Hvorfor brenner føtter og ben under knærne?

Hver av oss følte oss minst en gang i vårt liv at føttene brant. Hva å gjøre i denne situasjonen? Kan et slikt ubehagelig symptom signalisere begynnelsen av en alvorlig sykdom, eller vil problemet forsvinne av seg selv, og du kan rett og slett ignorere det?

Sykdommer som fører til brenning i føttene og bena

Alle vet følelsen når man fjerner stramme eller ubehagelige sko, er det en brennende følelse i bena. Den samme følelsen kan forekomme i ulike sykdommer som krever umiddelbar behandling.

Årsaker til ubehag i beina kan være:

• vaskulære sykdommer i nedre ekstremiteter: åreknuter, tromboflebitt, aterosklerose;
• medfødte patologier av utviklingen av muskler og bein;
• infeksiøse og sopphudssår av føttene;
• endokrinologiske og metabolske patologier (for eksempel diabetes mellitus);
• beriberi.

Vaskulær patologi

Med tromboflebitt, åreknuter, aterosklerose og andre vaskulære sykdommer i beina, blir blodsirkulasjonen forstyrret i vevet, forekommer iskemiske forandringer, muskelatrofi.

Hvis beina brenner på grunn av sykdommen i karene i nedre ekstremiteter, følger de brennende symptomene vanligvis:

• forekomsten av ødem,
• dumhet i beina over og under knærne,
• Følelse av sprengning i fartøyene.

Behandling av slike patologier bør utføres under nøye tilsyn av behandlende lege. I noen tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi.

Endokrinologiske problemer

Ofte brenner beina og med endokrine sykdommer. Først av alt, med diabetes. Denne sykdommen påvirker blodårene gjennom hele kroppen, inkludert underbenet, som ofte fører til en komplikasjon, kalt "diabetisk fot".

Fottens såle angir vanligvis starten på diabetisk fotsyndrom: En brennende følelse oppstår på en eller begge føtter. Senere på dette stedet vises et lite sår, noe som er svært vanskelig å behandle, og i avanserte tilfeller kan det til og med bli årsaken til limambutasjon.

På grunn av endokrinologiske sykdommer er metabolisme merkbart forverret. Med slike sykdommer blir føttens hud, spesielt på hælene, tørr, tynn, dekket av sprekker. Behandling av slike problemer bør håndtere en kvalifisert lege.

Smittsomme og soppsår

Brenning kan forekomme i nærvær av infeksiøse eller soppinfeksjoner av føttene. Med soppinfeksjoner påvirkes tær og negler mest. I en slik situasjon er det nødvendig å raskt søke medisinsk hjelp og gjennomgå et behandlingsforløp.

Årsaker til brenning i beina, ikke forbundet med sykdommer

allergi

Svært ofte er årsaken til forbrenningen av føttene en allergisk reaksjon på vev og stoffer som kommer i kontakt med huden. I dette tilfellet opplever føttene ikke bare en brennende følelse, men dekkes også av et karakteristisk allergisk utslett, noe som øker i steder med nær kontakt med huden og allergenet.

Årsaken til allergi kan være feil sammensetning:

• materialet som skoene er laget av;
• Stoffer av sokker, strømpebukser, skosåler;
• sko lim;
• kremer, lotioner og andre fotpleieprodukter.

Noen ganger merker pasientene at føttene bare brenner med brann i visse sko. I en slik situasjon bør du mistenke en allergisk reaksjon på materialet som det er laget av. Ofte oppstår en slik reaksjon etter bruk av silikon-, gummi- og dermatinsko som ikke oppfyller kravene og tilstandsstandardene.

I tillegg kan applikasjon av ulike kosmetikk til føttens hud, inkludert dekkende kremer, lotioner, tannere, samt kontakt med syntetisk stoff av sokker eller strømpebukser av dårlig kvalitet, føre til allergisk reaksjon.

Unødvendige sko, lenge stående

Som vi allerede har nevnt ovenfor, kan brenning i føttene, spesielt om kvelden og før sengetid, føre til:

• lenge stående på beina i løpet av dagen (stående arbeid);
• overdreven trening;
• iført tette, løse eller ubehagelige sko og sko med hæl.

Hvorfor brenner fotsålene i disse tilfellene? Det er enkelt: ubehagelige sko, høye hæler, lenge i stående stilling, fører til en kraftig ekspansjon og spasmer av blodårer under knærne.

Denne prosessen er ledsaget av økt blodtilførsel til føttene på føttene, noe som gir en brennende følelse. Denne situasjonen er spesielt uttalt hos kvinner som liker å tilbringe hele dagen i høye hæler.

fertil

Klager som brenner ben, kan høres fra kvinner under graviditet. Symptomet på brenning under graviditet er ikke en patologi og er forbundet med den forventede moderens økte vekt, nedsatt blodsirkulasjon av nedre ekstremiteter og tretthet.

Vanligvis, i en slik situasjon, er det ikke nødvendig med medisinsk behandling, og det går selv etter levering. For å forhindre og minimere brenning i føttene, anbefales det at gravide kvinner har en god hvile, og om natten er det tilrådelig å sove med beina hevet på en forsterker.

Hva skal jeg gjøre når det er en brennende følelse i føttene og kalvene?

Dessverre, veldig ofte når de første symptomene på nesten hvilken som helst sykdom dukker opp, prøver vi å kurere det alene, og bare med den forsømte sykdomsformen vi søker medisinsk hjelp. Denne tilnærmingen er fundamentalt feil og kan ha negative helseeffekter.

Hvis du føler at føttene dine brenner med ild innvendig, besøk lege så snart som mulig!

Du bør snarest kontakte medisinsk institusjon hvis du merket en brennende følelse for første gang, men samtidig ledsages det av symptomer som:

• endre den vanlige fargen på huden;
• Tilstedeværelsen av hevelse og følelsesløp i beina;
• tørrhet og microcracks av huden;
• erosive lesjoner på føttene;
• utslett og sår på beina av ukjent etiologi.

Hvis du er sikker på at allergier forårsaker forbrenning av føttene og / eller bena, bør du stoppe hudkontakt med allergenet så snart som mulig (bli kvitt sokker av dårlig kvalitet, sko eller fotkrem) og ta en avtale med en lege.

Hvis du venter på et barn eller har brukt hele dagen på føttene, og i tillegg til at føttene brenner, ser du ikke noen symptomer, det er nok å utføre følgende prosedyrer for å forbedre ditt velvære:

1. Dyp føttene i et varmt bad med havsalt eller avkok av urter;
2. Lag en lett massasje.
3. Påfør på foten nærende krem;
4. Mens du hviler, ta en utsatt stilling med beina dine oppreist på en pute.

Egenskaper ved behandling av brenning i føttene og bena

Den mest pålitelige og effektive metoden for å behandle brennende føtter hos friske mennesker har på seg komfortable sko og forsiktig hygienisk pleie. Daglig er det nødvendig å utføre hygieniske bad, dusjer, sette næringsstoffer.

Hvis det etter et besøk hos en spesialist viser seg at årsaken til de ubehagelige symptomene var en sykdom, er det nødvendig å påvirke årsaken til sykdommen:

• med vaskulære lesjoner - ta venotonikov, antiinflammatoriske legemidler av ikke-steroid opprinnelse, iført kompresjons undertøy;
• i tilfelle av allergisk utslett - desensibiliserende behandling med medisiner for systemisk og lokal eksponering;
• med smittsomme lesjoner - antibakterielle, antiinflammatoriske og antifungale legemidler foreskrevet av lege.

Vær oppmerksom på at kun legen skal ordinere alle legemidler for å behandle beina, idet man tar hensyn til årsakene, scenen og forsømmelsen av sykdommen, samt de individuelle egenskapene til pasientens kropp!

Forhindre brenning i beina under knærne

For å forhindre forekomst av fotssykdommer, vil det hjelpe følgende enkle tiltak:

1. Opprettholde daglig fothygiene.
2. Kontrastdusjer av bena (dusj).
3. Avslappende bad med havsalt eller avkok av urter.
4. Påføring på renset hudpleiende krem, mens du utfører en lett massasje.
5. Full natts søvn, ikke mindre enn 8 timer om dagen.
6. Valget for hverdagsbrukskvalitet og komfort, om mulig fra naturlige materialer, fottøy som oppfyller ortopediske krav.
7. Kontroller din egen kroppsvekt.
8. Avvisning av dårlige vaner.
9. Opprettholde en sunn, aktiv livsstil.
10. Gjemmer deg fra unødvendig stress.

Og viktigst, for ikke å møte situasjonen når føttene på føttene gjør vondt, kløe og brenne, prøv aldri på og ikke bruk andre folks sko!

Nøye overvåke helsen og helsen til barna dine: Ikke selvmiljøer og kontakt lege omgående, selv om problemet virker ubetydelig.

Brenner i bena

Brenn i bena er et uspesifikt symptom, som kan være en manifestasjon av en viss patologisk prosess (ikke alltid i muskel-skjelettsystemet), eller være et resultat av overdreven fysisk, statisk stress eller mekanisk skade. For å fastslå den eksakte årsaken til tyngdekraften er det kun en lege som har utført den nødvendige undersøkelsen. Selvmedisinering, inkludert folkemidlene, er uakseptabelt.

etiologi

En brennende følelse i beinet eller begge underlempene kan være en manifestasjon av følgende patologiske prosesser:

I tillegg kan årsaken til beinbrenning også være slike etiologiske faktorer som ikke kan betraktes som separate sykdommer:

• allergisk reaksjon;
• mekanisk skade på beinets hud;
• langvarig fysisk, statisk belastning;
• iført ubehagelig, uegnet i størrelse eller fra lavkvalitets materiale sko;
• stress, hyppig nervøsitet.

Den brennende følelsen av beina kan også følges under svangerskapet, som er kroppens naturlige reaksjon på fysiologiske forandringer i kroppen. I alle fall må du forstå at bare en lege kan opprette hvorfor et slikt symptom oppstår og foreskrive riktig behandling.

symptomatologi

Det er ikke noe generelt akseptert klinisk bilde, i dette tilfellet, siden dette bare er et tegn på en ikke-spesifikk karakter, og ikke en uavhengig patologisk prosess. Symptomatologi vil bli preget avhengig av den underliggende årsaken.

Brenn i bena med åreknuter vil bli ledsaget av følgende kliniske bilde:

• brennende føtter kan erstattes av en følelse av varme;
• smerte, hevelse i beina ved slutten av dagen;
• alvorlighetsgrad;
• dilaterte årer, noe som er spesielt tydelig sett etter langvarig fysisk aktivitet;
• nattkramper i bena;
• hud i underbenet får en blå tint; komprimering kan vises.

Etter hvert som den patologiske prosessen blir mer komplisert, er den brennende følelsen nesten alltid tilstede, og det kliniske bildet suppleres med følgende symptomer:

• symptomer på underernæring av huden;
• trofe sårdannelse;
• mannen blir vanskelig å bevege seg rundt.

Hvis denne sykdommen ikke begynner å bli behandlet i tide, begynner gangrene, det vil si en irreversibel patologisk prosess.

Hvis tromboflebitt ble årsaken til brenning i beina, vil symptomene karakteriseres som følger:

• smerte i beinmuskulaturen;
• rødhet i huden;
• tyngde, ubehag
• hevelse av føttene av en mindre natur.

Som med alder av sykdommen utvikler, blir symptomene mer uttalt, selv i ro. Det skal bemerkes at den akutte form av denne patologiske prosessen raskt kan bli til en gangrenøs form, noe som fører til fullstendig tap av lemmer og beslektede komplikasjoner.

Med skrå endarteritt vil en brennende følelse i beina bli ledsaget av følgende symptomer:

• følelse av kulde og tannkjøtt i bena;
• hevelse i lemmer;
• økt tretthet, selv med liten fysisk anstrengelse;
• skinn av huden;
• sårdannelse og senere nekrose, som er en irreversibel patologisk prosess;
• svekkelse av puls i nedre lemmer.

Det skal bemerkes at i de siste stadiene av sykdomsutviklingen er pulsen i beina praktisk talt ikke håndgripelig. Behandlingen må påbegynnes umiddelbart.

Periodisk brenning i nedre ekstremiteter kan skyldes polyneuropati, som er preget av følgende kliniske bilde:

• følelse av svakhet i muskler i bena, noen ganger av armene;
• endring av gang - det blir rystet, usikkert;
• hevelse i nedre ekstremiteter;
• tremor;
• brennende følelse kan bli erstattet av kulde;
• rødhet eller cyanose i huden;
• redusert følsomhetsreflekser;
• mulige brudd på mage-tarmkanalen;
• forverring av eksisterende kroniske sykdommer.

Komplikasjon av en slik patologisk prosess i beina kan være det totale tapet av evnen til uavhengig bevegelse, ikke et unntak og et dødelig utfall.

Brenn i bena kan være en manifestasjon av diabetes. I slike tilfeller vil dette symptomet bli ledsaget av følgende kliniske bilde:

• konstant tørst;
• dehydrering;
• hevelse av føttene;
• svimmelhet, hodepine;
• hyppig vannlating
• tyngde i bena, nummenhet;
• Kramper i kalvemuskulaturen, som kan øke om natten;
• kløe, som kan være spesielt verre om natten;
• forverring av kroppens beskyttende funksjoner;
• temperaturverdier er under akseptable verdier;
• reduksjon i seksuell lyst;
• prikken i hjertet av hjertet.

I noen tilfeller kompletteres dette kliniske bildet med synshemming, økt tåre.

Ofte brennende i beina kan være en manifestasjon av det kliniske bildet av vegetativ-vaskulær dystoni, som kan karakteriseres som følger:

• ustabilt blodtrykk;
• hyppige hodepine som er paroksysmale i naturen;
• humørsvingninger;
• svimmelhet;
• økt tretthet;
• søvn syklus forstyrrelser;
• Causeless angst, frykt;
• kortpustethet
• følelse av en klump i halsen;
• smerte i hjertet.

Med denne sykdommen, føles brennende bena periodisk, siden selve sykdommen er symptomatisk.

Det skal bemerkes at dette symptomet ofte er et tegn på det kliniske bildet av sykdommen som gikt. I slike tilfeller er følgende kliniske presentasjon mulig:

• smerte i metatarsophalangeal ledd;
• hud i det berørte området blir rødt, hevelse kan forekomme;
• brennende følelse kan strekke seg til hele foten;
• økt tretthet, selv med liten statisk fysisk anstrengelse;
• økt kroppstemperatur, som er ledsaget av feber og kuldegysninger;
• tegn på generell forgiftning.

I systemiske sykdommer kan det kliniske bildet karakteriseres som følger:

• forhøyet eller høy kroppstemperatur, uten tilsynelatende grunn;
• utslett tilfeldig gjennom kroppen (naturen og intensiteten av utslett vil avhenge av den underliggende grunnårsaken);
• dysfunksjon i mage-tarmkanalen og kardiovaskulærsystemet;
• humørsvingninger, angrep av aggresjon er mulige;
• generell forverring av helse
• vekttap eller tvert imot en kraftig økning i masse;
• sykdommer i muskuloskeletale systemet;
• lokal temperaturstigning.

Det bør forstås at et slikt klinisk bilde kan forekomme i en hvilken som helst annen patologisk prosess, så du bør konsultere en lege og ikke selvmedisinere.

Hvis årsaken til en brennende følelse i nedre ekstremiteter er en bakteriell infeksjon i kroppen, vil det kliniske bildet bli preget av symptomer på generell forgiftning av kroppen, mulig dysfunksjon i mage-tarmkanalen og hudutslett.

Ved en soppinfeksjon vil dette symptomet være ledsaget av slike tilleggstegn:

• sprø negler, dannelsen av mørke flekker på overflaten;
• flekker på huden som kan klø og skrelle. Etter hvert som den patologiske prosessen utvikler seg, kan fluidbobler danne seg på flekkene, som brister og danner skorpe.
• fot lukt;
• sprengning av huden i fotområdet;
• mulig lavtemperatur kroppstemperatur.

Det er ikke rasjonelt å behandle soppsykdommen bare med lokale rettsmidler, da dette er fulle av alvorlige komplikasjoner.

Hvis manifestasjonen av dette symptomet ikke skyldes en patologisk prosess, men er en konsekvens av eksterne negative faktorer, er det bare manifestasjon av ødemets ødemåte, rødme av huden mulig. Hvis det er en allergisk reaksjon, kan huden klø og skrelle.

Uansett hvilket klinisk bilde som skjer, bør du kontakte en kvalifisert medisinsk spesialist, og ikke selvmedisinerende.

diagnostikk

Den første er en fysisk undersøkelse av pasienten, med en samling av generell historie og dagens kliniske bilde. Under den første undersøkelsen må legen avgjøre hvor lenge symptomene har begynt, under hvilke omstendigheter, hvis det er flere tegn. Hvis pasienten tok medisiner for å eliminere den brennende følelsen, bør du varsle legen før diagnoseprosedyrene starter.

For nøyaktig diagnose kan brukes slike laboratorie- og instrumentelle undersøkelsesmetoder:

• generell blod og urin undersøkelse;
• omfattende biokjemisk blodprøve;
• blodprøve for sukker;
• nevrologisk undersøkelse;
• X-stråler;
• Ultralyd av indre organer;
• kontrast angiografi;
• CT-skanning;
• MR.

Diagnosen kan omfatte andre forskningsmetoder, avhengig av dagens kliniske bilde. Basert på resultatene av studien, kan legen avgjøre den provokerende faktoren og velge optimal behandling.

behandling

Behandlingsforløpet vil avhenge av den etablerte provokasjonsfaktoren. Det skal bemerkes at i noen tilfeller er det nødvendig med akutt kirurgisk inngrep, og konservative behandlingsmetoder er ikke tilrådelig.

Medikamentsterapi kan inkludere bruk av slike legemidler:

• smertestillende midler;
• antifungal;
• anti-inflammatorisk;
• antibiotika;
• insulin.

Legen kan også foreskrive lokale rettsmidler for å lindre akutte symptomer, ha på seg spesielle dressinger og fysioterapeutiske prosedyrer. I noen tilfeller er det nødvendig å oppfylle spesielle kostbehov.

forebygging

For forebygging er det ingen målrettede metoder, da dette er et symptom, og ikke en separat patologisk prosess. Det er tilrådelig, i dette tilfellet, å overholde forebygging av etiologiske faktorer, bruk kun komfortable og høye kvalitetsklær, søk medisinsk hjelp i tide og ikke selvbehandling.

"Burning in the legs" er observert i sykdommer:

Angiopati - nederlaget i blodårene i ulike plager, på grunn av at deres fulle funksjon er forstyrret og veggene blir ødelagt. Den patologiske prosessen kan påvirke forskjellige deler av kroppen og karene i forskjellige størrelser - fra små kapillærer til store kar. Hvis angiopati utvikler seg over en lang periode, er dette fulle av utviklingen av irreversible forandringer i organene i menneskekroppen (på grunn av kronisk forstyrrelse av blodtilførselen).

Diabetisk angiopati er en patologisk prosess som er en komplikasjon av diabetes mellitus og er preget av at små fartøy er skadet i hele kroppen. Begrensninger på alder og kjønn, denne sykdommen har ikke.

Klemming av nesen er en tilstand preget av smerte i underdelene og et brudd på deres mobilitet på grunn av et brudd på innerveringen. Smerten i denne patologien sprer seg langs nesen, og avhengig av hvor klemingen skjedde, vil det være smerte i en eller annen del av bena.

Mikroangiopati er en patologisk tilstand preget av skade på små blodkar i menneskekroppen. Først og fremst gjennomgår kapillærene ødeleggelse. Denne patologien er oftest ikke en uavhengig nosologisk enhet, men fungerer som et symptom på andre sykdommer som utvikler seg i menneskekroppen.

Artery okklusjon er en akutt vaskulær insuffisiens som oppstår ved nedsatt patency eller blokkering av blodkar, noe som medfører nedsatt blodtilførsel til et bestemt organ, noe som fører til forstyrrelser i funksjonen.

Spondylose i thoracal ryggraden er en patologisk prosess som fører til deformitet og dystrofiske forandringer i ryggvirvelens overflate. Som et resultat begynner dannelsen av osteofytter eller beinpinne. Slike neoplasmer kan nå store størrelser, noe som fører til økning av ryggvirvlene og begrenset mobilitet.

Trofisk sår er et betennelsessår på huden på øvre og nedre ekstremiteter som ikke heler i seks uker eller mer. Vises på grunn av utilstrekkelig blodsirkulasjon og vevsmating, som oppstår mot bakgrunn av åreknuter. En slik sykdom kan ikke oppstå uavhengig, men blir en ubehagelig og vanskelig konsekvens etter noen sykdommer.

Med trening og temperament kan de fleste uten medisin.

Brenner i bena over og under kneet - årsaker til ubehag og behandlingsmetoder

Feet i flere dager har bare en last på flere tonn. Hvis du legger til dette i tusenvis av muskelsammensetninger, flekker og forlengelser av leddene, blir det klart hvorfor underarmene er mest utsatt for ulike sykdommer. Hver del av beinet, inkludert knær, føtter, hofter, gjør vondt om en tredjedel av verdens befolkning. Og ofte er ubehaget uttrykt av et symptom som forbrenning.

Det kan oppstå over kneet, nemlig i låret eller under det - i underbenet eller foten.

• det kan ligne kløe og er ledsaget av hyperemi av huden;
• Hovedsymptomet er komplementert av følelsesløp i huden;
• brennende følelse kan kalles brennende smerte i beinets muskler;
• mot bakgrunnen av å brenne pasientens fot kan forstyrre hevelsen og dannelsen av gråtende sår mellom fingrene.

Kort sagt inneholder det kapasitive konseptet med brenning mange symptomer som har unike kliniske manifestasjoner av sykdommer som ikke bare påvirker leddene (inkludert kneet), men også muskler i muskel-skjelettsystemet, samt nervefibre og blodkar i bena. De spesifikke årsakene til ulempen kan være uventede, spesielt hvis pasienten ikke var oppmerksom på tilstanden til sin egen kropp.

Hovedårsakene til

Før du forskriver behandling av sykdommer, hvis symptom brenner i beina, er det nødvendig å pålidelig oppdage årsakene til disse symptomene. I klinisk praksis er omtrent et dusin sykdommer kjent som kan manifestere seg som brennende smerter eller en følelse av varme i knær, lår, underben eller føtter.

1. Blodbevegens patologier - åreknuter, tromboflebitt eller endarteritt i laktasjonsform.
2. Systemiske sykdommer forbundet med metabolske sykdommer og endokrine patologier - diabetes, gikt og andre.
3. Patologiske forhold forårsaket av svekket nervedannelse - polyneuropati, vaskulær dystoni, betennelse i nervefiberen.
4. Medfødte eller anskaffe felles- og benpatologier.
5. Autoimmun, inkludert allergi.
6. Fungal.

I tillegg kan en brennende følelse i knærne, lavere og høyere, provosere forhold som ikke er relatert til patologiene i indre organer og systemer, samt sykdommer i muskuloskeletalsystemet.

Ofte årsakene til disse symptomene er midlertidige hormonelle eller fysiske endringer, for eksempel under graviditet eller på ubehagelige sko. I slike tilfeller trenger pasienten ikke noen behandling i disse tilfellene, og sykdommen i beina går bort etter ferdigstillelse av svangerskapet eller en mer fornuftig tilnærming til valg av sko. I andre tilfeller trenger pasienter full behandling, inkludert kirurgi.

Sirkulasjonsproblemer og metoder for eliminering

Forringet venøs eller arteriell blodstrøm i kneledd eller annen del av beina fører uunngåelig til ubehag.

• bulging av vener over huden;
• rødhet i huden umiddelbart over den endrede vaskulære patologien;
• plutselig kramper i beinmuskulaturen, som skyldes en kraftig temperaturfall eller økt belastning;
• tyngde i bena og nummenhet i sine nedre deler;
• hevelse i området av foten eller ankelen;
• Dannelsen av tetninger på låret, men oftere - under kneet eller på underbenet, som kan føltes når man prøver.

Dessverre indikerer de beskrevne symptomene i de fleste tilfeller en rask progresjon av blodårer og arterier, som nesten ikke kan helbredes ved hjelp av bare konservative metoder (ved bruk av salver, tabletter og undertrykksundertøy).

Den viktigste måten å fullstendig eliminere åreknuter er en komplett kirurgisk eller minimal invasiv behandling, som består i å fjerne de dilaterte venene eller sclerotisere dem med en laser eller kjemikalier.

Endarteritt og tromboflebitt på beina over og under knærne blir også behandlet ved kirurgi og vanlig medisinering, hvis effekt er å redusere viskositeten til blodet i mindre retning. Hvis fartøyene er for dypt skadet, er deres fullstendig fjerning angitt.

video

Video - Øvelser for forebygging av åreknuter og benutmattelse

Endokrine sykdommer og eliminering

Ikke mindre vanlige årsaker til kløe og brenning i muskler, ledd og på huden er endokrine lidelser. Disse inkluderer diabetes og gikt. Disse patologiene forårsaker systemiske feil, noe som fører til endringer i nervefibre og røtter, blodårer, beinvev og muskler.

I tillegg til å brenne, forårsaker disse patologiene økt tørst.

For å eliminere disse symptomene er det ikke nok å lage komprimerer og ta medisiner foreskrevet av legen din. Diabetes, samt gikt, krever en fullstendig endring i livsstil. Normalisering av metabolisme ved å endre kostholdet og revidere pasientens fysiske aktivitet er den eneste måten å stabilisere tilstanden på.

Dessverre er det for tiden ingen stoffer som kan helbrede diabetes og gikt. Derfor foreskriver legene flere og flere ganger symptomatiske rettsmidler, inkludert folkemessige rettsmidler, som gjør det lettere å tåle forverring av sykdommen.

Patologi av nerver og blodårer og deres terapi

Dystoni og polyneuropati kan også forårsake brenning i underkroppene under eller over kneleddene og til og med i foten. Mekanismen for utvikling av ubehag i dette tilfellet består i underernæring av vevene i lemmer og / eller svekket overføring av impulser.

• kravlende følelse i bena og kløe;
• tap av følsomhet i visse deler av kroppen;
• svimmelhet og svakhet;
• plutselige dråper i blodtrykk og humør.

Hypotermi, et nervesjokk, eller en stressende situasjon kan provosere et annet anfall, spesielt i tilfelle av vaskulær dystoni. Disse faktorene påvirket behandlingen av brenning i låret eller annen del av lemmen. De viktigste behandlingspunktene er bruk av forsterkende midler, beroligende midler og fysioterapi. I noen tilfeller bidrar positiv dynamikk til å oppnå folkemessige løsninger i form av urtete eller bad.

I tilfelle av polyneuropati består behandlingen av å ta medisiner hvis tiltak er rettet mot å eliminere problemet med å brenne og undertrykke den inflammatoriske prosessen i nervefibrene.

• NSAIDs for symptomlindring;
• hormonelle antiinflammatoriske legemidler (kortikosteroider);
• neurobeskyttende midler;
• smertestillende midler;
• betyr å forbedre blodsirkulasjonen i nedre ekstremiteter;
• preparater av tiokotinsyre.

I tillegg inkluderer terapi fysioterapi: elektroforese, parafinomslag og applikasjoner, massasje og treningsterapi.

Patologi i muskel-skjelettsystemet og deres behandling

De vanligste årsakene til at det er en brennende følelse i hoften, så vel som under kneleddet, er medfødt og oppkjøpt patologi av bein, brusk og ledbånd. Med slike uregelmessigheter irriterer de ødelagte elementene i leddene nerveenden, derfor oppstår kløe og brennende følelse.

Lignende symptomer oppstår ved overtredelse av nerverøttene i lumbosakral ryggraden. I motsetning til det forrige tilfellet oppstår symptomet i låret og sprer seg under, ned til stoppet. Ifølge statistikk forekommer det oftest at nerve klemmes på høyre ben.

Behandling av ødeleggende sykdommer i ledd og ben, noe som forårsaker en brennende følelse og kløe i beina,

1. Eliminering av smerte og andre symptomatiske manifestasjoner i knær eller hele benet.
2. Reduksjon av inflammatoriske prosesser.
3. Restaurering av skadede vev eller inhibering av degenerative prosesser.
4. Styrke muskulære og ligamentale strukturer, spesielt kneledd.

Også et positivt resultat kan oppnås ved å gjøre en vanlig fotmassasje.

Positive resultater kan kun oppnås ved vanlig medisinering, fysioterapi og fysioterapi klasser. I alvorlige tilfeller er det nødvendig med kirurgi for å erstatte kneleddelementene.

Når klemt nervefibrer i nedre rygg og sakrum krever det også en integrert tilnærming til å løse problemet. Av stoffene foreskrevet oftest NSAIDs og smertestillende midler, i alvorlige tilfeller - novokainisk blokkering. I tillegg kan positiv dynamikk oppnås hvis du regelmessig gjør en massasje, så vel som når du vurderer kosthold og kursbehandling med fysioterapi og refleksologi.

Andre årsaker til symptomet og eliminering

En merkbar kløe eller brennende følelse i musklene eller på huden under eller over knærne kan bli provosert av andre fenomener.

1. Autoimmune forstyrrelser som resulterer i allergier. Et lignende problem i 90% av tilfellene er ledsaget av ekstra symptomer - i området med ubehag er det rødhet og / eller utslett.
2. Fungal lesjoner av huden. Denne patologien observeres hovedsakelig på føttens hud eller på negleplatene. Svampesykdommer er ofte ledsaget av dannelse av gråtende sår, hvite, gule eller svarte flekker på neglene og deformering av neglene.
3. Endringer i kroppen på grunn av graviditet, hvor en brennende følelse i musklene eller på overflaten av huden kan utløse anfall som følge av utilstrekkelig blodgjennomstrømning til vevet. Samtidig kan det oppstå ubehag i noen deler av beina, inkludert områder på siden av føttene.

Tidlig behandling av sykdommene beskrevet i de to første punktene er en garanti for rask gjenoppretting av beina.

Terapi for allergi består i bruk av narkotika hvis handling er rettet mot å undertrykke en atypisk reaksjon av immunsystemet. I mildere former av sykdommen, anbefales det å bruke eksterne midler (salver eller geler), for mer alvorlige former, tabletter og skudd.

Svampesår i huden og tåneglene behandles i de fleste tilfeller av eksterne midler. Former for frigjøring kan være forskjellige - salver, geler, lakker og sprayer. Langvarig terapi er nødvendig for full gjenoppretting.

Under graviditet elimineres ubehagelige symptomer i form av kløe og brenning i underekstremitetene ved å ta vanndrivende legemidler, siden en forsinkelse i kroppens væske ofte fører til utseendet av lignende symptomer. Omfattende behandling for kvinner er ikke nødvendig, i tillegg kan å ta sterk medisinering være farlig for fosteret.

Slik fjerner du raskt brennende og kløe i beina

For raskt å eliminere ubehag i knæleddet, så vel som under og over kneet, uttrykt av kløe eller brennende følelse i musklene eller på huden,

• Ikke prøv å ripe en hud som er kløende;
• lage en lett massasje, prøver å ikke berøre problemområdet (distraherende massasje);
• bruk NSAIDs eller smertestillende midler (bare hvis det er smerte).

I tillegg bør en brennende følelse under eller over kneleddene være en grunn til å umiddelbart konsultere en lege.

Brennende følelse i bena: årsaker og hjemmebehandling

Brennende i beina er ikke en sykdom, men et symptom på sykdommen. Dette kan tyde på en alvorlig patologi som må behandles. Det spiller ingen rolle om smerten en gang dukket opp eller alltid er tilstede, er det nødvendig å konsultere en lege (reumatolog, nevrolog eller terapeut).

Årsaker som kan forårsake brenning i beina.

Det er flere grunner til å forårsake brennende følelser i underkroppene. De er klassifisert i:

• Eksterne, de kalles også eksterne.
• Intern.

De første faktorene er ikke komfortable, klemme sko; Sokker og bukser er ikke laget av naturlig, men syntetisk materiale; spesialitet knyttet til den konstante tilstedeværelsen på føttene.

Interne faktorer inkluderer:

1. Hormonal ubalanse.
2. Blodsukker er over normalt.
3. Beriberi. Spesiell oppmerksomhet er gitt til mangelen på vitaminer i gruppe B.
4. Patologi i det vaskulære systemet.
5. Patologi forårsaket av nedsatt innervering (nervedysfunksjon). Dette skyldes vanligvis traumer som påvirkes av hjernen. Dette fører til svekket passasje av nerveimpulser.
6. Tapet på huden på beina forårsaket av soppmikrocellene.

Hvilke patologiske prosesser viser de brennende følelsene i beina

En brennende følelse kan bli diagnostisert:

1. Med diabetes.
2. Med varicose fartøy av nedre ekstremiteter.
3. Med svampinfeksjon i beina.
4. Med prostatitt eller betennelse i prostata.
5. Når sykdommen i ryggraden - osteokondrose.
6. Med vegetativ dystoni (VVD).
7. Når neurose.
8. Med genetisk predisposisjon.
9. Ved graviditet.

diabetes mellitus

Diabetes mellitus er preget av et symptom på diabetisk nevropati, som oppstår på grunn av vaskulære lesjoner i kapillærnettverket. Deres nederlag fører til det faktum at nerveendingene begynner å forsyne blodet dårlig. Som et resultat har pasienten en følelse av å "løpe" på beina, prikker og brenner. Hvis du trykker på tærne, oppstår reflekspine, som strekker seg fra foten og over.

Åreknuter

Med åreknuter, i tillegg til å brenne, er det et annet symptom: hevelse i nedre ekstremiteter, som manifesterer ved slutten av dagen, edderkoppårer, muskelkramper, som ofte vises om natten. Det er smerte eller følelse av fylde i benens kalver.

sopp

Hvis en sopp vises, har det kliniske bildet følgende egenskaper:

1. I stedet for dannelse av sopp er det en brennende følelse og kløe.
2. Symptomer er tilstede hele dagen.
3. Sykdommen går ikke bort alene. Hvis antifungal behandling ikke starter i tide, blir det kliniske bildet lysere.

Med prostata

Hvis en mann har en historie med prostatitt, er følgende manifestasjoner mulige:

1. I projeksjonen av den indre delen av låret er det smertestillende smerter. I dette tilfellet snakker pasientene om følelsen av å klemme blodårene.
2. I beina under kneet er det en brennende følelse og skyting.
3. Smerte symptom er ikke alltid tilstede. Det ser ut spontant og går alene.

Med osteokondrose

Sykdom osteokondrose er preget av smerte i lumbalområdet, og smerten begynner gradvis å spre seg mot lårene og i kalvemuskulaturen. Vanligvis er bare en av de nedre lemene involvert i den patologiske prosessen. I tillegg til smerte, er det lameness, muskelkramper, svakhet i bena og nummenhet i den nedre halvdelen av kroppen. Under bevegelse opptrer tinning og brenning over kneet.

Vegetativ dystoni

IRR er preget av brennende følelser av forskjellig lokalisering (i ben, torso, øvre ekstremiteter), men oftere observeres det fortsatt i bena. Med denne sykdommen merker pasienten økt svakhet, tretthet, søvnproblemer. De kastes i varmen, så i kulde. Svettekjertlene er mer aktive enn normalt, noe som fører til økt svette. Hender og føtter med VSD er alltid kalde.

nevrose

Med nevroser, oppstår smerte oftest i leddene i underbenet. Slike pasienter stikker på føttene med forsiktighet, fordi det er en følelse av lammelse av beina. Deres gang er usikkert og rystet. De kan ikke gå lenge eller stå. Symptomer vises vanligvis på vevet under kneet og er preget av nummenhet, en følelse av klemme og brenning.

Ha graviditet

Under svangerskapet ser det ikke opp i brennende følelse i bena i det hele tatt. Vanligvis er dette en manifestasjon av preeklampsi (komplikasjoner) i sen graviditet. T. til sykdommen er preget av sterkt ødem og økt trykk, det er kompresjon av karene og forringelsen av blodtilførselen til vevet i nedre ekstremiteter. Dette fører til smerte og brenning.

Hva skal jeg gjøre, hva slags lege å kontakte hvis det er en brennende følelse i bena

Hvis mer enn 2 dager har gått etter starten av brennende følelser i bena, men symptomet ikke avtar - dette er grunnen til å umiddelbart konsultere en lege for å diagnostisere sykdommen. Med dette symptomet vil en lege ikke kunne gjøre en nøyaktig diagnose, du må konsultere flere eksperter:

1. Vaskulær kirurg.
2. Endokrinolog.
3. Nevrolog.
4. Hudlege.

Du kan først melde deg på en terapeut, og han vil gi retning til andre leger. Eksperter utfører en full undersøkelse og foreskriver et kompleks av nødvendige analyser:

• Laboratorieundersøkelse av blod og urin. Blodprøver er ikke bare vanlige. Undersøk nivået av glukose i den.
• Analyse av konsentrasjonen av vitaminer og mikroelementer.
• Blodtest for hormonnivåer. Kreves dersom det er mistanke om hormonell ubalanse.
• Elektromyografi, for å studere funksjonen av muskelfibre.
• Studien av nervedannelse, for å bekrefte normal drift av nervesystemet.

behandling

Behandlinger vil avhenge av årsakssammenheng. Hvis diagnosen avslører at årsakene ligger i problemer med karene eller nerver, foreskrives følgende legemidler:

1. Smertestillende.
2. Sedativa.
3. Anti-inflammatorisk.
4. Kortikosteroider.
5. Nervebeskyttende agenter.
6. Legemidler som forbedrer blodsirkulasjonsprosessen (Trental, Pentoxifylline, Vazonit, Pentlin, Agapurin).

I tillegg til medisiner anbefales hjemme terapi, samt fysioterapi.

For å lindre tilstanden kan du ty til:

• Kontrastfotbad. Kontrast betyr at varmt vann brukes først og deretter kaldt vann og omvendt. Det skal huskes at væsken ikke skal være for varm eller kald. Prosedyren bør ikke forårsake ubehag. Badet er laget i ca 15-20 minutter, hvoretter fuktighetsgivende fotkrem med mentol brukes.
• Bruk av aktuelle medisiner, som inkluderer mentol (gel, krem, spray). Krem eller gel bør gnides i retning fra fingertoppene til kneleddene og over.
• Plasseringen av beina i forhøyet stilling. For dette må du sitte komfortabelt på sengen. Sett 2 puter eller en høyvals under føttene. Så du må ligge ca 15 minutter. Metoden bidrar til å forbedre blodstrømmen og forbedret vevsmating.
• Bruk av urtemedisin. For å gjøre dette, gjør beina med medisinske urter lotioner med en beroligende effekt: hagtorn, mentol, lavendel, malurt, hopp, moderkorn, lime blomst og valerian.
• Medisinsk gymnastikk for å forbedre blodsirkulasjonen. Øvelser er ikke kompliserte: bøyning og forlenge fingrene; rotasjon av føttene, først med klokken og deretter i motsatt retning.
• Selvmassasje eller massasje ved hjelp av forskjellige massasjere. Selvmassemetoden består i å knytte vevene i føttene i retning fra fingrene til hælen. I dette tilfellet må du først lete på hver tå med lett klemmebevegelser. Massagere kan brukes av plast eller tre. God effekt gir å gå på spesielle massasjematter eller bruk av frokostblandinger og små steiner.
• Sunn livsstil og vanlig full hvile.
• Bruk behagelige løse sko, helst med spesielle liners.

Det må huskes at årsaken til brenning i beina kan være forbundet ikke bare med sykdommen. Svært ofte ligger det i den banale allergiske reaksjonen på materialene som sløyfeprodukter, klær eller fottøy er laget av. For å bli kvitt disse symptomene krever det ikke spesiell behandling, det er nok å bruke naturlige materialer av høy kvalitet. Allergier kan også forekomme til fots kosmetikk. For å forhindre at symptomene på allergi passerer raskere, anbefales det å bruke antihistamin medisiner.

forebygging

For å få en brennende følelse og smerte i beina oppsto ikke i løpet av barneperioden, må du overvåke helsen din. Spis riktig, se din kroppsvekt. Følg alle anbefalingene fra gynekologen for å forhindre utvikling av preeklampsi.

For å forebygge sykdommer som er i stand til å provosere smerte og brennende følelse i vevet i beina, må du følge den riktige dietten. Det er flere matvarer som er rike på mikroelementer (bokhvete og havremel, bønner, gulrøtter, eggplanter, nøtter, etc.). Drikk mer fersk juice fra epler, druer og tranebær. Drikk minst 2 liter vann om dagen. Det er bedre å helt forlate bruken av alkohol og tobakksprodukter. Drikk mindre sterk svart te og kaffe. Krydret, salt, peppered mat er bedre å ikke spise, så vel som stekt. Stressige situasjoner å prøve å unngå. Lead en sunn livsstil. Å gå mer, å gå til naturen til vannet eller til skogen, for å engasjere seg i fysisk aktivitet, men ikke å overbelaste kroppen.

Behandlingsregimet for brennende følelser i bena avhenger av årsaken til forekomsten deres. Uavhengig er årsaksfaktorer ekstremt sjeldne å avgjøre. Ikke prøv å takle sykdommen selv. Husk å kontakte en spesialist.

Føtter brenner: årsaker og behandling. Hvilke sykdommer forårsaker dette symptomet

Det er mange grunner til at føttene brenner. Graviditet, osteokondrose, tromboflebitt, også ytre årsaker, som å ha på seg ubehagelige sko, langvarig stående på beina, kan forårsake dette problemet.

Å brenne fotsålene er ikke en sykdom, men bare et symptom på en annen sykdom, og for å starte behandlingen, er det nødvendig å finne ut hovedårsaken til denne tilstanden.

De viktigste årsakene til at føttene brenner

Feet brenner av en rekke årsaker. De vanligste av dem er åreknuter, tromboflebitt, aterosklerose.

• Det er nederlaget på fartøyene som ofte blir synderen for at i slutten av dagen er beina "buzz" og det er en brennende følelse i føttens sål. Mange pasienter som har problemer med venene, klager over smerte og hevelse i føttene, edderkopper og små fartøyer av de små karene kan danne seg på beina. Når lasten, rask gange, arbeid som krever et langt opphold på føttene, ofte bekymret for den ubehagelige forbrenningen av føttene.
• Slike patologi som aterosklerose er også preget av problemer med karene, det er trombi, brennende føtter, benkramper, som kan begynne med underbenet og stige høyere til baken.
• Fungal lesjon i underdelene. Fotsvamp finner oftest sin favorittplass mellom tærne. Aktivt multipliserer, svampen fanger gradvis hele foten. Huden begynner å skrelle, føttene er kløe og brenner, for å kurere denne patologien, må du besøke en hudlege.
• Diabetes kan også forårsake en brennende følelse i føttene. Det er kjent at diabetes er en sykdom som har en svært negativ effekt på blodårene, spesielt små kapillærer. Små fartøy som befinner seg i underbenet, mister deres elastisitet og dør. Denne prosessen fører til at blodstrømmen minker, bena sår og brenner.
• Mangel på B-vitaminer. Den akutte form av beriberi provoserer kramper og smerter i føttene.
• Bruk ubehagelige sko. Et slikt problem kan oppstå? Når skoene er for stramme, klemme fartøyene og nerveender. Hvis du går i slike sko hele dagen, blir det brent, smerte og hevelse i lemmer.
• Graviditet. I de siste månedene av graviditeten, når fostrets masse øker, øker belastningen på kvinnenes ben tilsvarende. Føtter brenner og forstyrrer spesielt etter en lang spasertur. Gynekologer anbefaler å hvile med beina opp.
• Det er en ting som "fartøyets spill" - dette manifesteres av utvidelse av fartøy og følelsen av at føttene brenner. Angrepet skjer vanligvis på slutten av dagen.

Måter å behandle brenner i føttene

Hva skal du gjøre hvis føttene brenner? Det er mange metoder og midler for forebygging som vil bidra til å lindre brennende følelse i bena. Øvelser, bad, avkok vil fjerne ubehag. Men bare høy kvalitet og komplett behandling av den underliggende sykdommen som førte til dette ubehagelige problemet, vil bidra til å kvitte seg med brennende føtter.

• Vannbehandling

Dusjer, bad, dusjer - et veldig nyttig og effektivt verktøy for å brenne føtter.

• Kontrastdusj

Bruken av denne metoden vil bidra til å lindre tretthet, styrker og toner blodårene. Kontrastdusj kan tas med vekslende kaldt og varmt vann. For eksempel, et minutt kan du holde føttene under kaldt vann og et minutt under varmt. Dusjtid er femten minutter.

Kontrastbad kan tas på samme prinsipp. Ring inn i et basseng med kaldt vann, i det andre varme vannet. Omvendt senker beina til kaldt og deretter varmt vann. Varigheten av prosedyren er ti minutter.

Etter å ha tatt prosedyrene, må føttene tørkes tørk og smøres med fuktighetskrem.

• Urtebad

Bruken av terapeutiske skuffer er et veldig godt middel for å brenne føtter. Bad med kamille, lime blomst, calendula - veldig effektivt betyr. For å forberede infusjonen til badet må du ta 2-3 spiseskjeer av noen medisinske urter og hell en liter kokende vann. Insister og hell i varmt vann ikke høyere enn 37 grader. Badene vil bidra til å lindre hevelse, brenning og tretthet i beina.

Badekar med havsalt er også en svært effektiv metode, som har en gunstig effekt på karene i nedre ekstremiteter. Prosedyrer med havsalt kan gjøres i ti dager.

• Blå leire

Leire er en gave av naturen og bare et veldig godt verktøy for å kurere brennende føtter i bare noen få applikasjoner. For at prosedyren skal gi maksimal fordel, er det nødvendig å fortynne leiren med varmt vann, påfør det på lemmer fra knær til fot, pakk det med en film på toppen og la den stå i flere timer.

Etter en slik applikasjon skal føttene vaskes med rent, kaldt vann.

Tørke hagtornfruer slir i kjøttkvern. Ta to spiseskjeer med penger og hell kokende vann 300 ml. Infusjon, som viste seg nødvendig å filtrere og drikke tre ganger om dagen, hundre milliliter.

Når kastanje blomstrer, må du samle blomster og tørke. I en termohell helle to spiseskjeer av råvarer, hell gulvet med en liter kokende vann og insistere. Det er nødvendig å drikke betyr i små porsjoner om dagen.

Alkohol gnidning kan gjøres daglig, dette er et utmerket verktøy, på grunn av hvilke symptomene på brennende føtter passerer. Sammensetningen av den terapeutiske sammensetning inkluderer alkohol og olivenolje. Bland i en glassbeholder 100 ml alkohol og 2 ss olivenolje. Rist blandingen kraftig. Hell opp løsningen på håndflaten og legg den på foten, intensivt gni. Rist filmen, la den stå i en halv time.

Du kan gni sitronsaft på brennende føtter. Etter en time må du ta et kjølig urtebad og tørke føttene tørt.

• Krem og massasje

Healing kjølingskrem som kan påføres fra stagnasjon og ødem i lemmer, må du først søke på foten og glatte massebevegelser til kneet. Hvis føttene brenner etter turgåing, har denne typen applikasjon av krem ​​raskt en helbredende effekt. Blodforsyningen forbedrer, smerte og brennende går bort.

Det finnes flere typer massasje som fungerer gunstig på føttene.

- Regelmessig håndmassasje bidrar til å slappe av muskler, lindre tretthet, hevelse, forbedrer blodsirkulasjonen. Føtter slutter å brenne. Du kan selvmassere eller konsultere en spesialist. Selvmassasje er gjort som følger: Først må du strekke hele foten med massasjebevegelser, deretter trene hver finger, massere den og trekke den ut.

- Fotmassasje kan gjøres med en applikator eller prikkete teppe, du kan også bare gå rundt bokhvete eller erter. Slike prosedyrer forbedrer tilstanden til fartøyene og lindrer smerter og spenninger i lemmer.

Forebygging av brennende føtter

Forebyggende tiltak gir sine positive resultater hvis du hele tiden følger tipsene.

• Ikke overbelast bena. Hvis en persons arbeid er forbundet med en konstant bevegelse, er det etter at de kommer hjem, viktig å gi beina sjansen til å hvile. Nok en stund å sitte eller ligge ned og ta av sko.
• Sko er et annet problem som kan føre til at føttene brenner. Du kan ikke kjøpe tette sko i håp om at den er distribuert. Konstant bevegelse i ubehagelige sko eller sko med hæler har en negativ effekt på karene, hevelse av lemmer oppstår, og som et resultat, på slutten av dagen, blir beina skadet og hum.
• Pleie av soppskoene er også viktig. Det er nødvendig å regelmessig ventilere og tørke sko, fra tid til annen for å behandle innsiden av midlene mot sopp.
• Å velge sko i butikken, det er bedre å kjøpe produkter fra naturlige materialer.
• Å gå barfot er en annen god vane. Du kan gå hjem uten sneakers og sokker, eller i en varm tid for en tur på det grønne gresset. Føttene må "puste".
• Et sunt kosthold er et av de viktige punktene som sunne kar er avhengige av. Det er veldig viktig å drikke den nødvendige mengden vann og eliminere søte, sure, salte, røkte og krydrede retter fra kostholdet.
• Tidlig behandling av sykdommer som gir symptomer på brennende føtter, som sykdommer i venene i underekstremiteter, svampesykdommer i føttene, diabetes og andre patologier, vil bidra til å fjerne problemet.
• Bad med essensielle oljer, havsalt, medisinske urter, dusj - et utmerket middel for forebygging og behandling.
• Regelmessig fotmassasje før sengetid med bruk av kjølingskrem vil bidra til å lindre tretthet og lette brennende føtter.
• Personlig hygiene er veldig viktig, slik at føttene ikke svetter, du kan bruke spesielle pulver som fjerner overdreven svetting av føttene.
• Ikke overbelast lemmer med fysisk anstrengelse. Bedre løyper og svømming.