bilder av mennesker (77)
• Blomster (524)
• blomster og planter, ta vare på dem (137)
• mirakuløse ikoner (12)
• det er nødvendig å kjenne en kvinne (644)
• Ansiktspleie (117)
• Ansiktsmasker (82)
• HUMOR, POSITIV (429)

-sitater

. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din..

. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din.. Her blir oppføringen din..

. Her blir teksten din.. Her blir teksten din.. Her blir teksten din.

*** DITT TEKST *** *** DIN TEKST *** *** DIN TEKST *** *** DIN TEKST ***.

-nyheter

-musikk

-video

-Jeg er fotograf

Kunstner Hildegard Schwammberger

-Alltid tilgjengelig

Alltid for hånden!

-veggen

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-statistikk

Massasje av reflekssoner på foten

Siden antikken har folk vært oppmerksom på den terapeutiske effekten av effekten på "akupunkturmikrosystemer" - mikrosystemer i øret, hodebunnen, hånden, foten. Østlige healere har bevart og gjennom århundrene hatt unik kunnskap om tilstedeværelsen i strengt definerte soner av hvert av disse mikrosystemene med direkte refleksforbindelser med nesten alle organer og systemer i kroppen. Nå brukes disse teknikkene aktivt av healere fra alle land i verden.

Vi tilbyr deg å mestre flere effektive fotmekanismer som vil hjelpe deg med å opprettholde og styrke helsen din. Vi legger oppmerksomhet på anbefalingene for gjennomføring av akupressur i henhold til metoden fra den østerrikske lege Alfred Birach.

• Stoppsoner kan masseres flere ganger om dagen. Men vanligvis er bare noen få klikk på en bestemt sone nok i noen sekunder. For å kvitte seg med akutt smerte, klikk bare på det angitte punktet på foten med tommelen og hold den nede i 2 minutter. Det er svært viktig å huske at pasienten i løpet av prosedyren ikke skal ha noen ubehagelige opplevelser.

• Hvis du opplever ubehag og smerte, bør hjertebank, overdreven svette, massasje stoppes. I så fall, hvis massasje bringer lindring, bør det gjøres regelmessig. Oftest i dette tilfellet, glemmer en person snart om medisiner.

• Massasje av reflekszonene på føttene utføres ved å trykke på det subkutane vevet. Uten å forskyve huden i langsgående retning, trykk med tommelen på visse punkter på foten. Noen ganger er trykke ferdig med fire fingre.

• Massasjeøvelse med tommelen. Du bør legge den utvidede tommelen til det tilsvarende området på foten, og deretter la den presses, bøy slik at den første og andre phalanxen vinkler 75 °, deretter rette fingeren igjen og bøy den igjen i samme vinkel. Slike rytmiske slag med berøring for å holde seg gjennom slagzonen.

• Mange etter en refleksmassasje får en enorm livsstil. Denne tilstanden kan ikke forekomme umiddelbart, men bare noen få timer etter massasje. Derfor anbefales ikke massasje ved sengetid. Noen ganger i løpet av massasje, hender, føtter, svette, svetter hele kroppen eller visse deler av huden. Noen mennesker kan til og med ha en liten chill. I slike tilfeller må massasje stoppe og ligge litt. I alle fall, etter massasje, er det ønskelig å ligge i fred og ro, godt dekket.

• Når du masserer føttene, behøver du ikke være redd for å gå der det ikke er nødvendig: Reflekssonene i ulike organer, spesielt på føttene, ligger i nærheten. Ingenting vondt vil skje hvis du kommer i livmorhals- eller lumbalområdet under en massasje av en bestemt del av foten, noe som for eksempel er ansvarlig for thoracal ryggraden. Det vil ikke være noen skade hvis du trykker på den tilstøtende reflekssonen under massasje av en bestemt sone.

• For massasje må du skape gunstige forhold. Rommet skal være behagelig, ikke kaldt og ikke varmt, bør du ha en komfortabel holdning - sett deg eller legg deg ned, bruk aromatisk olje for massasje er velkomne, hendene skal være godt oppvarmet, med kortkuttte negler, uten ringer. Du kan slå på avslappende musikk.

• Når du masserer opp reflekssonene på føttene, legg den masserte foten på låret på det andre benet.

• Før du starter en fotmassasje, løsne alle stramme klær: en krage, belte, bh.

• Olje, bensinatum og andre smøremidler må først oppvarmes i håndflatene og deretter påføres huden. Den første kontakten av hendene med kroppen burde gi glede. Under massasje er det bedre å ikke snakke.

Utfør aldri massasje ved akutt sykdom. I slike tilfeller må du kontakte legen din umiddelbart!

Reflekssoner og deres betydning
Til tross for det. at det er mer enn 60 reflekssoner, å huske dem er ikke så vanskelig, fordi Det er et visst mønster av deres plassering på foten. Takket være mange års praktisk erfaring, er plasseringen av hver sone etablert. For å forklare spørsmålet om plasseringen av reflekssonene, vil vi bruke diagrammet nedenfor.

Hvis du legger to ben sammen, blir de som en person som sitter på en stol. Store tærer matcher hodet. Forsiden av føttene tilsvarer den øvre delen av menneskekroppen, brystområdet (lungene, hjertet). Den ytre delen av foten representerer skulderen, albuen, kneet etc. Den midterste delen av foten er forbundet med bukhulen, magen, tarmene, bukspyttkjertelen, leveren, galleblæren (høyre fot), milt (venstre fot), nyrer og andre organer. Hælene tilsvarer bekkenområdet, reproduksjonssystemet (livmorhals, eggstokkene, prostata), blære, ureter, vagina, anus. Stigningen av den indre delen av foten langs hele lengden representerer ryggraden (livmorhals-, thorax-, lumbal- og hofteseksjonen).

Ordningen beskrevet ovenfor gir bare en generell ide om emnet. Nedenfor vil vi bli kjent med hver reflekssone, i samsvar med rekkefølgen av massasje av disse sonene. Denne forklaringen vil bli detaljert nok til å sikre nøyaktig læring. Beskrivelse av plasseringen av reflekssonene vil bli gitt ved hjelp av standard anatomisk terminologi.
Baksiden av foten er referert til som toppen, og sålen som bunnen, tærne som fronten og hælen som baksiden.

Bruk av reflekssoner på føttene for å identifisere og diagnostisere sykdommer

1. Hvorfor føttens helse kan hjelpe til med å identifisere og diagnostisere sykdommer.
Det har allerede blitt nevnt ovenfor at på føttene til en person er det mange reflekssoner forbundet med kroppens indre organer. Når patologiske forandringer eller funksjonelle abnormiteter forekommer i et hvilket som helst indre organ eller en del av kroppen, forekommer symptomer på patologi i reflekssonene som svarer til disse organene. Ved undersøkelse og undersøkelse av reflekssonene på føttene kan man oppdage symptomer på patologier, tegn på patologiske forandringer eller funksjonelle mangler i indre organer, og herfra kan man finne frem til hovedstedet for sykdomsstedet eller dets forløper, samt patologi.

2. Patologiske symptomer i reflekssoner på føttene.
Når det oppstår patologiske forandringer eller funksjonelle abnormiteter i et indre organ, i reflekssoner som er forbundet med disse indre organene, kan det oppstå noen av følgende symptomer på sykdommen:

- Smertefølsomhet for trykk.
Med en lett massasje med hendene på reflekssonene på føttene i føttene i reflekssonene som svarer til sunne organer, oppstår det ikke smerte, og i problemområder kan det oppstå en relativt klar følelse av smerte, med en grad av smertefølsomhet klart høyere enn i nærliggende soner. Dette er et ganske tydelig tegn som skiller mellom sunne og syke organer og funksjoner.
Ved å identifisere sykdommen med smerte når den trykkes, er hovedproblemet å mestre den påførte pressekraften.

Med for lite trykk oppstår ikke smerte i noen reflekssoner; Ved for mye press oppstår det smerte i noen av reflekssonene: Når det trykkes med ulik kraft, hvor den skal skade, er det ingen smerte, og hvor smerte skal føles, er den fraværende. Og faktisk, og i et annet tilfelle, vil de problematiske reflekssonene ikke bli identifisert. Som et resultat vil diagnosen ikke bli utført eller vil gi feilaktige resultater. Derfor er det nødvendig å mestre den påførte trykkkraften. Trykkkraften er imidlertid også en relativ verdi. Denne relativiteten med hensyn til mennesker består i ulik følsomhet. Noen mennesker er svært følsomme og føler smerte selv med et lite trykk, mens andre ikke føler smerte i det hele tatt, selv med et veldig sterkt press. Slike relativitet med hensyn til depresjonspunkter er at i punkter med tynt lag av hud og subkutant fett, er det ikke nødvendig med sterkt trykk, og i punkter med grov hud og et tykt lag av muskelvev, er det nødvendig med sterkere trykk, på grunn av disse forskjellene kan ikke pressemetoden brukes med "den samme * kraften. Det er nødvendig å mestre teknikken for å påføre forskjellig trykkkraft avhengig av personen og punktet på kroppen. I praksis oppnås dette ved å bevege seg fra lav til høy effekt, med en gradvis økning i trykkkraften. Vanligvis, selv med et lite trykk på de problematiske reflekssonene, oppstår en følelse av smerte allerede. Dermed er det lett å skille sårpunkter fra sunn.

- Eksterne endringer.
1) Forskjellige farger: Fargen på fotens hud i en sunn person er vanligvis hvit med rødt innvendig. Men i poengene til patologisk endrede reflekssoner, vises en uvanlig farge noen ganger. For eksempel kan utseendet på en mørk lilla farge på storåen (øvre reflekssonen) indikere patologiske endringer i hjerneskipene, betjene som en advarsel om muligheten for cerebral trombose eller intracerebral blødning.

På samme måte indikerer utseendet under huden i reflekssoner med småpunktsblødninger, orkide-lilla flekker av blodstagnasjon eller spindelbaner ofte mulig skade eller indre blødning i de indre organene som er forbundet med disse reflekssonene.

2) Fossa: Etter kirurgisk fjerning av noen indre organer i reflekssonene som svarer til disse organene, kan merkbare depressioner observeres, og spesielt klart hvor huden tidligere var ganske flat (reflekssoner av brystkjertlene, livmor, eggstokkene etc.). Når funksjonene til enkelte indre organer blir redusert, utarmet eller atrophied, i de tilsvarende reflekssonene som svarer til disse organene
føtter, du kan observere fenomenet nedsettelse og reduksjon av muskelvev (f.eks. nyre, cerebellum, hjerne, etc.).

3) Hevelse: For eksempel hos pasienter med anurese eller prostatahyperplasi (siden prostatakjertelen er ved utgangen av blæren, kan prostatisk hyperplasi føre til problemer med urinering og anurese), hevelse i reflekssonene som svarer til prostata og blæren kan observeres.

4) Kutanisering av epidermis (callus): dette kalles ofte korn på føttene, kileformede korn. Callus blir ofte dannet på grunn av gnidning av føttene under lang gang. Imidlertid kan det noen ganger være en manifestasjon av noen patologiske endringer. For eksempel kan en tykk callus i refleksområdet på skulderen indikere perifer betennelse i skulderen; calluses på føttene i reflekssonene i lungene og bronkiene indikerer ofte kroniske sykdommer i disse organene (for eksempel kronisk bronkitt, bronkial astma, etc.); Korn i levers reflekssoner kan også være et avtrykk av kronisk leversykdom.

3. Endringer i subkutant vev.
Med patologiske forandringer i indre organer kan noen patologiske endringer i subkutane vev i de tilsvarende reflekssonene også manifestere seg, for eksempel spredning av bindevev, endringer i fettvev, etc. Når du palperer dype, subkutane lag i reflekssoner med hendene, kan du føle nærværet av noen uvanlige fenomener, for eksempel tilstedeværelsen av granulater, flagella, herding, bobler eller innlandsvann. Disse uvanlige fenomenene (kollektivt referert til som "positiv reaksjon") indikerer ofte tilstedeværelsen av patologiske forandringer eller unormal funksjon av de indre organene som svarer til reflekszonene som er vurdert, og kan tjene som en retningslinje for å påvise og diagnostisere sykdommer.
trøtthet
Reflekssoner på foten: parathyroidkjertler (5), binyrene (9), hode (1)

Massasje med tretthet
Fobi og frykt
Reflekssoner på foten: binyrene (9), hode (1), lunger og bronkier (6)

Massasje med en følelse av frykt.
fedme
Reflekssoner på foten: parathyroidkjertler (5), skjoldbruskkjertel (4), nyrer (10), binyrene (9)

Massasje for fedme
frigiditet
Reflekssoner på foten: hode (1) (figur 93), eggstokker (24), livmor (27)

Massasje med frigiditet
Smerte under menstruasjon
Fotreflekssoner: eggstokker (24), livmor (27)

Massasje for smertefull menstruasjon
migrene
Reflekssoner på foten: mage (7), tarmene (13, 14, 15, 16), leveren - galleblæren (22) hos kvinner blir flere områder massert: egglederne (24) og livmoren (27)

Massasje for migrene.
Hårtap
Reflekssoner på foten: hodet (1), tarmene (13, 14, 15, 16), lever - galleblære (22)

Massasje for håravfall.
Åreknuter
Reflekssoner på foten: nyrer (10), urinledere (11), blære (12) (figur 101), lymfestrømspunkter (34)

Massasje for åreknuter.
Høyt blodtrykk
Reflekssoner på foten: nyrer (10), urinledere (11), blære (12)

Massasje med høyt blodtrykk.
Lavt blodtrykk
Fotreflekssoner: nyrer (10), binyrene (9), hjerte (19), hode (1)