Forfatter av artikkelen: Victoria Stoyanova, 2. klasse lege, laboratorieleder ved diagnostisk og behandlingssenter (2015-2016).
Tendinose er en degenerativ dystrofisk lesjon (tynnhet, ømhet, slitasje og andre forandringer) av muskel sener og ledbånd uten betennelse. Det er ofte forvekslet med tendinitt, men disse er forskjellige sykdommer: med tendinitt, akutt eller subakut betennelse i sener og leddbånd oppstår, med tendinose er en kronisk prosess, det er ingen betennelse eller det er ubetydelig.
Som mange andre sykdommer i muskel-skjelettsystemet, oppstår senebetennelse snikende, som begynner med subtile smerte eller bare ubehag i ledd eller muskler, som folk ikke betaler oppmerksomhet eller raskt glemme dem. Uten behandling blir sykdommen raskt kronisk i naturen, noe som forårsaker alvorlig, vanskelig å reversere endringer i vev i sener og ledbånd, opptil deres død (nekrose). Alvorlig skade er ledsaget av kroniske smerter, gjør bevegelse vanskelig og sterkt reduserer fysisk aktivitet og livskvalitet.
Hvis du starter behandling i de tidlige stadiene av sykdommen og fortsetter å utføre forebygging av eksacerbasjoner, kan du glemme tendinose for alltid. Derfor, for noen, til og med mindre smerte i ledd, muskler og sener, bør du kontakte den ortopediske traume kirurg så tidlig som mulig, og i hans fravær, kirurgen eller terapeuten.
Videre i artikkelen - en detaljert gjennomgang av sykdommen: årsaker, karakteristiske symptomer, diagnosemetoder, behandling og prognose.
Sene oppstår som et resultat av utilstrekkelig (dreven) streker på muskler og ledd, på grunn av hvilket sener og leddbånd microtraumas fremstilt, og i tilfelle av lange skjøter slavebinding, hvorved lider blodtilførsel og ernæring vev. Dette er mulig i følgende tre tilfeller:
Sportsaktiviteter. Profesjonelle idrettsutøvere og amatører som bruker mye tid på å trene i en bestemt sport, lider ofte av visse grupper av sener og ledbånd. Fotballspillere og idrettsutøvere opplever en overbelastning av sener og leddbånd i ankel- og knærområdet (jumper kne); i tennisspillere - i skulder, albue (tennis albue) eller håndledd; golfere og baseball spillere har ekstensor muskel sener og muskler som roterer underarmen, etc.
Tung fysisk arbeidskraft. Lastere, gruvearbeidere, byggherrer, gravemaskiner opplever ofte nederlaget i senene til store muskler (i skulder, hofte, tibia).
Langvarig stress, spesielt når den lem i en og samme, ikke-fysiologiske stilling: for eksempel, en programmerer og skrivemaskin, langvarig trykk mus eller en mye arbeid på tastaturet, lide sene små muskelgrupper (børster, fingre, i håndledd og underarm). Det samme skjer med pianister, sømstresser, kontorarbeidere.
Tendinose oppstår med typiske symptomer, ifølge hvilke en erfaren lege lett kan gjøre en diagnose:
I de første stadiene av smerte moderat, oppstår bare ved belastningens slutt eller i sin topp. I fremtiden, følelsen av ubehag og kjedelig, trekker smerte allerede i ro, ubehagelige opplevelser eller ømhet når du presser eller føler musklene blir med. Uten behandling blir prosessen kronisk med konstante, kjedelige smerter som skarpt begrenser bevegelsesområdet og fysisk aktivitet hos pasienten. Men utseendet av hevelse, ødem, rødhet i huden over senen, vil snakke mer om tendinitt enn tendinose.
Avhengig av årsakene og lokaliseringen av den patologiske prosessen har tendinose noen særegenheter:
(hvis tabellen ikke er fullt synlig - bla den til høyre)
behandling av ledd og ryggrad
, Og full gjenoppretting er observert i 1-1,5 måneder. De hyppigste komplikasjoner av sykdommen er senesbryt og dannelsen av kronisk fibrose (noder). Det generelle perspektivet er imidlertid gunstig. Behandling utføres ved konservative metoder, kirurgisk inngrep er nødvendig i svært sjeldne tilfeller.
Den inflammatoriske prosessen kan påvirke hvilken som helst sene.
Dette bekrefter det faktum at denne patologien oftest blir observert hos idrettsutøvere, gartnere og byggere. Forutsetninger for utvikling av tendinitt kan være slike faktorer:
Inflammatorisk prosess, er ganske vanlig. Årsakene til forekomsten er alltid det samme, og derfor er det ganske enkelt å diagnostisere denne patologien. Tendonitt oppstår fra langvarig kronisk overstyring, der degenerative endringer og tårer i sener utvikles. Denne typen betennelse reduserer senens styrke og øker risikoen for at den brytes.
Øvelser som styrker muskler er også svært nyttige, siden med svake lårmuskler øker belastningen på knærledets sener mange ganger. Styrking øvelser vil bidra til å takle dette problemet, samt lette smerten av senititt.
Symptomer på skade, som i "tennisalbue" eller lateral epikondylitt, men stedet for skade er vanligvis plassert på innsiden av albuen; smerte når du presser eller bøyer hånden ned, føles over den mediale delen av nakkespissen.
Effektiv behandling med støtbølgebehandling (sjokkbølgebehandling), spesielt i tilfelle av calcific tendonitt:
De Kerven sykdom er en stenoserende tendovaginitt av den korte extensoren og den lange bortføreren av tommelen på hånden, ledsaget av en innsnevring av I-kanalen i dorsalbindamentet i håndleddet. Med denne patologien observeres følgende symptomer: smerte under forlengelse og tommelfingerføring av hånden, smerte på palpasjon av styloidprosessen av radialbenet. Dessuten bestemmes de Quervers sykdom av en positiv Elkin-test. Denne testen er å blande tuppen av tommelen med pekefingeren og pekefingeren. Hvis følelsen med dette føles smerte - prøven er positiv.
- En av komponentene i en rekke stater. Ofte er dette en degenerativ prosess i selve senes vev. Den første reaksjonen av senen til kronisk overbelastning er hevelse og mikroskopisk spalting av kollagen med endringer i den omkringliggende slimhinnen. I mer alvorlige tilfeller utvikler slimdegenerasjon når den sentrale delen av senen erstattes av et gelatinøst slimete sediment.
Ligge på gulvet og lene seg, bøy øvre bein og legg det foran deg, legg foten over kneet på underbenet.
Fra 4 til 6 økter på 15 minutter, med intervaller på 3 til 5 dager mellom dem;
Et annet navn er stenosering tendovaginitt av ulnar extensor av hånden. Ledsaget av innsnevring av kanal VI i dorsalbåndet i håndleddet. Symptomer: smerte i styloidprosessen av ulna, hevelse i samme område.
Det kan også være en inflammatorisk prosess i området av sener dekket med synovial membran (tendovaginitt). Synonien til senene kan utvise en reell inflammatorisk reaksjon med frigjøring av et transudat eller eksudat som inneholder inflammatoriske celler, og kan være reaktivt på grunn av overbruk, umiddelbar trauma eller inflammatoriske tilstander.
Ved å undersøke fingerens følsomhet oppdages nerveskader. Den radiografiske metoden for bruised og frakturerte sår vil definitivt vise graden av skade på bein og ledd. Åpne skader på flexor sener er vanligere. Hvis det oppstår skade i det distale interphalangeale leddet, er det mulig å bøye nagelfalanxen ved 60 °, og forlengelsen er ikke mulig.
På tidlig stadium oppstår smerte i øvre del av bekkenet, lysken eller låret bare etter trening.
Denne patologien i TBS utvikler seg gradvis av mange grunner, men oftere på grunn av kronisk spenning forbundet med:
Ved testing av bevegelse kan du identifisere et klart fokus på smerte fra albuens utside. Ubehagelige opplevelser kan gi opp - i skulderen eller ned - i ytre siden av underarmen.
På den andre er smerte symptomene allerede følt under trening, aktive bevegelser og økte belastninger.
Patellar leddbånd er bedre kjent som "Jumper Knot". I de fleste bevegelser i ulike typer sport jobber de fire musklene på en eksentrisk måte. På begynnelsen av sykdommen, berører senen forårsaker smerte, men med mer alvorlige skader, sener hevelse kan forekomme. Med betydelig degenerasjon utvikler slimdegenerasjon i den sentrale delen av senen. På dette stadiet er kirurgisk inngrep som regel nødvendig. Den degenerative delen av senen er skåret ut, rekonstruerer gjenværende sene. I bunten av patella forekommer denne degenerasjonen i regionen av den nedre polen av patella eller distalt ved festet til tibial tubercle.
Det er nødvendig å behandle skader på flexorer og extensorer av fingrene på en hånd kirurgisk. Unntaket er friske brudd i det distale interphalangeale leddet, hvor fiksering av phalangeal hyperextensjon av spikerfalanx og bøyning av midterfalken i en rett vinkel i 1 til 1,5 måneder, hjelper effektivt.
Sykdommen skader Achillessenen, forlengene av underarmen, den nedre tredjedel av benet. Paratenonitt kan ha akutt og kronisk kurs. Behandling av betennelse i senen er immobilisering av hånd eller fot. Også effektiv tradisjonell fysioterapi.
Med flere sammentrekninger av hoftemuskler.
Kompliser denne øvelsen kan være, å fikse underbenet elastisk tape.
Lokal behandling er å fikse sårlegemet. Etter at de akutte manifestasjonene av sykdommen har gått, kan fysioterapeutiske prosedyrer foreskrives. Oppvarming bør utføres etter de akutte manifestasjonene av sykdommen.
I andre mennesker, som en uavhengig sykdom i hofteleddet er senititt sjeldne. Det utvikler seg som regel:
Achilles tendonitt er preget av smerte langs sin beliggenhet nærmere hælen. Denne sykdommen forekommer ofte hos idrettsutøvere (på grunn av overbelastning når de kjører eller hopper) og kvinner, som vanligvis bruker høyhælte sko, og deretter skifter skift til en flatsåle.
Muskel spasm nevropatier og andre lidelser. Det nære forholdet mellom bruk av anabole steroider og dette traumet bør noteres
tendinose
Første grad - liten smerte, svak hevelse i ankelen. Du kan gå på foten. Ubehag forsvinner etter noen dager med behandling med spesielle salver og komprimerer.
Dette settet med prosedyrer inkluderer UHF, mikrobølge terapi, ultralyd, ultrafiolette stråler. Nyttig spesiell fysioterapi. Myke varme- og magnetfelt, forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer betennelse, hevelse av vev og skadede deler av sener blir restaurert.
Ved diagnosen "knee tendinose" er det viktig å overvåke tilstanden selv hjemme. Hva kan gjøres for å lindre smerte hjemme?
Liggende på siden, plasser ballen mellom kalvene på de rette bena.
Ved kalsifiseringspatologi blir kalsiumforekomster ødelagt av en nål under anestesi, og de absorberes deretter.
Ubehag eller smerte i lysken når du beveger beinet til siden og begrenser løftevinkelen på beinet - slike tegn er karakteristiske for tendinitt i senen til adductor lårmuskulaturen.
Leddgikt eller leddgikt;
Tendinitt av den bakre tibialmuskel, eller post-tibial tendonitt, er en vanlig sykdom som kan føre til flatfot, siden denne muskelen støtter fotens fot i riktig posisjon når man går. Følgelig, med omvendt prosess - tilstedeværelsen av flate føtter - påvirkes muskets senene først. Denne patologien er preget av utseende og intensivering av smerte under kjøring og på grunn av bærevekt.
Den inflammatoriske prosessen som oppstår når senititt i muskel senen er syk, er en normal respons av kroppen til en stimulus.
Degenerative endringer kan forekomme i stedet for vedlegg av quadriceps senen til den overlegne patella polen. Patogenesen ligner den som oppstår når senetitt i patellar-senen, men denne sykdommen er mindre vanlig hos unge idrettsutøvere. Eldre idrettsutøvere har ofte en senesbryt, som oftest skyldes en degenerativ sykdom.
.
Den andre graden er en mellomstor tumor i leddet, en skarp smerte når du beveger deg med foten.
Stretching er den hyppigste typen skade, oppstår vanligvis i ankel og kneledd fra plutselig bevegelse som overskrider deres amplitude. Tendons forbinder muskler med bein, og ledbånd forbinder ben. Disse to definisjonene er ofte forvirret. Spraining er faktisk alltid et mikroskopisk brudd med en liten strekk, med en moderat grad av skade, kan det forekomme brudd på individuelle kollagenfibrer, hvis skadene er alvorlige, brister hele ligamentet.
Først kan du ta smertestillende medisiner. Foreløpig glemmer smerten vil hjelpe naprksen eller ibuprofen.
Løft og senk begge bena uten å berøre gulvet.
Hvis en senesspresjon forekommer i syklusens siste stadium, utføres transplantasjon ved bruk av eget eller donorvev.
Smerter under gang, avhengighet av beinet, strekker seg til underlivet og lysken - et symptom på betennelse i senen til iliopsoas muskelen.
Infeksiøs eller systemisk inflammatorisk prosess;
I tilfelle av Achilles tendonitt, er en vanlig komplikasjon utseendet på hælsporer, osteofytter, som vokser fra hælbenet til sålen med en skarp kant. Når de går, legger de press på myke vev, noe som resulterer i alvorlig smerte.
Som et resultat av eksponering for skadelige midler reagerer immunsystemet på en spesiell måte, og visse endringer forekommer i fokus. Formålet med det komplekse komplekse arbeidet i menneskekroppen i dette øyeblikk er å gjenopprette funksjonene til det berørte organet.
Tendinitt av den bakre tibialmuskel eller post-tibial tendonitt (tibialis, anat, Tibia tibialben) er en forlengelse av senen i den bakre tibialmuskel, som ligger langs indre siden av tibia og indre ankel. Forringet funksjon av denne muskelen, som støtter fotens fot, fører til utvikling av flatfoot. I sin tur fører flatfoot til overdreven pronasjon av foten, smerter i hælene, smerte i fotens bue, plantar fasciitt og hælsporer. Med post-tibial tendinitt, kan smerten øke med vekt, så vel som under kjøring.
Den tredje graden - sene brist, alvorlig vedvarende smerte, signifikant hevelse i leddet.
Har en høy evne til å regenerere, gjenopprettes ledbånd raskt med en hvilken som helst grad av skade. De mest kraftfulle musklene i mennesker er i nedre lemmer. Det betyr også at sener som knytter muskler til bena på bena, må tåle enorme belastninger. Men dessverre er det mislykkede bevegelser, faller, provoserer strengen av sener på beinet.
For det andre, ikke engasjere seg i aktiviteter som forårsaker / øker smertesyndrom. Hvis du spiller sport, for en tid, endrer du sporten til en lysere. For ikke å skade den allerede sårede senen i kneleddet, ikke fungere, på grunn av smerten, kan denne tilstanden forverre betydelig.
Tren med quadriceps tendonitt:
Når senetitt leddene strekker muskler.
Smerten i apexen til den større trochanteren og den laterale ytre delen av låret indikerer senititt av abductor senen, medfødt dysplasi av TBS, skulderledet tendonitt er et kollektivt navn for betennelsen i senene i denne ledd, som omfatter flere muskler.
Post-tibial tendinitt utvikles med konstant belastning på beinmuskulaturen. Lang eksisterende pronasjon av foten med flade føtter kan føre til dysfunksjon av den bakre tibialmuskel.
Eller tendinopatier indikerer at muskelen er overbelastet. Oftest forekommer tendinose hos idrettsutøvere, siden de har belastninger på musklene, er transcendente. Brudd og skade på Achilles eller kalsanealene (triceps av kalven), som er festet til kalkbanetubberet og er veldig tykk, fremstår som følge av sterk spenning. Vanligvis er gapet i denne sonen fullført. Årsaker til skade er direkte skade etter innvirkning med hardt gjenstand og indirekte effekter som følge av en kraftig sammentrekning av triceps muskel i tibia.Achilus senestrengning skjer ved utilstrekkelig oppvarming av muskler under idrettsaktiviteter, mens du bærer ubehagelige sko, beveger seg på ujevne, steinete overflater. Stretching sener kan deles inn i tre vanskelighetsgrader:
For det tredje, lag isen. Etter fysisk aktivitet som forårsaker smerte, fest en pakke med is til et sykt kne. Du kan også prøve å lage en massasje med is.
Kniel ned, sitte på hælen på venstre fot.
Det er ikke nødvendig å utføre fysisk terapi med alvorlige smerter, gradvis øke høyden på beina og holde tiden i en fast stilling.
Smerter i den nedre bekkenregionen (fremre underferdige ilium) med bevegelse av hoften, som strekker seg inn i kneet, indikerer at quadriceps tendonitt.
Kalsiummetabolismeforstyrrelser;
Skulder tendinitt utvikler oftest etter en muskelkapselbrudd, noe som kan oppstå både på grunn av ekstern skade og på grunn av skade på musklene ved knoglens knogler.
Smerten. Vanligvis er det vedvarende og langvarig, det virker enten plutselig, eller det øker med utviklingen av betennelse, under bevegelse og straks etter anstrengelse av lemmen. Når følelsen av den berørte senen på naturen av de ubehagelige opplevelsene kan bestemme grensen til den patologiske prosessen;
Første grad - en liten smerte etter skade, forverret av fysisk eksponering.
Tendons binder muskler med bein. De er i form av hoppere, som deler muskelen i flere seksjoner. Og også kort, lang, bred, smal. Det kan være strengede, avrundede, båndlignende og laminære sener. De dobbelt-peritoneale musklene har mellomliggende sener. De passerer langs sidens overflate av kroppsmuskulaturen og trenger inn i tykkelsen.
Løft kalven på høyre ben, ta tak i foten med hendene og trekk den opp til en merkbar spenning vises i quadriceps muskelen.
Etter slutten av gymnastikk for å unngå tretthet, anbefales det å ligge i en avslappet tilstand og påføre is på smertefulle steder.
Denne kroniske patologien er forbundet med avsetning av kalsinerte masser i området av sener i midtre og små gluteal muskler.
Aldersrelatert aldring av periartikulært vev;
Den aller første utvikler ofte tendinitt av supraspinatus muskelen. Når det er skadet, blir senene gradvis tynnere, ødelagt og revet. Hovedfunksjonen til denne plasseringen av patologien er at leddets bevegelsesområde ikke forstyrres.
På baksiden av den nedre tredjedel av benet er det blødning og hevelse. I området av gapet kan du se en pute. Pasienten kan ikke stå på fingrene på fingrene, det er umulig plantarbøyning av foten. Tilveiebringelsen av førstehjelp består av anestesi med rusmidler og levering til skadestedet.
Den andre graden - alvorlig smerte, hevelse i huden over den skadede senen. Muskel svakhet og økende smerte under trening.
Som en muskel består sener av parallelle tufter. Bunter av den første ordren er omgitt av lag med løs bindevev og utgjør bunten i den andre rekkefølgen. En gruppe av bjelker av den andre rekkefølge danner et bunt av den tredje orden. Tendons består av tett fibrøst bindevev, de har mer fibrøse elementer enn cellulære.
Etter å ha satt posisjonen, hold den så lenge som mulig, senk beinet og slapp av.
Tren for tendinitt sene av abductor
Kalsisk tendinitt TBS: Pil indikerer kalsiumavsetning
Utilstrekkelig skjoldbrusk aktivitet.
Vanligvis er kontraktur (begrensning av motorisk aktivitet) forårsaket av kapsulitt, synovitt og limittgikt. Perithendinitt oppstår når seneskjoldet (seneskjoldet) og synovialmembranen er involvert i den inflammatoriske prosessen.
Behandling for friske pauser (ikke mer enn to uker) - lukket perkutan sutur. En gipsstøpe påføres det berørte området i 4 uker, beinet forblir i en posisjon hele tiden. Etter å ha tatt tråden fra sømmen, blir benet festet i 4 uker i en annen posisjon.
Tredje grad - fullstendig eller delvis sene brudd, muskel sammentrekning oppstår. I øyeblikket av brudd, kan det være en følelse av klapp, skarp, alvorlig smerte og hevelse.
På grunn av dette er deres særegne funksjon høy styrke og lav strekkbarhet. Seksjonsdelen av musklene vokser fra 15 til 25 år raskere enn muskets underliv. Opptil 15 år er sener dårlig utviklet, veksten har en intensitet med muskelvekst. I eldre mennesker er det endringer i vevet, senessens elastisitet er forstyrret, noe som ofte fører til skade.
Bytt posisjonen til beina og gjenta øvelsen.
Ligge på din side, lene deg på underarmen, legg den andre hånden på hoften din.
Sykdommen er ledsaget av symptomer:
Tendonitt blir oftest observert i overlår, i lysken og i bekkenet, som mikrotraumer, er tretthetbrudd i senene hovedsakelig i stedet for deres vedlegg til bein i bekken og lår.
Wrist senebetennelse er en "favoritt" inflammatorisk sykdom av pianister og PC-operatører. Det er diagnostisert på grunnlag av tester som oppdager tilstedeværelsen av karakteristiske symptomer.
Knirkende lyd (cretipation). Oppstår når flytting kan høres både av pasienten og fra siden;
I et tidlig stadium anbefales konservativ behandling vanligvis for å lindre den inflammatoriske prosessen: hvile, kulde, ultralyd, laser eller magnetisk fysioterapi, massasje, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, systemiske enzymterapi-stoffer, etc. Under det akutte stadiet er det nødvendig med hvile
Hvis skaden er gammel (mer enn 2 uker), vanligvis i enden av senene, er det allerede dannet arrvæv, det fjernes, en hudinnsprøytning er laget over senen, og endene av senen er sydd med en spesiell sutur ifølge Dr. Tkachenkos metode. Hvis det er en defekt i vevet, utfør plast med påfølgende gipsstøt i en periode på 6 uker. Full utvinning er garantert ved bruk av spesielle øvelser og fysioterapi. Vanligvis gjenopprettes den tredje graden av seneskader ved den operative metoden. Mange ofre i første og andre grad ikke betaler spesiell oppmerksomhet mot behandling og forgjeves, det kan være en svekkelse av muskelstyrke, utvikling av betennelse i senen og i "skjede" - der det er flere av dem. I utgangspunktet observeres dette fenomenet i senene i fotens muskler og kalles tenosynovitt.
Beskyttelse av sener fra ruptur under plutselige bevegelser og overspenninger er senessensialiteten til senevevet. For å forhindre seneskade må de aktiveres, utvikles og styrkes, regelmessig mosjon og visse spesifikke øvelser vil gjenopprette elastisitet og styrke. Høffedd senebetennelse kan med fordel behandles ved å kontrollere belastningen og støtte musklene som er ansvarlige for at TBS fungerer i riktig form. form. Hjelpe hånden i de første stadiene, løft øvre ben opp, spenne lårets brede fascia, alvorlig smerte i TBS;
Det er senititt følgende sener:
For eksempel, hvis du prøver å samle tipsene fra pekefingeren, pekefingeren og tommelen, vil det oppstå en skarp smerte i håndleddet ditt; Når du bøyer, unbending knyttneve i begge hender, vil den sårbare armen forsinke betydelig, lokal rødhet og feber. Observeres under inspeksjon og palpasjon av lemmen. Fysiske øvelser bør startes så tidlig som mulig. Det anbefales at du strekker og styrker musklene.
Wrist extensor muskler (brachiocephalus muskel, lange og korte radiale håndleddet extensors) • Smerte i palpasjon av lateral epicondyle av humerus. "Tennis albue" er kanskje den vanligste stressmatteskaden på albueforbindelsen. Denne typen skade er ikke bare funnet i tennis, men også i bordtennis, badminton, golf osv. Achillessenen er den sterkeste, den strekker seg når musklene er anstrengt og lar deg stå på tå eller hoppe. For diagnosen ved hjelp av en røntgen på ankelforbindelsen i sideprojeksjonen, ultralydutstyr med magnetisk resonansbehandling. Skader kan også bestemmes av tradisjonell palpasjon. Kronisk betennelse er komplisert av en atrofisk prosess som påvirker tynningen av senfibrene, som lett kan brytes av ved lave belastninger. Når du strekker senene på beinet, består førstehjelp av immobilisering, fiksering i forhøyet stilling. Deretter er det nødvendig å påføre is i 20-30 minutter (gjenta 4-5 ganger om dagen), hvorpå hver gang påfør en trykkbandasje med elastisk bandasje for å begrense spredningen av puffiness.
Det er et stort diktum i hvilken stor visdom er konkludert: "Den som lærer sener i sin ungdom, vil få kraft i sin gamle alder." Hvis du trenger fysisk innsats for å trene musklene dine, er senene trent med statisk stress. Med fysisk anstrengelse er sener og fascia beriket med oksygen og blir elastisk, utholdenhet og styrke er anskaffet. Video: Øvelser for å strekke hofte musklene.
Fiks posisjonen som i forrige øvelse.
Tvingt posisjon av låret (den er bøyd, trukket, vendt innover eller utover);
Lang adduktormuskulatur (senebetennelse i inguinal muskel-senen). I inflammatoriske prosesser i senene i underarmen er det vanligste symptomet vanskeligheter med å utføre vanlige handlinger, særlig problemer med å holde gjenstander i hendene. Tendittitt har egentlig ikke bestemte spesifikke symptomer som ville skille det fra mange andre patologier av ledd eller omgivende vev.
Det er mulig å bruke spesielle festemidler (bandasjer, bandaging). Du bør også ta hensyn til spesifikasjonene til en bestemt, samt bruk av ulike simulatorer for å redusere belastningsgraden.
Hovedpatologien er repeterende skade på extensormusklene, hovedsakelig den korte radiale extensoren av hånden, som fører til fibrose som respons på kronisk irritasjon. Andre muskelgrupper kan også bli påvirket, for eksempel en felles extensor av fingrene, en lang radial extensor og en ulnar extensor av hånden. Benet har et brudd på senen til quadriceps muskelen. Senen på quadriceps-muskel i låret er festet til overflaten og laterale deler av patella og tibial tuberosity. Dette er en veldig sterk forbindelse, men muskelen har også styrke, derfor, fra sin skarpe reduksjon, bryter senen i tverrretningen på et sted like under vedlegget til patellaen. I øyeblikket av brudd, høres en krasj, og en skarp smerte føles over kneet.
Is vil stoppe blødning fra skadede kar. Slike smerter som diclofenak, analgin og ketaner lindrer alvorlig smerte. På den andre dagen, etter fjerning av betennelse og ødem, hvis det ikke er noen hematomutvikling, blir neste behandlingsstadium anvendt, nemlig termiske prosedyrer. Fra effekten av varme, normaliserer blodbanen og skadene blir raskt helsete. Bruken av antiinflammatoriske salver er effektiv, blant annet Finalgon, Efkamon, Voltaren er blitt populær.
Ileo-lumbar (T. flexor av hoften); Tendinitt i hofteleddet - et kollektivt navn for den inflammatoriske prosessen i senene i nær-femorale krysset, den forskjellige lokaliseringen av hvilke for andre vanlige tegn på sykdommen kan gi forskjellige smertesymptomer. Typer og tegn på skade:
Når maskinvareundersøkelser kan spores bare noen av de karakteristiske tegnene på betennelse i senen. Derfor er differensialdiagnose veldig viktig. Metoder for å bestemme sykdommen:
Ved undersøkelse av pasienter med kronisk tendinitt er det ikke uvanlig å bruke metoden for magnetisk atomresonans. Områder med unormale impulser indikerer en degenerativ forandring i senen og behovet for kirurgisk inngrep. Treningsområdet underkastes behandling ved ekspisjon av hypertrofisk degenerativt vev med etterfølgende utvinning og behandling i samsvar med metodene som brukes for akutt brudd.
Kliniske egenskaper. Dannelse av depresjon, blødning oppstår, vev svulmer. Quadriceps muskelen mister sin tone, spenningen fører til halvkuleformet fremspring. Forsøk på å forlenge underbenet blir mislykket. Førstehjelp - påføring av dekk og levering til sykehuset. For behandling av brudd i senen av quadriceps-muskelen i låret, brukes anestetisk terapi og søm av endene av senen med tråder fra absorberbart materiale. Gipsstøping brukes i 6 uker. Deretter viser fysioterapi og fysioterapi.
Senen gjenoppretter seg raskere i ro, takket være bruken av produkter som er rike på animalske og vegetabilske proteiner. Etter en uke, under tilsyn av en spesialist, ved hjelp av et sett med øvelser, laster de gradvis ømme muskler. Mekanisk skade skyldes direkte eller indirekte effekter av et traumatisk middel.
General Grigory Ivanovich Kotovsky, satt i fangenskap, praktiserte statiske øvelser og var kjent for enestående styrke og utholdenhet. I de fleste tilfeller er senetitt (også kalt tendinose) av kneleddet et resultat av traumer og har en sterk innflytelse på tilstanden til patella-ligamentet og senen.
Øvelse-klør med senebetennelse av iliopsoas-senen:
Smerte på palpasjon.
Rett og bredt lårmuskulatur (T. quadriceps muskel). Tendon senititt av den lange adductor muskelen er preget av ubehagelige opplevelser under bortføring av benet og alvorlig begrensning av bevegelse av lemmen; Som et resultat av denne enkle metoden er det mulig å oppdage ødem og asymmetri i seneområdet, følg lesjonens grenser, bestemme arten og årsaken til smerte (aktive eller passive bevegelser) og begrense mobiliteten i leddet.
Kirurgisk inngrep anbefales hvis programmet for fysioterapeutiske prosedyrer og ulike konservative behandlingsmetoder ikke lykkes, i nærvær av tegn på stenoziruyushchego dendinitt eller i Osgood-Schlatter sykdom. En disseksjon eller delvis eksisjonering av senaponeurose, samt ekskisering av arrvev. Rehabilitering etter operasjon varer vanligvis 2-3 måneder og inkluderer massasje, gradvis bruk av strekkøvelser og utvikling av styrke.
Smerten er vanligvis følt i albuens sidevegg og kan gi opp langs skulderen eller ned langs ytre delen av underarmen. Idrettsutøvere kan etter hvert føle seg svake i håndleddet og har problemer med å løfte koppen, vri på klesvask og til og med riste hender. Vanligvis er det et tydelig fokus på ømhet over den laterale delen av epikondylen og på ytre delen av albuen når den bøyede langfingeren blir utvidet for å overvinne motstanden. En røntgen på albueforbindelsen viser vanligvis ikke betydelige endringer, og bare magnetisk resonansbilder bidrar til å avklare skadens plassering og natur. Mange opplever smerter i sener i ben og armer. Legene sier at de må håndtere slike klager hver dag i praksis. Direkte handling er et slag med et stumt objekt. Indirekte handling - en kraftig sammentrekning av musklene. Det er lukkede lesjoner, blant annet det er hull og mye mindre forstuinger. Lukkede skader inkluderer spontane brudd, vanligvis forekommer de med kronisk skade og dystrofiske forandringer i senens struktur. Også årsaken til gapet kan være smittefarlige og metabolske toksiske faktorer, for eksempel diabetes, leddgikt, smittsomme sykdommer.
Å identifisere patologi av sener ved hjelp av metoder - palpasjon, termografi, ultralyd, biopsi.
En slik sykdom i kneleddet kan utløses av hyppige sprang, så basketball og volleyballspillere er i fare. På grunn av dette er senititt ofte kalt et "tungt kne". Men tendinose forekommer ikke bare hos idrettsutøvere, men også hos mennesker langt fra sport. I de fleste tilfeller begynner behandlingen av denne sykdommen med å strekke og styrke musklene som ligger rundt kneleddet.
Dropper til høyre kne, skyv venstre fot fremover, bøy det i en vinkel og trykk foten mot gulvet (fotens stilling er strengt under kneet eller litt foran)
Cloud-like uklare inneslutninger synlige på røntgen i periarticular vev.
Straining av den brede fascia (T. abduceus muskel), etc. senititt av abductor sener er manifestert i et sterkt smertesyndrom i ytre delen av låret;
Laboratorietester. Er kun veiledende i nærvær av en bakteriell infeksjon eller reumatoid prosess;
Tendonbetennelse er en ganske vanlig årsak til smerte og stivhet i leddene. Tendittitt: hva er det, hvorfor og hvor oppstår det? Sykdommen er inflammatorisk, men vanligvis forekommer den ikke på jevn grunn. Oftest er tendinitt i forkant av patologiske prosesser i leddet, og katalysatoren er i de fleste tilfeller traumer, infeksjoner eller stressende situasjoner.
Tendonitt av iliopsoas-senen manifesterer seg som en ubehagelig følelse over låret, som kan gis til underlivet. Diagnose er noe vanskelig på grunn av likheten av symptomer med andre sykdommer i dette området av menneskekroppen.
radiografi. Det er alltid foreskrevet når symptomene ovenfor opptrer, både for å utelukke brudd og for å identifisere noen åpenbare tegn: saltavsetninger med kalsitisk tendinitt, hælsporer med akillespesbetennelse, og også aseptisk nekrose med en sykdom i tendonitt i selve patellaens ligamentum.
VIKTIG Å VITE! Et nytt middel til å gjenopprette leddene i 99% av fagene. Smerten går bort 100%! Les mer her ->
Fôr hofter litt fremover, ta bekkenet tilbake, plasser hendene på venstre kne eller på hofter.
Behandling utføres oftest uten kirurgi:
Under trening blir muskel-skjelettsystemet utsatt for betydelig mekanisk belastning, derfor kan intens trening føre til mikrotrauma (mindre vevskader), spesielt muskler og sener, samt nettverk av kapillærer og bindevev. Under normale forhold vil vævene ikke bare helbrede, men også tilpasse (ombygge) sine strukturer slik at de lettere kan motstå mekaniske belastninger under trening og konkurransedyktige aktiviteter. Ved utilstrekkelig hvile overstiger tretthetsprosessen remodelleringsprosessen, noe som resulterer i at mikrotrauma gradvis akkumuleres og blir til en såkalt kronisk eller tretthetskader.
Separasjon av senen fra siden av vedlegg 1.
For å lindre smerte, kan legen foreskrive smertestillende midler som naproxen eller ibuprofen. Det må imidlertid huskes at de bare kan gi midlertidig lindring og ikke påvirke årsaken til tendinose.
Hold denne posisjonen, og repeter deretter skrapet til det andre benet.
En syk hofteledd skal være i en tilstand av relativ hvile - uten aktive bevegelser.
Symptomer på smerte forsvinner under innledende bevegelser, men returnerer med gjentatte belastninger med enda større kraft.
Symptomene på denne sykdommen ligner tegn på sprains eller sener, så differensial diagnose er nødvendig for å identifisere det sanne problemet. Aseptisk nekrose av tibial tuberøsiteten kan være en komplikasjon av tendinitt av patellar senen.
Ultralyd undersøkelse. Kan være informativ for å oppdage endringer i senestruktur.
. Hvis belastningen er for høy, dannes mikrotraumas som har tendens til å regenerere i hvileprosessen. Hvis felles overbelastning blir kritisk, har gjenopprettingsmekanismerne ikke tid til å fungere helt, og musklene trenger ikke å tilpasse seg for overeksponering. Som et resultat begynner degenerative prosesser på skadestedet.
Tennis. Spillere som bøyer håndleddene med stor kraft mens de utfører en banke eller treffer en rebounded ball, kan oppleve en betydelig "overbelastning" av underarmen muskelgruppen.
Tenditt er den vanligste tretthetskaden i sport.
Gap langs hele lengden av sener.
Knee tendinitt er effektivt behandlet med trening og fysioterapi teknikker. Gymnastikk med tendinitt er ikke mindre nyttig enn gymnastikk med ledd i knæleddet.
Sværere øvelser for iliopsoas muskel:
Komprimerer med is kan påføres på steder av konsentrasjon av smerte (unntatt kalsinering betennelse i sener - det er behandlet motsatt måte med varme).
Gangen endres, og limping vises snart.
Ved rettidig behandling av senebetennelse, forbedrer pasientens tilstand innen 3 dager
Siden diagnosen senititt er noen ganger vanskelig, brukes spesielle design tester i ortopedi, som kun kan være informativ med en spesifikk plassering av senebetennelsen. For eksempel, i differensial gjenkjenning av skulderens senebetennelse, er sykdommen bekreftet når smerten stanser etter introduksjon av et kortvirkende bedøvelsesmiddel i nidus.
Tendonbrudd i sonen av overgangen til muskelen. Slike fenomener er mest sannsynlig hos eldre mennesker, og de som har yrke knyttet til muskeloverspenning eller idrettsutøvere.
Behandling av tendinose utføres ved hjelp av strekkøvelser. De må utføres regelmessig, i så fall vil muskelspasmer reduseres, og muskler og sener blir lengre. "Saks" med adskillelse av midjen og bekkenet fra gulvet;