Sprukne hæl: hva skal jeg gjøre, hvordan bestemme årsakene til sykdommen? Effektiv behandling av krakkede hæler

Sprekker på hælene ødelegger ganske enkelt føttene.

Dette ubehag slutter imidlertid ikke: sår på hælene mens du går konstant vondt og bløder.

I dag lærer du hvorfor dine hæler sprekker, hva du skal gjøre og hvordan du kan forhindre dette problemet i fremtiden.

Sprukne hæl - hva du skal gjøre: fastslå årsakene

Smertefulle sprekker på hælene kan dukke opp i noen, uavhengig av kjønn eller alder. Først kan du se små snitt på huden, etter en tid blir de omgjort til sprekker. Hvis de blir ubehandlet, blir de dypere, blir forurenset og begynner å bløde.

Først bør du vurdere årsakene til sprekker:

1. Manglende hudpleie eller feil omsorg. Det er ikke nok å rengjøre føttene daglig med smuss, det er veldig viktig å fjerne tynn hud fra tid til annen. Fukt hælene med spesielle nærende kremer eller oljer.

2. Svampinfeksjon. Patogen sopp kan komme på huden i badet, bassenget eller på kontoret for levering av manikyr og pedikyr. Reproduksjonen bidrar til svekket immunitet, smittsomme sykdommer og sykdommer i sirkulasjonssystemet. Ofte er krakkede hæler en av de viktigste symptomene på hudsvamp. I denne sykdommen oppstår overdreven vekst av stratum corneum i huden. Det blir så tykk at ulike skader enkelt dannes på overflaten.

3. ubeleilig og dårlig kvalitet sko. Noen sko kan mekanisk skade huden på føttene, noe som fører til mikrotrauma. Kunstige materialer gir ikke luften gjennom, så føttene svetter mye. Dette skaper gunstige forhold for dannelse og reproduksjon av skadelige mikroorganismer. Hvis smuss kommer inn i sprekker, kan den inflammatoriske prosessen begynne.

Syntetiske sokker og nylonpantyslanger har også en dårlig effekt på føttens hud. Fødens hud blir våt, blir skadet raskere.

4. Langt oppe på beina og overvekt, legger en tung belastning på føttene, påvirker også hælens tilstand negativt. Tykkelse av stratum corneum gjør huden tørr, uelastisk og tilbøyelig til å sprekke.

5. Vitamin A-mangel. Det er retinol som er ansvarlig for skjønnheten og helsen til huden vår. Dette fettløselige vitaminet fremmer proteinsyntese, er involvert i regenerering av vev, styrker dem. Vitamin A-mangel er indikert av tørr, elastisk hud, samt sprukne hæl. Mangelen på retinol i kroppen kan skyldes følgende faktorer:

• ubalansert kosthold (mangel på mat som inneholder vitamin A - egg, grønnsaker, frukt, urter og gulrøtter);

• mangel på sporstoffer sink og vitamin E, som hjelper retinol til å passere inn i aktiv form;

• bruk av mineralolje som oppløser vitamin A;

Hormonelle forandringer i kroppen forårsaket av naturlige årsaker som menstruasjon, overgangsalder eller graviditet.

Det er nødvendig å begynne å behandle sprekker på hælene ved å eliminere årsakene til forekomsten deres. Uten denne tilstanden vil de danne seg igjen.

Sprengte hæler - hva du skal gjøre: medisinsk behandling

Nesten i et moderne apotek, kan du kjøpe medisiner fra sprekker på hælene. Ifølge produsentene av disse produktene, kan hudproblemer elimineres på bare en uke. Vurder de mest populære, velprøvde stoffene.

1. Fotkrem "Helbredelse mot sprekker i bena" fra "Grønn Apotek". Legemidlet er rik på naturlige urte ingredienser. Den inneholder plantain ekstrakt, te og fir essensielle olje, valnøtt olje. Denne rike sammensetningen bidrar til rask helbredelse av mikroceller. Kremet har en myknings- og fuktighetsgivende effekt som perfekt påvirker føttens grov hud.

2. Allga San Pine Heel Crack Cream er en profesjonell fotpleie for hjemmebruk. Dens formel inneholder fjell furuolje, vitamin E, bivoks, bisabolol, kamille ekstrakt og andre emollients og anti-inflammatoriske komponenter. Dette verktøyet fremmer regenerering av dermale celler. Ved vanlig bruk eliminerer kremet sprekker, gjør huden jevn og elastisk.

3. Krem "Dawn" med den aktive ingrediensen floralysin ble opprinnelig utviklet for å ta vare på yveret av milk dyr. Nå er den aktivt brukt til forebygging og behandling av hudsykdommer. Verktøyet myker og forsterker blodsirkulasjonen, eliminerer sprekker og sår på føttene.

4. Salve "Radevit" viser gode resultater i behandlingen av hudsykdommer, som er ledsaget av tørrhet og sprekkdannelse. Den inneholder vitaminer A, E, D2. Verktøyet reduserer betennelse i huden, bidrar til å bli kvitt slitasje og flak. Salve gjenoppretter raskt det berørte vevet og helbreder sprekker.

Sprukne hæl - hva du skal gjøre: folkemessige rettsmidler

Å helbrede hælene av sprekker kan være ved hjelp av folkemessige rettsmidler.

Fotbad

Før du lager et bad, må føttene vaskes med såpe og vann. Prosedyren bør vare ca. 15 minutter. Etter badekaret kan hælene lett rengjøres fra grov hud ved hjelp av pimpsten. Kåt lag bør fjernes gradvis. Etter fotbad, tørk av med et håndkle og smør med nærende krem ​​eller salve.

1. Skuff av medisinske urter. For å forberede infusjonen, må du ta 4 ss urter for 2 liter kokende vann. For behandling av føttens hud er det perfekt salvie, tog, St. John's wort eller calendula. Vi venter på 30 minutter og filtrerer. Badet skal være varmt. Vi senker føttene inn i den og holder i 15 minutter.

2. Baking soda badet har en myknings- og desinfiserende effekt. For 3 liter varmt vann, ta 2 porsjoner brus og 3 ss vaskesåpe. Denne prosedyren forsyner sålene helt og gir deg mulighet til å fjerne hudens stratum. Soda bad er et utmerket forebygging av soppinfeksjoner og sprekker på hælene.

Honning komprimere

Bee honning har lenge vært brukt hvis hæler knekker. Hva skal jeg gjøre for å behandle sprekker og sår på hælene? Et lag honning bør påføres på nattens hæler. Øverst på foten er dekket med cellofan og satt på en sokk. Om morgenen skal resten av kompresset tørkes med en svamp. Som regel er 4 dager nok til å behandle sykdommen. Resultatet av å påføre kompresjonen vil være helbrede sår og jevn, næret hud på føttene.

Lotion fra vegetabilske oljer

Spesielt godt, klare å takle sprekker på hælene av lotion fra oliven, ricinus og mandelolje. De har en antimikrobiell, fuktighetsgivende og helbredende effekt.

Før du bruker noen av oljene på foten, må du dampe dem. Etter at badehælene skal fuktes med varm vegetabilsk olje, vikle med polyetylen og ha på seg bomullssokker. Noen timer er nok for at lotionen skal fungere. Slike lotioner må gjøres daglig. Svært snart vil du oppdage at sprekker på hælene har helbredet, og huden har blitt myk og næret.

Dermed har vi vurdert, hvis dine hæler sprekker, hva de skal gjøre, hvilke effektive preparater og folkemidlene som finnes. I mellomtiden, hvis hælene ikke kunne helbredes ved noen av metodene, og sårene fortsetter å øke, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Årsaker og behandling av peeling og sprekker i hælområdet

1 Faktorer som fremkaller sykdom

Årsakene til sprengende hud i hælområdet er varierte og avhenger av både eksterne og interne faktorer.

Til eksterne inkluderer:

• feil sko;
• syntetiske innleggssåler, sokker, strømper;
• Mikro-miljøforstyrrelser i føttene;
• feil omsorg eller mangel på det.

Til interne inkluderer:

• avitaminose (utilstrekkelige mengder vitamin A og E);
• mangel på sporstoffer (sink);
• mycosis av føttene;
• patologi av indre organer;
• vektig;
• feil i kostholdet;
• alkohol, narkotika og røyking misbruk;
• aldersrelaterte endringer (dominans av dissimileringsprosesser).

Sprengte hæler - dette problemet er relevant for et bredt spekter av mennesker. Men ikke alle vet at livsstil har en direkte innvirkning på huden, inkludert i hælene. Tilstanden av huden i første omgang gjenspeiler arbeidet i hepatobiliary og fordøyelsessystemene. Funksjonen til andre indre organer forblir ikke uten en reaksjon fra vår ytre beskyttelseskappe. La oss se nærmere på årsakene til helseskader.

2 Feil sko

Hvorfor oppstår sprekker på hælene? Feil sko og mikro-miljø i føttene - disse faktorene er nært beslektet og forårsaker at hæler sprekker. Materialet til sko av kunstig opprinnelse og den tvunget lange bruk av slike sko (for eksempel i forbindelse med arbeid) frata føttene til oksygen tilgang, utsette for å svette lenge. I den forbindelse dør det øvre laget av epidermis av, flak og sprekker. Feil skostørrelse forårsaker mekanisk skade på huden (natoptysh, slitasje), noe som bidrar til utvikling av sopp- og bakterieinfeksjoner og forårsaker deformitet av metatarsalbenene. Dette er en annen måte å få sprakk hæl på.

Syntetikk, som er fast i vårt daglige liv, ikke bare fordeler, men har også en negativ effekt på kroppen, først og fremst på huden. For eksempel, syntetiske strømper og sokker, spesielt de som ikke er riktig dimensjonerte eller har for mye komprimering, blokkerer tilgangen til oksygen, forstyrrer metabolske prosesser i føttens hud, og utøver også mekanisk trykk, forstyrrer vevtrofisme og reduserer nivået av næringsstoffer. Det er derfor i noen tilfeller begynner huden på hælene å skrelle seg og så brister.

I tilfelle av feil eller utilstrekkelig hudpleie for hælene, dør det øvre laget av epidermis gradvis av - denne prosessen er naturlig. Men hvis laget av døde celler ikke fjernes, vokser det, grovt, skreller av, og som et resultat dannes sprekker på hælene. Dette er ikke alle eksterne faktorer som forårsaker at hælene knekker.

3 Ubalansert kosthold

Feil i ernæring, en ubalansert diett fører, for det første til avitaminose, og for det andre til en funksjonsfeil i de indre organene. Dette forårsaker igjen skader på huden, som skiller og brister. En mangel i leverenes diett, egg, spesielt eggeplommer, gule grønnsaker, ulike grønnsaker fører til utmattelse av vitamin- og mineralsammensetningen av mat, spesielt mangelen på vitamin E og Zn (sink). Mangelen på disse viktige for kroppens vitaminer forstyrrer oksidative prosesser av retinol og tillater ikke at den absorberes fullt ut. Dette fører til tørking og tynning av huden. Det er derfor huden knekker. Først og fremst lider hun i flere "ømme" steder og i store leddområder. Dette er huden på hendene, ansiktet, albuene og knærne. Men på de stedene som stadig er under press, lider hun også. Derfor skiller hælene av, og i tilfeller av sterk vitaminmangel danner de dype smertefulle sprekker.

Vitaminmangler er ikke den eneste interne årsaken til krakkede hæler. Ofte oppstår tynning av huden, tørrhet og sprekker på grunn av aldersrelaterte endringer: Forringelse av blodsirkulasjonen, reduksjon i oksygenmetning av vev, reduksjon av næringsstoffer til hudceller og andre dissimileringsprosesser fører til tørr hud og utseende av sprekker. Alderendringer i kroppen stopper ikke, men du kan redusere prosessen.

Sykdommer i endokrine kjertler påvirker tilstanden til huden, så vel som patogen i fordøyelsessystemet. I inflammatoriske, erosive og onkologiske sykdommer i mage, tarm, bukspyttkjertel, absorpsjonsprosesser og absorpsjon av mineraler og vitaminer som er inneholdt i dem, forstyrres. Dette fører til tynning av huden og dannelsen av sprekker, inkludert på hælene. I dette tilfellet, uten å eliminere hovedårsaken, er det vanskelig å kvitte seg med hudsymptomer bare ved hjelp av fotpleie.

Mykoser i det akutte stadiet kan også forårsake hudpres i fotområdet. Med en avansert sykdom kan sprekker være smertefull og dyp. I dette tilfellet bør føttsikkerhetsforanstaltninger kombineres med bruk av rusmidler som ødelegger sopp. Videre er det verdt å ta vare på komfortable og pustende sko, noe som gjør det mulig å unngå overoppheting og overdreven svetting av føttene.

4 Behovet for medisinske prosedyrer

Hvorfor er det så viktig å behandle huden hvis hælene dine knekker? Epidermis er beskyttelsen av kroppen mot miljømikroorganismer (sopp, bakterier). Brudd på dets integritet fører til utseendet til en "åpen port" for patogenet til kroppens indre miljø. I tillegg til den visuelle feilen som bryter med den generelle attraktiviteten til en person, er sprekker et svært smertefullt fenomen. De er også farlige på grunn av at hvis en infeksjon kommer inn i kroppen, kan det utvikle betennelse, noe som kan påvirke ikke bare huden, men også muskler, ledbånd og ledd.

Hvis kosmetiske prosedyrer har en svak effekt på en slik hudfeil, bør du tenke på tilstanden til kroppen, siden patologien i huden er en utvilsomt markør for lidelsen i det indre miljøet i menneskekroppen.

5 medisinsk terapi

Årsakene til og behandlingen av hudskader bør stilles av en spesialist. Spesielt dersom skaden er dyp, påvirkes det subkutane lag, huden er betent, hovent og smertefullt. I dette tilfellet er det mulig at disse er symptomer på en sekundær infeksjon. Så uten hjelp av en hudlege eller terapeut kan det ikke. Hvis sprekkene er dype og smertefulle, kan årsaken være diabetes eller gastritt, kolitt, magesår og en rekke andre sykdommer. Appell til en spesialist er berettiget ikke bare av ønsket om å se attraktivt og bevege seg lett. Om helsen din må du ta vare og identifisere årsaken til sykdommen. Tidlig hjelp bidrar til å unngå mer problemer enn tørr hud på hælene.

Hvis skadene er dype og smertefulle eller det er en soppinfeksjon, må du bruke spesielle medisiner som ikke bare har en helbredende effekt, men også eliminerer patogene faktorer. Kanskje vil legen vurdere det nødvendig å ikke begrenses til krem ​​og foreskrive nødvendig behandling i tabletter eller kapsler.

Hvis tilstanden til hælene ikke er så plagsom, og huden har begynt å knekke, kan du starte med en kompetent omsorg. Så, hælen brøt: hva og hvordan å behandle den resulterende skaden? Først må du regelmessig utføre hygieniske prosedyrer. Dette er ikke bare den daglige vasken av føttene, men også behandlingen av føttene med pimpsten. Det utføres for å fjerne toppkornet lag. Til dette formål kan du også bruke masker og skrubbe for føtter.

Hvis huden er tørr og utsatt for flak, kan du bruke en rekke kremer og salver - som spesielle kosmetiske produkter som selges i apotek og butikker, og hjemmelagede produkter. Slike verktøy bidrar til regenerative prosesser som forekommer i hudceller. De har en innvirkning på grunn av næringsstoffer og vitaminer, akselererende helbredelse og antiinflammatoriske komponenter. Hvis hælene knekker, kan slike kremer og salver ikke bare påføres føttene, men også påføres i form av wraps og komprimerer.

Veldig bra for huden stopp med jevne mellomrom gjøre badekaret: salt (havsalt), næringsstoffer (med olje), beroligende (med decoctions og infusjoner av urter). Slike tiltak hjelper ikke bare kraften i dype lag av huden ved å forbedre blodtilførselen til huden, men også fjerne lukt, fordi de fleste urter har en bakteriostatisk eller bakteriedrepende effekt av varierende alvorlighetsgrad.

Av stor betydning er vedlikehold av renslighet av skoen, nemlig dens indre overflate. Dette er spesielt viktig i nærvær av sopphudskader eller negler på føttene. Selv om det ikke er mykotisk skade, må du regelmessig vaske skoene fra innsiden og bytte innleggssålene. Hvis mykose oppstod, bør sko desinfiseres minst en gang i sesongen. Det anbefales å gjøre dette ved hjelp av formalinballer. Boller dyppet i formalin (formedrone) eller eddiksyre er plassert inne i skoen, som deretter er bundet i en plastpose. I et slikt "formalinbad" anbefales det å motstå skoene i minst to timer.

Hvis natoptyshs og hæler ofte knekker, hvordan og hvordan å behandle eller fikse dette problemet? I dette tilfellet er det verdt å revidere tilnærmingen til valg av sko. Tette, smale sko, billige kunstige materialer - alt dette fører til brudd på integriteten til føttens hud. Velg sko trenger bare i størrelse. Hvis benet er bredt, så er den klassiske versjonen bedre å bruke så lite som mulig, og velge modeller av sport og semi-sports type. Hvis huden sprekker på hælene, er det å foretrekke å velge sko fra naturlig eller fra nye kunstige, men "pustende" materialer.

Ved brudd på hudtilstanden i ansiktet, hender og føtter, er det verdt å vurdere kostholdet ditt. Vi er det vi spiser. For hud og indre organer tilstand svært nyttige meieriprodukter, urter (cocktails av yoghurt og dill eller persille), salater gulrot olje eller majones. Hvis en eller annen grunn er det vanskelig å inkludere i kosten frisk frukt og grønnsaker, er det nødvendig å ta vitamin og mineral komplekser, som inneholder vitamin A og E og sink.

6 Forebygging av problemer med hudintegritet

Det viktigste forebyggende tiltaket for å knekke hælen er å kurere den underliggende sykdommen eller eliminere årsaken til tørrhet og tynnhet i huden. Selv om huden på hælene er sunn og sprengningsprosessen ikke har begynt, vil følgende tiltak ikke skade:

• iført komfortable naturlige sko;
• daglig hygienisk hudpleie føtter;
• periodiske bad og bruk av skrubber og kremer;
• skoomsorg;
• forebygging av soppinfeksjoner og sykdommer i indre organer;
• sunn livsstil, slik at du kan opprettholde tonen i kardiovaskulærsystemet;
• rasjonelt kosthold, arbeid og hvile.

Hygiene, kompetent omsorg og mat - både lokalt (i form av kremer og masker), og total (bruk av sunn mat), - gjøre huden en attraktiv, mer smidig, elastisk, mindre fine. Du bør behandle kroppen din, hvilken som helst del av den, inkludert hælene, med kjærlighet, ta deg tid til å ta vare på det. Og da beina vil bevare skjønnhet og helse, gi glede og optimisme i mange år.

Hvis hælene brister: årsaker og behandling

Sprekk i hælen regnes som et av de mest ubehagelige fenomenene som noen ganger observeres på en persons føtter. For en kvinne blir dette problemet en katastrofe, spesielt hvis det skjer i sommer.
Sprekker oppstår når det ikke er nok å ta vare på føttene. Men dette er ikke den eneste grunnen til fenomenet som blir vurdert. I denne artikkelen ser vi nærmere på hvorfor en persons hæler briste.

Årsakene til dette ubehagelige fenomenet

På hele arbeidsdagen, selv når du sitter, er beina dine under tung belastning. Hvis i god tid ikke å bryr seg om hæler, blir huden på dem grov og kåt. Det døde laget må rengjøres med pimpstein, ellers kan det sprekke. Hver person bør vite hva som forårsaker tegn på revnet hud på hæler.

Broken Heel (Figur 1)

I begynnelsen er det mikroskopiske sprekker, som ikke er synlige for det blotte øye. Støv penetrerer slike sår og de blir tilstoppede. Over tid blir huden roligere og betent. Hvis hælene på kvinnens ben brister veldig sterkt, kan ikke pimpstenen alene fjernes. Hvorfor er det sprekker?
Eksperter identifiserer en rekke hovedårsaker som kan føre til at hælene briste i menn. De er:

• Hudlesjoner på foten
• Feil personlig hygiene
• Overdreven skrubbing og hyppig peeling
• Svampesykdom i beina
• Går i "ikke puste" sko i den varme sesongen
• Går uten sko på varm sand eller jord
• Syntetiske sokker

For å bevare helse sko må velge bare god kvalitet.

Hvis huden bryter av disse grunnene, kan du bli kvitt dem selv. Men ikke alltid alt er så enkelt, fordi sprukket hud kan indikere ulike patologiske prosesser, og årsaken kan være ganske farlig. Ved diagnostisering er det svært viktig å utelukke følgende sykdommer:

• Skjoldbruskpatologi
• Patologi i mage-tarmkanalen
• Allergisk reaksjon
• Forstyrrelse av utvekslingsprosessen
• Eksem, dermatitt og andre hudsykdommer
• Dårlig blodsirkulasjon ved kroppens periferi

Det skjer også at sprekker blir dannet hos eldre mennesker. Hvis årsakene ligger i aldersrelaterte endringer i huden, vil det ikke være mulig å bli kvitt problemet helt. I dette tilfellet anbefaler leger å prøve å redusere ubehag til et minimum. For eksempel, bruk en fuktighetskrem etter pedicure.

Hva å gjøre enn å behandle bursthælene

Mange mennesker tenker på hva de skal gjøre hvis hælene brister. Det er verdt å vurdere nærmere hvordan du skal hjelpe pasienten til å takle smertefulle opplevelser og eliminere sår i hælene. Dette kan gjøres ved hjelp av dermatologer. I tillegg bidrar narkotika og folkemidlene til å håndtere problemet.
Det er visse måter å gi førstehjelp hvis dine hæler sprekker.

Brutte hæler (figur 2)

Hva skal jeg gjøre hvis hælene er sprakk? Sprekk som vil forstyrre, bør umiddelbart elimineres. Følg disse retningslinjene:

• Før du legger deg til sengs, legg havtornolje på føttene og pakk dem med klamfilm.
• Når hælene brister, anbefaler eksperter å bruke spesielle apotekspatroner.
• Hold hælen i kaldt vann med jevne mellomrom.
• Bruk forskjellige salver og geler som eliminerer smerte hos en person som har sprakk hæl.
• For å forhindre at hælene brister, bør du regelmessig smøre føttene med baby eller nærende krem.
• Sko skal være helt skinn, laget av naturlige materialer.
• Hvis hælene brister, så hva skal de gjøre - en spesialist vil fortelle

I tilfelle når problemet har blitt global i naturen, er det bedre å se ut til en kvalifisert hudlege.

Hvis legen ikke finner patologien i sin profil, vil han henvise pasienten til en annen spesialist for å identifisere de sanne årsakene til fenomenet i spørsmålet.

Farmasøytiske preparater

På vinduet på et moderne apotek kan du finne et stort antall forskjellige stoffer fra problemhud på hælene. Det er verdt å vurdere de mest populære av dem:

• Krem "Healing against crack in the legs" selskap "Green Pharmacy". Den vurderte agent består utelukkende av vegetabilske komponenter: plantain, tea tree olje og gran, valnøttolje. Denne sammensetningen eliminerer raskt sprekker, myker og fukter huden. Eteriske oljer for sprekker brukes oftest.
• Krem "Allga San" består av olje av furu, bivoks, bisabolol, kamille og vitamin E. Verktøyet reduserer betennelse og myker hælene godt.
• Krem "Dawn" - et verktøy som er beregnet for bruk i veterinærmedisin. På grunn av det faktum at det inneholder floralisin, behandler stoffet problemhud, men kan også brukes som et sprekkforebyggende middel.
• Salve "Radevit" har i sin sammensetning vitaminer A, E og D2, derfor anses det som et ideelt middel for behandling av hakkede hæler.

Eksperter anbefaler å drikke vitaminer hvis en krem ​​ikke hjelper.

Selv om salven fra sprekker og viste seg å være en god side, men årsakene til problemet kan være forskjellige, er det ikke alltid mulig å oppnå et positivt resultat fra ekstern behandling.

Folk rettsmidler for å hjelpe

Moderne medisiner har lenge anbefalt at grunnleggende behandling med rusmidler skal kombineres med bruk av tradisjonell medisin. Hvis en person har en knust hæl, kan du prøve å takle problemet hjemme ved hjelp av folkemidlene.
Ved behandling av sprekker hjelper potetmos. Du kan sveve føttene i potetbøtte eller legge potetmos på dine hæler. Slike terapi utføres daglig i løpet av uken.

En bursthæl kan herdes med både poteter og salve med petroleumjell og blader av gyldne whiskers. Eksperter anbefaler å ta 2 deler av planten og bland dem med 3 deler vaselin. Verktøyet er lagret i kulde og brukes om morgenen og kvelden.

Blader av Golden Usa

Tillat å bruke revet løk eller epler. Den forberedte massen bør legges på stoffet og festes den i en stund på problemområdet.
Mange mennesker er interessert i spørsmålet om det er mulig å bruke pimpsten. Det avhenger av hvor påvirket huden er.

Hvis det oppdages hevelse, rødhet eller andre tegn på en betennelsesprosess, kan kun en kvalifisert spesialist spørre behandlingen av problemet. Det er verdt å avstå fra selvbehandling.

Fotbad

For å kvitte seg med sprekker på hælene, kan du bruke spesielle fotbad. Før du fortsetter med prosedyren, bør du vaske dine hæler grundig med såpe og vann.
Prosessen i seg selv varer ca 20 minutter, deretter gni hælene grundig, gni dem med noen salve og sett på en varm sokk. Etter badet med brus blir de grove hudlagene lett fjernet fra hælene ved hjelp av pimpsten.
Du kan selvstendig lage slike bad:

• Medisinske urter: salvie, streng, kalendula eller Johannesjurt. For å forberede det, må du ta 1 liter kokende vann og 2 ss blandet urter, bland og la stå i omtrent en halv time. Deretter filtreres infusjonen, avkjøles til en varm tilstand, benene dyppes inn i den og holdes i 20 minutter.
• Børsen av brus er tilberedt som følger: 2 ss natron og 3 skjeer såpe legges til 3 liter kokende vann. Alt godt blandet og helles i en stor bolle, som senket bena og ventet i 15 minutter.

Slike prosedyrer er i stand til å myke opp hælene og fjerne den cornified huden. I tillegg er det brus som bekjemper sopp.

Soda Bath

oppskrift

Tradisjonell medisin kan ikke bare myke føttene, men berik huden med vitaminer. Salver anbefales å bruke hver dag, og bad eller masker - 1-2 ganger i uka. Det er verdt å vurdere de mest populære oppskriftene:

• Komprimer bue. Kutte en liten løk, våt påføres på gasbind og påføres hælene. Overfra er gausen pakket med en plastpose og satt på strømpebukser. Verktøyet skal holdes over natten, så fjern den døde huden med pimpsten.
• Kål og honning. Kålblad skal knyttes, spre honning på sprekker og legg kålblad på toppen. Rist klyngfilm og gå over natten. Om morgenen, skyll grundig med varmt vann.
• Bruk et eple. Grind et par små epler, legg i en bolle, hell et glass melk og hell 5 gram natron. Massen plasseres på komfyren, kokes og kokes til en pasty-tilstand. Deretter avkjøles blandingen litt, spre den på føttene, fikse den med et bandasje og hold det til det er helt avkjølt.
• Krem av plantain. Plantain blader knust, blandet med mandler og olivenolje. Ta 2 skjeer urter og 18 skjeer av vaselin, blandet og gnidd i sprekker daglig.

Bruk kun oppskrifter etter samråd med en spesialist. Selv om tradisjonell medisin synes å være trygg, kan det oppstå en allergisk reaksjon under behandlingen.

Plantain Cream

Siden sprekker på hælene kan oppstå av ulike årsaker, bør en nøyaktig diagnose utføres, og deretter kan problemet behandles. Ellers vil all vår innsats ikke gi den ønskede effekten.

Sprukne hæl. Grunner til å bli kvitt dem

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdommen er mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege.

Sprekker på hælene - et veldig ubehagelig og smertefullt fenomen, som tilhører kategorien dermatitt (hudsykdommer). Springen er et delvis brudd på integriteten til huden på hælen. De kan være som en uavhengig patologi, med utvikling av ytterligere komplikasjoner og manifestasjon av en sykdom.

Sprukne hæl - et veldig vanlig fenomen. Kvinner er mest utsatt for denne patologien, men det er også observert blant menn. Det antas at sprekker på hælene bare vises med alderen. Dette er imidlertid ikke tilfelle, de kan til og med vises hos unge mennesker. Hyppigheten av forekomst av dette problemet er avhengig av tilstedeværelsen av comorbiditeter. Mer enn 90 prosent av personer med diabetes eller anemi er utsatt for denne patologien. Banal hypovitaminosis forårsaker sprekker i hælene hvert sekund.

Sprekker på hælene gir stor ulempe, så noen mennesker er klare til å ta radikale tiltak. En av disse metodene er eliminering av sprekker ved hjelp av bygningslim (super lim). Derfor anbefaler noen vanlige folk å limse sprekker med superlim, og hevder at denne metoden er sikker og effektiv.

Fot hud anatomi

Huden består av epidermis og dermis. På grunn av dens strukturelle egenskaper kalles fotens hud også tykk hud. Forskjellen mellom tykk hud og tynn (alle deler av kroppen, unntatt føttene og håndflatene) er tykkelsen på epidermis (øvre hudlag). Fotens epidermier består av fem lag hud, som er lik 70-100 lag celler.

Strukturen av fotens epidermier:

• basal lag;
• et lag av spinøse celler;
• granulært lag;
• skinnende eller strålende lag;
• kåt lag.

Hovedcellene i epidermis kalles keratinocytter, fordi de inneholder keratinprotein. Keratin, som er hovedprotein i huden, utfører en beskyttende funksjon.

Basal lag

Det er det innerste laget og utfører funksjonen av regenerering (hudregenerering). I det dannes nye epidermale celler, da de gamle cellene fra overflatelaget gradvis dør av. Den fullstendige prosessen med oppdatering av epidermis skjer i 28 dager. Men med alder eller med visse sykdommer (anemi) går denne prosessen sakte. Huden er ikke oppdatert med nye celler av høy kvalitet, og føttens hud, som tar størst mulig byrde, er skadet.

Torncellelag

Dette laget består av 10 lag med celler. I dette laget forekommer noen stadier av vekst av keratinocytter som beveger seg fra det basale laget. Disse lagene er forbundet med hjelp av visse strukturer (desmosomer), som har form av pigger (derav navnet).

Granulært lag

Den består av 4-5 lag keratinocytter, hvor proteiner syntetiseres (keratin, filaggrin). Keratinocytter er sammenkoblet av en slags sementeringsstoff, og danner dermed en vanntett barriere i epidermisene. Denne barrieren hindrer ytterligere at huden tørker ut. Da dette laget blir tynnere, tørker huden ut og sprekker i den.
I dette laget dannes en kompleks forbindelse - keratogalin, som under mikroskopet har form av granulat eller korn (på grunn av hvilket navnet har fått navnet). Dette stoffet er en forløper for keratin og utfører beskyttelsesfunksjonen til huden.

Skinnende lag

Den består av 3-5 lag av flate keratinocytter. I dette laget smelter keratohyalingranulene sammen og danner en lett brytningsmasse. Denne massen, som hovedsakelig består av keratin og hyalin, er bare i overflaten av foten og palmen.

Kåt lag

Det er det mest overfladiske og tykkeste laget. Dens tykkelse på foten er over 600 mikron. Den består av keratinocytter som har fullført differensiering, som kalles kåt vekter. Disse skalaene er sammenhengende sementerende substans som er rik på fettstoffer. Takket være disse fettene danner skalaene et tett, normalt vanntett lag.

På grunn av visse enzymer splittes dette laget i overfladiske lag. Som et resultat begynner de kåte skalaene å avvise. Dermed er det en konstant fornyelse av epidermis, som består i avvisning av overfladiske kåt skalaer og dannelsen av nye.

Årsaker til sprukkede hæler

Endringer i hudceller på hæler mens du går

Mens du går, tar foten, og med den huden, seg selv hele belastningen av kroppen. Huden under gang er utsatt for trykk og friksjon. Samtidig endrer hudcellene hele tiden sin form - de strekker seg og kontrakt. Celler på kantene på foten er mest berørt. Når de legger foten på bakken, strekker de seg, og når de blir oppdratt, trekker de sammen.

På samme tid, for å øke fotområdet og jevnt fordelte lasten langs kantene, begynner cellene i overflatestratum corneum å vokse raskt. Dette fenomenet kalles hyperkeratose og ligger ofte under dannelsen av sprekker. Fordi jo tykkere stratum corneum er, desto mindre elastisk er det, noe som betyr at når foten går, vil de fotceller som strekker seg kontinuerlig bli skadet og kollapse.

Normalt er prosessen med dannelsen av nye celler og fjerning av gamle celler i balanse og kontrollert av kroppen. Men med visse årsaker kan epidermale celler være mer sårbare og raskere skadet.

Det er følgende årsaker til dannelsen av sprekker på hælene:

• diabetes mellitus;
• jernmangel anemi;
• hypovitaminose, særlig vitamin A og E;
• soppinfeksjon;
• dermatitt.

diabetes mellitus

Diabetes mellitus er en av de viktigste patologiene, ledsaget av sprekker på hælene. Forskjellen i sprekker på føttene i diabetes er at de ikke er ledsaget av en følelse av smerte eller ubehag.

Årsaken til utviklingen av sprekker er diabetisk angiopati (vaskulær skade). I dette tilfellet er en persons blodsirkulasjon forstyrret i fartøyene, og i første omgang påvirkes beinene på beina. Blod, som det er kjent, er en kilde ikke bare for oksygen, men også for næringsstoffer til vev. Derfor forekommer trofiske forandringer i vevene der blodsirkulasjonen forstyrres. Elastisitet er tapt, og viktigst av alt blir føttens hud (og hele kroppen) dehydrert. Mangelen på fuktighet i stratum corneum er årsaken til brudd på integriteten til strukturen, det vil si dannelsen av sprekker.

I diabetes er diabetisk polyneuropati (skade på perifere nerver) en kompliserende faktor. Det gir ingen smerte. Denne tilsynelatende tilrettelegende faktoren fremkaller utbredelsen av sprekker og deres ekspansjon. Siden en person ikke føler smerte, vokser sprekker og en infeksjon knytter seg til dem.

Jernmangel anemi

Årsaken til sprekker på hælene er sideropenisk syndrom med jernmangelanemi. Dette syndromet skyldes jernmangel i vevet og som et resultat dystrofiske forandringer i huden. Siden jern i vev brukes til å syntetisere forskjellige proteiner og enzymer, fører dens mangel eller fravær til forstyrrelse av strukturen og delingen av celler.
Mest akutt, jernmangel er følt i epitelceller og epidermis celler, siden disse er de raskest fornyede vevene i kroppen.

Jernmangel i epidermis manifesteres av følgende symptomer:

• tørr hud;
• hud peeling;
• sprengning.

hypovitaminosis

Mangelen på vitamin A og E i kroppen fører til ulike dystrofiske og inflammatoriske endringer i huden. E-vitamin kalles også hudbeskytter fordi det beskytter cellemembranen mot skade. Selv en liten reduksjon i det fører til dehydrering av hudceller. Sammen med vann, er hudens elastisitet også tapt. Tørr og ugjennomtrengelig hud på føttene kan ikke tåle belastningen som påføres den. Under vektens vekt bryter huden og sprekker i den.

Vitamin A, i sin tur, er involvert i hudfornyelsesprosesser. Det syntetiserer enzymer som forhindrer for tidlig keratinisering av epidermis. I tilfelle hypovitaminose A, opphører prosessen med keratinisering imidlertid å være under kontroll, og økt keratinisering av huden, det vil si hyperkeratose, observeres. Huden er tørr og grov. Uelastisk hud på føttene er skadet, og sprekker dannes i den.

Svampinfeksjon

Sprekker på hælene kan bli ikke bare inngangsporten for gjennomtrengning av soppen, men også være konsekvensen av en soppinfeksjon. Kilden til sprekker i bena er oftest slike svampelesjoner som rubrikitt og utøver. Dette er de vanligste lesjonene i føttens hud. Svampen, som utvikler seg på fotens overflate, stimulerer en forbedret keratiniseringsprosess. Huden som følge av dette blir tykkere på grunn av flere kornede lag. Som allerede kjent, jo tykkere stratum corneum, jo ​​mindre elastisk er det. Utelastiske celler i epidermis er mer sannsynlig å gjennomgå traumer under turgåing.

En soppinfeksjon bryter sammen med epidermislagets integritet, noe som resulterer i at overflaten av huden blir permeabel for fuktighet og penetrasjon av sekundær infeksjon. Dette kompliserer ytterligere situasjonen med sprekker.

dermatitt

Fot dermatitt kan også forårsake hæl sprekker. Årsaken til dette er fortsatt det samme tapet av elastisitet og tørrhet i huden. Med dermatitt blir huden tørr, irritert, mer utsatt for traumer. På grunn av tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess blir huden svært mottakelig for den minste skade. En liten rubbing eller riper på foten fører til utviklingen av mikrosperre, og de med tiden går inn i sprekker. Sprekkene er stadig betent, smertefulle og blir en inngangsport for mange infeksjoner.

Faktorer som langvarig, fedme, dårlig hygiene er risikofaktorer for å knekke på hælene. De mest utsatte er personer som er overvektige, ettersom hele belastningen er tatt over av føttene, og med dem huden. Hvis vi legger til dette et lengre opphold på beina, så vil sprungene på hælene ikke holde deg venter.
Forsømmelse av hygiene, trange og ubehagelige sko - er faktorer som sammen med hovedgrunnene bidrar til dannelsen av sprekker i beina.

Hvordan bli kvitt krakkede hæler?

Eliminering av årsakene til brudd på egenskapene til huden

Sprekker på hælene er sjelden en uavhengig patologi. De indikerer hovedsakelig forekomst av immune, metabolske eller endokrine forstyrrelser i kroppen. Derfor begynner behandlingen av sprekker på hælene med eliminering av årsakene som førte til utseendet deres. For å finne ut årsaken, må du kontakte din familie lege og gå gjennom noen undersøkelser.

Laboratorie- og instrumentstudier for å identifisere årsakene til sprekker på hælene:

• fullføre blodtall
• biokjemisk blodprøve;
• glukosetoleranse test;
• Doppler sonografi av underbenet;
• mikroskopi av vev fra lesjonen.

Generell blodprøve
Fullstendig blodtall kan avsløre en av de vanligste årsakene til sprukkede hæler - anemi.

For jernmangel er anemi preget av:

• en reduksjon i hemoglobinkonsentrasjon på mindre enn 120 gram per liter;
• reduserer antall røde blodceller mindre enn 3,5 x 9 12
• Fargeindeksen er mindre enn 0,9;
• erytrocyter av forskjellige størrelser (anisocytose), erytrocyter med mindre diameter (mikrocytose) observeres.

Hematolog kan bekrefte eller utelukke anemi. For et mer detaljert bilde, kan han stille noen spørsmål, et positivt svar som vil vitne til fordel for anemi.

For eksempel:

• "Hadde pasienten noen uvanlige matvaner?" For eksempel, et uimotståelig ønske om å spise kritt, jord, leire? "
• "Er det noen preferanser for salt, krydret mat?"
• "Har han uttalt svakhet?"
• "Har pasienten hyppige hjertebanker, kortpustethet når han går?"

Ironmangelanemi er også preget av svakhet, hyppige hjertebank og noen ganger perverterte smakpreferanser (til kritt, jord).

Jernmangelanemi blir behandlet med jerntilskudd. Varigheten av disse medisinene avhenger av graden av anemi og de enkelte karakteristikaene til hver organisme. Dosen avhenger også av graden av hemoglobinreduksjon og justeres individuelt.

Listen over de vanligste jerntilskuddene:

• totem;
• Sorbifer;
• ferrum lek;
• gemofer.

Biokjemisk blodprøve og glukosetoleranse test
Biokjemisk analyse av blod kan avsløre ulike stadier av diabetes. Analysen er som regel gitt på tom mage.

Indikatorer for biokjemisk blodanalyse i diabetes mellitus:

• fastende glukose mer enn 5,5 mmol per liter;
• etter et måltid er glukosenivåene over 8,0 mmol per liter.

Etter en biokjemisk analyse kan endokrinologen anbefale en sukkertest eller glukosetoleranse test. Essensen av testen ligger i det faktum at pasienten etter å ha tatt en biokjemisk blodprøve på tom mage, har lov til å drikke et glass vann med 75 gram oppløst sukker. Deretter bestemmes pasientens glukose nivå hver halve time.

Blodglukosenivåer to timer etter glukosebelastningen:

• mindre enn 7 mmol / liter - betraktet som normen;
• fra 7 til 11 mmol / liter - betraktet som prediabetes;
• mer enn 11 mmol / liter - diabetes mellitus.

For å klargjøre diagnosen kan endokrinologen stille noen spørsmål.

For eksempel:

• "Føler pasienten konstant tørst?"
• "Er det tørr hud?"
• "Urinerer han ofte?"

Hvis en person ofte føler seg tørst og huden er tørr og irritert, kan han få diabetes.

I diabetes er hypoglykemiske midler foreskrevet som hemmer dannelsen av glukose i leveren, og reduserer dermed nivået i vev og i blodet. Som regel foreskrives legemidler før måltider eller under måltidet selv. Dosen av legemidler velges basert på nivået av glukose og tilstedeværelsen av komplikasjoner av diabetes (nyrebeskadigelse, øyefartøy).

Hypoglykemiske midler for behandling av diabetes.

• metformin;
• glibenklamid (synonym - Manin);
• glipizid.

Også et obligatorisk element i behandlingen av diabetes er diett, som er det begrensede forbruket av karbohydrater (hvitt brød, muffins, sukker).

Doppler sonografi av underbenet
Hvis legen mistenker at årsaken til sprekkene er dårlig blodtilførsel til underdelene, kan han henvise pasienten til en Doppler-sonografi av beina. Denne diagnostiske metoden vurderer tilstanden til karene i nedre ekstremiteter, og bestemmer også hastigheten på blodstrømmen i disse karene.
I angiopatier er det en nedgang i blodstrømmen, mens veggene i blodårene kan bli tykkere, innsnevret, eller blodtilførselen kan bli fullstendig forstyrret. Behandling av nedsatt blodsirkulasjon avhenger av årsaken til sykdommen.

Legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen i karene:

• venoruton;
• troksevazin;
• aspirin;
• biloba.

Mikroskopi metode
Metoden for mikroskopi er en offentlig tilgjengelig studie av soppinfeksjoner. Vektene fra lesjonen behandles med en spesiell løsning og undersøkes deretter under et mikroskop. Hvis en sopp ble funnet i testmaterialet, anbefaler dermatologen antifungal behandling.

Antifungale midler som brukes til behandling av soppinfeksjoner på føttene:

• terbizol krem;
• krem mikoterbin;
• nizoral krem

Hvordan ta vare på beina for å unngå komplikasjoner?

Salver for behandling av sprekker

Tradisjonelle metoder for behandling av helsprick

komprimerer
Komprimerer for behandling av sprekker på hælene, fuktighet og næring av føttens hud. Sammensetningen tilberedt i henhold til oppskriften påføres de berørte områdene, hvoretter føttene er innpakket med plastfolie. For å øke effekten, bør du ha varme sokker, og etter at du har fjernet produktet - smør hælene med en feit krem.

Følgende komprimerer brukes til behandling av sprukkede hæler:

• løk wrap;
• eple og melk komprimerer;
• potet wrap;
• aloe komprimerer;
• olje komprimerer.

Løk Komprimer
Løkbasert kompresjon har gode bakteriedrepende egenskaper. Prosedyren skal gjentas minst tre ganger.

For å forberede komprimeringen trenger du:

• to mellomstore pærer;
• en teskje soda;
• to liter varmt vann;
• mat film;
• ren klut;
• bandasje.

Før du legger på kompresjonsfotene, skal de dampes, hold dem i varmt vann med brus. Deretter skal vattnet som er innpakket i klut, festes til hælene, innpakket med film og bandasje. Å forlate strukturen for natten, og å vaske bort om morgenen med varmt såpevann. Etter fjerning av løk, må føttene behandles med pimpsten og smøres med fettete krem.

Komprimer av epler og melk
Vitaminer og mikroelementer som finnes i melk og eple nærer føttens hud og fremmer rask heling av sprekker.

For å forberede en eple-melk komprimering, bør du forberede:

• epler - to stykker av middels størrelse;
• melk - 200 gram lavt fett;
• natron - en teskje;
• hvetemel (etter behov).

Skjær eplene i små terninger med peeling, legg til melk og brus og legg på en treg brann i en emalje bolle. Kok skal være innen 10 - 15 minutter, til tilstanden av vassel. Hvis massen er for tynn, legg til en til to teskjeer hvetemel. Etter at du har kjølet komposisjonen litt, må den påføres i et tykt lag (0,6-1 cm) på hælene, med en gazebånd over det. Hold bør, til kompresjonen er varm. Prosedyren kan forlenges med innpakning av gasbind på toppen med hengselfilm eller pergament. Gjør eple-melk komprimering minst en gang i uken før et positivt resultat.

Kartoffelkompress
Potetkompresser har en sårheling antibakteriell effekt på sprekker i hælene. Utfør prosedyren daglig i ti dager.
For å forberede sammensetningen, ta tre rå poteter. Grønnsak bør revet og legges på de berørte områdene. Det er nødvendig å holde komprimeringen i en og en halv til to timer, hvorpå vaske komposisjonen, behandle hælene med pimpstein og smør med nærende krem.

Aloe komprimerer
Komprimerer av aloe har mykningseffekt og bidrar til rask gjenoppretting av sprekker på hælene. Ta noen stammer av denne planten, finhakk og deretter myk til en tilstand av vassel. Bruk en plastfilm og en bandasje, fest vekten på dine hæler, legg på tærne og la komprimering for natten.

Oljekomprimerer
Oljer har en fuktighetsgivende og nærende effekt, og er derfor mye brukt til å bekjempe sprekker på hælene. Du bør ta bomullssokker, suge dem med oppvarmet olje. Sett på sokker på tidligere dampede føtter, pakk med plastfolie på toppen.

Som en base for komprimering kan følgende typer oljer brukes:

• olivenolje;
• trinse;
• mandel;
• korn;
• Solsikke.

Den glyserin som legges til noen av ovennevnte oljer, vil bidra til å myke huden og ha en antimikrobiell effekt. Ved fremstilling av oljeglyserinblanding bør man observere en andel på 2: 1. Øker effektiviteten av olje komprimerer noen dråper gran eller eukalyptus essensiell olje. De har en sårhelende effekt, samt forbedrer blodsirkulasjonen i vevet.

skuffer
Daglige bad er et effektivt middel for å behandle sprukne hæl. Suksessen med denne populære metoden er systematisk implementering av prosedyrer.

Som hovedbadrediens kan brukes:

• urte infusjoner;
• stivelse;
• sjøsalt;
• hvitvin

Urte infusjoner for fotbad
Urtebad har en positiv effekt på sprukne hæl på grunn av deres anti-inflammatoriske og sårheling egenskaper. For prosedyren må du forberede en avkok. En spiseskje tørre planter skal helles med en liter vann, kokes og holdes på lav varme i en halv time. Fortynn avkokingen med vann til en akseptabel temperatur og hold beina i den i tretti til førti minutter. Etter badet, bløtt føttene med et håndkle, lage en lysmassasje og bruk en nærende krem.

Følgende planter brukes til behandling av sprukne hæl:

• salvie;
• St. John's wort;
• nardus;
• en rekkefølge;
• kamille;
• calendula;
• eik bark.

Du må bruke urter i tørr form, kjøpt på apotek.

Stivelse bad
For å lage et bad med stivelse vil føttene trenge en liter varmt vann og en spiseskje potetstivelse. Etter å kombinere stivelsen med vann, senk bena i den resulterende massen i en halv time. Etter hvert som sammensetningen avkjøler, bør varmt vann tilsettes gradvis. Vask deretter føttene med varmt vann uten såpe, smør med nærende krem ​​og legg på sokker.
Stivelsebadene myker opp den harde huden på hælene og akselererer helingen av sprekker. Forbedre effekten av prosedyren ved å legge til noen dråper rosmarin eterisk olje, som har en antibakteriell effekt. Bad bør gjøres daglig i åtte til ti dager. For dype, ikke-helbredende sprekker, erstatt vannet med avkok av slike urter som kalendula, kamille og Johannesjurt (5 gram av hver plante i tørr form per liter vann).

Tilsett stivelsesbad kan påføres ved å bruke en spesiell blanding på det berørte området. Ta inn like store mengder aloe juice og løk. Kombiner med fiskeolje og så mye mel for å gjøre en vassel, lignende i tekstur til gjærdeg. Skjema fra en blanding av kaker og fest ved sprekker, fest toppen med vokspapir eller klamfilm. Wrap føttene med en bandasje og legg på varme sokker. Komprimering bør stå over natten. På morgenen, skyll med varmt vann og knekk revner med sterkt avkok av kalendula eller eikebark.

Brett med havsalt
Mikroelementene i havsalt bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette de berørte områdene på føttene. Også havsaltbad har en myknings- og peeling-effekt. Tilsett i et varmt vann et hundre gram havsalt og en spiseskje sodavann. Hold i løsningen av foten i femten minutter. Ta med et håndkle og tørk med et stykke sitron. Etter smøring av hælene med oliven eller annen olje og legg på varme sokker.

Vinbrett
Vinbatterier med tilsetning av lind har en mykende effekt på hælens grov hud og bidrar til rask helbredelse av sprekker. For å utføre denne prosedyren, bør du ta to hundre milliliter hvit tørr vin og en spiseskje tørket lindeblomster. Sett sammensetningen på brannen og kok opp. Koble en liter varmt vann og den resulterende kjøttkraft og dypp inn i føttene i den resulterende løsningen. Etter ti minutter, gni føttene med en vaskeklut og sett dem tilbake i vannet. Gjenta disse trinnene flere ganger. Etter at vannet med vinen har avkjølt, blett føttene og spred det med nærende krem ​​eller vegetabilsk olje.

salver
Utarbeidet i henhold til populære oppskrifter salve for å bekjempe sprekker på hælene, bør brukes før sengetid, og går om natten. For å øke effekten av foten, må det pakkes inn med plastfolie og ha varme sokker. Vask bort sammensetningen, du må behandle problemområdene med pimpstein, og bruk deretter vegetabilsk olje, vaselin eller en mykningskrem.

Grunnlaget for salver kan tjene som følgende produkter:

• svinekjøtt fett;
• badger fett;
• Vaselin.

Gulrot og svinekjøtt
Ta en frisk gulrot av middels størrelse, og rist på en fin riper. Smelt et hundre gram svinekjøtt i et vannbad. Etter å legge gulrøtter til smeltet fett, la blandingen stå på brannen i femten minutter. Deretter spennes gjennom osteklange blandingen i en glassburk og avkjøles til romtemperatur. Tilberedt salve kan brukes både uavhengig og som et ekstra element av omsorg etter bad og komprimerer. Fett godt myker huden på hælene, og de fordelaktige elementene i gulrøtter nærer huden. Store salve skal være i kjøleskapet.

Urte salve basert på fettfett
Badgerfettet som er inneholdt i denne salven vil gjøre hælens hud mer elastisk og elastisk, takket være vitamin A og E, som er en del av den. Urter har en bakteriedrepende og anti-inflammatorisk effekt, forhindrer utviklingen av infeksjon i sprekker på hælene.

Følgende ingredienser er nødvendige for å forberede salven:

• fettfett - femti milliliter;
• Calendula tørre blomster - en teskje;
• tørre blomster av celandine - en teskje.

Badger fett og planter bør kjøpes på apoteket.
Tørk urter helle kokende vann og hold dem i vann i ett minutt. Legg fettet i et vannbad, og etter ti minutter legger du til kalendula blomster og celandine urter. Soak sammensetningen i et vannbad i 30 minutter, rør omhyggelig og unngår koking. Deretter må varmt fett filtreres gjennom en sigte og helles i en glassfat. Hold salven i kjøleskapet, før bruk, oppvarming i et vannbad.

Salve på grunnlag av vaselin
Utmerkede bakteriedrepende og sårhelingegenskaper av plantainsalven, fremstilt på basis av vaselin. Tørre blader av planten skal males i fint støv og blandes med noen dråper vegetabilsk, oliven eller mandelolje. Deretter kombineres sammensetningen med petroleumsglass i forholdet 1: 9.
Også på basis av vaselin kan fremstilles fra calendula salve. En spiseskje knuste tørkede blomster av denne planten skal blandes med fire ss vaselin. Calendula salve stimulerer vevsreparasjon, forhindrer betennelse og har antibakterielle egenskaper.

Mekaniske metoder for behandling av helsprick

Mekanisk behandling av hælekrekker består i å fjerne grov hud på de berørte områdene og ved ytterligere behandling av sår med spesielle midler.

Rengjøring inkluderer følgende trinn:

• hud dampende;
• peeling;
• sprekk behandling;
• ernæring og hydrering.

Hud dampende

For å dampe huden på føttene, bør du tilberede en såpeoppløsning. Du kan tilberede forskjellige bad med urter, glyserin.

For forberedelse av brus såpe løsning trenger:

• en liter (fire glass) vann - temperatur 40 - 50 grader Celsius;
• brus - 30 gram (en spiseskje);
• flytende såpe.

Koble alle komponentene i en beholder laget for fotbad og senk bena der. Når vannet avkjøler, tilsett kokende vann. Varigheten av prosedyren skal være minst tretti minutter.

Glycerinbad
For å lage et glycerinbad for føttene, kombiner 5 gram (en teskje) glyserin og 2 liter varmt vann (45-50 grader Celsius). Dyp bena i vann og hold dem i en halv time. Forbedre effekten ved å legge til 2 spiseskjeer 9% eddik til løsningen.

Kamillebad
Ta seks spiseskjeer av tørr farmasøytisk kamille og hell halv liter (to glass) kokende vann. La det stå i ti minutter for å infisere løsningen. Bland deretter den dampede kamille med tre liter vann ved romtemperatur. Dyp bena i vann og hold dem i ti til femten minutter.

Bad med tjære såpe
Ett hundre gram tjære såpe (en halv bar) slip med en rivemaskin og bland med to - tre liter varmt vann. For å nøytralisere den skarpe lukten i løsningen, kan du legge til noen dråper sitrus essensiell olje (sitron, oransje, grapefrukt). Varigheten av prosedyren er tjue minutter. Etter badet, skyll føttene med varmt vann og tørk det tørt.

peeling

Peeling er prosessen med å fjerne overfladiske hudlag. Du bør være oppmerksom på at rengjøring av hælene i død hud bør utføres ikke mer enn en gang i uken.

Følgende midler kan brukes til helseprosedyrer:

• pimpstein;
• pedicure riper;
• skrubb.

Pimpstein
Pimpstein for behandling av sprukne hæl skal ha porer av middels størrelse. Preference bør være produkter av naturlig opprinnelse. Ta en pimpstein og i sirkulære bevegelser, gå rundt de herdede områdene uten å berøre områdene med sunn hud. Hvis du opplever smerte, bør prosedyren avbrytes.

Pedicure riper
For å begynne å behandle hælene ved hjelp av en pedicure sliping, bør trowel være fra midten av foten til hælen. Under prosedyren skal hælene fuktes med et fuktig håndkle.

skrubb
For å fjerne grov hud fra hælene, kan du bruke et spesielt verktøy med slipende partikler. Du kan kjøpe en skrubbe i et apotek, spesialbutikk eller forberede deg selv.

Følgende produkter kan brukes som hovedbestanddel for skrubbe:

• malt naturlig kaffe;
• fint havsalt;
• cornmeal.

Bland to spiseskjeer av noen av de ovennevnte produktene med flytende såpe til en tilstand av vassel. Påfør sammensetningen på foten og gni inn i problemområder i en sirkelbevegelse. Varigheten av prosedyren er fem minutter. Skyll føttene med varmt vann og tørk tørk med et rent håndkle.

Sprekkbehandling

Etter at den døde huden på hælene er fjernet, bør sprekkene behandles med et desinfeksjonsmiddel. Fyll i sårene med 3% hydrogenperoksid. Blot overflaten av sprekken med en bomullspute. Deretter behandle problemområdet med krem, som inkluderer salisylsyre, glykolsyre eller melkesyre. Å kjøpe disse midlene skal være på apotek. Etter behandling er det verdt å binde føttene og sette på bomullssokker.

Ernæring og hydrering

For å nærme og fukte tørr hud på føttene, bør du bruke krem, som inkluderer følgende ingredienser:

• lanolin - myker huden (GEHWOLmed, krakkende salve);
• Vitamin A - bekjemper infeksjoner (fotkrem hjemmelagde oppskrifter);
• Vitamin E - forhindrer hudskade (krem lege med urea);
• Vitamin B5 - Fremmer sårheling (krembalsam);

· Vitamin F - gjør huden smidig (spreng førstehjelpskrem).

Heel crack cracking

Hva skal gjøres for å forhindre dannelse av sprekker på hælene?

For å forhindre dannelse av sprekker på hælene, bør du:

• følg regler for personlig hygiene;
• Bruk de rette skoene;
• sørg for at føttene er ordentlig forsiktig.
• følg et balansert kosthold og drikke regime.

Personlig hygiene
For å unngå at det oppstår sprekker på hælene, bør de følge hygienevilkårene.

Personlige hygieneregler for å hindre sprukne hæl:

• Når du besøker bassenget, badet, treningsstudioet, stranden, må du bruke lukkede gummistøvler. Også med regelmessige besøk til disse institusjonene anbefales det å bruke antifungale legemidler.
• Strømper, strømper og strømpebukser bør skiftes hver dag, og foretrekker produkter laget av naturlige stoffer. Syntetiske stoffer fremmer økt svette og opphopning av fettete produkter.
• Unngå å bruke andres sko og ikke la selv familiemedlemmer skoen skoene dine. Pedikyr bør bare gjøres med eget verktøy, og når du besøker spesialiserte salonger - sørg for at de er sterile.
• Det er nødvendig å forlate de porøse matter på badet, da de representerer et gunstig miljø for reproduksjon av patogene bakterier.

Korrekte sko
For å hindre sprakk hæl skal spesiell oppmerksomhet tas på valg av sko. Sko skal være behagelig, godt ventilert, på en gjennomsnittlig hæl. Det er viktig å velge sko i samsvar med fotens størrelse. Stramme ubehagelige sko med høye hæler - dette er en økt belastning på beinets hud, noe som resulterte i sprekker.

I den varme sesongen unngå tøfler og skifer. På grunn av føttens påvirkning på sålen, vises mikroskraper på hælens hud. Under påvirkning av tørr luft og støv, vokser små mindre skader i dype sprekker. For å beskytte føttens hud mot virkningen av negative miljøfaktorer, må du bruke hæl eller tynne sokker når du har på deg åpne sko. Sko laget av syntetisk materiale av dårlig kvalitet forårsaker overdreven svette og nedsatt varmeoverføring. Kunstig ikke-pustende materialer forårsaker skade og hudsykdommer, inkludert sprekker på hælene.

Fotpleie
Riktig omsorg begynner med daglig rensing av føttene. Ikke forsøm hælens omsorg, men samtidig kan du ikke misbruke vaskemidler, slipemidler.

Regler for det daglige toalett på føttene:

• Vann skal ikke være for varmt, da det kan føre til tørr hud.
• for vask er det nødvendig å bruke fett såpe.
• Ved overdreven svetting av føttene, bør de vaskes med bakteriedrepende midler.
• Etterbehandling av føttene skal skylles med kaldt vann.
• Etter vannprosedyrer må føttene tørkes tørk med et eget håndkle.
• Etter vask, bruk nærende krem ​​eller vegetabilsk olje på føttene.
• flere ganger i uken med en spesiell vaskeklut eller produkter med slipende partikler, er det nødvendig å rense huden på føttene fra døende hudceller.

Dypere rensing skal gjøres ukentlig. Razorte føtter, holder dem i 30 minutter i varmt såpevann. For å øke effekten, kan natron ble tilsatt til løsningen med en ss per liter vann. Etter det må det mykede laget fjernes med en pimpstein eller et spesielt pedikyrinstrument.

Du bør avstå fra å bruke kniver, da de kan skade huden. Vann til damping kan erstattes med avkok av slike urter som calendula, kamille og St. John's wort. Koble to spiseskjeer av tørre planter med et glass kokende vann og la kjøttbøtta i en halv time slik at den er infundert. Slike bad, i tillegg til depresjonen, har en bakteriedrepende virkning og forhindrer forekomsten av infeksjoner.

Når det er for tørre føtter, er det nyttig å forebygge sprekker på hælene for å lage nærende masker. Produktet skal brukes på problemområder og gi en varmeeffekt ved å pakke en polyetylenfilm rundt føttene. Varm sokker skal bæres over filmen. Du kan kjøpe disse masker i spesialforretninger, apotek eller forberede dem selv. Når du velger kosmetikk, bør du foretrekke de merkene som inneholder naturlige oljer.

Ultrafiolette stråler har en negativ effekt på føttens hud. Derfor, før du bor i solen, bør spesielt verneutstyr brukes på føttene, og etter soling, fukt huden. Sjøvann og varm sand har også en negativ effekt på føttens tilstand, hvorpå huden blir tørr og sprekker. Spesielle strandsko og næringsmiddelpleieprodukter bidrar til å forhindre sprekker.

Diett og vann regime
For å unngå sprekker på hælene, må en person få nok vitamin A og andre elementer som er ansvarlige for å gjenopprette huden.

Kosthold for å hindre sprukne hæl:

• biff og kyllingelever, fiskeolje, torskelever - kilden til retinol.
• hvete kim olje, havtorn og soyaolje, mandler, hasselnøtter, valnøtter - inneholder en stor mengde tokoferol.
• gulrøtter, havtorn, sorrel, dogrose, spinat, selleri, ramson - karoten leverandører.

Tørr hud og som følge av dette kan forekomsten av sprekker føre til overvekt i kostholdet med fettfattige matvarer.
For å forhindre forekomst av sprekker på hælene, vil det hjelpe det riktige vannet. For velvære av huden må en person drikke minst to liter vann om dagen. Foretrukket er ikke-karbonert eller saltvann, noe som reduserer forbruket av kaffe og te. En tilstrekkelig mengde fuktighet forbedrer også stoffskiftet og bidrar til normalisering av vekt. Ekstra pund skaper en ekstra belastning på føttens hud, noe som forårsaker dannelse av sprekker.

Hva bør unngås slik at sprekker på hælene ikke vises?

For å unngå sprekker på hælene, er det nødvendig å utelukke noen negative faktorer fra livsstilen.

For å forhindre krakkede hæler bør ikke:

• ignorere regler for personlig hygiene;
• ikke følg fotpleie prosedyrer;
• ignorere bruken av beskyttende og nærende midler til beina;
• bruk et blad og andre menneskers verktøy for pedikyr;
• Bruk tette sko;
• gi preferanse til syntetiske sokker;
• lang tid iført høyhælte sko;
• slitasje sko laget av kunstige materialer;
• misbruk av kalori diett;
• ikke gi kroppen nok vitamin A og E;
• konsumere mindre enn to liter væske per dag.